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- 먼저 참치는 체에 받여 기름을 빼 줍니다. …
- 기름을 뺀 참치는 마요네즈를 취향것 넣고 잘 섞어 줍니다. …
- 약간 고슬고슬한 밥에 참기름,소금,깨를 약간 넣어 양념해 주세요 …
- 밥을 넓게 편 후 참치마요를 듬뿍 넣고 동글동글 만들어 줍니다.
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[재료]참치 1캔, 청양고추 1개, 마요네즈, 깨, 참기름, 밥 1그릇, 시판용 김
소금
[레시피]1. 밥에 참기름 1숟갈과 소금을 넣고 비벼줍니다.
2. 참치캔의 기름을 버리고 그릇에 담아줍니다.
3. 담은 참치에 청양고추를 잘게 잘라 넣은 후 깨, 마요네즈를 뿌리고 섞어줍니다.
4. 김을 봉투에 넣고 잘게 부숴줍니다.
5. 밥을 동그랗게 만들어 안에 참치마요 속을 넣어줍니다.
6. 부숴뜨린 김가루를 뭍혀줍니다.
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[맛툰] 초간단 NO불 요리 1탄. 참치마요주먹밥 – 브런치
참치마요 주먹밥 재료 밥 1.5공기, 참치1캔, 마요네즈, 소금, 깨, 참기름. 일단 참치는 기름을 빼주시는데요, 예전에 콘치즈때 말씀드렸던 것처럼
Source: brunch.co.kr
Date Published: 10/2/2021
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백종원 참치마요주먹밥~ 간단하고 든든한 한끼! – 아이와 함께
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요리하다 참치마요 주먹밥 (500G) – 롯데ON
요리하다 참치마요 주먹밥 (500G) ; 롯데오너스 추가 0.5% ; 원산지: 상품상세 참조 ; 상품번호: LM8809294664682_001 ; 맛 만족도. 맛있어요85% ; 유통기한. 넉넉해요78%.
Source: www.lotteon.com
Date Published: 1/24/2021
View: 2856
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주제에 대한 기사 평가 참치 마요 주먹밥
- Author: 식사한끼 One meal a day
- Views: 조회수 616,689회
- Likes: 좋아요 4,557개
- Date Published: 2019. 12. 24.
- Video Url link: https://www.youtube.com/watch?v=Y4mlbrMVtS0
고소함에 반하는 초간단 참치마요 주먹밥
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참치마요 주먹밥
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[맛툰] 초간단 NO불 요리 1탄. 참치마요주먹밥
(요즘은 좀 더위가 식었지만..더위가 식기전에 작성하던 맛툰입니다ㅋㅋㅋㅋ
몰입은 안되시겠지만 함께보시죱 ㅋㅋㅋㅋ)
요즘 너무 덥다보니 가스불켜기도 싫다시는 분들 주변에 너무 많고요
진짜 더운데서 끓이고 볶고 하다보면
막상 상 차려놨을때는 넘나 더워서 있던 입맛까지 사라지는.. -_-
그래-서!
진짜 초간단 No불 요리를 가져와봤습니다.
진짜 별거없으니까 유용하실거에요 (응?)
원래 별거 없는 요리가 실제로는 젤 유용하지 않습니까?!! ㅋㅋㅋ
참치마요 주먹밥
재료
밥 1.5공기, 참치1캔, 마요네즈, 소금, 깨, 참기름
일단 참치는 기름을 빼주시는데요,
예전에 콘치즈때 말씀드렸던 것처럼
참치캔 뚜껑으로 참치를 눌러 기름을 쬐버리시면 설거지도 줄고 초 간편합니다 +_+
이제 기름을 쬐버린 참치에 마요네즈와 설탕을 넣어주시면 되는데요
마요네즈는 밥숟갈로 크게 2스푼,
설탕은 티스푼으로 반스푼 넣어주세요.
참치 작은캔=85g 기준입니다 🙂
요래요래 되직해질 정도로 섞어주세요
좀 퍽퍽한것 같으면 마요네즈만 좀 더 넣어주시면 됩니다ㅎ
자 이제 주먹밥의 심장은 완성되었으니
바디를 준비해줄 차례입니다!!
나머지 재료들을 요래 준비해주시면 되는데요,
밥한공기반 정도 하면 주먹밥이 한 8개? 정도 나오더라구요
주먹밥 8개에 라면하나 끓여서 둘이 먹으니 딱 좋았습니다. +_+b
밥 양념은 깨, 소금, 참기름만 넣어주시면 됩니다!!
김이 없어도 괜찮지만 전 김성애자이기 때문에 김을 꼭 부셔 넣습니다ㅋㅋㅋㅋㅋ
그리고 깨 대신 후리카케 넣으셔도 맛있어요!
다이소에서 소량 후리카케를 천원에 파는데 요거요거 괜찮습니다 +_+
재료들을 밥에 넣고 잘 섞어주시는데요
뜨거우니까 숟가락이나 나무주걱으로 섞어주세요.
저는 설거지거리 또 만들기도 귀찮고해서 걍 손으로 섞어줬습니다 ㅋㅋ
자 이제 송편을 빚던 기억을 살려서..
(네?그런 기억 없다고요?ㅋ)
암튼 그 느낌으로..주먹밥에 참치마요를 넣어줍니다.
이쁘게 빚는다고 뭐 이쁜딸 낳고 그런거 없으니
그냥 한입에 먹기 좋은정도로 부담없이 맹글어 주세유 😀
한입 크기로 빚고 참치넣을 공간을 만든 뒤에
참치마요를 넣고..
(많이 넣다가는 야구공만해질 수 있습니다)
마지막에만 꼭꼭 잘 눌러주면
(아주 쉽게) 완스엉!
먹어보면 (당연히) 맛있습니다!
양념한 밥에 참치마요를 넣었는데!!!
안맛있을수가 없쥬♡
몇가지 응용아닌 응용도 보태어보자면..
참치가 좀 남으면 요렇게 주먹밥 위에 포인트로 조금씩 얹어줘도 좋구용ㅎ
좀 많은 양을 만들때는 유부초밥이랑 반반세트로 만드셔도 좋아요!
그때는 남은 참치를 유부초밥에 얹어봤는데
요것도 참 맛있습니다 bbb
그리고 이 조합은 도시락으로도 아주 굿굿이에용
쉬운데 그럴싸하거든요!!!
별거없는데 초라하지 않아!
핵추천한다구요. 낄낄.
아 그리고, 주먹밥이 남았을때는
이렇게 랩으로 한개씩 싸뒀다가 출출할때 하나씩 끌러(?) 먹으면 짱좋아요 ㅋㅋㅋㅋㅋ
저는 어디 오래 차타고 이동할 때 요렇게 랩으로 싸서 지퍼락에 넣어 나가서 상구기 먹이로 가끔 애용하는데ㅋㅋ 한입크기라 이동중에 먹기도 좋아서 안성맞춤이어요ㅎㅎ
이래저래 효자 메뉴 인정!
더운여름에 한번 속는셈치고 해보세욤ㅋㅋ
활용도 만점입니다요!!
여름엔 NO불이 짱
정리
기름뺀 참치에 마요네즈+설탕 양념
밥 1.5공기에 깨, 소금, 참기름, 김가루 넣고 섞섞
밥을 뭉쳐 그 안에 참치를 넣은 뒤 꼭꼭 눌러 닫아주기
완스엉♡♡
백종원 참치마요주먹밥~ 간단하고 든든한 한끼!
안녕하세요~ 오늘의 한끼는 어떻게 해결할까? 요새 다양한 요리를 해먹으니 너무 재미있네요^^ 오늘은 닭발을 시키면 같이 나오는 백종원의 참치마요 주먹밥을 해먹어보았어요~ 간단하면서도 너무나도 든든하게 한끼 해결할 수 있었네요 ㅎ
<기본 재료>
밥 1공기, 참치 반캔, 단무지 4조각, 처양고추1개, 김가루, 마요네즈, 후추, 통깨, 소금
<만드는 법>
1. 참치캔에서 참치를 꺼내서 기름을 빼주세요
2. 청양고추, 단무지를 잘게 잘라주세요
3. 조미된 김가루를 준비해주시고 김가루가 없으면 김을 가늘게 잘라서 사용해주세요
4. 밥과 참치, 청양고추, 단무지 그리고 마요네즈 1큰술을 볼에 넣고 잘 섞어주세요
5. 주먹밥 모양으로 만들어 주시면 완성!
너무 쉽고 간단하죠~? 제가 직접 만들어보니 너무 쉽고 맛있더라구요! 제가 만드는 과정 한번 보여드릴께요~ 따라오세요! 출발!
저는 1인분 기준으로 준비했어요~ 참치 150g짜리 한캔중 반캔을 사용했습니다.! 2인분을 준비하시는 분은 밥2공기에 참치 한캔 정도 넣으시면 딱 좋을 것 같아요~
그리고 단무지도 4조각을 잘게 잘라서 사용했구요! 청양고추 1개를 잘게 잘라서 넣어주었어요~ 매운 맛을 좋아하시는 분이라면 청양고추를 추가하시면 되겠죠?ㅎ
마지막으로 집에 김가루가 없어서 김을 대신해서 잘게 잘라서 넣어주었어요~
밥 한공기에 단무지, 청양고추, 참치, 김가루를 넣은 후 마요네즈 1큰술과 함께 잘 섞어 주시면 참치마요비빔밥이 완성됩니다! 여기서 두손에 비닐장갑을 끼고 주먹밥 모양으로 돌돌 굴려 주시면 참치 마요 주먹밥이 완성되죠!ㅎㅎ
식당에서 파는 참치마요주먹밥과 조금 비주얼이 다른것 같다고 느꼈는데 식당에서는 주먹밥을 만든후 그 겉면에 김가루를 뿌려서 김가루가 더 골고루 밥에 뭍은 느낌이 있었던것 같아요~ 저도 다음번에는 한번 주먹밥을 만든 후 겉면에 김가루를 뭍혀 보려구요~ ㅎㅎ
이렇게 간단히 주먹밥 4개가 완성되었습니다! 단무지를 좋아하는 저는 단무지 추가요 ~ ㅎㅎㅎ 주먹밥 4개 먹고나니 든든하네요~ 집에서 먹는 것도 좋지만 가족들과 소풍갈때에도 간단히 준비하면 너무 좋을 것 같아요^^
글 읽어주셔서 감사드리고 좋은 하루 보내세요~
키워드에 대한 정보 참치 마요 주먹밥
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