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발치 후 24~48시간 내에 얼음이나 아이스팩을 발치 부위 바깥에 대면 붓기를 가라앉히고 통증 완화에 도움을 준다. 얼음찜질은 출혈을 줄여주며 혈관을 수축시켜 부기를 가라앉힌다.
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안녕하세요 아타티비, 에이티에이(ATA)치과입니다!
잇몸에 잘 심어져있던 치아를 빼버리면 그 후유증때매 많이 힘드시죠?
특히 사랑니 발치나 임플란트로 인한 발치는 피할수가 없기에,
ATA치과 닥터 오 원장님만의 특별한 노하우와 주의사항 꿀팁을 알려드립니다-!
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사랑니 발치하고 아이스크림 먹어도 듀ㅐ? – 유머/움짤/이슈
사랑니 뽑고 아이스크림 괜찮음. 차가운 음식이 부은 잇몸 가라앉혀주는 효과도 있어서.. 매운건 절대 먹지말고 아이스크림 먹을때도 콘 아이스크림 …
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Date Published: 3/12/2021
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사랑니 발치 후 주의사항 총정리 – 알통
환자들이 가장 많이 질문하는게 바로 아이스크림이라고 하는데요, 아이스크림은 발치후 12시간안에 섭취할때가 가장 좋다고 하는데요, 부드러우면서 …
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사랑니 발치하면 왜 아이스크림을 먹으라고 하나요? : MLBPARK
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사랑니 – 나무위키
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사랑니 발치 후 식사, 추천 음식
지혈을 위한 거즈는 약 2시간 정도 물고 있도록 합니다. 거즈를 빼고 나면 식사가 가능하며 너무 자극적인 음식을 삼가해주시고 유동식과 부드러운 음식을 …
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사랑니 발치 후 식사는 부드러운 음식이 좋아…사랑니 구멍에 …
사과 소스는 부드럽고 건강을 증진하는 비타민C가 많이 함유돼 있기 때문에 먹기에 좋다. 씹을 필요가 없기 때문에 더욱 좋은 음식이다. 아이스크림을 …
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Date Published: 5/28/2022
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주제에 대한 기사 평가 사랑니 발치 후 아이스크림
- Author: 백년치아 ATA치과 오닥터
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- Date Published: 2021. 4. 13.
- Video Url link: https://www.youtube.com/watch?v=KvYW-OuoZm8
치과에서 이를 뽑고 나서 아이스크림을 먹어라?
치아 건강은 오복(五福) 가운데 하나로 손꼽힌다. 치아 상태가 삶의 질에 미치는 영향이 크다는 의미다. 하지만 자신의 치아상태를 모르거나 관리가 소홀해 치아를 빼야 하는 경우가 생기기도 한다. 치아를 뺀 후에는 잇몸과 잇몸뼈에 상처가 생길 수 있다. 제대로 관리 하지 않으면 잇몸건강에 영향을 주고 통증을 수반하는 합병증이 발생할 수 있다.
발치 후에는 출혈을 멈추기 위해 거즈를 물게 한다. 이 거즈를 확실히 물고 있어야 발치 부위에 지속적인 압력을 가해 출혈을 멈출 수 있다. 지혈이 제대로 되지 않으면 세균에 의한 감염이 될 수 있어 잇몸질환이 생길 수 있다.
거즈를 물고 있는 동안에는 말을 하지 않는 것이 좋다. 말을 하면 거즈의 위치가 바뀌거나 압박이 느슨해져 출혈이 심해지거나 혈전(혈관 속에서 피가 굳어진 덩어리) 형성이 지연될 수 있다.
거즈가 침이나 혈액으로 심하게 젖었다면 다른 것으로 갈아도 된다. 이때 침과 피를 뱉는 것 보단 삼키는 것이 좋다. 침과 피를 뱉어내는 과정에서 압력이 증가해 치료부위에 자극을 줘 출혈이 더 오래 지속된다.
이를 뽑으면 그 부위 잇몸이 붓고 심한 통증이 생긴다. 심한 치통으로 발치한 부위를 손으로 감싸면 열이 발생해 붓기와 통증이 더 심해질 수 있다. 발치 후 24~48시간 내에 얼음이나 아이스팩을 발치 부위 바깥에 대면 붓기를 가라앉히고 통증 완화에 도움을 준다.
얼음찜질은 출혈을 줄여주며 혈관을 수축시켜 부기를 가라앉힌다. 대략 10~20분 정도 얼음찜질을 하다가 30분의 휴식 시간을 가지고 이러한 행동을 반복적으로 하는 것이 도움이 된다. 발치 후 대략 48시간 이후에는 온찜질을 하는 것이 좋다. 혈액 순환을 증가시켜 회복을 촉진하기 때문이다.
식사는 마취 성분이 완전히 사라진 뒤에 하는 것이 좋다. 부드러운 음식 위주로 먹고 발치 부위 반대쪽 치아로 먹는 것이 좋다. 아이스크림과 스무디‧젤리‧푸딩‧요거트 등 부드럽고 차가운 음식을 먹으면 통증 완화에 도움이 된다. 반면 시리얼과 견과류‧팝콘 등 씹는 것이 어려운 음식은 먹기도 힘들고 통증을 유발할 수 있다. 상처에 부상을 입힐 우려도 있다.
발치 후에는 액체와 유동식 위주로 먹다가 서서히 고형 식품으로 넘어가는 것이 좋다. 또한 빨대 사용을 피해야 한다. 빨대로 음료를 마시면 빨아들일 때 구강 내에 압력이 발생해 출혈의 원인이 된다. 이를 방지하기 위해 컵에 입을 대고 마시거나 숟가락을 사용하는 것이 도움이 된다.
발치를 앞두고 앓고 있는 질환이 있거나 복용중인 약을 의사에게 알려야 한다. 자칫하면 수술 중이나 후에 문제가 발생할 수 있기 때문이다. 당뇨병이 있으면 발치 후 출혈이 멈추는데 시간이 오래 걸려 치과 수술 이후 회복기간이 길어진다. 고혈압이 있는 경우에도 일부 혈압 조절제가 잇몸 출혈을 유발할 수 있다. 일부 장기 복용 약의 경우 구강 건조를 유발할 수 있다.
박대윤 유디두암치과의원 대표원장은 “발치 부위를 세균감염에서 예방하는 가장 좋은 방법은 구강을 청결하게 하는 것”이라며 “칫솔 자체가 발치 부위에 상처를 줄 수 있어 물이나 구강청결제를 사용해 자주 헹구는 것이 좋다”고 말했다.
사랑니 발치 후 주의사항 총정리
사람들이 병원중에서 제일 싫어하는 곳이 어딘지 아시나요? 실제 통계자료에서 치과가 가장 높은 비율을 나타냈습니다.
치과는 그만큼 사람들이 두려워하고 통증이 심하고 비용이 비싸 평소에 꺼려하는 곳이라 할 수 있는데요, 아프다고 비싸다고 시기를 늦추게 되면 추후에 더 많은 비용과 더 큰 고통을 얻을 수 있다고 합니다.
특히 사랑니는 정말 아프고 어쩔 수 없이 빼야하는 경우가 많은데요, 사랑니가 정확히 무엇일까요?
사랑니?
사랑니의 어원을 보면 진실인가 싶을정도로 웃긴데요, 사랑을 알게되는 나이가 18세라고 하고 이 시기때 부터 자라난다고 해서 사랑니라고 부르게 되었다고 합니다.
하지만 사랑니라고 해서 무조건 발치하는것이 아닌데요, 과거에는 딱딱한 음식을 많이 먹게 되어 필수적이었다고 해요. 그러나 올바르지 않은 사랑니로 인해 충치나 통증을 유발하여 또 다른 질환을 앓았다고 합니다.
사랑니가 생기는 이유
저도 그렇지만 많은 환자들이 사랑니가 왜 생기는지를 매우 궁금해한다고 해요. 사랑니는 희안하게도 턱이 좁아지면서 생겨나는 치아라고 하는데요, 이유가 별다른 이유가 없어 더 억울하다고 해요.
보통 사랑니는 일반 치아처럼 정직하게 자라지 않고 기울거나 침투하거나 매복된 상태로 자라나 통증을 유발한다고 합니다. 하지만 우연하게 치아가 곧게 자라난다면 굳이 발치하지 않고 잘 관리하면 좋다고 합니다.
사랑니 증상
사랑니가 생기면 어떻게 해야 되나 고민을 많이 하실텐데요, 사랑니의 증상을 확인하고 그에 맞는 치료를 바로 진행해야 합니다.
첫번째로 충치가 생길 수 있다고 하는데요, 사랑니는 대부분 어금니보다 더 깊숙한 위치에서 자라나기 때문에 치아를 관리할 수 없는데요, 이로인해 충치가 발생되고 이가 시리고 알수 없는 통증까지 유발한다고 합니다.
두번째는 치관주위염입니다. 이것은 치아가 잇몸으로 침투하여 일부만 튀어나온 경우를 말하는데요, 이렇게 되면 사랑니 주변 잇몸에 염증이 나타나고 심한 악취와 통증을 가져온다고 합니다.
사랑니 발치 전 주의사항
사랑니가 생기면 80%이상은 모질게 자라나서 결국 발치를 해야하는데요, 올바르게 자라났다고 해도 관리가 어려워 결국 발치를 해야됩니다.
그런데 발치를 무조건 진행하기보다 그전에 주의사항을 알고 진행해야 하는데요, 가장 중요한것이 몸의 컨디션이 좋을때 해야한다는 것입니다.
두번째는 발치하기전에 술을 마시면 안된다는것, 세번째는 임신중이나 수유중일 경우 전문의와 상담후에 결정해야 한다는것, 네번째는 사랑니를 뽑고도 활동량이 많거나 말을 많이 해야하는 경우 발치를 피해야 한다고 합니다.
사랑니 발치 후 주의사항
다음은 발치 후에 지켜야할 주의사항인데요, 발치 전 보다 더 중요하기 때문에 이부분을 꼭 명심하고 지켜야한다고 합니다.
1. 거즈를 최대 2시간정도 물고 있어야 하며 거즈를 물고 있는 동안에는 최대한 타인과 말을 하지 않아야합니다.
2. 처방받은 약을 놓치지 말고 꼭 하루에 3번, 30분이 지난후에 먹어야한다고 합니다.
3. 침이 나오거나 피가 나올때 뱉지말고 삼켜야 한다고 합니다.
4. 2일정도 냉찜질을 하면 더 빠른 회복이 되는데 이때 20분 사용후 10분휴식의 패턴을 반복해야한다고 합니다.
5. 자극적인 음식이나 뜨거운 음식을 최대한 피하고 먹어야 한다면 발치 부위 반대편으로만 씹어야 합니다.
6. 담배, 술은 일주일동안 금지입니다.
7. 거즈를 2시간동안 물은 후에도 출혈이 계속된다면 병원에 연락하여 다른 조치를 받아야합니다.
8. 발치후 과한 운동이나 사우나와 같은 행동은 피해야합니다.
잘 확인하셨나요? 사랑니 발치 후 주의사항을 8가지정도 정리해봤는데요, 이정도만 숙지하신다면 추후 무슨일이 발생해도 당황하지 않으실거에요.
그럼 마지막으로 사랑니에 좋은 음식을 소개하고 글을 마치겠습니다.
1. 죽, 스프, 미음
죽이나 스프와 같은 음식들은 전부 부드러운 음식인데요, 실제로 치과에서도 이와같은 부드러운 음식을 권유하고 있습니다.
아무래도 사랑니를 발치했기 때문에 바로 음식물을 씹는것은 고된일인데요, 이러한 부드러운 음식을 먹는다면 배고픔에서 벗어날 수 있고 오히려 속도 편안해질 수 있는데요, 이때 뜨겁지 않도록 최대한 식혀서 드셔야합니다.
2. 아이스크림
환자들이 가장 많이 질문하는게 바로 아이스크림이라고 하는데요, 아이스크림은 발치후 12시간안에 섭취할때가 가장 좋다고 하는데요, 부드러우면서 차가운 음식이라 발치 부위를 조금이나마 진정시켜줄 수 있다고 합니다.
하지만 차가운 음식을 많이 먹게되면 또 다른 고통을 수반할 수 있으니 이점 유의해서 조금만 섭취하는게 좋습니다.
또한 쉐이크 같은 음료처럼 빨대를 이용해야 하는 경우 출혈이 생길 수 있으니 빨대 사용은 금지해야합니다.
3. 요거트
요거트도 매우 부드러운 음식중 한가지인데요, 배도 든든히할 수 있는 요거트를 안먹으면 섭섭하겠죠? 게다가 뜨겁지도 않고 차갑게 먹을 수 있어 아이스크림보다 훨씬 더 건강한 음식이라고 할 수 있습니다.
이런 음식은 오히려 치료에 도움도 되기 때문에 초기에 꾸준히 먹어주면 좋다고해요. 그럼 사랑니 발치 후 주의사항과 음식 기억하셔서 보다 빠른 회복을 하시길 바랍니다.
사랑니 발치 후 식사, 추천 음식
사랑니 발치 후 식사는 언제하며, 음식은 무엇을 먹어야 할까요?
발치 후 주의사항까지 꼼꼼하게 알아보세요. 여러 페이지 열어볼 필요없게 전문의 및 관계자, 경험자의 답변 을 모았습니다. 참고하기 편하도록 중복되는 답변 및 쓸데없는 내용은 수정 및 삭제 하였습니다.
Q. 오늘 오른쪽 위아래 사랑니 두 개를 뽑았습니다. 검색해보니까 아이스크림을 권장하는데 아이스크림을 먹어되나요? 그리고 주의사항 좀 알려주세요.
A. 사랑니 발치 후 주의사항 및 음식에 대해 설명드리겠습니다. 지혈을 위한 거즈는 약 2시간 정도 물고 있도록 합니다. 거즈를 빼고 나면 식사가 가능하며 너무 자극적인 음식을 삼가해주시고 유동식과 부드러운 음식을 섭취해주시는 것이 좋습니다. 해당부위에는 48시간동안 냉찜질을 하도록 합니다. 아이스크림을 드셔도 괜찮습니다. 무리한 운동이나 뜨거운 목욕 등을 피하고 충분한 휴식을 취하도록 합니다. 침이나 피를 자주 뱉어내지 않도록 합니다. 최소 1주일간 음주를 삼가하셔야합니다. 흡연, 빨대 사용 등 음압을 유발시킬수 있는 행동을 금합니다. 식후에는 식염수나 양치용액으로 입안을 가볍게 헹궈주시거나 해당 부위를 피해 칫솔질을 조심스럽게 해주시면 됩니다. 처방 받으신 약은 감염과 동통을 방지하기 위해 지시대로 복용합니다. 심한 통증이나 지속적인 출혈 등의 문제가 있으면 다시 내원하도록 합니다.
Q. 뿌리가 넘 깊어서 뼈를 깎아내고 사랑니를 뽑았어요. 저 햄버거가 너무 먹고싶은데 4시간 후에 지혈되면 먹으라네요. 친구가 ㅜㅜ 식사는 어떻게 해야 돼요?
A. 말씀해주신 내용을 보니 사랑니를 외과적 발거술(surgical extraction) 하신 것 같습니다. 잇몸을 일부 절개(추정)하고 박리(잇몸을 잇몸뼈에서부터 젖히는 것)하여 일부 잇몸뼈를 삭제까지 시행하신 듯 하네요. 외과적 발거술 후 봉합까지 하였다면 당일은 가급적 씹지 않고 부드럽게 넘길 수 있는 음식을 권하게 됩니다. 더불어 다음날부터는 일반적인 식사가 가능하다고 말씀드립니다만, 실제로는 부드럽거나 으깨 먹을 수 있고, 뜨겁지 않고, 자극적이지 않은 음식 등을 드시는 것이 좋습니다. 따라서 오늘은 햄버거 보다는 으깨거나 그냥 녹여서 먹을 수 있는 것으로 드시기를 권하고 싶습니다. 물론, 햄버거를 반드시 금하는 것은 아니지만, 입을 크게 벌려야 하고 음식물 잔사 등의 처치가 어려운 점이 있으니까요.
시원한 아이스크림(안에 땅콩 등이 들어있지 않은것), 우유나 요거트, 감자나 고구마 으깬 것, 시원한 과일쥬스, 죽이나 스프 등을 뜨겁지 않게 하여 드시면 될 것 같습니다. 주로 고단백, 수분 함유가 풍부한 음식을 권하게 되는데요, 제 생각에는 일반음식중에서 부드럽고 뜨겁지 않은 정도면 충분합니다. 너무 뜨겁거나 맵지 않은 볶음밥, 시원한 소반(비빔면 아님) 종류 등을 1-2일 정도 더 드시다가 점차 정상적인 식사를 하시면 될 것 같습니다. 치킨은 5일 정도 지나고 나서 드시되, 강한 양념으로 뒤덮힌 치킨은 가급적 삼가하시고, 안에 있는 속살만 드시는게 좋겠네요. 기타 고기류 역시 3-5일이 경과되면 정상적으로 식사가 가능하되, 갖은 양념이 다 된 음식물은 5일까지는 조심하시는 것이 바람직합니다. 지나치게 뜨겁거나 자극적인 음식은 3-5일까지는 자제 또는 그 정도를 낮춰서 드시는게 좋지 않을까 하네요. 양치 및 가글후에는 침을 퉷~하고 뱉지 않으시는 게 좋습니다.
Q. 제가 매복사랑니발치를 했고 2일째인데 죽말고 무슨 음식을 먹을 수 있을까요..
A. 죽을 먹는것은 부드럽고, 씹는 과정이 거의 필요없이 삼킬 수 있기 때문이라고 생각합니다. 물론, 우리나라에서는 아플 경우, 거의 관습처럼 죽을 먹기도 하죠. 이틀이 지났으므로 죽 이외에 맵거나 자극적이지 않으며, 시원한 상태에서 열심히 씹지 않아도 삼키는데 큰 무리가 없는 음식을 섭취할 수 있습니다. 볶음밥도 주로 야채볶음밥이나 소화가 쉬운 종류가 좋겠네요. 이렇게 약 1-2일 정도 더 드신 다음에 천천히 조심스럽게 원래의 식단으로 가셔도 되지만, 제대로 상처가 아물 때까지는 뜨겁거나 자극적인 음식은 피하는게 좋습니다.(약2-3주) 더불어 음주와 흡연은 절대 금지입니다~! 커피도 마시면 통증이 올 수 있습니다.
사랑니 발치 후 식사는 부드러운 음식이 좋아…사랑니 구멍에 음식물 끼지 않도록 조심
▲사랑니 때문에 고통스러워 하는 여성(출처=123RF)
사랑니는 큰 어금니 중 세 번째 위치인 제3대구치를 말하는데 구강내에 제일 늦게 나오는 치아다. 보통 사춘기 이후 17~25세 무렵에 나기 시작하는데 새로 어금니가 날 때마다 마치 첫사랑을 앓듯이 아프다고 하여 사랑니라는 명칭이 붙게 됐다.
▲발치한 사랑니(출처=123RF)
사랑니
사랑니를 모두 가지고 있을 경우 위 아래턱 좌우에 한 개씩 4개가 된다. 약 7%의 사람에게는 사랑니가 아예 없기도 한데 입 안에 가지고 있거나 나오는 개수는 1개부터 4개까지 사람마다 다르다. 사랑니는 정상적으로 나와서 청결하게 유지관리만 하면 아무 문제가 없는 경우도 있다. 하지만 치열의 맨 안쪽 끝에서 공간이 부족한 상태로 자리를 잡고 있는 경우가 많기 때문에 관리에 어려움이 많아 다양한 질환을 일으킬 수 있다.
▲사랑니는 굳이 발치하지 않아도 되는 경우가 있다(출처=123RF)
사랑니는 얼마나 고통스러운가
환자마다 사례가 다르다. ▲감염 ▲낭종 ▲종양 ▲잇몸질환 ▲충치와 같은 증상이 있다면 사랑니를 제거해야 한다. 사랑니를 뽑지 않기로 한 환자는 문제가 발생할 수 있기 때문에 지속적인 검사가 필요하다. 박테리아가 자라는 것을 피하기 위해 사랑니를 닦고 치실을 사용해야 한다.
▲사랑니를 빼고 있는 소녀(출처=123RF)
매복 사랑니 제거
정상적으로 위치한 사랑니를 모두 발치를 해야 하는 것은 아니다. 문제의 소지가 없는 경우에는 치과 의원에 정기적으로 내원해서 관리를 받으면 된다. 날 자리가 없는 사랑니는 턱뼈의 공간 부족으로 잇몸 하방에 매복되는데 이 경우 잇몸이 붓거나 음식물이 앞의 어금니와의 사이에 끼어서 충치가 생기게 될 수도 있고 턱벼 안에 낭종을 만들 수도 있다. 이러한 문제의 예방 또는 해결을 위해 턱뼈 안에서 사랑니를 제거한다.
▲애플소스(출처=123RF)
사랑니 발치 후 좋은 음식
사과 소스는 부드럽고 건강을 증진하는 비타민C가 많이 함유돼 있기 때문에 먹기에 좋다. 씹을 필요가 없기 때문에 더욱 좋은 음식이다. 아이스크림을 먹는 것도 괜찮다. 너무 딱딱한 아이스크림은 오히려 이를 상하게 하기 때문에 소프트 아이스크림을 먹어야 한다. 아이스크림의 차가운 온도가 염증을 가라앉히고 치유 기간을 단축시킨다.
▲초콜렛과 딸기 밀크쉐이크(출처=123RF)
사랑니 발치 후 좋은 음료
부드러운 식사를 한 후에는 맛있는 음료를 먹는 게 좋다. 몸에 좋은 주스나 밀크 쉐이크를 마시는 것은 사랑니 발치 후에도 괜찮은 선택이다. 음료에 단백질 가루를 첨가하면 덜 달면서도 몸에 좋은 밀크 쉐이크를 만들 수 있다. 스무디의 경우에는 과일과 요구르트를 섞어서 먹으면 좋다. 개방된 상처를 자극하고 감염시킬 수 있으므로 음주와 뜨거운 음료는 멀리해야 한다.
▲잠에서 깨어난 여성(출처=123RF)
사랑니 구멍에 음식물이 낀 경우
사랑니 발치를 하고 나면 한동안 사랑니 자리에 구멍이 생긴다. 이 구멍에 음식물이 끼면 처리하기가 곤란하다. 냄새가 나기도 쉽고 염증을 일으킬 수 있다. 때문에 사랑니를 발치하지 않은 부분으로 음식물을 씹도록 노력해야 한다.
[팸타임스=위아람 기자]
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