당신은 주제를 찾고 있습니까 “nauka przewrotu w przód konspekt – PRZEWRÓT W PRZÓD TUTORIAL NAUKA METODYKA“? 다음 카테고리의 웹사이트 https://ppa.charoenmotorcycles.com 에서 귀하의 모든 질문에 답변해 드립니다: https://ppa.charoenmotorcycles.com/blog/. 바로 아래에서 답을 찾을 수 있습니다. 작성자 Akademia 3run 이(가) 작성한 기사에는 조회수 46,784회 및 좋아요 558개 개의 좋아요가 있습니다.
nauka przewrotu w przód konspekt 주제에 대한 동영상 보기
여기에서 이 주제에 대한 비디오를 시청하십시오. 주의 깊게 살펴보고 읽고 있는 내용에 대한 피드백을 제공하세요!
d여기에서 PRZEWRÓT W PRZÓD TUTORIAL NAUKA METODYKA – nauka przewrotu w przód konspekt 주제에 대한 세부정보를 참조하세요
Mimo pandemii trzeba działać !!! Myślę, że ten element można poćwiczyć na dywanie z jakimś materacem w domu. Powodzenia w nauce i jeśli chcecie mi pomóc w zmotywowaniu się do nagrywania kolejnych to zasubskrybujcie fanpage na fb \”Robert Zmysłowski – trener akrobatyki i parkour\
nauka przewrotu w przód konspekt 주제에 대한 자세한 내용은 여기를 참조하세요.
Nauka przewrotu w przód z przysiadu podpartego – StuDocu
konspekt-Nauka przewrotu w przód z przysiadu podpartego plan metodyczny lekcji wychowania fizycznego ujęciu czynnościowym klasa: ilość ćwiczących: 15 …
Source: www.studocu.com
Date Published: 7/23/2021
View: 8237
Gimnastyka – nauka przewrotu w przód
Gimnastyka – nauka przewrotu w przód. Szkoła podstawowa. Wychowanie fizyczne. konspekt gimnastyka scenariusz lekcji wychowanie przewrót litera w przód.
Source: zpe.gov.pl
Date Published: 3/26/2021
View: 623
Konspekt lekcji – Profesor.pl
Kl. V Gimnastyka – Przewrót w przód z przysiadu do przysiadu podpartego. • Kl. VI Gimnastyka – Doskonalenie przewrotu w przód z marszu. Cele w zakresie:.
Source: www.profesor.pl
Date Published: 1/8/2021
View: 5883
KONSPEKT LEKCJI WYCHOWANIA FIZYCZNEGO
Zadanie główne: doskonalenie techniki przewrotu w przód. z marszu na materacu w obwodzie stacyjnym. Data: 2014.02.24. Klasa: V b.
Source: spmikstat.szkolnastrona.pl
Date Published: 5/6/2021
View: 3204
Nauka przewrotu w przód i tył z przysiadu podpartego
Przewroty w przód i w tył, w skuleniu na materacu. Z klęku na górnej części skrzyni, dłonie oparte poniżej na podłożu, przeniesienie ciężaru …
Source: www.edukacja.edux.pl
Date Published: 5/28/2022
View: 2362
주제와 관련된 이미지 nauka przewrotu w przód konspekt
주제와 관련된 더 많은 사진을 참조하십시오 PRZEWRÓT W PRZÓD TUTORIAL NAUKA METODYKA. 댓글에서 더 많은 관련 이미지를 보거나 필요한 경우 더 많은 관련 기사를 볼 수 있습니다.
주제에 대한 기사 평가 nauka przewrotu w przód konspekt
- Author: Akademia 3run
- Views: 조회수 46,784회
- Likes: 좋아요 558개
- Date Published: 2020. 4. 16.
- Video Url link: https://www.youtube.com/watch?v=sf1lW0IJxIA
Nauka przewrotu w przód z przysiadu podpartego
PLAN METODYCZNY LEKCJI WYCHOWANIA FIZYCZNEGO W UJĘCIU CZYNNOŚCIOWYM
Klasa:
Ilość ćwiczących: 15
Miejsce ćwiczeń: sala gimnastyczna
Czas trwania :45 min
Data :
Dział programu: Gimnastyka
Zadanie główne: Nauka przewrotu w przód z przysiadu podpartego
Zadania dodatkowe: Kształtowanie gibkości.
Motywacje: Zmotywuję uczniów do podejmowania aktywności ruchowej, do dbania o swoje zdrowie i rozwój.
Cele operacyjne:
● Umiejętności:
uczeń potrafi przyjąć pozycję wyjściową do przewrotu
uczeń potrafi wykonać przewrót w przód
● Motoryczność:
uczeń rozwija gibkość
uczeń doskonali koordynację wzrokowo – ruchową
● Wiedza:
uczeń wie jak wygląda pozycja wyjściowa do przewrotu w przód
uczeń wie jak wykonać przewrót w przód
uczeń wie jak ćwiczenia wpływają na jego organizm.
● Wychowanie:
uczeń przestrzega zasad bezpieczeństwa na zajęciach
uczeń przestrzega poleceń nauczyciela
Metody realizacji zadań: pogadanka, zabawow- klasyczna, naśladowcza-ścisła
Formy organizacyjne: frontalna
Przybory i przyrządy: materace
TOK
LEKCJI
CZYNNOŚCI UCZNIA CZYNNOŚCI
NAUCZYCIELA
METODY
REALIZACJ
DOCELOWE ZADANIA I ZADAŃ
Część wstępna 5min
Uczeń zna zadania lekcji oraz ich rolę.
Uczeń poprzez zabawę ożywiającą przygotuje organizm do podejmowania dalszego wysiłku.
Uczeń wita się, słucha nauczyciela. Uczeń informuje o gotowości uczestnictwa w zajęciach.
Uczeń bierze udział w zabawie ożywiającej „Kotki” – na hasło kotki wesołe – klęk podparty, głowa uniesiona; na hasło kotki smutne – plecy zaokrąglone, głowa opuszczona, broda dotyka klatki piersiowej.
Nauczyciel wita się , przedstawia zadania lekcji. Nauczyciel sprawdza obecność i gotowość uczniów do zajęć. Nauczyciel proponuje i prowadzi zabawę ożywiającą.
pogadanka
-metoda zabawowa klasyczna
Uczeń Uczeń wyobraża sobie i Nauczyciel prowadzi – metoda
Część główna A 15min
przygotowuje swoje ciało do realizacji zadania głównego
-uczeń wzmacnia mm. RR -uczeń wzmacnia mm. NN
-uczeń kształtuje koordynację wzrokowo- ruchową
uczeń rozciąga mm grzbietu, tułowia
uczeń wzmacnia mm. NN
odtwarza ćwiczenie:
pajacyki w przód w ruchu
pajacyki w bok w ruchu
cwał bokiem twarzą do środka koła
cwał bokiem plecami zwróconymi do środka koła
krok skrzyżno dostawny -na klaśnięcie wyskok obrót dokoła własnej osi -na klaśnięcie przysiad wyskok w górę -na gwizdek przyspieszenie
Ćwiczenia w rozsypce:
skłony głowy w bok, w przód i w tył
krążenia bioder
skrętoskłony
pw. Siad prosty R : leżenie przerzutne -pw. Klęk podparty R: LN w górę, PR w przód -pw. siad skulny, RR w bok, NN w górę -pw. leżenie przodem R:unosimy nogi do góry i wytrzymujemy 3s -pw. leżenie tyłem R:unosimy nogi do góry i wytrzymujemy 3s -pw. leżenie przodem R:unosimy ręce i klatkę piersiową do góry i wytrzymujemy 3s
ćw. kształtujące, pokazuje je i objaśnia.
Nauczyciel informuje o zmianie kierunku biegu.
Nauczyciel proponuje ćwiczenia, zwraca uwagę na poprawność wykonywania ćw.
Nauczyciel czuwa nad bezpieczeństwem w czasie wykonywania ćwiczeń.
naśladowcza ścisła
Część główna B 20min
Uczeń kształtuje gibkość.
Uczniowie stoją w rzędzie i wykonują następujące ćwiczenia na ścieżce gimnastycznej: -czołganie -toczenie -z przysiadu przetoczenia w przód do przysiadu
z przysiadu przetoczenia w tył do przysiadu
z klęku na górnej części skrzyni oprzeć dłonie na materacu, skłon głowy i oparcie karku odbicie kolan i przetoczenie w przód do przysiadu podpartego -przewrót w przód z przysiadu podpartego do przysiadu
Nauczyciel pokazuje wszystkie ćwiczenia Nauczyciel klęczy z boku materaca jedna ręka zabezpiecza kark, druga nadaje ruch obrotowy ćwiczącemu. Ćwiczenia na jednym materacu.
Zwrócenie uwagi na bezpieczeństwo.
metoda naśladowcza ścisła
metoda naśladowcza ścisła
Część końcowa 5min
-uczeń uspokaja organizm
-czynności organizacyjno- porządkowe
Uczeń bierze udział w zabawie uspokajającej „Alfabet”
-uczeń bierze udział w zbiórce i omówieniu lekcji
N-el proponuje i prowadzi zabawę uspokajającą N-el przeprowadza zbiórkę i omawia lekcję
-metoda zabawowa – klasyczna -pogadanka
Nauka przewrotu w przód i tył z przysiadu podpartego
TEMAT : Nauka przewrotu w przód i w tył z przysiadu podpartego
Cele lekcji
Umiejętności: prawidłowe wykonanie przewrotu w przód z przysiadu do przysiadu.
Wiadomości: bezpieczne ćwiczenia
Postawy: przygotowanie do przewrotu.
Pomoce: materace, skrzynia.
Punkty / ogniwa toku
Nazwa i opis ćwiczeń, zabaw, gier
Czas
Część wstępna – 12 minut
Czynności organizacyjno–porządkowe
Zbiórka, raport, przywitanie, sprawdzenie obecności i przygotowania ćwiczących. Przedstawienie celów lekcji i uzasadnienie potrzeby ich realizacji. Kontrola stroju, miejsca ćwiczeń, stanu przyborów i sprzętu.
2 min
Ćwiczenia kształtujące
Marsz po obwodzie koła – krążenia ramion w przód, w tył.
W marszu: – co trzeci krok – wymach nogi wysoko w przód, – na sygnał nauczyciela – przysiad i wyskok w górę.
Trucht po obwodzie koła: – co kilka kroków rytmiczne podciąganie raz prawej, raz lewej nogi, ugiętych w kolanie, w kierunku klatki piersiowej, z jednoczesnym klaśnięciem pod kolanem, – na sygnał nauczyciela – skłon tułowia w kierunku nogi wykrocznej i pogłębienie skłonu.
Siad skrzyżny – obszerne krążenia głową – skręty szyi w prawo i w lewo.
Klęk podparty: „koci grzbiet” – wypięcie klatki piersiowej w górę i w dół.
Skoki zajęcze po całej sali.
Z przysiadu podpartego, wzniesienie bioder z jednoczesnym wychyleniem w przód i przeniesieniem ciężaru ciała na ramiona, ze skłonem głowy w przód.
10 min
Część główna – 25 minut
Nauka przewrotu w przód
Nauka przewrotu w tył
Przewroty w przód i w tył, w skuleniu na materacu. Z klęku na górnej części skrzyni, dłonie oparte poniżej na podłożu, przeniesienie ciężaru ciała na ręce z jednoczesnym skłonem głowy i oparciem karku na materacu, z uniesieniem bioder i odbiciem kolan przetoczenie w przód do siadu skulonego. Pokaz ćwiczeń: nauczyciel, klęcząc z boku jedną rękę podkłada pod kark ćwiczącego, co zabezpiecza skłon głowy w dół, drugą – nadaje ćwiczącemu ruch obrotowy. Zwróć uwagę uczniów na prawidłowe skulenie, przyłożenie brody do klatki piersiowej i przetoczenie na plecy (głowa nie dotyka materaca). Ćwiczący ustawieni w dwóch rzędach, każdy rząd przed materacem. Nauczyciel stoi między materacami, asekurując na zmianę ćwiczących -raz z jednego, raz z drugiego rzędu.
1 . Przetoczenia w przód i w tył na materacu — 3 powtórzenia.
2. To samo ćwiczenie z chwytem za podudzia – 3 powtórzenia.
3. Z przysiadu podpartego, szybki przewrót w tył do leżenia przewrotnego z oparciem ramion na podłożu, obok głowy, stopy za głową, powrót do przysiadu podpartego – 3 powtórzenia.
4. Na równi pochyłej z siadu prostego, przodem do drabinki, przewrót w tył do przysiadu podpartego.
5. Z przysiadu podpartego, przewrót w tył do przysiadu podpartego, (wykonany samodzielnie).
Pokaz i omówienie ćwiczeń ze zwróceniem uwagi na bezpieczeństwo. Nauczyciel, stojąc z boku, asekuruje ćwiczących. Prowadzący, w klęku chwyta za biodra i nieznacznie je unosząc, pomaga wykonać ćwiczenie.
Klasa podzielona na 2-3-osobowe zespoły. Każdy z nich ćwiczy na jednym materacu. Ławeczka jest zaczepiona o czwarty szczebel drabinki i przykryta materacem.
Część końcowa – 5 minut
Ćwiczenia rozluźniające
Stojąc w „luźnej rozsypce”, w małym rozkroku, ręce wzdłuż tułowia -krążenia przedramion. W małym rozkroku — opad tułowia w przód, luźne wymachy ramion. To samo ćwiczenie – potrząsanie prawą i lewą nogą w przód i w tył.
3 min
Podsumowanie lekcji
Zbiórka, przypomnienie celów lekcji i ocena ich realizacji. Ocena aktywności i osiągnięć uczniów. Pożegnanie.
2 min
키워드에 대한 정보 nauka przewrotu w przód konspekt
다음은 Bing에서 nauka przewrotu w przód konspekt 주제에 대한 검색 결과입니다. 필요한 경우 더 읽을 수 있습니다.
이 기사는 인터넷의 다양한 출처에서 편집되었습니다. 이 기사가 유용했기를 바랍니다. 이 기사가 유용하다고 생각되면 공유하십시오. 매우 감사합니다!
사람들이 주제에 대해 자주 검색하는 키워드 PRZEWRÓT W PRZÓD TUTORIAL NAUKA METODYKA
- Robert Zmysłowski
- 3run Pabianice
- movement arena
- parkour
- 3run
- Free Running
- Akrobatyka
- Lubie Placki
PRZEWRÓT #W #PRZÓD #TUTORIAL #NAUKA #METODYKA
YouTube에서 nauka przewrotu w przód konspekt 주제의 다른 동영상 보기
주제에 대한 기사를 시청해 주셔서 감사합니다 PRZEWRÓT W PRZÓD TUTORIAL NAUKA METODYKA | nauka przewrotu w przód konspekt, 이 기사가 유용하다고 생각되면 공유하십시오, 매우 감사합니다.
