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금양 체질이 과체중 비만이 되는 이유와
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남자&여자 태양인 특징(금음체질,금양체질)과 음악적 자질
이 글을 읽게 되면 세계적인 성악가 조수미 씨가 소음인(수체질)이 아닌, ‘여자 태양인(금음체질)’일 수밖에 없는 이유를 이해하게 되실 것입니다. 남자& …
Source: blog.naver.com
Date Published: 12/12/2022
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팔체질 – 금양체질 – 다음블로그
그러나 금양체질은 남자라도 술을 잘 못하는 경우가 많다. 여자인 경우는 금음체질이라도 술을 전혀 못하는 사람이 많다. 커피도 금음체질은 잘 마시는 편 …
Source: blog.daum.net
Date Published: 12/1/2022
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[8체질과 보약] 태양인- 금양체질/금음체질 – 아는마음 한의원
사람마다 특징적으로 몸이 힘들어지는 계절이 있고, 정신없이 살다가 갑자기 몸이 힘들다는 신호를 느끼기도 합니다. 사람은 기계가 아니기 때문에 언제나 건강하고 …
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Date Published: 3/5/2022
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[한방 8체질과 불면증] 잠 못 드는 태양인-금양 체질, 음식 가려서 …
불면증으로 고생하는 이들이 의외로 많다. 하루 이틀 정도가 아니라 적어도 1개월 이상 수면에 어려움을 겪을 때 불면증이라고 한다.
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금양체질 (폐성체질/PULMOTONIA) | 평강체질누가한방병원
여러가지 알러지성 질환이 있어 고생하는 사람이 있는데 그것이 금양체질입니다. 그 금양체질은 가난한 집에서 나서 고기도 못먹고 야채나 먹고 살면 아주 건강한데.
Source: www.peaceacuherb.com
Date Published: 7/17/2022
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팔체질 – 광제한의원, .
금양체질을 일컬어 ‘육식을 하면 안 되는 체질’ 이라고 합니다. 흔히 먹는 고기인 돼지고기,쇠고기, 닭고기가 다 맞지 않으며, 기껏해야 고래고기 정도인데 고래고기를 …
Source: cheonwol.com
Date Published: 4/12/2021
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8체질 의학 – 나무위키:대문
8체질의 창시자는 금체질(권도원은 금양체질)이지만, 학문의 심화•발전은 목 … 경험적으로 볼 때 한국에도 많은데, 살이 잘 안찌는 남자나 아무리 …
Source: namu.wiki
Date Published: 11/6/2022
View: 3821
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- Date Published: 2022. 3. 16.
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남자&여자 태양인 특징(금음체질,금양체질)과 음악적 자질
체질별 특징과 음식 남자&여자 태양인 특징(금음체질,금양체질)과 음악적 자질 묵계 이상원 ・ URL 복사 본문 기타 기능 공유하기 신고하기 태양인(금음체질, 금양체질)의 특징 중에서 강한 폐와 양적 기능이 결합해서 나타나는 ‘음악적 자질에 관해 이야기를 해볼까 합니다. 이 글을 읽게 되면 세계적인 성악가 조수미 씨가 소음인(수체질)이 아닌, ‘여자 태양인(금음체질)’일 수밖에 없는 이유를 이해하게 되실 것입니다. 남자&여자 태양인 특징 남자와 여자 태양인이라고 하니까 뭔가 이상합니다. 그런데 인터넷상에서 많은 분들이 ‘남자 태양인 특징’과 ‘여자 태양인 특징’으로 구분해서 검색하고 있습니다. 남자인지 여자인지에 따라 체질별 특징이 달라지는 것이 아님에도 무언가 오해를 하고 있는 듯합니다. 하여튼, 남녀를 불문하고 태양인은 4개 체질 중에서 폐가 가장 튼튼한 체질입니다. 폐는 정서적으로는 ‘슬픔’이고, 주관하는 인체 기관은 ‘코’, ‘피부’ 등입니다. 그리고 그 발현은 ‘목소리’를 통해 나타납니다. 즉, 폐가 크고 강해서 목소리 톤이 높고, 고음 처리에 능한 사람들이 매우 많습니다. 또한 강한 폐를 지닌 태양인은 슬픔이 닥쳐도 곧바로 우울함으로 빠지지 않고 웬만하면 툴툴 털어내고 새롭게 시작합니다. 폐가 주관하는 피부 모공이 조밀하게 닫혀서 태음인에 비해 상대적으로 깔끔하게 보이는 경우가 많습니다. 금양체질과 금음체질의 특징 두 체질 모두 태양인을 다시 둘로 나눈 것입니다. 금양체질은 양적 태양인으로 ‘열태양인(폐>비>신>간)’으로, 금음체질은 음적 태양인인 ‘한태양인(간>신>비>폐)’으로 명명할 수도 있습니다. 다만 금양체질의 폐가 금음체질보다 더 크고 강해서 목소리 톤 역시 더 높습니다. 폐의 영역인 어깨 부위와 목도 더 넓고 굵은 편입니다. 당연히 슬픔에 맞서는 의지 역시 상대적으로 좀 더 강합니다. 하지만 이러한 구분은 태양인의 평균적인 특징을 말하는 것일 뿐입니다. 개인에 따라서 일부 특징이 발현되지 않는 경우도 있습니다. 그러므로 정확한 체질 진단을 위해서는 이외의 다른 요소들까지 종합해서 판단해야 한다는 점을 꼭 기억하셨으면 합니다. 조수미 씨를 통해 본 여자 태양인(금음체질) 특징 성악가 조수미를 세계적인 소프라노로서의 명성을 얻게 해 준 작품이 있습니다. 오페라 ‘마술피리’ 중 ‘밤의 여왕 아리아’입니다. 조수미 씨는 전 세계에서 이 작품을 소화해낼 수 있는 딱 세 명 중의 한 명이라고 합니다. 조수미 씨는 최고 난도의 고음을 연속해서 내면서도 전혀 흔들림 없이 소리를 유지합니다. 가장 큰 비결은 튼튼한 기관지와 강한 폐활량 때문입니다. 언젠가 텔레비전에 출연한 것을 본 적이 있는데 언변과 재치와 유머 감각이 매우 뛰어난 양적 성향을 보여주더군요. 이는 강한 폐와 양적 기질이 합쳐진 전형적인 여자 태양인의 모습입니다. 대부분의 8체질 전문가들은 아마 조수미 씨를 소음인으로 말하겠지요. 왜냐하면 몸이 매우 말랐고 소화 기능도 약하게 보이기 때문입니다. 하지만 매우 소심하고 내향적인 성격의 소유자인 소음인은 조수미 씨처럼 재치 있고 끼가 넘치며 열정적인 모습과는 거리가 멉니다. 그럼, 사상체질과 8체질로 구분한다면 어떤 체질에 속할까요. 먼저, ‘밤의 여왕 아리아’를 무난히 소화할 정도라면 폐가 매우 강한 것으로 추정해 볼 수 있습니다. 여기에 양적 성향까지 고려한다면 태양인 금체질에 해당되겠지요. 태양인 특징을 판단할 때 <주의할 점> 그런데 조수미 씨는 꼼꼼하고 섬세하며 부드러우며 음적 성향도 함께 지니고 있습니다. 그리고 소화 기능이 약해 매우 마른 체형을 유지하고 있습니다. 그렇다면 태양인 중에서도 음적 성향을 지니고 있고, 소화 기능도 약한 금음체질(한태양인) 외에는 생각할 수가 없습니다. 조수미 씨를 두고 혹시 소양인이라고 말하는 분들도 있을지 모르겠습니다. 소양인은 태양인만큼 무언가를 이루기 위해 끈질기고 집요하게 도전하는 스타일과는 거리가 멉니다. 그래도 이해가 안 되는 분들은 체질의 바탕인 음양을 생각해 보시기 바랍니다. 한국인들의 체질과 음악적 자질 목소리와 가장 직접적으로 관련되는 장기는 폐입니다. 그렇다면 성악가들은 폐가 크고 강한 태양인(금음체질, 금양체질)이 압도적으로 많을 것으로 추정됩니다. 그중에서도 고음을 잘 내야 하는 소프라노와 테너 가수라면 대부분 태양인이 아니면 소양인(토음체질, 폐가 약한 토양체질은 제외)입니다. 한국인 중에는 그런 능력을 타고난 성악가들이 많습니다. 한국인 목소리의 특별함은 판소리 소리꾼을 통해서도 잘 드러납니다. 굉음을 내며 떨어지는 폭포 소리를 이겨내는 목소리를 얻었을 때 ‘득음(得音)’을 했다고 이야기합니다. 서구의 음악 전문가들은 그런 우리나라 소리꾼들의 목소리를 두고 ‘사람이 낼 수 있는 목소리가 아니다.’라고 할 정도로 높이 평가합니다. 재래시장에서 상품을 쌓아 놓고 그 위에 올라가 하루 종일 소리를 지르며 물건을 팔아도, 노래방에서 연속 선곡을 하며 소리를 질러대도 한국인들의 목은 쉽게 상하지 않습니다. 폐가 약한 유럽인들이라면 상상할 수 없는 일입니다. 아마 태음인(목양체질, 목음체질)들은 목소리가 상하기도 전에 기(氣)가 과도하게 소모되어 기진맥진할지도 모릅니다. 그런 점에서 한국인은 음악을 하기에 가장 적합한 장부 구조를 지닌 민족일 것입니다. 태양인 특징 이해를 위한 <꿀팁> 지금까지 남자&여자 태양인 특징을 조수미 씨(금음체질)를 예로 들어 ‘음악적 자질’ 측면에서 따져 보았습니다. 체질을 진단할 때에 인터넷에 떠도는 체형이나 성격을 중심으로 판단하면 안 됩니다. 시중에 나와 있는 대부분의 책 역시 해당 체질의 전형적 특징을 제대로 설명하지 못하고 있습니다. 그러므로 이런 자료보다는 체질별 장부 강약과 음양적 성격을 중심으로 풀어내는 것이 훨씬 더 쉽고 정확합니다. 동양의학의 핵심 분야인 장상학과 음양론 속에 체질을 이해할 수 있는 수많은 비밀 코드가 숨어 있기 때문입니다. 그냥 단순하게, 기존 체질 설명에 본인이나 특정인의 체질을 끼워 맞추는 방식으로는 절대로 정확한 체질을 찾을 수 없습니다. 그것은 맞지 않은 옷을 억지로 입히는 것과 다름이 없습니다. 인쇄
금양체질
특징
금양체질은 간 기능이 가장 약하고 페 기능이 가장 뛰어납니다.
간기능이 이상 저하된 체질
병증
아토피성 피부염 있는사람. 고기 먹어서 생긴다. 고기때문에 코가 막히고, 눈물이 나오고, 피부가 헌다.
알러지성 질환으로 고생,
소고기는 폐로 들어가는데 폐가 제일 강한 금양체질이 먹으면 폐열 상승하고, 코가 건조해져 코딱지가 생겨서 자꾸 코를 후빈다. 어린아이들 중 코를 자주 후비는 아이들은 화를 내면 간이 손상 됩니다.
화를 내면, 스트레스를 받으면 왼쪽 옆구리 췌장 쪽에 통증이 옵니다.
젊은 사람은 별로 느끼지 못할 수도 있으나 50넘으면 반드시 나타납니다.
닭고기 먹으면-대장염, 소고기 먹으면- 관절염, 돼지고기 먹으면-감기(돼지고기 수육은 조금 괞찮다)
마늘 먹으면-가래가 생긴다.
성격
괴팍하고, 친구가 없다.독선적, 광적, 과장하여 자랑하는 습성,상사와 트러블이 잘 생긴다.
집념이 강하다. 혼자 있는 것을 좋아하고, 날씬한 체질이 많고, 시작하면 끝을 보는 성격
비현실적이고, 전면에 나서기를 좋아하지 않고, 창의력이 강하여 발명가적 기질이 있다.
새기원을 이루는 일에 기질이 있다. 목소리가 굵고 우렁차다.
외모
상체가 발달되고 허리부위가 빈약, 허리가 약하기 때문에 오래 앉아있거나, 서 있으면 불편해 하여 기대거나 눕기를 좋아하나 서 있는 자세가 필요하다.
음식
쇠고기는 폐로 들어가는 음식이기 때문에 쇠고기를 즐겨 먹으면 간의 기능이 더욱 저하됩니다.
채식 위주로 식사 하셔야 합니다. 술은 절대 해롭습니다. 고기종류는 생선이 괞찮읍니다.
음식부작용–고기, 밀가루, 설탕 복용시 장계에 질환이 발생함
밀가루 먹어서 생기는 병->(콜로디지즈-대장끝 궤양-유대인에게 많이 발생)
푸른채소, 자두, 생선, 감, 메밀등이 좋다. 모든 화학약품은 좋지 않습니다.
금이빨, 금반지 좋지 않다–금은 페의 기능을 강화 시켜준다. 폐의 기능이 강한 금양 체질이 금이빨을 하게되면 당뇨같이 목이 말라들어 간다.(티타늄으로 치아를 하면 좋다.)
일본에는 금양, 금음 체질이 많다
일본에서는 과거 1200년 동안 육식을 금지 시켰습니다. 그래서 생선과 야채를 즐겨 먹는 금양, 금음체질이 많읍니다.
금양체질과 밀가루 음식
금양체질은 밀가루 음식 냄새, 빵굽는 냄새에 상당히 군침을 많이 흘립니다.
그러나 밀가루 음식을 먹고나면 속이 더부룩하고 소화가 잘 안됩니다.
밀가루 음식을 즐기면 부 계통에(위장, 십이지장, 대장등등)염증이 생깁니다.
더 큰 문제는 밀가루 속에 들어 있는 화확약품입니다. 금양체질은 간이 가장 약하고, 그래서 해독 작용이 가장 약합니다.
화학약품은 금양체질의 간을 더 약하게 합니다. 시중에 나와있는 빵은 13가지이상 화학약품이 들어간다고 합니다.
시중에서 유통되는 밀가루로 만든 음식은 먹지 않는 것이 좋읍니다.
금양체질과 피부질환
모든 피부질환, 아토피는 거의가 다 금양체질에서 일어납니다.
그것은 고기를 즐겨먹기 때문입니다. 특히 소고기는 안 먹는 것이 좋읍니다.
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금양체질 (창의적이고 두뇌회전이 빠른, 고독은 나의 것 혼자 있는 게 좋아요)
일반적인 특징
금양체질은 외모에서는 특이한 점이 별로 없다.
비만인 경우도 있고 야윈 경우도 있다. 머리가 뛰어나 창의적인 일을 잘하는 편이며 두뇌를 쓰는 일에 능하다. 생각과 사고방식이 독특하고 유별난 점이 많아서 전통적인 관습이나 습관을 그대로 답습하기보다는 그것을 개혁하거나 새로운 것을 만들어내는 재주가 있다.
외부적으로는 남과 잘 타협하고 부드럽다는 인상을 주나 내면적으로는 항상 자신만의 생각과 속셈이 있다. 다른 사람과 팀을 이루어 협조하는 일보다 혼자 하는 일을 좋아한다. 남의 밑에 있기 싫어하며 용의 꼬리보다는 뱀의 머리가 되겠다는 형이다. 조깅 등 땀나는 운동을 하고 나면 몸에 힘이 빠지고 지치지만, 수영 등을 하고 나면 몸이 가볍고 상쾌해진다.
음악을 좋아하여 노래를 부르거나 듣는 것을 즐긴다. 음치는 없다. 대부분의 금양체질들은 닭고기나 돼지고기 등의 육식과 기름기 많은 음식을 근본적으로 싫어하며 그런 것을 먹고 나면 배가 아프거나 잘 체하고, 피부에 두드러기가 일어나거나 몸이 무겁고 불쾌해진다. 한증탕에서 땀을 내면 무척 힘이 빠지고 어지러워진다. 한약이든 양약이든 약 먹는 것을 싫어한다.
드물게 술을 잘 마시는 경우도 가끔 있으나 대부분의 금양체질은 남자라도 술에 약하여 조금만 마셔도 얼굴이 붉어지고 술기운을 이기지 못한다. 마취약에 아주 약하여 수술할 때 마취에서 오래도록 깨어나지 못하는 경향이 있다. 몸이 허약해질수록 땀이 많이 난다. 일광욕을 하고 나면 몸이 피곤하고 무거워진다.
건강할 때
금양체질은 대체적으로 기름진 음식을 싫어하기 때문에 육식이나 기름기 많은 음식을 평소에도 거의 먹지 않는다.
그러지 않은 경우도 있지만 대체적으로 커피도 별로 좋아하지 않는 편이다.
병이 났을 때
금양체질이 병이 나면 평소에도 싫어하던 기름진 음식을 더욱 싫어하게 되고 육식이나 밀가루 음식, 기름진 음식을 먹고 나면 소화가 잘되지 않는다.
그리고 신경이 많이 예민해진다. 위장이 안 좋을 때 우유를 마시면 증세가 더 안 좋아진다.
잘 걸리는 병
피부병(육식을 하고 나면 악화되는 피부병, 아토피 피부염), 위장병 각종 알러지 질환(비염, 알러지 피부염 등), 피부암, 간장병 등.
금음체질과 감별 포인트
남자인 경우 대부분의 금음 체질은 술을 잘하거나 과거에 잘 마셨던 사람이다.
그러나 금양체질은 남자라도 술을 잘 못하는 경우가 많다. 여자인 경우는 금음체질이라도 술을 전혀 못하는 사람이 많다. 커피도 금음체질은 잘 마시는 편이나 금양체질은 마시고 나면 몸이 불쾌해지므로 대체적으로 싫어한다.
토음체질과 감별 포인트
돼지고기를 먹고 나면 금양체질은 속도 불편하고 몸도 무거워지지만 토음체질은 속도 편안하고 몸도 가벼워진다.
수영을 하고 나면 금양체질은 몸이 상쾌해지고 피로가 풀리는데, 토음체질은 몸이 무겁고 피로해진다.
반대로 한증탕에서 땀을 내고 나면 금양체질은 몸이 무겁고 피로해지며, 토음체질은 몸이 상쾌하고 피로가 풀린다.
음식
유익한 것 해로운 것 모든 조개종류, 쌀, 모밀, 보리, 팥, 계란흰자, 쑥, 오이, 배추, 양배추, 기타 푸른 채소, 고사리, 게, 새우, 굴젓, 젓갈, 기타 대부분의 생선, 코코아, 초콜릿, 바나나, 파인애플, 딸기, 포도당주사, 심호흡운동은 내뱉는 숨을 길게 모든 육류, 모든 기름, 커피, 차류, 인공조미료, 가공음료수, 술, 밀가루, 수수, 고추, 마늘, 버섯, 설탕, 무, 율무, 당근, 도라지, 검정포도, 밤, 사과, 수박, 인삼, 장어, 모든 약물, 비타민(A,B,D), 영지버섯, 금니, 아트로핀주사, 술과 담배, 사우나탕
[8체질과 보약] 태양인- 금양체질/금음체질
사람마다 특징적으로 몸이 힘들어지는 계절이 있고, 정신없이 살다가 갑자기 몸이 힘들다는 신호를 느끼기도 합니다. 사람은 기계가 아니기 때문에 언제나 건강하고 활기찰 수는 없는 노릇입니다. 때로는 쉬어갈 필요도 있고, 부족한 부분을 보충도 해가며 살아야 하는데 어떤 방향으로 어떤 것들이 도움이 될지 결정하기가 쉽지 않습니다.
주위를 둘러보면 사람마다 약해지는 시기도 다르고, 힘들다는 표현도 다양합니다. 하지만, 우리는 막연하게 ‘피로감’이라는 이름 하나로 그 차이들을 뭉뚱그려 버리는 실수를 합니다. 차이가 있다면 그 해결책에도 다른 대응이 필요합니다.
‘면역력을 강화한다. 피로를 개선한다. 활기찬 하루를 선사한다 등’ 이러한 자극적인 문구들로 포장을 한 많은 제품이나 방법을 찾는 사람들이 많습니다. 실상은 사람마다 달라질 수 밖에 없는 ‘힘든 몸의 상태, 피로감’은 정작 해결하지 못하고 오늘의 피로를 내일의 피로로 미루기만 하고 있지는 않은지 생각해볼 필요가 있습니다.
사상체질 혹은 8체질, 어떤 방법이 되었건 나의 몸을 바로잡는 것에 타협하지 않고, 조금은 다른 시각으로 만성피로에 접근해야 합니다. 오늘 나에게 힘들다는 신호를 준 몸의 근간을 바로 세워야 합니다. 오늘은 금양체질, 금음체질로 나누어 볼 수 있는 금체질에 대해 알아보겠습니다. 사상체질에서는 태양인으로 볼 수 있습니다.
금양체질과 금음체질의 장부구조
▶ 태양인 성격
금양체질과 금음체질은 보통 사고력이 뛰어나고, 진취적이며 창의적입니다. 예술계나 철학쪽으로 두각을 잘 드러내는 경향을 보입니다. 하지만, 분노 조절을 잘 못하는 부분과 창의력이 뛰어난 반면 교감능력이 조금 떨어질 수 있습니다. 자신이 원하는대로 일이 잘 되지 않으면 감정조절에 실패하는데, 이런 분노는 간이 약한 금체질에게 독이 됩니다.
▶ 태양인 특징
하지 무력증이 자주 보이며, 척추의 경직, 시력의 감퇴, 연하곤란으로 구토를 잘하는 경우가 많습니다. 간이 약하고, 담낭(쓸개)이 약한 장기 구조 떄문에 육류나 기름진 음식의 소화에 문제가 잘 생기기 떄문에 음식조절을 잘 해야합니다. 채식을 기본으로 하고, 인스턴트 음식을 멀리하고, 곡물이나 해산물을 통한 단백질 섭취를 하는 것이 좋기 때문에 식단 관리에 어려움을 겪는 경우가 많지만 상세불명의 증상과 일반 치료에 잘 반응하지 않는 특징으로 고생을 한 분들은 식단 관리로 건강이 돌아온 경험을 하면서 잘 적응하게 됩니다.
침치료나 한약치료의 기본은 약한 간과 담낭으로 인해 발생하는 다양한 증상을 빠르게 해결하는데 있습니다. 금체질의 피로감에서도 ‘간’을 중심으로 풀어나가야 하며, ‘간때문이다’라는 이유가 가장 잘 맞는 체질로 볼 수 있습니다.
원인 모를 특이 증상 그리고 온몸이 굳거나 무력해지는 금양체질과 금음체질의 피로감
금체질들은 대체로 체형이 약해보이진 않지만 마른 편이고, 성격은 급하고 자존심이 강하고 깐깐합니다. 정신력도 강한 편이라 일을 할 때도 상당한 집중력을 보이고 꾸준한 편입니다. 하지만, 식사와 생활 등을 잘 조절하고 규칙적이지 못하면 원인 모를 이상 증상이 생기는데, 간계통이 잘 상하는 구조적인 부분이 원인인 경우가 많습니다.
구역감, 하지 무력, 근육 경련 및 당김, 위장의 역류증상, 시력 감퇴, 각종 알러지 문제(전형적인 아토피 체질) 등 현대 서양의학에서 상세불명이라고 붙이는 검사상 이상없는 질환이 상당히 많이 나타납니다. 그리고 이런 기능적 문제는 단순한 AST, ALT 등의 간기능 평가로는 찾아내기 힘든 간의 기능적 이상이기 때문에 치료 과정에 어려움을 겪는 경우가 많습니다.
사실상 우리가 느끼는 피로감이라는 것은 결과적인 이야기로 몸이 정상적인 활동을 유지하는 것이 어렵다는 표현입니다. 쉼이 필요하고, 치료가 필요하다는 육체의 호소입니다. 어떻게 쉬어야 하고, 어디를 돌보아야 하는지를 모르면 증상이 도리어 깊어갑니다.
간이 약하고, 특이증상이 많은 금체질에게 필요한 것은?
금체질은 교감신경(흥분)이 항진이 잘 되고, 피부를 포함한 외부의 열이 높은 체질입니다. 기본적으로 분노와 같은 지나친 흥분은 금물이며, 강제로 땀을 내는 과정은 해가 많습니다.
온열치료를 권하지도 않습니다. 그리고 지방 분해와 육류 단백질이 맞지 않기에 이런 음식들의 잦은 섭취는 위장의 기능뿐만 아니라 신체의 산화스트레스가 과도하게 쌓여 가뜩이나 약해진 해독과정에 큰 문제가 발생할 수 있습니다.
양약, 한약 모두에서 체질을 고려하지 않은 처방은 이로움보다 해로움이 큽니다. 항암 부작용이나 수술 등의 후유장애로 내원하는 분들 중 금양이나 금음체질로 내원하시는 분들을 보면 암치료 과정에서 기본적인 신체 활동에 큰 손상을 받은 분들이 많고, 심각한 정도의 간, 신장 등의 기능저하를 보이는 경우가 많습니다. 항암 부작용이나 기타 후유장애 그리고 암성 피로를 관리하는 방법은 기본적으로 암의 종류를 떠나 체질적으로 맞고 틀리고를 먼저 살펴 생활 전반적인 관리를 할 필요가 있습니다.
금양체질과 금음체질의 보약 뜯어보기
금양체질이나 금음체질의 환자들에게는 증상이 뚜렷하고, 심각하지 않은 경우는 1차적으로 생활관리와 식단 관리를 위주로 진행합니다.
원인이 부적절한 음식과 생활에서 오는 경우가 흔하고, 원인 물질이나 생활 습관을 멀리하면 빠른 회복을 보입니다. 하지만, 증상이 뚜렷하다면 빠르게 해결을 해야 하기 때문에 침치료와 한약치료를 병행합니다.
가급적 약의 구성을 복잡하지 않도록 하고, 치료 목표를 다른 체질보다 더 명확하게 하고 약을 써야 하기 때문에 자세한 진단이 필요합니다. 모과, 오가피, 미후도, 포도근 등의 약을 많이 쓰며 당삼등의 보기제를 사용하기도 하며 한약재 중 곡물이나 열매에 속하는 것들을 사용하는 경우가 많습니다.
기본적으로 위장기능, 근육의 회복, 간 및 신장의 회복 등 자주 나타나는 임상 증상을 기준으로 진행하며 항생제, 스테로이드, 항암제 등의 공격적인 약물 치료로 인해 몸이 상했다면 증상 치료와 더불어 빠른 해독기능을 회복하도록 돕습니다. 금체질에게는 특히 증상의 치료를 우선으로 하는데, 금체질의 보약은 환자에게 딱 필요한 만큼만 치료하는 약입니다.
보약은 무작정 몸을 돕는 약이 아니라, 약한 곳을 치료하는 약입니다.
한의학에서 말하는 보약을 두루뭉실하게 ‘어딘가 좋겠지’라고 생각하면 안됩니다. 한의학에서 보약은 ‘약해진 몸’을 치료하는 약입니다. 자신의 체질과 현재 상태에서 약한 부분을 알고, 이에 맞게 처방받은 약이 곧 보약입니다.
TIP 금체질에게 좋은 건기식, 약차, 생활
1. 땀을 억지로 내지 말고, 피부를 시원하게 유지하고, 운동 중독이 되어 무리하는 경우가 많으니 적절한 수준을 지켜야 합니다.
2. 금체질은 기본적으로 인스턴트, 육식, 자극적인 음식에 민감한 경우가 많습니다. 음주는 당연하게 모든 체질중 가장 맞지 않으며 간을 피곤하게 하는 것은 그것이 야채나 과일이라도 좋지 않습니다.
3. 약차 : 모과차, 메밀같은 곡물차 등이 도움이 됩니다.
4. 금체질은 근육 문제가 많이 생기고, 유연성이 떨어지기 쉬우니 스트레칭을 자주 해줄 필요가 있습니다.
5. 분노하는 감정은 건강에 매우 해롭습니다. 그런 환경을 빨리 해결하거나, 공격적인 감정을 조절할 필요가 있습니다.
글 – 아는마음한의원 원장 윤호영 –
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금양체질(1) 설탕먹으면 갑갑하고 내성적이고 상상이 많은 당신=금양체질(?) – 김정범 원장의 8체질도서관’ 6번째 이야기
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남자&여자 태양인 특징(금음체질,금양체질)과 음악적 자질 : 네이버 블로그
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Most searched keywords: Whether you are looking for 남자&여자 태양인 특징(금음체질,금양체질)과 음악적 자질 : 네이버 블로그 이 글을 읽게 되면 세계적인 성악가 조수미 씨가 소음인(수체질)이 아닌, ‘여자 태양인(금음체질)’일 수밖에 없는 이유를 이해하게 되실 것입니다. 남자& …
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팔체질 – 금양체질
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Summary of article content: Articles about 팔체질 – 금양체질 드물게 술을 잘 마시는 경우도 가끔 있으나 대부분의 금양체질은 남자라도 술에 약하여 조금만 마셔도 얼굴이 붉어지고 술기운을 이기지 못한다. …
Most searched keywords: Whether you are looking for 팔체질 – 금양체질 드물게 술을 잘 마시는 경우도 가끔 있으나 대부분의 금양체질은 남자라도 술에 약하여 조금만 마셔도 얼굴이 붉어지고 술기운을 이기지 못한다. 금양체질 특징 금양체질은 간 기능이 가장 약하고 페 기능이 가장 뛰어납니다. 간기능이 이상 저하된 체질 병증 아토피성 피부염 있는사람. 고기 먹어서 생긴다. 고기때문에 코가 막히고, 눈물이..초암은 아호이며 나뭇꾼이 사는 작은 초가집이라는 뜻입니다
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금양체질 (폐성체질/PULMOTONIA) | 평강체질누가한방병원
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Summary of article content: Articles about 금양체질 (폐성체질/PULMOTONIA) | 평강체질누가한방병원 여러가지 알러지성 질환이 있어 고생하는 사람이 있는데 그것이 금양체질입니다. 그 금양체질은 가난한 집에서 나서 고기도 못먹고 야채나 먹고 살면 아주 건강한데. …
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[한방 8체질과 불면증] 잠 못 드는 태양인-금양 체질, 음식 가려서 먹어라 – 부산일보Article author: www.busan.com
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Summary of article content: Articles about [한방 8체질과 불면증] 잠 못 드는 태양인-금양 체질, 음식 가려서 먹어라 – 부산일보 불면증으로 고생하는 이들이 의외로 많다. 하루 이틀 정도가 아니라 적어도 1개월 이상 수면에 어려움을 겪을 때 불면증이라고 한다. …
Most searched keywords: Whether you are looking for [한방 8체질과 불면증] 잠 못 드는 태양인-금양 체질, 음식 가려서 먹어라 – 부산일보 불면증으로 고생하는 이들이 의외로 많다. 하루 이틀 정도가 아니라 적어도 1개월 이상 수면에 어려움을 겪을 때 불면증이라고 한다. 불면증으로 고생하는 이들이 의외로 많다. 하루 이틀 정도가 아니라 적어도 1개월 이상 수면에 어려움을 겪을 때 불면증이라고 한다. 그 과정에서 두통을 비…[한방 8체질과 불면증] 잠 못 드는 태양인-금양 체질, 음식 가려서 먹어라
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팔체질 광제한의원
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Summary of article content: Articles about 팔체질 광제한의원 금양체질을 일컬어 ‘육식을 하면 안 되는 체질’ 이라고 합니다. 흔히 먹는 고기인 돼지고기,쇠고기, 닭고기가 다 맞지 않으며, 기껏해야 고래고기 정도인데 고래고기를 … …
Most searched keywords: Whether you are looking for 팔체질 광제한의원 금양체질을 일컬어 ‘육식을 하면 안 되는 체질’ 이라고 합니다. 흔히 먹는 고기인 돼지고기,쇠고기, 닭고기가 다 맞지 않으며, 기껏해야 고래고기 정도인데 고래고기를 … 쌍문역 1번 출구, 아토피, 피부묘기증, 지루성피부염, 한포진, 두드러기
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금양 체질 남자
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Summary of article content: Articles about 금양 체질 남자 음식/체질, 목양, 목음, 토양, 토음, 금양, 금음, 수양, 수음. 쇠고기, OO, OO, OO, Δ, XX, XX, Δ, OO. 돼지고기, Δ, OO, OO, OO, XX, XX, XX, XX. …
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[8체질과 보약] 태양인- 금양체질/금음체질사람마다 특징적으로 몸이 힘들어지는 계절이 있고, 정신없이 살다가 갑자기 몸이 힘들다는 신호를 느끼기도 합니다. 사람은 기계가 아니기 때문에 언제나 건강하고 활기찰 수는 없는 노릇입니다. 때로는 쉬어갈 필요도 있고, 부족한 부분을 보충도 해가며 살아야 하는데 어떤 방향으로 어떤 것들이 도움이 될지 결정하기가 쉽지 않습니다. 주위를 둘러보면 사람마다 약해지는 시기도 다르고, 힘들다는 표현도 다양합니다. 하지만, 우리는 막연하게 ‘피로감’이라는 이름 하나로 그 차이들을 뭉뚱그려 버리는 실수를 합니다. 차이가 있다면 그 해결책에도 다른 대응이 필요합니다. ‘면역력을 강화한다. 피로를 개선한다. 활기찬 하루를 선사한다 등’ 이러한 자극적인 문구들로 포장을 한 많은 제품이나 방법을 찾는 사람들이 많습니다. 실상은 사람마다 달라질 수 밖에 없는 ‘힘든 몸의 상태, 피로감’은 정작 해결하지 못하고 오늘의 피로를 내일의 피로로 미루기만 하고 있지는 않은지 생각해볼 필요가 있습니다. 사상체질 혹은 8체질, 어떤 방법이 되었건 나의 몸을 바로잡는 것에 타협하지 않고, 조금은 다른 시각으로 만성피로에 접근해야 합니다. 오늘 나에게 힘들다는 신호를 준 몸의 근간을 바로 세워야 합니다. 오늘은 금양체질, 금음체질로 나누어 볼 수 있는 금체질에 대해 알아보겠습니다. 사상체질에서는 태양인으로 볼 수 있습니다. 금양체질과 금음체질의 장부구조 ▶ 태양인 성격 금양체질과 금음체질은 보통 사고력이 뛰어나고, 진취적이며 창의적입니다. 예술계나 철학쪽으로 두각을 잘 드러내는 경향을 보입니다. 하지만, 분노 조절을 잘 못하는 부분과 창의력이 뛰어난 반면 교감능력이 조금 떨어질 수 있습니다. 자신이 원하는대로 일이 잘 되지 않으면 감정조절에 실패하는데, 이런 분노는 간이 약한 금체질에게 독이 됩니다. ▶ 태양인 특징 하지 무력증이 자주 보이며, 척추의 경직, 시력의 감퇴, 연하곤란으로 구토를 잘하는 경우가 많습니다. 간이 약하고, 담낭(쓸개)이 약한 장기 구조 떄문에 육류나 기름진 음식의 소화에 문제가 잘 생기기 떄문에 음식조절을 잘 해야합니다. 채식을 기본으로 하고, 인스턴트 음식을 멀리하고, 곡물이나 해산물을 통한 단백질 섭취를 하는 것이 좋기 때문에 식단 관리에 어려움을 겪는 경우가 많지만 상세불명의 증상과 일반 치료에 잘 반응하지 않는 특징으로 고생을 한 분들은 식단 관리로 건강이 돌아온 경험을 하면서 잘 적응하게 됩니다. 침치료나 한약치료의 기본은 약한 간과 담낭으로 인해 발생하는 다양한 증상을 빠르게 해결하는데 있습니다. 금체질의 피로감에서도 ‘간’을 중심으로 풀어나가야 하며, ‘간때문이다’라는 이유가 가장 잘 맞는 체질로 볼 수 있습니다. 원인 모를 특이 증상 그리고 온몸이 굳거나 무력해지는 금양체질과 금음체질의 피로감 금체질들은 대체로 체형이 약해보이진 않지만 마른 편이고, 성격은 급하고 자존심이 강하고 깐깐합니다. 정신력도 강한 편이라 일을 할 때도 상당한 집중력을 보이고 꾸준한 편입니다. 하지만, 식사와 생활 등을 잘 조절하고 규칙적이지 못하면 원인 모를 이상 증상이 생기는데, 간계통이 잘 상하는 구조적인 부분이 원인인 경우가 많습니다. 구역감, 하지 무력, 근육 경련 및 당김, 위장의 역류증상, 시력 감퇴, 각종 알러지 문제(전형적인 아토피 체질) 등 현대 서양의학에서 상세불명이라고 붙이는 검사상 이상없는 질환이 상당히 많이 나타납니다. 그리고 이런 기능적 문제는 단순한 AST, ALT 등의 간기능 평가로는 찾아내기 힘든 간의 기능적 이상이기 때문에 치료 과정에 어려움을 겪는 경우가 많습니다. 사실상 우리가 느끼는 피로감이라는 것은 결과적인 이야기로 몸이 정상적인 활동을 유지하는 것이 어렵다는 표현입니다. 쉼이 필요하고, 치료가 필요하다는 육체의 호소입니다. 어떻게 쉬어야 하고, 어디를 돌보아야 하는지를 모르면 증상이 도리어 깊어갑니다. 간이 약하고, 특이증상이 많은 금체질에게 필요한 것은? 금체질은 교감신경(흥분)이 항진이 잘 되고, 피부를 포함한 외부의 열이 높은 체질입니다. 기본적으로 분노와 같은 지나친 흥분은 금물이며, 강제로 땀을 내는 과정은 해가 많습니다. 온열치료를 권하지도 않습니다. 그리고 지방 분해와 육류 단백질이 맞지 않기에 이런 음식들의 잦은 섭취는 위장의 기능뿐만 아니라 신체의 산화스트레스가 과도하게 쌓여 가뜩이나 약해진 해독과정에 큰 문제가 발생할 수 있습니다. 양약, 한약 모두에서 체질을 고려하지 않은 처방은 이로움보다 해로움이 큽니다. 항암 부작용이나 수술 등의 후유장애로 내원하는 분들 중 금양이나 금음체질로 내원하시는 분들을 보면 암치료 과정에서 기본적인 신체 활동에 큰 손상을 받은 분들이 많고, 심각한 정도의 간, 신장 등의 기능저하를 보이는 경우가 많습니다. 항암 부작용이나 기타 후유장애 그리고 암성 피로를 관리하는 방법은 기본적으로 암의 종류를 떠나 체질적으로 맞고 틀리고를 먼저 살펴 생활 전반적인 관리를 할 필요가 있습니다. 금양체질과 금음체질의 보약 뜯어보기 금양체질이나 금음체질의 환자들에게는 증상이 뚜렷하고, 심각하지 않은 경우는 1차적으로 생활관리와 식단 관리를 위주로 진행합니다. 원인이 부적절한 음식과 생활에서 오는 경우가 흔하고, 원인 물질이나 생활 습관을 멀리하면 빠른 회복을 보입니다. 하지만, 증상이 뚜렷하다면 빠르게 해결을 해야 하기 때문에 침치료와 한약치료를 병행합니다. 가급적 약의 구성을 복잡하지 않도록 하고, 치료 목표를 다른 체질보다 더 명확하게 하고 약을 써야 하기 때문에 자세한 진단이 필요합니다. 모과, 오가피, 미후도, 포도근 등의 약을 많이 쓰며 당삼등의 보기제를 사용하기도 하며 한약재 중 곡물이나 열매에 속하는 것들을 사용하는 경우가 많습니다. 기본적으로 위장기능, 근육의 회복, 간 및 신장의 회복 등 자주 나타나는 임상 증상을 기준으로 진행하며 항생제, 스테로이드, 항암제 등의 공격적인 약물 치료로 인해 몸이 상했다면 증상 치료와 더불어 빠른 해독기능을 회복하도록 돕습니다. 금체질에게는 특히 증상의 치료를 우선으로 하는데, 금체질의 보약은 환자에게 딱 필요한 만큼만 치료하는 약입니다. 보약은 무작정 몸을 돕는 약이 아니라, 약한 곳을 치료하는 약입니다. 한의학에서 말하는 보약을 두루뭉실하게 ‘어딘가 좋겠지’라고 생각하면 안됩니다. 한의학에서 보약은 ‘약해진 몸’을 치료하는 약입니다. 자신의 체질과 현재 상태에서 약한 부분을 알고, 이에 맞게 처방받은 약이 곧 보약입니다. TIP 금체질에게 좋은 건기식, 약차, 생활 1. 땀을 억지로 내지 말고, 피부를 시원하게 유지하고, 운동 중독이 되어 무리하는 경우가 많으니 적절한 수준을 지켜야 합니다. 2. 금체질은 기본적으로 인스턴트, 육식, 자극적인 음식에 민감한 경우가 많습니다. 음주는 당연하게 모든 체질중 가장 맞지 않으며 간을 피곤하게 하는 것은 그것이 야채나 과일이라도 좋지 않습니다. 3. 약차 : 모과차, 메밀같은 곡물차 등이 도움이 됩니다. 4. 금체질은 근육 문제가 많이 생기고, 유연성이 떨어지기 쉬우니 스트레칭을 자주 해줄 필요가 있습니다. 5. 분노하는 감정은 건강에 매우 해롭습니다. 그런 환경을 빨리 해결하거나, 공격적인 감정을 조절할 필요가 있습니다. 글 – 아는마음한의원 원장 윤호영 –
금양체질 특징 금양체질은 간 기능이 가장 약하고 페 기능이 가장 뛰어납니다. 간기능이 이상 저하된 체질 병증 아토피성 피부염 있는사람. 고기 먹어서 생긴다. 고기때문에 코가 막히고, 눈물이 나오고, 피부가 헌다. 알러지성 질환으로 고생, 소고기는 폐로 들어가는데 폐가 제일 강한 금양체질이 먹으면 폐열 상승하고, 코가 건조해져 코딱지가 생겨서 자꾸 코를 후빈다. 어린아이들 중 코를 자주 후비는 아이들은 화를 내면 간이 손상 됩니다. 화를 내면, 스트레스를 받으면 왼쪽 옆구리 췌장 쪽에 통증이 옵니다. 젊은 사람은 별로 느끼지 못할 수도 있으나 50넘으면 반드시 나타납니다. 닭고기 먹으면-대장염, 소고기 먹으면- 관절염, 돼지고기 먹으면-감기(돼지고기 수육은 조금 괞찮다) 마늘 먹으면-가래가 생긴다. 성격 괴팍하고, 친구가 없다.독선적, 광적, 과장하여 자랑하는 습성,상사와 트러블이 잘 생긴다. 집념이 강하다. 혼자 있는 것을 좋아하고, 날씬한 체질이 많고, 시작하면 끝을 보는 성격 비현실적이고, 전면에 나서기를 좋아하지 않고, 창의력이 강하여 발명가적 기질이 있다. 새기원을 이루는 일에 기질이 있다. 목소리가 굵고 우렁차다. 외모 상체가 발달되고 허리부위가 빈약, 허리가 약하기 때문에 오래 앉아있거나, 서 있으면 불편해 하여 기대거나 눕기를 좋아하나 서 있는 자세가 필요하다. 음식 쇠고기는 폐로 들어가는 음식이기 때문에 쇠고기를 즐겨 먹으면 간의 기능이 더욱 저하됩니다. 채식 위주로 식사 하셔야 합니다. 술은 절대 해롭습니다. 고기종류는 생선이 괞찮읍니다. 음식부작용–고기, 밀가루, 설탕 복용시 장계에 질환이 발생함 밀가루 먹어서 생기는 병->(콜로디지즈-대장끝 궤양-유대인에게 많이 발생) 푸른채소, 자두, 생선, 감, 메밀등이 좋다. 모든 화학약품은 좋지 않습니다. 금이빨, 금반지 좋지 않다–금은 페의 기능을 강화 시켜준다. 폐의 기능이 강한 금양 체질이 금이빨을 하게되면 당뇨같이 목이 말라들어 간다.(티타늄으로 치아를 하면 좋다.) 일본에는 금양, 금음 체질이 많다 일본에서는 과거 1200년 동안 육식을 금지 시켰습니다. 그래서 생선과 야채를 즐겨 먹는 금양, 금음체질이 많읍니다. 금양체질과 밀가루 음식 금양체질은 밀가루 음식 냄새, 빵굽는 냄새에 상당히 군침을 많이 흘립니다. 그러나 밀가루 음식을 먹고나면 속이 더부룩하고 소화가 잘 안됩니다. 밀가루 음식을 즐기면 부 계통에(위장, 십이지장, 대장등등)염증이 생깁니다. 더 큰 문제는 밀가루 속에 들어 있는 화확약품입니다. 금양체질은 간이 가장 약하고, 그래서 해독 작용이 가장 약합니다. 화학약품은 금양체질의 간을 더 약하게 합니다. 시중에 나와있는 빵은 13가지이상 화학약품이 들어간다고 합니다. 시중에서 유통되는 밀가루로 만든 음식은 먹지 않는 것이 좋읍니다. 금양체질과 피부질환 모든 피부질환, 아토피는 거의가 다 금양체질에서 일어납니다. 그것은 고기를 즐겨먹기 때문입니다. 특히 소고기는 안 먹는 것이 좋읍니다. ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 금양체질 (창의적이고 두뇌회전이 빠른, 고독은 나의 것 혼자 있는 게 좋아요) 일반적인 특징 금양체질은 외모에서는 특이한 점이 별로 없다. 비만인 경우도 있고 야윈 경우도 있다. 머리가 뛰어나 창의적인 일을 잘하는 편이며 두뇌를 쓰는 일에 능하다. 생각과 사고방식이 독특하고 유별난 점이 많아서 전통적인 관습이나 습관을 그대로 답습하기보다는 그것을 개혁하거나 새로운 것을 만들어내는 재주가 있다. 외부적으로는 남과 잘 타협하고 부드럽다는 인상을 주나 내면적으로는 항상 자신만의 생각과 속셈이 있다. 다른 사람과 팀을 이루어 협조하는 일보다 혼자 하는 일을 좋아한다. 남의 밑에 있기 싫어하며 용의 꼬리보다는 뱀의 머리가 되겠다는 형이다. 조깅 등 땀나는 운동을 하고 나면 몸에 힘이 빠지고 지치지만, 수영 등을 하고 나면 몸이 가볍고 상쾌해진다. 음악을 좋아하여 노래를 부르거나 듣는 것을 즐긴다. 음치는 없다. 대부분의 금양체질들은 닭고기나 돼지고기 등의 육식과 기름기 많은 음식을 근본적으로 싫어하며 그런 것을 먹고 나면 배가 아프거나 잘 체하고, 피부에 두드러기가 일어나거나 몸이 무겁고 불쾌해진다. 한증탕에서 땀을 내면 무척 힘이 빠지고 어지러워진다. 한약이든 양약이든 약 먹는 것을 싫어한다. 드물게 술을 잘 마시는 경우도 가끔 있으나 대부분의 금양체질은 남자라도 술에 약하여 조금만 마셔도 얼굴이 붉어지고 술기운을 이기지 못한다. 마취약에 아주 약하여 수술할 때 마취에서 오래도록 깨어나지 못하는 경향이 있다. 몸이 허약해질수록 땀이 많이 난다. 일광욕을 하고 나면 몸이 피곤하고 무거워진다. 건강할 때 금양체질은 대체적으로 기름진 음식을 싫어하기 때문에 육식이나 기름기 많은 음식을 평소에도 거의 먹지 않는다. 그러지 않은 경우도 있지만 대체적으로 커피도 별로 좋아하지 않는 편이다. 병이 났을 때 금양체질이 병이 나면 평소에도 싫어하던 기름진 음식을 더욱 싫어하게 되고 육식이나 밀가루 음식, 기름진 음식을 먹고 나면 소화가 잘되지 않는다. 그리고 신경이 많이 예민해진다. 위장이 안 좋을 때 우유를 마시면 증세가 더 안 좋아진다. 잘 걸리는 병 피부병(육식을 하고 나면 악화되는 피부병, 아토피 피부염), 위장병 각종 알러지 질환(비염, 알러지 피부염 등), 피부암, 간장병 등. 금음체질과 감별 포인트 남자인 경우 대부분의 금음 체질은 술을 잘하거나 과거에 잘 마셨던 사람이다. 그러나 금양체질은 남자라도 술을 잘 못하는 경우가 많다. 여자인 경우는 금음체질이라도 술을 전혀 못하는 사람이 많다. 커피도 금음체질은 잘 마시는 편이나 금양체질은 마시고 나면 몸이 불쾌해지므로 대체적으로 싫어한다. 토음체질과 감별 포인트 돼지고기를 먹고 나면 금양체질은 속도 불편하고 몸도 무거워지지만 토음체질은 속도 편안하고 몸도 가벼워진다. 수영을 하고 나면 금양체질은 몸이 상쾌해지고 피로가 풀리는데, 토음체질은 몸이 무겁고 피로해진다. 반대로 한증탕에서 땀을 내고 나면 금양체질은 몸이 무겁고 피로해지며, 토음체질은 몸이 상쾌하고 피로가 풀린다. 음식 유익한 것 해로운 것 모든 조개종류, 쌀, 모밀, 보리, 팥, 계란흰자, 쑥, 오이, 배추, 양배추, 기타 푸른 채소, 고사리, 게, 새우, 굴젓, 젓갈, 기타 대부분의 생선, 코코아, 초콜릿, 바나나, 파인애플, 딸기, 포도당주사, 심호흡운동은 내뱉는 숨을 길게 모든 육류, 모든 기름, 커피, 차류, 인공조미료, 가공음료수, 술, 밀가루, 수수, 고추, 마늘, 버섯, 설탕, 무, 율무, 당근, 도라지, 검정포도, 밤, 사과, 수박, 인삼, 장어, 모든 약물, 비타민(A,B,D), 영지버섯, 금니, 아트로핀주사, 술과 담배, 사우나탕
[한방 8체질과 불면증] 잠 못 드는 태양인-금양 체질, 음식 가려서 먹어라불면증으로 고생하는 이들이 의외로 많다. 하루 이틀 정도가 아니라 적어도 1개월 이상 수면에 어려움을 겪을 때 불면증이라고 한다. 그 과정에서 두통을 비롯한 신체적 질환이 생기기도 하고 우울증 등 불안한 심리적 문제도 동반된다. 금양·금음인, 고기·우유 피해야 각 체질에 맞는 음식 섭취 중요 침·체질약 통한 한방치료 도움 불면증과 음식 밀접한 관계 불면증의 원인은 다양하다. 한의학의 8체질의학에서는 자신이 먹는 음식과 습관에서 그 원인을 찾고 있다. 본인이 먹는 것과 섭생하는 것 중에서 수면을 방해하는 것이 있다는 것이다. 제세한의원 하한출 원장은 “사람의 체질이 8가지로 다른데, 체질에 맞지 않는 음식을 오래 먹은 결과 오장육부의 불균형을 초래해 여러 질병이 온다고 본다. 자신의 체질에 맞은 음식을 섭취하면 건강하게 살 수 있는 길이 열린다”고 설명했다. 불면증은 어떤 체질에서 잘 오며 어떻게 대처하면 좋을까. 사람의 체질은 태양인(금양, 금음체질), 태음인(목양, 목음체질), 소양인(토양, 토음체질), 소음인(수양, 수음체질)인 8가지 체질로 나눌 수 있다. 그런데 불면증은 특히 태양인-금양체질에서 많이 나타난다. 나머지 7개 체질에서도 불면증이 간혹 나타난다. 체질별 추천되는 음식과 섭생법 태양인-금양 체질에서 유독 불면증이 많은 이유는 신경성의 원인도 있지만, 음식의 영향이 가장 크다. 이 체질에는 고기, 우유, 요구르트, 유산균 같은 동물성 단백질이 해롭다. 이들 음식을 장기간 섭취하면 그 단백질이 뇌를 공격해 뇌파가 불안정해지고 오장육부의 균형이 흐트러지면서 탁한 기가 공급돼 불면증이 온다. 비유하자면 광우병과 같은 이치이다. 고기와 우유를 먹어서는 안 되는 태양인-금양체질이 고기를 먹으면 뇌에 문제가 발생해 불면증을 일으킨다. 태양인-금양체질은 땀을 많이 내면 기력이 쇠약해지므로 일광욕을 피해야 한다. 허리를 펴고 서있는 시간을 많이 가지며 물가나 평지 산책이 좋다. 태양인-금음체질은 조그만 일에도 화를 잘 내는 신경질적이고 약간 과격한 면이 있다. 이 체질 역시 육고기 우유 요구르트 유산균의 섭취를 피하는 것이 좋다. 건강이 상하면 부정적인 성향을 보이고 소심해져서 불면증이 올 수 있어 평소에 화를 잘 다스리는 게 중요하다. 내뱉는 숨을 길게 하는 심호흡운동과 수영이 도움이 된다. 태음인-목양체질이 불면증이 있다면 등산 운동 사우나 등으로 땀을 많이 내고, 뜨거운 물에 목욕하는 것이 좋다. 원두커피를 적당히 마시면 불면증 해소에 도움이 된다. 태음인-목음체질은 황토찜질팩을 이용하여 아랫배를 따뜻하게 해주는 것이 좋다. 배가 차고, 다리가 무겁고, 허리가 아프고 대변이 고르지 못하며 정신이 우울해서 잠이 안 오는 경우가 많기 때문이다. 해산물을 먹으면 약한 대장을 더욱 약하게 하며 찬 음식인 오이, 상추 등도 해롭다. 소양인-토양체질은 해야 할 일은 반드시 해야 직성이 풀리는 성격이다. 불면증이 있다면 항상 여유 있는 마음으로 서둘지 않는 것이 중요하다. 반신욕, 족욕이 수면에 도움이 되며 냉수욕은 아주 해롭다. 소양인-토음체질은 늘 시원한 것을 섭취하는 것이 좋다. 열이 많은 인삼, 홍삼, 꿀, 대추는 금물이다. 소음인-수양체질은 돼지고기 섭취를 피하고 냉수욕을 자주 하는 것이 좋다. 차가운 음식은 만성 소화불량의 원인이 되므로 피해야 한다. 소음인-수음체질이 불면증이 있다면 더운 날씨에 몸이 상해 수면의 질이 떨어질 수 있다. 차가운 음식은 약한 위장을 무력하게 하여 속을 불편하게 만든다. 돼지고기나 보리밥, 보리차는 아주 해롭다. 한방치료 어떻게 불면증은 부족한 신정과 간혈을 보충해야한다. 음기를 강화하고 상대적으로 발달한 양기를 안정시키는 치료법도 쓴다. 숙면을 방해하는 지나친 각성을 정상상태로 되돌리는 것이 중요하다. 그래서 낮에는 각성을 유지하고, 밤에는 수면을 취할 수 있게 균형을 맞추는 한방적 치료를 해야 한다. 응급처치인 수면제보다는 본인 체질을 판별 받아 그에 맞는 근본적인 원인을 파악하는 게 더 중요하다. 제세한의원 하한출 원장은 “본인의 체질에 맞는 침과 체질약을 통한 한방 치료도 도움을 준다. 수면제를 복용하고 있다면 갑자기 중단하지 말고 점차 줄여야 한다”고 조언했다. 같은 질병이라 하더라도 체질에 따라 침을 시술하는 부위를 달리해 치료 효과를 극대화한 체질침은 시술시간도 짧고 효과도 뛰어나다. 김병군 선임기자 [email protected] 김병군 선임기자 [email protected]
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[한방 8체질과 불면증] 잠 못 드는 태양인-금양 체질, 음식 가려서 먹어라
불면증으로 고생하는 이들이 의외로 많다. 하루 이틀 정도가 아니라 적어도 1개월 이상 수면에 어려움을 겪을 때 불면증이라고 한다. 그 과정에서 두통을 비롯한 신체적 질환이 생기기도 하고 우울증 등 불안한 심리적 문제도 동반된다.
금양·금음인, 고기·우유 피해야
각 체질에 맞는 음식 섭취 중요
침·체질약 통한 한방치료 도움
불면증과 음식 밀접한 관계
불면증의 원인은 다양하다. 한의학의 8체질의학에서는 자신이 먹는 음식과 습관에서 그 원인을 찾고 있다. 본인이 먹는 것과 섭생하는 것 중에서 수면을 방해하는 것이 있다는 것이다.
제세한의원 하한출 원장은 “사람의 체질이 8가지로 다른데, 체질에 맞지 않는 음식을 오래 먹은 결과 오장육부의 불균형을 초래해 여러 질병이 온다고 본다. 자신의 체질에 맞은 음식을 섭취하면 건강하게 살 수 있는 길이 열린다”고 설명했다.
불면증은 어떤 체질에서 잘 오며 어떻게 대처하면 좋을까.
사람의 체질은 태양인(금양, 금음체질), 태음인(목양, 목음체질), 소양인(토양, 토음체질), 소음인(수양, 수음체질)인 8가지 체질로 나눌 수 있다. 그런데 불면증은 특히 태양인-금양체질에서 많이 나타난다. 나머지 7개 체질에서도 불면증이 간혹 나타난다.
체질별 추천되는 음식과 섭생법
태양인-금양 체질에서 유독 불면증이 많은 이유는 신경성의 원인도 있지만, 음식의 영향이 가장 크다. 이 체질에는 고기, 우유, 요구르트, 유산균 같은 동물성 단백질이 해롭다. 이들 음식을 장기간 섭취하면 그 단백질이 뇌를 공격해 뇌파가 불안정해지고 오장육부의 균형이 흐트러지면서 탁한 기가 공급돼 불면증이 온다.
비유하자면 광우병과 같은 이치이다. 고기와 우유를 먹어서는 안 되는 태양인-금양체질이 고기를 먹으면 뇌에 문제가 발생해 불면증을 일으킨다.
태양인-금양체질은 땀을 많이 내면 기력이 쇠약해지므로 일광욕을 피해야 한다. 허리를 펴고 서있는 시간을 많이 가지며 물가나 평지 산책이 좋다.
태양인-금음체질은 조그만 일에도 화를 잘 내는 신경질적이고 약간 과격한 면이 있다. 이 체질 역시 육고기 우유 요구르트 유산균의 섭취를 피하는 것이 좋다. 건강이 상하면 부정적인 성향을 보이고 소심해져서 불면증이 올 수 있어 평소에 화를 잘 다스리는 게 중요하다. 내뱉는 숨을 길게 하는 심호흡운동과 수영이 도움이 된다.
태음인-목양체질이 불면증이 있다면 등산 운동 사우나 등으로 땀을 많이 내고, 뜨거운 물에 목욕하는 것이 좋다. 원두커피를 적당히 마시면 불면증 해소에 도움이 된다.
태음인-목음체질은 황토찜질팩을 이용하여 아랫배를 따뜻하게 해주는 것이 좋다. 배가 차고, 다리가 무겁고, 허리가 아프고 대변이 고르지 못하며 정신이 우울해서 잠이 안 오는 경우가 많기 때문이다. 해산물을 먹으면 약한 대장을 더욱 약하게 하며 찬 음식인 오이, 상추 등도 해롭다.
소양인-토양체질은 해야 할 일은 반드시 해야 직성이 풀리는 성격이다. 불면증이 있다면 항상 여유 있는 마음으로 서둘지 않는 것이 중요하다. 반신욕, 족욕이 수면에 도움이 되며 냉수욕은 아주 해롭다.
소양인-토음체질은 늘 시원한 것을 섭취하는 것이 좋다. 열이 많은 인삼, 홍삼, 꿀, 대추는 금물이다.
소음인-수양체질은 돼지고기 섭취를 피하고 냉수욕을 자주 하는 것이 좋다. 차가운 음식은 만성 소화불량의 원인이 되므로 피해야 한다.
소음인-수음체질이 불면증이 있다면 더운 날씨에 몸이 상해 수면의 질이 떨어질 수 있다. 차가운 음식은 약한 위장을 무력하게 하여 속을 불편하게 만든다. 돼지고기나 보리밥, 보리차는 아주 해롭다.
한방치료 어떻게
불면증은 부족한 신정과 간혈을 보충해야한다. 음기를 강화하고 상대적으로 발달한 양기를 안정시키는 치료법도 쓴다.
숙면을 방해하는 지나친 각성을 정상상태로 되돌리는 것이 중요하다. 그래서 낮에는 각성을 유지하고, 밤에는 수면을 취할 수 있게 균형을 맞추는 한방적 치료를 해야 한다. 응급처치인 수면제보다는 본인 체질을 판별 받아 그에 맞는 근본적인 원인을 파악하는 게 더 중요하다.
제세한의원 하한출 원장은 “본인의 체질에 맞는 침과 체질약을 통한 한방 치료도 도움을 준다. 수면제를 복용하고 있다면 갑자기 중단하지 말고 점차 줄여야 한다”고 조언했다. 같은 질병이라 하더라도 체질에 따라 침을 시술하는 부위를 달리해 치료 효과를 극대화한 체질침은 시술시간도 짧고 효과도 뛰어나다.
김병군 선임기자 [email protected]
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팔체질 광제한의원
목양체질은
목양체질은 간(肝) 기능이 발달하고 폐(肺) 기능이 약한 체질입니다. 폐가 약하기 때문에 말을 많이 하면 목이 금방 쉬어버리거나 피로를 느끼며, 그렇기 때문에 결과적으로 말수가 적고 과묵한 분들이 많습니다. 몸은 뚱뚱하거나, 혹은 뚱뚱하지 않더라도 체격이 크고 기골이 장대한 경우가 많습니다. 체격이 크고 과묵하기 때문에 말과 행동을 보면 신뢰감이 들고 덕(德)이 있어 보입니다.
목양체질은 특히 땀을 많이 흘립니다. 남들이 별로 덥다고 느끼지 않는 상황에서도 땀을 줄줄흘리며, 특히 뜨거운 음식을 먹을 때 머리에서 비오듯 땀이 나는 분들 중에 목양체질이 많습니다. 간열(肝熱)이 많은 체질이기 때문에 땀을 흘려 열을 배출하는 것이 정상이며, 만약 땀이 잘 나지 않는다면 건강에 문제가 생긴 것입니다. 땀을 많이 흘려 불편한 경우도 있지만 다른 체질처럼 땀 흘린 후 몸이 축 처지거나 기운이 빠지는 경우가 별로 없으며 오히려 개운함을 느낍니다. 그래서 운동 역시 활동량이 많고 땀을 많이 흘릴 수 있는 격한 운동을 하는 것이 좋습니다.
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