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아침에 물 세안이 좋다? 클렌징을 하는게 좋다?
헷갈리시죠🤣
\”아침에 클렌저를 사용하면 피부가 건조해지지 않을까?\”
\”자는 동안 피지가 많이 발생하는데 물로만 세안해도 될까..?\”
과연 아침에 어떻게 세안하는 게 좋을까요?
다양한 방법으로 직접 실험까지 해보고
두둥~ 결과를 확인해봤습니다😙
어떤 결과가 나왔는지!
그리고 피부 타입별로 아침에 어떻게 세안하는 게 좋을지
이 영상에 담았습니다😍
* 영상 순서입니다!
00:00 뜨거운 논란, 물세안이냐 클렌저냐!
00:29 구독자 10만 감사 feat. 수상소감(?)
00:47 화장품 종류에 따른 물과 기름 성분
02:03 생활 패턴 및 환경에 따른 피부 상태
03:29 ‘약산성 클렌저’를 소개합니다
03:59 실험 – 클렌저에 따른 pH, 수분손실도 비교
06:08 피부타입에 따른 세안 포인트
07:11 물세안 이슈, 피알남의 솔직한 생각 (맴찢주의)
08:16 총정리!
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아침에 물로만 세안한다고?! 피부에 과연 괜찮을까? feat. 피부과전문의
https://youtu.be/r9kmNx-8dnU
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Blog: https://blog.naver.com/drbeautyskin
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아침 물세안 주의 해야 할 피부타입 – 한충섭원장의 피부이야기
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아침, 물 세안만으로 피부가 깨끗해질까? < 뷰티케어 < 기사본문
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주제에 대한 기사 평가 아침 물 세안
- Author: 피알남 피부과전문의 김홍석
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- Date Published: 2021. 6. 2.
- Video Url link: https://www.youtube.com/watch?v=DMcy311Lj7Y
아침 물세안 주의 해야 할 피부타입
아침 물세안 주의 해야 할 피부타입 ~ 수원 강한피부과 닥터한이 아침에 일어났을 때 물로만 세안을 해야 하는지 아니면 세안제를 사용해야 하는지 문의 주시는 분들이 많아서 아침 세안시 물로만 세안하면 안되는 이유와 함께 특히 여드름성 피부일 때는 피해야 하는 이유를 알려 드리겠습니다.
아침 물세안 주의 해야 하는 이유
아직도 많은 분들이 아침에는 물로 세안을 해야 하는지에 대해서 문의를 주시는 분들이 많으신데요. 사실 아침에 일어나서 물로만 세안을 해도 괜찮은 분들은 그렇게 많지는 않답니다.
우선 많은 여성분들의 경우 자기전에 탄력을 개선하기 위해서 영양크림이나 에센스와 같은 유분이 가득한 성분의 화장품을 바르고 자는 분들이 많은데요. 이러한 과다한 유분기는 아침에 물로만 세안을 할 경우 제대로 씻겨 지지 않기 때문에 세안제를 사용하여 세안을 하는것이 중요합니다.
특히 유분성분이 많을수록 다양한 노폐물이 흡착되기 쉬울뿐만 아니라 침구에 묻어 있는 다양한 오염성분들이 얼굴피부에 달라붙어 있는 경우가 많기 때문에 아침 물세안보다는 약산성 세안제를 사용하여 세안을 하는 것이 피부건강을 지키는 더 좋은 방법이라 할 수 있습니다.
지성피부일 경우 하면 안되는 물세안
사실 일반적인 피부인 분들의 경우 위와 같은 유분성분이 가득한 화장품을 바르지 않고 잘 경우에는 아침에 물세안만으로도 큰 문제가 없긴 하지만 반드시 세안제를 사용하여 세안을 해야 하는 피부타입이 있습니다.
바로 걸핏하면 여드름이 올라오는 지성피부인 분들이라 할 수 있는데요. 피지가 과다하게 분비되는 지성피부인 분들은 수면을 취하는 시간에도 피지의 분비는 줄어들지 않기 때문에 아침에 일어나게 되면 얼굴 피부표면이 끈적한 상태가 되는 경우가 많은것이 특징입니다.
피부가 번들거릴 정도로 피지가 많은 피부는 물 세안으로는 과다분비된 피지를 줄일 수 없기 때문에 반드시 약산성세안제를 통해서 세안을 해야만 건강한 피부를 유지할 수 있습니다.
세안 방법과 트러블 치료
유분기가 많은 화장품의 잔유물과 피지가 가득한 피부를 물로만 세안 할 경우 제대로 노폐물이 정리가 되지 않기 때문에 다양한 피부트러블을 유발할 수 있는 원인이 되는데요.
특히 밤새 쌓인 노폐물위로 다시 기초화장을 하고 색조화장까지 할 경우에는 염증성여드름과 뾰루지와 같은 다양한 염증성피부질환에 노출될 수 있기 때문에 되도록이면 아침에도 미온수에 약산성 클렌저를 통한 부드러운 세안을 해 주고 보습제를 발라주는 것이 건강한 피부를 유지할 수 있는 첫걸음이라 할 수 있습니다.
또한 염증성여드름과 같은 트러블이 올라올 경우에는 방치하지 말고 비교적 간단한 염증주사와 같은 염증성트러블 치료를 통해서 진정치료를 하는것이 보다 깨끗한 피부를 유지할수 있기 때문에 피부트러블이 고민인 분들께서는 수원 강한피부과 염증성 트러블 패키지를 통해서 말끔하고 깨끗한 얼굴 피부를 유지했으면 하는 바람입니다.
염증성여드름 치료에 대해서 궁금하신 분은 아래 전화 및 카톡으로 문의 주시면 친절하게 상담 드리겠습니다.
아침 세안할때 물로만 하는게 더 효과있나요?
평소에 세안 할 때에는 아침에도 폼 클렌져만 사용해왔던 사람입니다 근데 여기저기 찾아보면 아침에는 물로만 세안하는게 좋다해서 물로만 세안하고 로션을 바르기에도 영 찝찝할 거 같기도 하고 뭐가 맞는건지 몰라서 여기에 물어봅니다
우선 평소세안 할 때에 저녁에는 외출하고 모공이나 피부에 먼지가 많이 붙어서 폼클렌징으로 세안 하는게 맞습니다. 자고 일어나서 아침에는 폼클렌징으로 세안 하기엔 민감할 수 있습니다. 그냥 물로만 고양이 세수 하시는게 피부에 훨 좋습니다.
[스마트 리빙] ‘아침 물 세안’ 피부 건강에 좋을까?
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피부 자극을 줄이려고 아침에는 물로만 세수하는 분이 있죠.
많은 여성 연예인이 본인 만의 피부 관리 비법으로 소개하는 방법이기도 한데요.
과연 피부 건강에 좋을까요?
전문가들은 아침에 물로만 얼굴을 씻는 게 꼭 좋다고만은 볼 수 없다고 말하는데요.
자는 동안 얼굴에는 공기 중에 떠있던 오염 물질과 침구에 있던 먼지와 세균, 집먼지진드기가 달라붙고요.
땀과 피지 등 피부 노폐물과 전날 밤에 바른 화장품이 쌓이는데, 물로만 씻으면 이를 깨끗이 제거하기 어렵기 때문입니다.
특히 피지 분비량이 많거나 밤에 유분이 많은 크림을 바르고 잤다면 아침에도 세정제로 세수해야 합니다.
다만, 피부가 예민하고 건조한 편이라면 아침에는 자극이 덜한 세정제를 이용해 1분 이내로 세수를 끝내야 피부가 건조해지지 않는다고 하네요.
스마트리빙이었습니다.
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아침에 물로만 세안하기, 괜찮을까?
안녕하세요, 지수 아빠입니다. 🙂
오늘은 아침에 물로만 세안하기, 괜찮을까?라는 주제로 글을 써보려 합니다.
출처: www.pixabay.com, 수분팡팡!!!!
남성분들에게는 이해가 되지 않는 주제일 수도 있겠습니다.
‘아침엔 역시 폼클렌져로 뽀드득하게 씻어줘야지!’라고 하시는 분이 대부분일 거라 생각됩니다.
하지만, 여성분들은 ‘내 피부가 민감하니까, 아침에도 클렌져를 이용하면 부담스러울 수 있어.’라고 생각하시며,
물로만 세안하는 분이 많으실 겁니다.
실제로 380명을 설문조사 한적이 있는데, 아침에 물 세안하시는 분들이 49.7% (189명)이었습니다.
여성분들은 보통 아침에 화장품을 바르고, 메이크업을 하고, 출근을하고, 하루 종일 밖에 돌아다닙니다.
미세먼지, 매연등의 온갖 유해한 환경에 노출되어 있다가, 집으로 돌아옵니다.
이 모든 것들이 피부에 달라붙어 있다는 것을 알기 때문에, 집에 돌아오면 꼼꼼하게 클렌징을 합니다.
보통의 여성분들이라면, 리무버 > 클렌징폼 > 닦토 의 순으로 클렌징을 하실 겁니다.
그러고 나서 하루 종일 지친 나의 피부를 위해서 다양한(?) 노력을 합니다.
1일 1팩의 중요성을 깨닫고서 마스크팩을 해주고,
그다음 영양이 듬뿍 담겨있는 에센스, 로션 크림, 아이크림, 영양크림, 부스터 앰플 등을 피부에 발라줍니다.
수분가득한 자신의 피부를 만족해하면서, 바른 상태로 잠자리에 듭니다.
그다음 날 일어났을 때, 나의 피부 상태는 어떨까요?
밤새 보충된 수분으로 한껏 탱글탱글해져있을까요?
우리는 아침에 일어나기 전까지 잠을 자는 동안 수십 번 뒤척이고,
뒤척이면서 침구류에 피부를 부비부비 하게 됩니다.
출처 : www.giphy.com, 새랑 같이자…?
평소에 미세먼지 때문에 -공기청정기를 24시간 틀어놓는다고 해도- 창문을 활짝 열어서 환기도 못하는 상황이기에, 집안의 공기 상태도 좋지 않습니다.
베개에 붙어 있던 먼지, 진드기, 땀, 미세먼지, 그리고 피부에서 나오는 노폐물들이 전부 피부에 닿아있습니다.
어제저녁에 발라놓은 영양크림과 끈끈한 상태로 동맹을 유지하고 있을 겁니다. (자는 동안 화장품 상태도 변하겠죠…?)
이때 물로만 세안하면, 노폐물들이 잘 씻겨 나갈까요?
우리가 자기 전에 바르는 영양크림들은 상당히 많은 유분(기름)을 갖고 있습니다.
물만으로는 절. 대.로. 다 지워지지 않습니다.
물로만 씻었을 경우, 노폐물들과 함께 일부 남아서 메이크업을 해주며, 상큼하게(?) 아침을 시작하게 됩니다.
이렇게 되면, 당연히 피부에서는 염증 반응이 일어나고, 피부 상태를 나쁘게 하는 상황이 발생합니다.
하지만, 1) 아래 피부 조건을 갖고 계신 분이고, 2) 저녁에 무언가를 많이 바르지 않은 다면,
물로만 세안하는 것을 추천드립니다.
예민한 피부, 민감성 피부
악건성
트러블
노화 피부
화농성(염증성) 여드름
밤 사이에 나온 피지들은 물만으로도 약 70% 이상 제거가 가능합니다.
(사실 이 피지들이 천연 보습제 역할을 하고, 밤사이에 우리 피부를 보호해줍니다.)
하지만, 여기서 주의할 점!
절대 빡빡 문지르면서, 피부를 자극하지 말아 주십시오.
(피부 장벽 깨져요!)
가볍게 물로 튕겨내듯 세안하시는 것만으로도 충분합니다.
타월을 사용할 때 가볍게 눌러서 물기를 제거해주시면, 물리적인 자극이 가지 않아서 좋습니다.
정리하자면,
1. 정상적인 피부를 갖고 있고, 자기 전에 아무것도 바르지 않았다면, 물 세안 OK.
2. 화장품을 바르고 잤다면, 아침에는 간단하게라도 클렌징! (클렌징 밀크를 추천!)
3. 피부 장벽의 소중함을 생각하며, 빡빡 문지르지 말고, 아기를 안아주듯이 내 얼굴도 살살!
피부 본연의 힘을 믿으세요!
아침, 물 세안만으로 피부가 깨끗해질까?
기온이 낮은 겨울철 피부는 아침에도 메마르고 건조하다. 이처럼 피부가 건조한 계절의 아침에는 클렌징 제품 없이 물로만 세안하는 것이 좋은지 헷갈릴 수 있다.
밤사이 묻어있는 먼지와 이물질을 깨끗이 닦기 위해 세안제를 사용하기도 하지만, 피부 상태에 따라서는 물 세안만으로도 충분할 수 있다.
자신의 피부 상태가 악 건성이거나 심한 여드름 피부라면 이미 피부 보호막이 손상되어 있을 수 있다. 피부 보호막이 손상된 경우 피지와 기름을 제거하기 위해 과도한 세안을 하게 되면 오히려 피부 지방층이 무너져 보호막이 더욱 손상될 수 있다.
따라서 악 건성 피부나 심한 여드름 피부는 아침 세안 시 미온수를 사용해 물 세안을 하는 것이 좋다.
이때 물 온도는 체온에 가까운 25~35도 정도 미지근한 물로 세안한다. 따듯한 물 세안은 모공을 쉽게 열어줘 노폐물 배출과 분비를 돕고 혈액순환에도 도움이 된다.
세안 후에도 수건을 사용해 얼굴을 세게 닦거나 물기를 제거하지 않고 자연 건조하는 경우가 많다. 하지만 이는 피부 속 수분이 날아가 건조한 피부를 만들 수 있다. 따라서 마른 수건으로 물기를 찍어내듯 가볍게 닦는 것이 더욱 효과적이다.
반면 기름기가 많은 지성피부라면 아침 세안 시 약간의 클렌징 제품을 사용하는 것이 좋다. 피부의 노폐물과 기름진 성분이 물 세안만으로는 제거되지 않을 수 있어, 저녁만큼은 아니지만 소량의 클렌저를 사용해 1분 이내로 세안을 마치는 것이 좋다.
또한 아침 세안 시에는 이중 세안보다는 가볍게 노폐물을 닦는 정도로만 세안해도 충분하다. 클렌징 오일이나 클렌징 워터, 티슈 등을 사용하는 이중 세안은 메이크업이나 자외선 차단제를 사용했을 때 필요하다. 따라서 수분 보호막을 잃지 않도록 피부 상태에 따라 아침 세안을 결정하는 것이 바람직하다.
한 달간 물로만 세안하면 나타나는 변화
전공의 시절 피부와 관련된 일반서적들을 종종 읽었었는데, 정확하게 책 제목은 기억이 나지 않지만 어떤 일본인이 물 세안에 관해 쓴 내용이 있었다.
지금 찾아보니 아마도 우츠기 류이치의 ‘화장품이 피부를 망친다’ 였던 것 같은데 너무 오래전이라 정확하지는 않다.
저자는 물 세안을 한 달만 하면 피부가 살아나면서 더 이상 비누로 세안하지 않고 화장품을 바르지 않아도 깨끗한 피부 상태가 유지된다고 하였다. 중간에 명현현상처럼 피부가 악화되는 순간이 오는데 그 순간을 잘 견디고 나면 피부가 되살아나면서 오히려 건강해진다고 주장하였다.
호기심이 생겼다.
진짜로 그렇게 될까?
그날부터 한 달 동안 매일 아침저녁 물로만 세안하고 화장품을 끊었다.
비누나 폼클렌저도 쓰지 않고, 평상시 바르던 에센스나 로션, 크림을 일절 사용하지 않았다.
결과는 모낭염이 폭발하였다. 1주도 되지 않아 하나 두 개씩 나오던 모낭 염증이 2주 만에 얼굴 전반에 다 나타났다. 그래도 지속했다.
결국 4주를 다 채웠지만, 저자가 말하는 명현현상이나 피부가 건강해지는 현상은 전혀 나타나지 않았고, 열심히 다시 폼클렌저로 세안하고 화장품을 바르면서 점차 모낭염은 가라앉았다.
이번 글을 쓰기 위해서 물로만 세안한 후기나 샴푸를 사용하지 않는 노푸 후기를 읽어봤지만 과연 그 후기가 진실일까 싶다. 물론 그 후기를 쓴 사람은 진짜로 그런 경험을 했을 수도 있지만, 그게 일반 대중이 경험할 가능성은 매우 매우 낮고, 절대로, 절.대.로 추천하지 않는다.
우리가 폼클렌저와 샴푸를 사용하는 가장 중요한 이유는 피지에 있다.
피지는 우리 피부를 보호하기 위해 분비되는 기름이지만 시간이 많이 지나면 산화가 되면서 특유의 냄새가 나고 염증을 유발하게 된다. 그래서 아침이나 저녁 중 한 번만 세안을 하지 않아도 얼굴에 모낭염이 발생하게 된다.
“그건 지성피부나 그렇지, 건성피부는 괜찮지 않나요? 저는 피부가 너무 건조하던데요.”
지성은 피부에 기름이 많은 것이고, 건성은 피부에 기름이 적은 것이다. 그런데 피부가 건조하면 건성피부라고 생각하는 사람들이 많다. 유분이 많고 적은 것과 수분이 많고 적은 것은 엄연히 다른 문제이고, 피부가 지성이어도 수분은 부족하여 건조하다고 느끼는 사람도 매우 많다.
아무튼 통칭 건성피부라고 불리는 사람들도 피부에 수분을 공급하기 위해 그리고 수분이 쉽게 증발되는 것을 막기 위해, 로션이나 크림 등을 반드시 사용해야 한다. 이때 포함된 유분이 피지처럼 산화되어 결국 염증을 유발하게 되기 때문에 폼클렌저로 세안해서 산화된 기름을 제거하고 다시 새로운 기름으로 덧발라 주어야 한다.
안 바르고 물로만 세안하면 어떻게 되냐고? 그때부터는 지옥의 악순환이 시작된다.
물로만 세안해도 피부는 손상을 받는다. 물기를 닦기 위해 수건을 데는 순간, 수건을 안 써도 물기를 증발시켜서 말리는 순간, 피부는 수분을 빼앗기게 된다. 건조해진 피부는 각질층이 망가지면서 외부 자극에 취약해지면서 몹시 예민해진다. 건조하고 당기고 가렵고 따갑고 붉어지고. 이런 자극이 지속되면 혈관 확장이 유지되어 홍조가 발생한다. 홍조는 피부 진피층의 혈관이 늘어나는 것으로 보일러를 틀면 바닥이 건조해지는 것처럼 늘어난 혈관으로 혈류량이 증가하게 되어 피부를 더 건조하고 만성적이 되면 얇게 만든다. 더 건조하고 얇아진 피부는 더욱 예민해질 수밖에 없다.
실제로 건성피부라면서 화장품을 전혀 사용하지 않는 환자들이 종종 오는데 멀리서 봐도 피부가 붉고 매우 푸석푸석해 보인다.
우리 피부에 화장품은 독이고, 우리 피부는 원래 화장품이 없어도 정화작용이 일어난다고 주장하는 사람들.
절대로 그러한 정화작용은 일어나지 않는다. 그것은 안아키와 다를 바가 없다. 안아키를 믿어서 아이를 힘들게 하는 것처럼 정화작용을 믿어서 우리의 피부를 괴롭히는 일을 하는 것이다.
세상의 모든 화장품이 좋은 것은 아니지만 적당한 강도의 세안 + 화장품이 물 세안보다는 당신의 피부를 더 젊고 건강하게 만들어 준다.
아침 물세안의 장단점이 무엇일까? (악건성 피부, 여드름 피부, 안면홍조)
아침 물세안의 장단점이 무엇일까? 악건성 피부, 민감성 여드름 피부, 안면 홍조
피부가 너무 안 좋은 관계로 아침에 물세안을 여러 가지 다양한 방법으로 시도해보고 있는데,
그 중 추천할 만한 방법이 바로 물세안이다.
이 글에서는 아침 물세안의 장단점 / 악건성 피부와 여드름 피부에 추천하는 관리법을 알아보겠다.
나는 화장품을 이것저것 써봤는데 피부에 맞는 제품을 도저히 찾을 수가 없었다.
평소 스트레스가 많은 일들을 하다보니 피부가 엉망이었는데
화장품 발라봤자 모공만 넓어지고 홍조 생기고 여드름 생기고 트러블만 일어났다.
피부가 안 좋아진 이유는 생활습관과 스트레스가 주원인이겠지만,
이제는 좀 관리법을 나름 터득해서 손상된 피부를 관리하고 있다.
그 방법 중 하나가 바로 아침 물세안법이다.
아침 물세안이 잘 먹히는 피부 유형은 악건성이나 여드름 피부들이다.
악건성 피부는 주로 여드름 피부일 확률이 높은데 피부 보호막이 손상되어있기 때문이다.
기름과 피지를 제거하기 위해 과한 세수를 하게 되면
피부의 지방층이 무너져 피부 보호막이 같이 손상된다.
비누와 폼 클렌징, 클렌징 워터, 클렌징 오일 등 대부분의 얼굴용 비누들은
많이 사용하게 되면 피부의 보호막을 없애버린다.
그리고 여드름 피부일 경우 트러블을 없애기 위해 각질을 제거하게 되는데
스크럽과 필링젤, 굵은 소금은 피부의 손상을 더 빨리 일으킨다.
한 때 여드름을 없애기 위해 굵은 소금으로 세안을 한 적이 있는데,
굵은 소금으로 세안하고 나면 그 직후는 얼굴이 매끈매끈해지지만
장기적으로는 염증을 부추겨 민감성 피부로 만들어 버린다.
아침 물세안
물론 피부 건강에 가장 중요한 것은 식습관, 생활 습관 등의 건강적인 요인과
심리적인 스트레스를 줄이는 것이다.
최근 신종 코로나 때문에 재택근무를 하면서 충분한 수면을 취하다보니
피부가 딱히 관리를 하지 않았는데도 금방 좋아졌다.
정리하자면, 아침에는 물세안과 함께 이를 닦는 것도 물로만 하고 있다.
그러고서 아침 식사 후에 다시 한 번 올라온 기름기를
부드러운 폼 클렌징으로 살짝 제거하는 패턴으로 살고 있다.
아침에 일어나자마자 바로 직후는 물로만 세안해도 우리 피부의 피지는 충분히 제거 된다.
피부를 좋아지게 하는 데는 화장품 보다는 세안을 잘하고,
식습관, 수면 패턴, 건강을 철저히 잘 챙기는 것이 무엇보다 중요하다.
지금까지 아침 물세안이 중요한 이유, 스스로 해본 후기에 대한 글을 포스팅했습니다.
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