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[미국 생리통 약] 효과좋은 진통제 추천 / 유학생, 거주자, 여행객 …
[미국 생리통 약] 효과좋은 진통제 추천 / 유학생, 거주자, 여행객 / 미국에서 생리통에 무슨 약을 먹어야 할까? · 아세트아미노펜 성분의 대표 진통제는 …Source: jcnote.tistory.com
Date Published: 6/16/2021
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미국 생리통 진통제 약 추천 (menstrual cramp treatment) #애드 …
미국 생리통 진통제 약 추천 (menstrual cramp treatment) #애드빌 #알리브. 톡톡소피 2021. 7. 11. 12:23. 여성들은 매달마다 그저 반갑지 않은 손님 생리가 찾아 …
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Date Published: 11/4/2021
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미국 애드빌 , 생리통약 두통약 미국 진통제 애드빌 – 여니의하루
애드빌(Advil) 효능효과로는 감기로 인한 발열, 두통 , 생리통 , 관절염 , 요통, 근육통, 치통 등에 효과 적은 종합 진통제입니다. 애드빌은 성인, 최소 …
Source: myeverything.tistory.com
Date Published: 8/26/2022
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미국 생리통 약 Midol Vs. Pamprin 마이돌 대 팸프린 팜프린 …
미국 생리통 진통제 약 추천 (menstrual cramp treatment) #애드빌 #알리브. 톡톡소피 2021. 7. 11. 12:23. 여성들은 매달마다 그저 반갑지 않은 손님 …
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Date Published: 9/26/2021
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해열제 진통제 생리통약 추천 애드빌 이부프로펜 200mg 미국구입
편두통 달고 살고. 포진때메 통증도 달고 살고. 작년부터 응급실 가야하나 싶게. 미친 생리통을 달고 살고. . 그래서 이 아이가 고마운약.
Source: m.blog.naver.com
Date Published: 5/2/2022
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생리통 심할때 먹는 약은 바로 이 약이다. – 미국 약사 팜디찬
1. 생리통 심할때 약은 이부프로펜을 추천합니다. 이부프로펜 (ibuprofen) 혹은 덱시부프로펜 (dexibuprofen)은 프로스타글란딘의 생성을 억제하는 진통제 …
Source: dryoonblog.tistory.com
Date Published: 9/30/2022
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유학생활의 필수품! 상비약을 알아보자. – College Inside
미국은 Walgreen’s 나 CVS 또는 Walmart 등 24시간 운영하는 드럭 스토어가 많기 때문에 어떤 약을 … 마이돌은 생리통에 가장 인기있는 약이다.
Source: college.koreadaily.com
Date Published: 3/2/2022
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여성분들을 위한 정보 (feat. 생리통에 관하여) – 마일모아
영어로는 Naproxen 이에요~! 미국에서 판매하는 나프록센은 사실 안먹어봐서 잘 모르겠어요. ㅜㅜ 다른 약을 시도해보는 두려움이 있어서 8년째 한국 …
Source: www.milemoa.com
Date Published: 6/22/2021
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미국인이 추천하는 미국의 상비약 리스트! (NYEA 미국 유학생활 …
증상이 가벼울때 복용하기 좋은 미국의 상비약 주의 할 점은, 미국인을 대상으로 만들어진 … 종합 감기약; 기침약; 목감기약; 진통제; 위장약, 소화제; 알레르기 약 …
Source: kr.newyork-english.edu
Date Published: 6/22/2021
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마이돌 midol 미국 생리통진정제 | 헬로마켓
미국에서 생리통에 #1 브랜드이고 효과가 좋습니다. 배송비포함. 지도아이콘 #마이돌 · #생리통 · #생리통약
Source: www.hellomarket.com
Date Published: 7/8/2022
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주제에 대한 기사 평가 미국 생리통 약
- Author: PENGUIN PENGUIN
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- Date Published: 2020. 2. 10.
- Video Url link: https://www.youtube.com/watch?v=WRRNG9MnNyY
미국에서 생리통에 무슨 약을 먹어야 할까?
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안녕하세요!
JC 입니다~
저는 생리통이 좀 심한 편이라 생리통 약도 엄청 중요하게 생각합니다. 어디갈때 꼭 챙겨가고 필수로 가지고 다니기도 합니다. 미국 약국이나 마트에 가면 진통제도 약종류가 엄청 많은데 생리통에는 무슨 약을 먹어야 할까요?
우선 진통제는 성분상 크게 두가지로 나눌 수 있는데
아세트아미노펜 / 나프록센 이 있습니다
아세트아미노펜 성분의 대표 진통제는 타이레놀 입니다.
나프록센 성분의 대표 진통제는 애드빌, 이지앤6 입니다.
*술먹고 아래 진통제 드시지 마세요
미국 에서 생리통 진통제 로 추천드리는 약
1. 알리브 Aleve(나프록센 성분 NSAIDs)
대부분의 약국, 그로세리에 있음.
성분상의 차이나 자세한 설명은 다른 포스트에서 하기로 하고, 애드빌이나 이지엔6 같은 진통제가 평소에 효과가 좋았다 생각하시는 분들은 ‘알리브’를 드시면 됩니다.
여성 한인 약사분이 추천해 주셨고 저도 알리브를 먹습니다.
미국 생리통약 추천 알리브 Aleve (나프록센. NSAIDs 성분) source: aleve.com
위 사진을 참고해 주시고, 오른쪽 아래는 보통 약이 몇개 들어있는지 써있습니다. 사진에는 24tablets 니까 24알이 들어 있는 통입니다.
보통 복용량은 dose라고 써있습니다.
One dose에 1-2tablets : 한번에 1알 또는 2알
First dose: 첫번째 복용
알리브 애드빌 등 나프록센 성분 진통제를 드실 때는 가능하면 공복에 드시지 마시고 식후에 드시는게 좋습니다. 위에 무리를 줄 수 있기 때문입니다. 평소에 위가 예민하신 분들은 (입맛이 없더라도)특히 식후에 복용하시고 급하게 약을 먹어야 한다면 물을 많이 드세요. 위가 많이 안좋으신 분들은 알리브나 애드빌 보다는 타이레놀 같은 진통제를 드시기바랍니다.
생리통 심하신 분들 입맛 없으셔도 밥 꼭 잘 챙겨드셔야합니다!
통증이 약하거나 시작하는 단계는 1알, 통증이 심하면 2알 드시면 되고 2차 복용은 8시간 후 에 가능합니다. 하루(24시간)복용량이 6개 이하여야 합니다. 생리통은 참으면 고통이 악화되기때문에 약의 내성이 생길까봐 참지 마시고 시작단계에서 적은 개수의 양으로 잡아 주시는게 중요 합니다. 이미 통증이 심해진 상태에선 약효가 빠르게 나타나지 않습니다.
2. 탑케어 올데이 페인 릴리프
Topcare – All day pain relief (나프록센 성분 NSAIDs)
(wegmans 에만 있음)
주변에 Wegmans 라는 그로세리 마트가 있으신 분들은
웨그만스 전용 약 브랜드인 Topcare의 All day pain relief 를 추천드립니다.
웨그만스 약사분이 딸이 먹는거라면서 추천해주셨고 저는 알리브보다 이 약이 더 효과 좋다고 생각합니다. 그러나 탑케어는 웨그만스에만 있어서 웨그만스가 없다면 구하기 어렵습니다.
이 약 역시 나프록센 성분 진통제로 주의사항은 알리브와 같습니다. 공복보다는 식후에 드시고 급하면 물을 많이 마시면서 복용하세요. 위가 예민하시면 꼭 식후에 드시고 물을 많이 섭취하세요. 위가 아프시다면 나프록센성분 약은 드시지 마시고 타이레놀을 드시면 됩니다.
나프록센 NSAIDs 성분의 진통제 TopCare의 All Day Pain Relief
위 사진처럼 생겼고 박스를 까면 통이 나옵니다. 위 사진에도 24tablets 즉 24알이 들어있다고 써있네요.
3.타이레놀 Womens’ Tylenol (아세트아미노펜 성분)
(모든 약국과 그로세리에 있을 겁니다)
다음은 위가 특히 안좋거나 나프록센 성분에 알러지가 있으신 분들을 위한 진통제 타이레놀 입니다.
아세트아미노펜 성분으로 위장장애의 부담을 덜어주는 약 입니다.
저는 나프록센 계열 약이 없거나 위가 많이 예민할땐 타이레놀을 먹습니다. 식후 먹어도 되고 공복에 먹어도 됩니다.
꼭 표기된 복용량을 확인하시고 드시기 바랍니다.
복용량은 영어로 dose 라고 써있습니다.
타이레놀은 일반 타이레놀이 있고 생리통전용 우먼스타이레놀이 있습니다. 성분상 큰차이는 없지만 우먼스 타이레놀은 내성을 최소화했다고 보시면 됩니다.
빨간 껍데기 보라 껍데기는 상관없고 이름을 보세요.
아세트아미노펜 성분의 우먼스 타이레놀
위가 건강하고 나프록센 알러지가 없다-> 알리브, 탑케어 올데이 릴리프, 애드빌
위가 안좋거나 나프록센 알러지가 있다 -> 타이레놀
아세트아미노펜 알러지가 있고 다른 알러지는 없다 위통증이 없다 ->알리브, 탑케어 올데이 릴리프, 애드빌
위에 해당사항이 없다-> 의사와 상의하세요.
생리통은 통증시작단계 또는 통증전(생리 직전이나 직후)에 약을 한두알 빠르게 복용해서 잡아주시는게 제일 효과가 좋습니다 . 이미 커진 통증을 다스리는 것은 쉽지 않고 더 센 약을 복용하거나 고통스러운 시간을 감내해야 합니다.ㅠㅠ
진통제를 효율적으로 복용하시고 고통을 최소화 해보세요.
약안먹고 참다가 아프지 마세요!!
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미국 생리통 진통제 약 추천 (menstrual cramp treatment) #애드빌 #알리브
여성들은 매달마다 그저 반갑지 않은 손님 생리가 찾아옵니다. 사람마다 다르지만 심한 생리통을 앓는 분들도 있습니다.
생리를 하는 동안 자궁의 근육은 수축하고 (contract) 이완하며 (relax) 자궁 내막을 떨쳐냅니다.
어떤 여성들은 생리와 함께 구토, 느글거림, 두통 그리고 설사까지 경험합니다.
참고로 생리는 영어로 menstruation 이라고 합니다. 그 외에도 period라고도 부릅니다. 생리통은 menstrual cramp 혹은 줄여서 cramp라고 표현합니다.
여성들의 생리통은 우리 몸속의 성분인 prostaglandin(프로스타글란딘)이 분비되어 uterus (자궁을) 강하게 쪼이게 되면 주변 핏줄을 누르고 주변 근육에 산소가 전달이 잘 안되게 되면서 (근육이 수축하면서) 통증을 느끼게 됩니다.
프로스타글란딘은 생리 첫날 수치가 제일 높고 그 이후로 생리가 지속되면서 수치가 내려갑니다. 프로스타글란딘 수치가 내려가면서 통증 또한 생리 첫날에서 점점 줄어듭니다.
출처: https://www.timesnownews.com/health/article/home-remedies-for-menstrual-cramps-7-methods-to-get-rid-of-period-cramps/502260
그러면 미국에서 자주 쓰이는 생리통 약을 알아보겠습니다.
NSAIDS (Non-steroidal anti-inflammatory drugs) 비스테로이드 항염증제
NSAIDS 약들중에서 우리가 자주 본 애드빌 (Advil, Motrin = Ibuprofen 이부프로펜과 같은 성분입니다)과 알리브 (Aleve = Naproxen과 같은 성분입니다)가 포함되어 있습니다. NSAIDS 약들은 몸에서 Prostaglandin 성분을 만들어내는걸 줄여줍니다. NSAIDs 약들은 생리나 생리통이 시작하자마자 (혹은 예상이 되면 하루 전부터) 복용하면 제일 효과가 있습니다.
출혈 장애, 천식, 아스피린 알러지, 간 손상, 위장병 등이 있으신 환자분들은 NSAIDs를 피하셔야 합니다.
성분: Ibuprofen (브랜드 이름: Advil 애드빌, Motrin 모트린)
우리가 익숙한 약이기도 한 애드빌은 생리통에 효과적입니다. 애드빌은 처방전 없이도 over-the-counter에서 구입하실수 있습니다. 시중에 파는 애드빌은 한알에 200mg 입니다. 한두알을 6~8시간 마다 복용하시면 됩니다. 의사선생님께 처방전을 받으면 한알당 200mg이 넘는 도스도 받으실수 있습니다.
성분: Naproxen (브랜드 이름: Aleve 알리브)
알리브도 처방전없이 over-the-counter로 구입하실수 있습니다. 장점은 한 알을 복용하면 12시간 효과가 지속되어 덜 자주 약을 복용할수 있습니다. 시중에 처방전 없이 구입하는 알약은 한알에 220mg이지만, 의사 선생님께 처방전을 받으시면 한알에 500mg 도스까지 받으실수 있습니다.
Tylenol (성분: acetaminophen)
타이레놀은 위의 NSAIDs 약들과 다른 작용 방법을 가지고 있습니다. 생리통 치료에는 위에 있는 NSAIDs 약들이 더 적합하지만, 위에 명시된것 처럼 위에 손상이 간 환자들처럼 NSAIDs 약을 복용하지 못하는 환자들은 타이레놀을 시도해 볼수 있습니다.
제가 확인한 다양한 의료 웹사이트나 자료에선 (Mayo Clinic과 ACOG 웹사이트 포함) 대부분 NSAIDs 약들을 생리통 치료제로 추천을 하고 타이레놀을 아예 포함하지 않기도 합니다. 그치만 생리통을 치료하러 많은 여성들이 타이레놀을 복용하고 있으며 진통을 완화하는 효과는 있다고 합니다. 타이레놀 약을 복용하시는 분들중 간이 안좋으신 분들은 조심하시거나 기피하셔야 합니다.
Hormonal birth control (여성 호르몬을 포함한 피임약)
피임약 (oral contraceptive)하면 피임약 용도로만 생각하시는 환자분들이 계신데, 피임약은 여드름 치료, 불규칙한 생리 사이클과 심한 생리통 등을 치료하는데에 쓰일수 있습니다. 피임약을 복용하면 생리통이 줄어들수 있습니다.
피임약은 일반적으로 잘 아시는 oral contraceptive (경구 피임약)도 있지만 그 외에도 주사형, 스킨 패치형, 피부 이식형 (implant), 질 삽입형 (vaginal ring) 등이 있습니다. IUD (자궁내 장치) 중에서 호르몬을 방출하는 IUD도 있습니다.
피임약 복용시 나타날수 있는 부작용은 부정출혈 (breakthrough bleeding), 메스꺼움 (nausea), 두통 (headache), 복통 (adbominal cramping) 등이 있습니다.
그 외의 도움이 되는 방법들
열: 아랫배와 허리아랫부분을 따듯하게 해주는것이 생리통을 줄이는것에 도움이 된다고 합니다. 미국 약국에 보면 전기로 연결한 menstrual cramp heat pad도 있고 따듯하게 데워주는 패치형 heat pad도 있습니다.
식습관: 체내 수분양을 늘리거나 속을 더부룩 하게 할수있는 음식들을 조심해야 합니다. 기름진 음식, 알코올 (특히나 타이레놀과 같이 복용하지 마시기 바랍니다), 카페인, 짠 음식등은 피하시길 바랍니다.
운동: 꾸준한 운동을 하는것 (요가 포함)은 생리통을 줄이는데에 도움이 된다고 합니다.
철분 섭취: 생리중에 철분이 부족하면 빈혈이 오시는 분들도 계십니다. 닭고기, 푸른 야채, 생선, 콩 등에는 철분이 풍부하다고 합니다.
그 외에도 Vitamin E, Omega-3 fatty acids, Vitamin B1, Vitamin B6, 그리고 마그네슘은 생리통 완화에 도움이 될수있다고 합니다.
미국 애드빌 , 생리통약 두통약 미국 진통제 애드빌
남편과 연애할 때 커플끼리 펜션을 놀러 갔었는데 그때 또 만취가 되도록 술을 마셔서 다음날 숙취로 너무 고생을 했었어요~ 두통이 너무 심해서 기절해 있듯 누워있는 저에게 친구가 립밤만 한 통에 담긴 약을 한알 주면서 이거 먹으면 괜찮아질 거라고 하더라고요. 그 약 먹고 30분 뒤 바로 두통이 없어져 너무 신기해서 내가 먹은 약 이름이 뭐냐 물어보니 애드빌이라고 했어요~ 그래서 그 후 바로 애드빌 구매해서 두통이 있을 때나 생리통이 있을 때 꼭! 애드빌을 챙겨 먹고 있습니다.
미국 1등 진통제 애드빌 , 생리통약 두통약 미국 진통제(광고 아님)
미국 애드빌은 일반 정제와 리퀴드 타입 정제로 나뉘어있는데 효과는 똑같다고 해요~ 저는 애드빌 일반 정제로 가정상비약으로 항상 구비해 두고 있습니다.
애드빌(Advil) 효능효과로는 감기로 인한 발열, 두통 , 생리통 , 관절염 , 요통, 근육통, 치통 등에 효과 적은 종합 진통제입니다. 애드빌은 성인, 최소 12세 이상 4~6시간마다 1정 복용하고 24시간 내에 6정을 넘지 않도록 합니다.
전 항상 애드빌을 구매를 할 때 100정이 들어있는 애드빌 통을 구매를 해요~ 구비해두면 1년 가까이 먹는 것 같아요~ 립밤처럼 생긴 10정이 들어있는 애드빌 통이 있는데 이건 크기가 작아 휴대 하기가 정말 편하더라고요~ 그래서 여행을 할 때는 작은 통에 애드빌을 옮겨 담아 가지고 다닙니다.
최근에 애드빌이 똑 떨어져서 다시 구매를 했는데 유통기한이 넉넉하네요 ^.^
애드빌 통은 양쪽 끝 눌러 열게 되어있고 안전캡 포장도 되어있어요~
알약엔 Advill이라 써있고 일반 정제는 주황색이에요~! 일반 정제보다 리퀴드 타입이 흡수가 빠르다고 하지만 흡수가 빠른 대신 유지력은 일반 정제보다 떨어진다고 해요~
애드빌을 알기 전에는 부작용 때문에 진통제를 잘 먹지 않고 참는 편이었어요, 진통제를 먹으면 부작용으로 불안증이나 가슴 두근거림 등 증상이 나타나더라고요~ 근데 애드빌 저에게 부작용 반응이 없어서 두통이나 생리통이 있을 때 꼭! 챙겨 먹습니다. 두통이 생길 때는 집중하기 너무 힘든데 애드빌 1정 먹고 나면 두통이 사라지면서 머리 무게가 훨씬 가벼워지는 느낌이에요~ ㅋㅋㅋ 생리통은 진짜 일 이틀 사이가 제일 힘든데 애드빌 1정 먹고 30분 지나면 통증이 줄고 완전히 줄지 않으면 전 30분 뒤에 한알 더 복용해요~ 그럼 통증이 싹 없어집니다. 생리통 약, 두통약으로 최고 인 진통제인 것 같아요~ 아 그리고 감기 기운 올 때 1정 바로 먹어요~그럼 바로 증상이 완화됩니다.
한국에도 좋은 약들이 많지만 진통제만큼은 미국 애드빌이 최고인 것 같아요!! 가정상비약 진통제로 애드빌 강추합니다.!!
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미국 생리통 약 | 미국 생리통 약 Midol Vs. Pamprin 마이돌 대 팸프린 팜프린 비교 분석 솔직후기 28954 투표 이 답변
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해열제 진통제 생리통약 추천 애드빌 이부프로펜 200mg 미국구입
이부프로펜은 진통과 해열 효과 외에
염증을 가라앉히는 소염 효과도 있다.
비슷한 진통·해열 효과를 지닌
아세트아미노펜(예를 들어 타이레롤)에 비하여
작용시간이 길고, 간에 미치는 영향이 덜하며,
생리통에는 효과가 더 뛰어난 것으로 알려져 있다.
감기·두통·치통·근육통·생리통·해열과
가벼운 신경통 통증제거 등에는 일반의약품으로 사용되고
류머티즘 등의 중급 통증치료제로는
의사의 처방이 필요한 전문의약품으로 사용된다.
생리통 심할때 먹는 약은 바로 이 약이다.
안녕하세요? 팜디찬입니다.
오늘은 생리통이 생기는 이유와 생리통이 심할때 먹는 약, 복용법 그리고 부작용에 대해서 알아보겠습니다.
1. 생리통 심할때 약은 이부프로펜을 추천합니다.
이부프로펜 (ibuprofen) 혹은 덱시부프로펜 (dexibuprofen)은 프로스타글란딘의 생성을 억제하는 진통제입니다.
프로스타글란딘의 생성을 억제하여 진통 효과, 소염 효과 그리고 해열 효과 까지 기대하실수 있어요.
이부프로펜은 임상 연구를 통해 생리통 치료에 확실한 효과가 있다고 증명되었어요.
이부프로펜 혹은 덱시부프로펜은 약의 성분명으로 듣기에는 생소하실수 있으나
약국에서 저 성분명으로 구성된 약을 달라고 하시면 약사님께서 도와주실거에요.
그외에 성분명이 프로펜으로 끝나는 약이면 같은 종류의 약이니 안심하고 드셔도 됩니다.
이부프로펜이 들어간 가장 대표적인 약은 애드빌 (Advil) 이 있어요.
2. 프로스타글란딘? 이상한 단어가 보여서 현기증나요…
프로스타글란딘은 생리통을 유발하는 물질인데요.
프로스타글란딘은 생리주기에 많이 만들어져서 자궁을 수축시키는데
이때 자궁이 수축하면서 생리통을 일으킨다고해요.
이부프로펜이 프로스타글란딘을 억제해서 생리통이 심할때 효과가 좋답니다!
3. 진통제 복용법
이부프로펜은 한번에 200 mg 씩 1일 4시간에서 6시간 간격 으로 필요할때 복용합니다.
만약 생리통이 심하시다면 한번에 400 mg 씩 1일 4시간에서 6시간 간격 으로 복용하셔도 됩니다.
예) 보통 한 알에 200mg 이므로 400 mg 은 두 알을 복용한다는 말입니다. 복용하시기 전에 한알에 몇 mg 인지 꼭 체크하세요!
하지만 하루에 통합 1,200 mg 이상 먹는 것은 부작용의 위험이 있으므로 피하셔야 합니다.
그리고 빈속에 복용하시면 배가 아프실 가능성이 크므로, 식사 후나 우유를 마시고 복용해야해요.
4. 진통제에도 부작용이 있나요?
네, 진통제를 먹어도 부작용이 발생할 가능성이 있어요. 모든 약은 크고 작은 부작용이 있다고 생각하시면 되요.
하지만 어디까지나 가능성이므로 복용법을 잘 따르시면 대부분 부작용은 일어나지 않습니다.
이부프로펜은 심장과 혈관에 관련된 부작용(예: 심근경색, 뇌졸중)을 일으킬수 있는데요.
이 부작용은 심장 혹은 혈관에 관련된 병을 평소 갖고 계시던 분들에게 일어날 가능성이 더 많습니다.
그리고 너무 과량으로 드시거나 너무 오래 드시면 이런 부작용이 생길 위험이 커집니다.
또, 이부프로펜은 위와 장에 관련된 부작용(위궤양, 위염)을 일으킬수 있어요.
그래서 꼭 음식과 함께 다량의 물과 복용하시길 바래요.
그리고 위 혹은 장에 관련된 병을 앓으셨던 분은 부작용이 일어날 가능성이 높으니 훨씬 더 조심하셔야 되요.
5. 이부프로펜이 없는 경우 해결책
혹시 집에 타이레놀이나 약 성분명에 아세타미노펜 이라고 써져있는 약이 있다면,
일단 그 약을 이부프로펜을 구입하시기 전까지 드셔서 고통을 좀 해소하시길바래요.
약 포장 상자에서 복용법 꼭 확인!
6. 마지막 꿀팁
이부프로펜을 생리통이 오기를 기다렸다가 드시지 마시고
가능하면 생리가 시작된 것을 느꼈을때 부터 복용하시면 효과가 훨씬 좋답니다.
저는 미국 Doctor of Pharmacy, 미국 약사 그리고 한국 약사로써 그동안 아무도 여러분들께 알려주지 않았던 약에 대한 모든 진실을 알려드립니다. 제가 쓰는 모든 글들은 의학적으로 연구를 통해 증명된 사실만을 기반으로 작성합니다. 팜디찬을 네이버 블로그 이웃으로 추가하시고 여러분의 건강과 관련된 중요한 정보들을 꼭 놓치지 마세요!
유학생활의 필수품! 상비약을 알아보자.
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여성분들을 위한 정보 (feat. 생리통에 관하여)
여성질환에 관한 질문글에 댓글을 달기도 하였는데요.
한번 제가 갖고있는 정보를 풀어보면 좋을 것 같아서 적어보기로 했습니다.
자랑은 아니지만 ; 태어나서 저보다 생리통이 심한 사람은 본적이 없네요..
다행히 결혼하고 난 뒤에 최근 2년간은 예전같은 극심한 생리통은 사라지고 그냥 좀 아픈 정도여서 약 먹고 하루정도 누워있습니다. 물론 일상생활은 좀 어렵고요 ㅠ
하지만 원래 디폴트가 하루종일 골반을 때려 부수는 것 같은 통증 + 하루종일 토하기 (위액이 나올때까지) 였던 사람인지라 이정도에도 너무 감사하고 있습니다.
저는 초경을 시작하고 1년뒤에 극심한 생리통이 시작되었는데요. 그날을 잊을 수가 없네요;
온갖 진통제를 다 먹어도 되려 약을 토해내고, 매달 위액을 확인했던 시간들이었어요. ㅠㅠ
지난 시간들의 이 행위로 인해 역류성 식도염을 얻게 된 것 같아요 ㅠ
한번도 개근상을 받아본 적이 없고 생리통이 있는 날마다 엄마랑 저랑 맨날 부둥켜 안고 울었던 기억이 -_-;;
유명하다는 한의원, 자연식, 플라스틱 안쓰기 등등 안해본 방법이 없습니다. 익모초가 좋다고 해서 할머니께서 익모초를 구해다주셔서 달여서 먹어보기도 했네요(정말 너무 써요 ㅡㅡ)
그래도 생리통 완화 효과가 한달? 길면 두달 정도고, 다시 돌아오더라고요.
그러던 와중에 산부인과를 갔는데 제 기준 저를 인생에서 구해주신 명의를 만나게 됩니다.
그때 의사 선생님께서 이 약을 먹어봐라 그런데 생리 하고나서 먹으면 안된다. 생리를 할 것 같다 라고 느껴질때 먹어야 한다 라고 말씀해 주셨어요.
그 약은 바로
한국에서는 아나프록스정으로 판매되고 있어요.
https://terms.naver.com/entry.nhn?docId=2141558&cid=51000&categoryId=51000
영어로는 Naproxen 이에요~! 미국에서 판매하는 나프록센은 사실 안먹어봐서 잘 모르겠어요. ㅜㅜ 다른 약을 시도해보는 두려움이 있어서 8년째 한국에서 약을 조달해오고 있네요..
이 약 없으면 아무데도 가질 못합니다. 유학 온 첫 주에 약 없이 외출했다가 학교 앞에서 토하면서 쓰러져서;; 미국애들이 911 부르고 정말 난리도 아니었네요 ㅠ
이 약말고는 다른 약이 절대 안들더라고요 내 몸…ㅠㅠ
이 약을 찾아주신 의사 선생님은 정말 제 구원자세요.
초음파 결과 자궁 난소 그 어떤 문제가 없어서 이유없는 생리통이라고 약으로 다스리는게 좋다고 하시더라고요.
혹시나 생리통을 경험하시는 많은 여성분들..한번 이 약을 드셔보시지 않았으면 꼭 드셔보셨으면 좋겠어요.
생리 할 것 같다 라고 생각되면 드셔야해요. 진통 오고 난 다음에는 효과가 좀 더디니까 아예 진통 오지 않을때 먹어서 예방해야해요.
250mg 하루에 3~4알까지 먹어도 된다고하셨어서, 저는 맥시멈으로 먹네요.
앗 그리고 유기농 생리대를 쓰고 밑이 빠지는 고통에서 해방됬어요! 여성분들은 아실거에요 이 고통 무엇인지…
세븐스제너레이션을 쓰다가 이 생리대도 화학 성분이 있다고 해서 이번에 Organyc 으로 바꿨는데 더 좋은 것 같아요.
아직 면 생리대는 도전을 못해봤습니다. (세탁할 자신이 아직 없네요ㅠㅠ)
그리고 또 생리통 심하신 분들은 한가지 더 고민해보실 것이 있어요. 그건 바로 자궁내막증이라는 증상 입니다.
자궁내막증은 현대 여성의 10~15 % 정도가 갖고 있는 매우 흔한 질병인데, 생각보다 잘 알려있지 않아서 정보가 많이 부족해요.
이번에 출국 직전 우연히 갔던 산부인과에서 자궁내막증 진단을 받았었어요. 사실 저는 증상이 없었고 결혼 후 생리통이 오히려 줄어서 진단 받고 더 당황했네요.
예전에 생리통이 심할때는 자궁내막증이 없었거든요.
그런데 이 자궁내막증의 증상이 극심한 생리통입니다. 그리고 심해지면 장유착을 일으키는 증상이에요. ㅠㅠ 그래서 보통 수술을 많이 권하시죠. 그런데 또 수술해도 재발이 매~우 쉬운 정말 좀 당황스러운 질병입니다 ㅡ ㅡ
수술 후에 호르몬 치료도 해야하고, 또 만약 수술 안한다고 해도 호르몬 치료를 적용되는 질병입니다.
왜냐하면 이 자궁내막증의 원인이 생리 거든요. 자궁에 있어야할 피가 난소로 역류해서 난소혹을 만들고요. 이게 바로 자궁 내막증이에요.
그래서 사실 생리를 멈추는게 가장 좋은 해결 방법입니다. 보통 기혼자에게는 임신을 많이 권하시더라고요.. 자연스럽게 생리를 멈추게 하고 임신과 함께 자연스럽게 혹이 사라지기도 한다는 뭐… 인체의 신비란 너무 놀랍습니다.
난소 혹은 자연스럽게 사라지는 혹 or 사라지지 않는 자궁내막증 둘로 나뉩니다.
이 난소혹이 또 우리 여성들을 당혹스럽게 하는 것은, 수술하면 난소를 건드리고 그게 난임저하를 일으킬 수도 있는 부작용을 가져오기 때문입니다. 물론 또 수술하고 난소가 깨끗해져서 임신이 잘되기도 한다네요.
그런데 또 갑자기 혹이 엄청 커지는 사람들도 있고, 몇년째 그대로인 사람도 있어요 (제 친구 케이스).
하지만 수술후에 생리통이 사라져서 다행이신 분들도 있고요. 근데 또 수술해도 그대로인 사람들도 있대요 ㅠㅠ
정말 케바케인 질병이에요.
저는 사실 무증상이라 일단 수술은 보류하고 다시 미국으로 돌아왔는데요. 아마 증상이 너무 심했다면 수술을 선택했을 것 같아요.
수술이지만 복강경이라 비교적 간단하다고 들었습니다.
저는 이 유튜브 채널 통해서 많은 정보를 얻었어요
https://www.youtube.com/channel/UCpgoxljexZ23-K5dN0-6hVA
위의 채널에 참 좋은 정보가 많고, 제가 참 여성의 몸인 저 자신의 몸에 대해서 무지하다고 많이 느꼈네요.
저는 아무것도 몰라서 처음에 진단 받고 너무 당황했어요. 그런데 나중에 알고보니 생각보다 제 주위에도 많더라고요 ㅠ ㅠ
마모 분들은 미리미리 정보를 알고 계셔서 물론 아프지 않으시는게 가장 좋고요! 혹시나 이런 상황이 온다고 해도 너무 놀라시지 않으셨으면 좋겠어요.
그리고 30이 넘으면 주기적으로 산부인과를 가야한다고 무지한 저에게 알려준 친구들에게 참 고맙더라고요.
생리통이 다스리기 참 어려운 질병이에요 ㅠㅠ 이 생리통으로부터 모든 여성들이 해방되는 날이 꼭 왔으면 좋겠습니다.
미국인이 추천하는 미국의 상비약 리스트! (NYEA 미국 유학생활 가이드)
주의 할 점은, 미국인을 대상으로 만들어진 약들이기 때문에 효과가 강하거나 부작용이 나타날 수도 있습니다 vobsub. 주어진 복용량에 맞추어 복용할 수 있도록 해주세요!
(아래에 추천드리는 약들은 NYEA의 미국인 스태프의 추천목록 입니다 🙂 )
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