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时间过得好快，不知不觉宝贝已经一个多月了，自己也结束了42天顺产坐月子的时间。这段时间有请一位月嫂阿姨，也分享认真的记录下了她每天给我做的一日三餐。虽然我并不觉得母乳妈妈在坐月子的时候能够休息好，毕竟每天要奔波于喂奶泵奶，就连夜里也不例外。但是每天可以借着营养充足奶水才多的理由可以吃到比平时多的分量，就算是我这个奶渣妈妈也感觉喂奶真的很容易饿。
今天的视频就是想跟大家简单的介绍一些生产结束后坐月子期间，推荐的饮食清单和注意事项，之后会跟大家分享自己坐月子期间的一些饮食记录。还有就是想声明本人不想为谁打广告，所以请不要问我推荐月嫂。
如果对北美找月嫂感兴趣的，可以去看我之前发布的两期相关视频：
🙋♀️ 北美生娃需不需要月嫂？| 美国如何找到靠谱月嫂 | 月嫂花费 | 月嫂面试题分享
https://youtu.be/Y3Qo5wS_YsA
🙋♀️ 【Elaine采访】北美月嫂红黑榜的创始人背后故事 | 浅谈北美月嫂行业 | Interview with Nanny.fyi Founder | Finding Baby Nanny in US
https://youtu.be/rTue5pDDRCU
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养生月子餐
为您定制月子餐. 对于每个女人来说，怀孕就是一个新生婴儿的到来。女士的身材，母亲的身体恢复是重中之重。皮肤光滑。是每个妈妈产后的希望，产后妈妈的生殖系统， …
Source: www.ymx7187990997.com
Date Published: 5/8/2021
View: 6237
纽约月子餐比较陈妈妈vs 巧媳妇-第1页 – Huaren.us
做了些考古发现纽约最靠谱的就这两家月子餐。请试过的MM说说陈妈妈和巧媳妇那家比较好呀？谢谢。
Source: huaren.us
Date Published: 3/14/2021
View: 6645
疫情之下在紐約坐月子
另外就是她煮得月子餐就是福州口味，我也沒吃過，但是我覺得如果是福州和廣州月嫂比的話，台灣人口味可能比較偏向福州口味，畢竟我祖籍是福建，可能還是 …
Source: listentony.home.blog
Date Published: 10/10/2021
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美国月子_小红书
在月子中心的吴妈妈非常喜欢厨师阿姨做的月子餐[萌萌哒R][萌萌哒R]，每餐都是换着 … 此处强烈推荐@纽约好好月子之家 大概一两周后，我就开始在两顿喂奶空隙和老公 …
Source: www.xiaohongshu.com
Date Published: 3/17/2022
View: 9762
纽约地区(queens)有什么好的月子餐推荐吗？ – 1Point3Acres
今天去了一个月子中心试吃月子餐，名字就不说了。到的时候本来就是午餐点，负责人简单招呼我们就出门送餐了。虽然是试吃，菜都是放凉了。
Source: www.1point3acres.com
Date Published: 9/21/2021
View: 8699
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주제에 대한 기사 평가 纽约 月 子 餐
- Author: Notfatty Elaine
- Views: 조회수 12,132회
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- Date Published: 2021. 11. 12.
- Video Url link: https://www.youtube.com/watch?v=YjNoCPOTRYM
谈新冠疫情期间，我订的月子餐
我发现每次提到月子餐，都有好多人饶有兴趣地询问详情，我自己当年也是这样的。所以我其实三年前就开始关注月子餐这事了。
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我生第一胎的时候是爸妈来美国给我坐月子。月子期间饮食太讲究了，一个月下来快把老人家累坏了。当时我就决定生第二胎时要订个月子餐。这次生第二胎刚好碰到新冠病毒疫情！爸妈不能来帮我坐月子😭；外出买菜成为恐惧😱；某些食材短缺难买😫；夫妻两人要同时带俩娃还没帮手根本忙不过来🤪……这一系列困难堆在眼前，这个时候月子餐简直是救了我的命！
我们坐标新泽西📍，我在生娃前联系了本州这家叫“佳家”的台式月子餐。她们提供28、30、42天的月子餐方案，也有分顺产、剖腹产、小产的套餐供选择。她们会提供参考菜单，种类还算丰富。我觉得还是比较专业的。我最后订了28天的月子餐，两千多块钱。他们提供送餐服务，但是需要额外加收运费。最后我们是由我先生每天帮我取餐（省运费，因为也没有很远）。
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我订餐的时候疫情还不是很严重。月子餐吃了两星期，疫情变得越来越糟糕！听说超市里的肉类经常被抢空，州政府也建议民众少出门甚至少去超市。我一度担心她们会告诉我买不到食材做不了饭。但是一直到最后一天，她们依然保持每天有肉、海鲜、蔬菜。一天三餐，大大小小12只碗一份不少，分量也没减，而且还尽量做到不重样，我真的非常感动！❤️
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关于口味和分量，月子餐里的菜品，口味一般都很清淡（我有时候吃不下去会自己沾一点酱油😅）。月子期间秉持“少吃多餐”的原则，所以分量虽不大，但每天都能吃饱。加上有很多滋补或下奶的汤，我有时候一个人还吃不完。虽然一个月吃下来有点腻，但我个人觉得帮助还是很大的，我的奶水非常充足，身体恢复得也快。所以我还是蛮推荐的！
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下面谈谈订购月子餐的优缺点：
订购月子餐的优点：
1. 种类丰富。月子餐制作团队能更专业也更能够合理安排饮食，还能保证饮食的多样化，比较不容易吃腻。
2. 省时方便。月子期间因为要少吃多餐，订月子餐可以省去家人采购、准备、烹饪食材所消耗的精力和时间，也可以少洗很多锅碗瓢盆。更重要的是不会因为做饭把家里弄得乌烟瘴气影响心情。
订购月子餐的缺点：
1. 食材新鲜与否。有些长辈总会担心“外面做的东西”不新鲜、不卫生。所以在选择月子餐的时候一定要尽量挑选专业、可靠的月子餐制作团队。如果有机会试吃不妨试一下。
2.价格与预算。在美国提供月子餐的机构肯定没有国内多，可能许多城市都找不到制作月子餐的团队，需要跨城市甚至跨州订购。物以稀为贵，加上月子餐的制作本就比较讲究和繁琐，一个月下来的费用肯定比自己买菜回来做更贵一些。所以还是要根据自己家庭经济情况权衡考虑。
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唠叨那么多，最后要感谢下我的队友。我订的月子餐一天一取，他每天风雨无阻开车帮我取餐。疫情期间也戴着口罩、手套冒着风险去取餐。每天三餐吃下来所有的碗筷都是他洗，一个月下来还是蛮崩溃的，一天要洗那么多碗。。😂虽说生产这件事最辛苦的是女生，但如果队友不给力的话，那整个过程会更痛苦。月子期间我们生理方面的疼痛会逐渐减少，但心理方面的问题可能会反反复复困扰着我们。女生可能会变得喜怒无常，悲喜不定。所以非常需要队友的理解和支持，能够得到也是值得感恩的！
这次的疫情让好多事都变得更难，生活也更艰苦。身体和精神上的压力每天都在考验着我们。这个时候坐月子简直太考验，太艰辛！订个月子餐，少一些繁忙就少一些烦恼。😪
纽约 月子餐 比较 陈妈妈 vs 巧媳妇-第1页
我订了陈妈妈，都没比较过其他家，因为都不知道还有别家。我的情况是，我高龄头胎，父母双方都没有人能来帮忙无论做月子还是带孩子，一直没找到靠谱的月嫂，后来订了一个临时又不来了。所以我们决定自己带孩子，老公拿一个月假期，订月子餐主要是解决吃饭问题，这样老公可以和我一起带孩子，不用为做饭发愁和耽误时间。后来我觉得这个决定太对了，她家的东西味道还挺合我口味的，猪肝和猪腰我奔来也喜欢吃，所以觉得很好吃。青菜真的一般般，重复比较多，花样很少，汤量很大，当然也就是猪，鸡，牛，鱼的换着来。东西真很多，我们两个一起吃，还有剩，米饭，汤，甜品什么的吃不了就冻起来，后来出月子还是算顿汤。我觉得就是家人给做花样也不会有这么多吧，毕竟做了一个吃不了。我觉得从节约时间和劳动力方面考虑，我再怀孕还是要订的。顺便说，姜和当归什么的真是放好多好多，有些当时真是憋着气，喝下去算了。但是我恢复的很好，而且冬天都不怕冷了，不确定是否和月子餐有关，也可能就是胖了。
키워드에 대한 정보 纽约 月 子 餐
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