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파파야 씨의 엄청난 효능 5가지
다량의 구충 효소 덕분에, 파파야 씨를 먹으면 내장 건강을 강화할 수 있다.
파파야 씨는 알칼로이드인 카르파인 성분을 포함하고 있다. 카르파인에는 내장의 해충을 박멸하는 효과가 있다.
파파야 씨에는 뛰어난 항균 및 소염 성분이 있어 소화 기관도 건강하게 해준다.
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파파야 씨 먹는 방법 – 위키하우
파파야 씨는 최근 건강 식품으로 관심을 모으고 있다. 이를 뒷받침할 증거는 많이 없으나 파파야 씨는 독성이 없고 한번 먹어볼만 하다. 파파야 씨를 통채로 건강 …
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파파야 씨앗을 버리지 마세요.놀라운 효능이 있습니다.
이 독특한 특성은 파파인이 장에 있는 다양한 기생충의 보호 생물막을 분해할 수 있게 합니다. 게다가 위장관에서 건강한 수준의 소화 효소를 가지고 있는 …
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파파야 씨앗 먹어도 될까요? – 네이버 블로그
1)감염과 싸울 수 있습니다. 연구 결과에 따르면 파파야 씨앗은 특정 유형의 진균 및 기생충을 파괴 할 수 있습니다. · 2)신장 기능을 보호 할 수있다. · 3) …
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천사의 과일 ‘파파야’ 씨 먹는 방법 | 에듀팡 모바일 커뮤니티
파파야 씨앗은 기생충과 백선증을 치료하는데 현재 사용이 되고 있다합니다. 나이지리아 어린이들을 대상으로 한 연구에 따르면 어린이들 중 78.7%가 파파야 씨를 …
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엄청난 효능을 자랑하는 파파야씨 – 건강을 위한 발걸음
파파야씨에는 소화 효소와 항기생충 성분이 농축되어 있어서 장 건강을 유지하는 데 아주 좋다. 장 내에서 증식하는 기생충 제거를 촉진하고 감염을 예방하는 알칼로이드 …
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파파야씨를 건강하게 먹는 방법 – 골디의 세상 STORY
파파야 씨앗은 장내 기생충 제거에 도움이되는 단백 분해 효소가 풍부합니다. 이 효소는 신체의 단백질뿐만 아니라 기생충과 그들의 알을 분해하는 데 …
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파파야 씨, 천사의 과일이라는 이 열매의 숨겨진 효능 – Smart 1min
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파파야 씨앗이 먹을 수 있습니까? 파파야 커널의 이점 – diyetz
파파야 씨앗carpain이라고 불리는 물질은 장내 기생충을 파괴하는 능력이 있으며 이것은 장을 건강하게 유지합니다. 이것만으로도 신체의 많은 질병을 막을 수 있습니다.
Source: www.diyetz.com
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과일 파파야의 효능
파파야 씨앗은 간 및 신장을 해독하고 암과 싸우며 소화에 도움이됩니다. … 한 스푼의 파파야 씨를 먹으면 창자에 해로운 미생물, 기생충이 없어 …
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- Author: Beat Diabetes Kr
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- Date Published: 2020. 1. 21.
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파파야 씨 먹는 방법
파파야 씨는 최근 건강 식품으로 관심을 모으고 있다. 이를 뒷받침할 증거는 많이 없으나 파파야 씨는 독성이 없고 한번 먹어볼만 하다. 파파야 씨를 통채로 건강 보조제처럼 먹는다. 또는 파파야 씨와 후추는 맛이 상당히 비슷하므로 파파야 씨를 갈아서 후추 대용으로 사용한다.
파파야 씨앗을 버리지 마세요.놀라운 효능이 있습니다.
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파파야 씨앗의 효능
다른 활기찬 색깔의 슈퍼 과일들처럼, 파파야들은 항산화제와 건강을 증진시키는 영양소로 가득 차 있습니다. 과일의 맛있는 오렌지색 살은 인상적인 영양학적 측면을 자랑하며 영양가가 있는 만큼 맛있습니다. 대부분의 사람들은 과일 안에서 발견되는 끈적끈적한 검은 씨앗을 버리는 경향이 있습니다. 그러나 파파야 씨앗은 실제로 식용이며 펄프 고기만큼 영
양분이 풍부합니다. 이 후추 씨 같은 씨앗들은 별로 닮지 않았을 수도 있고, 강한 맛을 가지고 있지만, 여러분이 그것을 참을 수 있다면, 파파야 씨앗은 놀라운 수의 건강상의 이점을 제공할 수 있습니다. 파파야 씨앗은 기생충과 항아모에 빅 특성을 가지고 있습니다.
파파야 씨앗은 파파인이라는 강력한 효소를 많이 함유하고 있는데, 이것은 여러분의 음식에서 분해되지 않은 단백질 노폐물을 녹일 수 있습니다. 이 독특한 특성은 파파인이 장에 있는 다양한 기생충의 보호 생물막을 분해할 수 있게 합니다. 게다가 위장관에서 건강한 수준의 소화 효소를 가지고 있는 것은 애초에 벌레와 다른 기생충들이 당신의 장에서 번성하는 것을 더 어렵게 만들 수 있습니다.
파파야 씨앗은 항산화 특성을 가지고 있습니다.
활성산소는 산화성 스트레스를 유발하고 신체 조직에 해를 끼칠 수 있습니다. 다행히도 파파야 씨앗은 활성산소를 중화시키고 산화 스트레스로부터 신체를 보호할 수 있는 강력한 항산화 특성을 가지고 있습니다. 파파야 씨앗에 함유된 항산화제의 함량이 높으면 특정 암의 발병을 예방할 수도 있습니다.
파파야 씨앗은 간경변증을 치료할 수 있습니다.
과음하는 생활방식은 간을 위축시키고 간경변증을 일으켜 체내의 독소를 제거하는 능력을 저해할 수 있습니다. 파파야 씨는 간을 해독할 수 있을 뿐만 아니라 간경변증에 효과적인 자연 치료제 역할을 할 수 있습니다. 신선한 파파야 씨 10개를 으깨고, 물컵에 레몬이나 라임즙 1큰술과 함께 가루를 섞습니다. 한 달 동안 하루에 두 번 그 용액을 마시면 간에 급격한 향상을 경험할 수 있습니다.
파파야 씨앗은 건강한 신장을 지지합니다.
파파야 씨앗은 자연적인 해독 특성을 가지고 있기 때문에, 그것들은 신장의 건강한 기능을 촉진시킬 수 있습니다. 연구에 따르면, 파파야 씨 추출물은 심지어 산화 스트레스로부터 신장을 보호할 수 있다고 합니다.
파파야 씨앗은 여러분의 소화를 향상시킬 수 있습니다.
고단백 식단은 소화 불량으로 이어질 수 있습니다. 제대로 분해되지 않은 과잉 단백질은 대장 내에 축적되어 독성 화합물을 만들 수 있습니다. 파파야 씨앗에서 발견되는 파 페인과 다른 단백질 분해 효소는 소화 계통이 이러한 소화 되지 안
은 단백질을 분해하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 소화기 계통의 건강을 증진시키고 싶다면, 많은 양의 고기를 먹을 때마다 적은 양의 파파야 씨를 틈틈이 먹는 것입니다.
파파야 씨앗은 식중독을 치료할 수 있습니다.
식중독은 때때로 나쁜 박테리아로 오염된 음식을 섭취함으로써 발생합니다. 파파야 씨앗은 박테리아 감염을 퇴치하고 소화기 계통의 식중독의 영향을 완화할 수 있는 강력한 항균성 및 항염증 특성을 제공할 수 있습니다. 연구에 따르면, 파파야 씨 추출물은 대장균, 살모넬라 그리고 다른 해로운 박테리아를 죽일 수 있다고 합니다. 식중독 증세를 느끼는 즉시 소화가 잘 되는 소량의 음식과 갓 부순 파파야 씨를 복용하세요. 증상이 가라앉을 때까지 하루에 세 번 복용을 하세요.
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파파야 씨앗 먹어도 될까요?
3.가능한 건강 문제
파파야 종자가 다양한 건강상의 이점과 관련되어 있지만, 잠재적인 건강상의 우려가 그것을 둘러싸고 있습니다.
파파야 종자는 또한 일부 동물 연구에서 다산을 감소시키는 것으로 나타났습니다.
예를 들어, 한 연구는 원숭이에게 파파야 종자 추출물을 다량 투여하는 것이 정자의 정자 부족으로 특징 지어지는 무정자증 (azoospermia) 상태를 유발한다는 것을 발견했습니다.
쥐 연구에서 파파야 종자 추출물이 정자 수와 정자 운동성을 감소 시킨다고보고 한 연구 결과도 비슷합니다.
흥미롭게도 연구자들은 치료를 중단한 후 45 일 이내에 이러한 변화가 역전되었다는 것을 발견했습니다.
식이 요법에서 발견되는 정상적인 양의 파파야가 어떻게 수정 능력에 영향을 미칠 수 있는지 알아보기위한 인체 연구가 필요합니다.
4.너무 많은 것을 먹으면 해로울 수 있음
파파야 종자에는 벤조 이소 티오 시아 네이트 (benzothothocyanate)가 들어 있는데, 이는 많은 종류의 십자화과 식물 채소에서도 발견되는 화합물입니다.
시험관 연구에서 이 화합물은 특히 암 예방과 관련하여 여러 가지 건강상의 이점과 관련이 있습니다.
그러나 일부 연구는 그것이 많은 양으로 해를 끼칠 수 있다고 제안합니다.
예를 들어, 하나의 시험관 연구는 벤질 이소 티오 시아 네이트를 투여하면 DNA에 상당한 손상을 일으킨다는 것을 보여 주었습니다.
한편, 쥐 연구는 건강한 세포에 독성 영향을 미치는 것으로 나타났습니다.
한 가지 파파야 종자에서 발견되는 벤질 이소 티오 시아 네이트가 인간의 건강에 어떻게 영향을 줄 수 있는지 더 많은 연구가 필요합니다.
5.결론
파파야 종자는 영양가가 높으며 그 추출물은 암 예방과 신장 보호를 비롯한 여러 가지 건강상의 이점과 관련이 있습니다.
이러한 문제는 섭취량을 적당히 유지하고 하루에 몇 번만 먹으면 고생하지 않아 쉽게 피할 수 있습니다.
엄청난 효능을 자랑하는 파파야씨
엄청난 효능을 자랑하는 파파야씨
2분
파파야씨가 간, 신장, 장을 돌보는 데 가장 좋다는 사실을 알고 있는가? 파파야씨는 몸을 해독하는 효소 및 항산화제를 함유하고 있다.
마지막 업데이트: 16 3월, 2019
파파야는 강렬하고 달콤한 풍미와 다양한 영양소가 많아서 유명한 열대 과일이다. 파파야는 녹색일 때는 맛이 별로 좋지 않으니 잘 익은 상태로 먹어야 한다. 보통 과육으로 디저트나 스무디를 만들어서 먹는다. 하지만 이제 많은 사람이 파파야씨 효능을 알게 되어 건강 개선과 질병 예방을 위해 경제적인 천연 재료로 활용한다.
파파야씨는 보통 버려지지만 파파야씨에 는 몸에 다양한 효능을 제공하는 영양소가 있다. 아래 글을 읽어보고 파파야씨가 선사하는 6가지 건강 효능에 대해서 알아보자.
엄청난 효능을 자랑하는 파파야씨
1. 장 건강 향상
파파야씨에는 소화 효소와 항기생충 성분이 농축되어 있어서 장 건강을 유지하는 데 아주 좋다. 장 내에서 증식하는 기생충 제거를 촉진하고 감염을 예방하는 알칼로이드 성분인 칼파인이 함유되어 있다.
칼파인은 pH 수준도 적절하게 유지해 주기 때문에 장내 세균총을 위해서도 이상적이다.
사용 방법
마른 파파야씨를 몇 개 간 다음 끓는 물에 넣는다.
몇 분간 우린 다음 꿀을 넣고 하루에 2~3회 마신다.
더 읽어보기: 췌장 건강을 개선하는 비법
2. 간 해독
파파야씨는 함유된 영양소 덕분에 간 해독을 위한 동양 의학의 약재로 사용되어져 왔다. 파파야씨의 소화 효소와 항산화제는 체내 독소의 분해를 돕는다. 또한 간경변 및 간 결석을 치료하는 데도 큰 도움이 된다.
사용 방법
신선한 혹은 마른 파파야씨를 5개씩, 하루에 2번 한 달 동안 먹는다.
스무디나 주스에 넣을 수도 있다.
3. 신장 보호에 좋은 파파야씨
신장 질환의 위험이 있는 사람은 파파야씨를 매일 조금씩 먹는 것이 큰 도움이 될 수 있다.
파파야씨는 소염 작용을 하고 항산화 성분을 함유하고 있어서 비뇨기와 신장을 청소하고 감염과 신부전증을 예방하는 데도 도움이 된다.
더 읽어보기: 파파야의 효능과 사용법
사용 방법
하루에 세 번 파파야씨 6~7개를 씹어 먹는다.
이에 더해 하루에 물을 6~8잔 마신다.
4. 염증 해소
믿기 어려울 수 있지만 파파야는 체내 염증을 조절하는 데 도움이 되는 천연 효소가 다량으로 들어있다.
파파인과 키모파파인은 염증을 촉발하는 요인을 막고 다음 질환의 심각성을 완화한다.
류마티스 관절염
통풍
천식
골관절염
5. 체중 감량을 돕는 파파야씨
파파야씨는 살을 빼려고 하는 사람에게 큰 도움이 된다. 파파야씨의 해독과 소화 성분은 체내 지방의 분해를 촉진하며 동시에 신진대사의 최적화를 돕는다. 또한 체중을 조절하는 데 중요한 열쇠인 당 축적도 방지한다.
사용 방법
파파야씨 몇 개를 갈아서 따뜻한 물 한 잔에 넣는다.
매일 공복에 마신다.
6. 위장 감염 예방
파파야씨의 항생 및 소염 성분은 위장 감염을 해소하는 데 아주 좋다. 살모넬라나 포도상구균과 같은 해로운 세균을 효과적으로 없앤다.
게다가 파파야씨는 복부 염증을 완화하고 몸에서 가스와 노폐물 제거를 돕는다.
사용 방법
말린 파파야씨 5개를 빻아서 가루로 만든다.
카밀러 차를 끓이고 가루를 넣는다.
적당한 온도가 될 때까지 식힌 다음 마신다.
증상이 완화될 때까지 하루에 2~3회 반복한다.
보다시피 파파야씨는 버리지 않고 둘 만한 가치가 있다. 건강에 아주 좋으며, 다양한 질병의 증상 완화에도 도움이 된다.
한번 먹어보고 직접 효능을 느껴보자!
이 글은 어떤가요?
파파야씨를 건강하게 먹는 방법
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파파야는 훌륭한 영양 성분을 가진 최고의 과일 중 하나입니다. 피부 관리에서부터 암 치료에 이르기까지 신체에 가장 놀라운 건강상의 이점을 제공합니다. 그리고 과일뿐 아니라 하루에 한 숟갈의 파파야 씨앗도 몸에 엄청난 혜택을 줄 것입니다.
대부분의 사람들은 파파야 씨앗을 옆으로 치우거나 던져 버렸지 만이 기사를 읽은 후에는 그 일을 중단 할 수 있습니다.
작은 씨앗은 실제로 먹을 수 있고 겨자와 검은 후추 열 사이의 십자가와 같이 강한 향이납니다. 실제로, 그들은 검은 후추 대신에 사용될 수 있습니다.
씨앗에는 페놀 및 플라보노이드 화합물, 단백질, 칼슘, 마그네슘 및 인이 풍부합니다. 항산화 효과, 항 염증 효과, 항 기생 항균 효과, 항균 효과도 있습니다.
파파야 씨앗을 먹는 법
파파야 씨를 먹는 다양한 방법이 있습니다. 그 중 일부는 다음과 같습니다.
익지 않는 방법 : 가장 간단한 방법은 잘라낸 과일에서 씨앗을 직접 뽑아 과일과 함께 먹는 것 입니다.
두드리고 : 당신은 또한 파파야에서 모든 씨앗을 수집하고 박격포와 유봉을 사용하여 그들을 파운드 수 있습니다. 두드리는 씨앗은 약 1 주일 동안 냉장고의 작은 병에 보관할 수 있습니다. 또한 냉장고에 보관하여 샐러드, 스무디 또는 스프에 사용하기 전에 더 오래 보관하고 해동 할 수 있습니다.
건조 및 분말로 분말 : 또 다른 옵션은 햇볕에 종자를 건조하거나 식품 탈수기를 사용하는 것입니다. 말린 다음 식품 가공기를 사용하여 분말 형태로 분쇄하십시오. 분말 파파야 씨앗을 샐러드, 스무디 및 스프에 첨가 할 수 있습니다. 고기를 요리하기 전에 분말 스테이크, 닭고기 또는 돼지 고기를 파파야 씨를 사용하여 맛볼 수도 있습니다.
얼마나 많은 파파야 씨앗이 하루에 먹어야 하는가?
파파야 씨앗은 항 박테리아가 매우 풍부하므로 과도하게 섭취하면 안됩니다. 그렇지 않으면 설사와 같은 부작용이 발생할 수 있습니다.
매일 1 ~ 2 큰술의 파파야 종자로 제한하십시오. 실제로, 소량으로 시작하고 서서히 2 큰 스푼으로 증가시키는 것이 가장 좋습니다.
참고 : 파파야 씨앗은 자연 형태의 피임약으로 작동하므로 임신을 계획하고 있다면 완전히 피하십시오. 또한 임산부와 라텍스 또는 파파인 알레르기 환자는 과일뿐만 아니라 씨앗도 먹지 않아야합니다.
파파야 씨앗의 건강상의 이점
이제는 파파야 씨앗을 준비하고 먹는 방법을 알게되었으므로 건강 혜택에 대해 배울 때입니다.
1. 소화기 건강을 향상시킵니다.
파파야 씨앗에 소화 효소가 많이 함유되어있어 단백질 섬유를 분해하고 자연 소화 과정을 돕습니다 .
씨앗에는 항균성이 있으므로 대장균, 살모넬라 및 포도상 구균 감염에 효과적입니다. 따라서 씨앗은 문제를 일으키는 병원균을 죽임으로써 식중독 퇴치에 도움이 될 수 있습니다.
또한, 씨앗은 건강한 소화 시스템에 중요한 장내의 산성 환경을 정상화하는 데 도움이됩니다.
매일 파파야 종자 1 큰술을 먹으면 소화 시스템이 제대로 작동하는 데 필요한 모든 것입니다.
2. 장내 기생충과 싸우다.
파파야 씨앗은 장내 기생충 제거에 도움이되는 단백 분해 효소가 풍부합니다. 이 효소는 신체의 단백질뿐만 아니라 기생충과 그들의 알을 분해하는 데 도움을줍니다.
Journal of Medicinal Food 지에 발표 된 2007 년 연구에 따르면 공기 건조 된 Carica 파파야 씨앗은 심각한 부작용없이 사람의 장내 기생충에 효과가 있다고합니다. 그러나 대규모 개입 연구가 여전히 필요합니다.
따뜻한 우유 또는 물 1 컵에 1 ~ 2 티스푼의 파파야 종자 파우더를 섞습니다. 기생충 감염을 제거하는 데 도움이되도록 빈 복부에 아침에 3 일 동안 마셔야합니다.
3. 암 예방
종자의 페놀 및 플라보노이드 화합물 은 종양 세포의 성장을 지연시키는 높은 항산화 특성을 제공합니다 .
특히 파파야 종자의 식물 영양소 인 이소 티오 시아 네이트는 발암 물질의 활성화를 줄이고 해독을 증가 시킴에 따라 암 억제에 도움이됩니다.
종자는 유방암, 결장암, 폐암 및 전립선 암을 비롯한 광범위한 종양에 대해 잠재적 인 항암 효과를 나타낼 수 있습니다.
4. 염증을 감소시킵니다.
파파야 열매와 마찬가지로 씨앗에는 강력한 항염 기능이있어 몸에서 염증을 제거하는 데 도움이됩니다.
papain과 chymopapain 효소는 관절염, 관절 통증, 통풍 및 천식과 같은 상태와 관련된 염증을 줄이기위한 핵심 요소입니다.
관절염이나 통풍으로 인한 염증으로 고통받는 경우 매일 적어도 1 스푼의 파파야 종자를 섭취하십시오.
5. 간을 해독합니다.
파파야 씨앗은 간과 신장의 해독에도 도움이됩니다. 그들은 간에서 소화 부하를 줄이는 데 도움이 proteolytic 효소를 포함하고 있습니다.
사실, 씨앗은 간경변증 치료에 유익한 것으로 간주됩니다 .
신선한 파파야 씨를 갈아서 주스 1 큰술을 추출하십시오. 그것에 신선한 레몬 주스 10 방울을 섞는다. 간장을 해독하기 위해 1 달에 한두번 씩이 주스를 마셔야합니다. 간경변을 예방하고 치유하는 데에도 도움이됩니다.
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과일 파파야의 효능
파파야 씨앗은 간 및 신장을 해독하고 암과 싸우며 소화에 도움이됩니다.
파파야는 예외적 인 영양 프로필을 가진 가장 건강한 과일 중 하나입니다. 파파야는 유익한 소화 보조제로 잘 알려져 있습니다. 그것은 파파인 (papain)이라고 불리는 소화 효소를 함유하고 있으며, 대부분의 소화 효소 제형은이 파파야 추출물을 함유하고 있습니다.
대부분의 사람들은 파파야 씨앗을 버리고 일부 사람들은 씨를 말려서 후추 그라인더에서 사용합니다. 그러나 이러한 씨앗의 놀라운 건강상의 이점에 대해 알고있는 사람은 적습니다.
씨앗에는 플라보노이드 및 페놀 화합물, 단백질, 지방, 칼슘, 인 및 마그네슘이 풍부합니다. 그들은 강력한 항산화, 항 염증, 항 박테리아 및 항 기생충 효과를 나타냅니다. 또한, 그들은 또한 암과 싸우는 데 도움이 화합물을 포함하고 간 및 신장 건강 도움이됩니다.
PAPAYA 종자의 TOP 8 건강 증진 및 용도에 대해 자세히 살펴 보겠습니다.
1. 소화기 건강
파파야 씨앗에는 단백질 소화에 매우 유용한 파파인 (papain)이라는 효소가 상당 부분 포함되어 있습니다. 이 효소는 소화 불량과 위장 문제를 경감시킵니다. 씨앗은 또한 건강한 소화 기관에 필수적인 장내의 산성 환경을 정상화하는 데 도움이됩니다.
종자는 강력한 항 병원균 활동을 나타낸다. 한 스푼의 파파야 씨를 먹으면 창자에 해로운 미생물, 기생충이 없어지며 강한 박테리아 성으로 식중독을 치료할 수 있습니다.
2. 항암
여러 연구 결과에 따르면 파파야 씨앗과 잎은 암과 싸우거나 나타나지 않게하는데 유용합니다. 종자는 결장암, 폐암, 유방암 및 전립선 암과 같은 광범위한 종양에 대해 잠재적 인 항암 효과를 나타낼 수 있습니다.
파파야 씨앗은 항 백혈병 활동을 나타내는 식물 영양소 인 이소 티오 시아 네이트의 귀중한 원천입니다. 종자에는 종양 세포의 성장을 지연시키는 항산화 작용을하는 페놀 및 플라보노이드 화합물이 포함되어 있습니다.
파파야 종자에서 발견 된 Carpaine이라는 또 다른 화합물은 여러 저자들에 의해 항암 효과가 있다고보고되었다. 사실 0.1 %의 복용량으로 혈액 암에 효과적이라고합니다.
3. 간독병
일본에서는 사람들이 파파야 종자를 매일 먹으면 질병으로 인해 간을 방어 할 수 있다고 믿습니다. 중국 전통 의학에서이 놀라운 종자는 수세기 동안 유해한 독소를 효과적으로 제거하여 간 기능을 향상시키는 데 사용되었습니다.
씨앗은 간 해독에도 유용 할뿐만 아니라 간경변증 치료에도 도움이됩니다. 파파야 씨앗에는 간에서 소화관 부하를 줄이는 데 도움이되는 단백 분해 효소가 포함되어 있습니다.
연구에 따르면 동물에서 약물에 의한 간 독성이 발생하기 전에 파파야 씨 추출물로 치료하면 간을 보호 할 수 있었으며 시험 기간 동안 정상적으로 기능 할 수있었습니다. ”
4. 키니 클렌징
파파야 씨앗은 강력한 항 염증 및 항균 작용을하여 신장을 보호하고 해독하는 데 도움을줍니다. 카라치 대학 (University of Karachi)은이 씨앗이 신장 질환 관리 및 신부전 예방에 도움이되며 관련 신장 질환을 중독시키는 데 특히 유용하다는 사실을 발견했습니다.
5. 항염증제
파파야 씨앗은 또한 강력한 항염증제이기 때문에 관절 통증, 관절염, 부기 및 빨갛게를 돕는 데 매우 유용합니다.
사실, 파파야 씨드 (papain and chymopapain)의 두 가지 효소는 관절염, 통풍, 관절 통증 및 천식과 관련된 증상을 완화시키는 주요 요소입니다.
6. 고혈압
생쥐에 대한 연구는 심혈 관계 건강에있어 유망한 개선을 보여줍니다. Carpaine이라고 불리는 파파야에서 발견 된 화합물은 확장기 혈압, 수축기 혈압 및 평균 동맥 혈압을 낮추는데 효과적이라는 것이 발견되었습니다.
7. 항 바이러스, 항균
단지 소수의 파파야 종자도 대장균 (E. Coli), 포도상 구균 (Staphylococcus) 및 살모넬라 균과 같은 박테리아를 죽입니다. 그들은 박테리아가 우리 몸에서 번식하고 머무르는 것을 방지하는데 도움을줍니다. 식중독에도 효과적입니다.
또한 그들은 바이러스 감염과 싸우고 뎅기열, 장티푸스 및 기타 감염을 예방하는데 성공적입니다. 특히 파파야 나무의 잎은 뎅기열에 도움이됩니다. 파파야 씨앗을 일주일에 몇 차례 먹으면 뎅기열에 걸릴 확률을 줄일 수 있습니다. 사실, 파파야 씨앗은 이미 코스타리카에서 뎅기열 발병에 광범위하게 사용되고 있습니다.
8. 항정 항체
파파야 씨앗에는 단백 분해 효소 (papain and carpaine)가 많이 존재합니다. 이 효소는 몸을 기생충 제거에 도움을줍니다. 특히 카르 파인이라고하는 구충제의 알칼로이드는 장내 기생충을 제거 할 수 있습니다.
Journal of Medicinal Food에 게재 된 2005 년 연구에 따르면 파파야 씨앗은 강한 항 기생충 활성을 가지고 있다고보고되었습니다.
과학자들은 대변 샘플에 장내 기생충이있는 나이지리아 어린이에게 파파야 씨앗이 미치는 영향을 테스트했습니다. 그 결과, 공기 건조 된 파파야 씨앗을 투여받은 어린이의 75 % 이상이 7 일이 지난 후에 기생충이 없어졌습니다.
안전, 부작용 및 투여 :
하루에 한 스푼 이상을 먹지 않도록 천천히 시작하십시오. 위장 할 수 있으면 부작용없이 하루에 최대 2 큰 술을 먹을 수 있습니다.
파파야 씨앗은 자연 피임약으로 작용합니다 (연구에 따르면 파파야 씨앗을 먹으면 성욕에 영향을주지 않으면 서 정자 생산을 크게 줄일 수 있음).
임신 한 모유 수유 여성은 파파야 씨를 먹지 않아야합니다. 강력한 항 기생충 효과 때문에 어린 아이에게주기 전에 의사와상의해야합니다.
또한, 벤질 이소 티오 시아 네이트 (Benzyl isothiocyanate) 라 불리는 파파야 종자에서 발견되는 화합물은 과다 복용시 동물에게 독성 학적 손상을 유발할 수 있습니다 (사람에게도 동일하게 적용되는 경우에는 인정되지 않음). 그러나 파파야 씨앗을 제공하는 표준품에서 이러한 복합 재료의 수준은 건강 상 위험하지 않습니다.
결론:
다음에 파파야 열매를 먹으면 씨를 버리기 전에 두 번 생각하십시오. 위에서 언급했듯이, 더 적은 것이 더 천천히 시작하고 신체 반응을 모니터합니다. 이 씨앗은 강한 쓴 맛의 고추와 같은 맛을 지니고 있으며 처음에는 압도적으로 많을 수 있습니다. 또한 GMO 파파야가 있고 파파야가 뿌려 지므로 유기농 GMO가 아닌 파파야를 꼭 사용해야합니다.
출처: http://www.naturalnewsblogs.com/papaya-seeds-detoxify-liver-kidneys-fights-cancer-helps-digestion/
벌레 아니야? 틱톡 유저들이 기생충 없애려고 먹는 이 음식은?
틱톡 캡처
틱톡에 새롭게 부는 트렌드가 있다. 파파야 씨앗을 먹는 모습이 담긴 영상이다. 장내 기생충을 제거하는 데 파파야 씨앗이 도움이 된다고 알려지면서 파파야 씨앗 인기가 급증하고 있다. 파파야 씨앗, 먹으면 정말 건강에 좋을까?
파파야 씨앗 먹었더니 속쓰림
‘라메나(@ramena)’라는 이름의 한 틱톡 사용자는 파파야 씨앗을 숟가락으로 퍼먹는 모습의 영상과 함께 “내 몸에 벌레가 있는지 궁금하다”라고 말했다. 그는 파파야 씨앗의 맛에 대해 “나쁘지 않아요”라고 말했지만 한 숟가락을 더 먹고는 “역겹다”고 덧붙였다. 그는 추후에 파파야 한 개에 들어있는 씨앗의 절반가량을 먹고는 속쓰림과 메스꺼움으로 고생했다는 글을 게재했다. 단 몇 시간 동안 세 차례나 화장실을 다녀왔다며, 평소 대변과는 다른 모습이었다고 부연 설명을 했다. 라메라는 “새로운 것을 시도하기 전에 반드시 의사와 상의하라”고 조언했다.
파파야가 기생충을 퇴치할까?
사진=게티이미지뱅크
몇 년 전 파파야 씨앗이 기생충을 죽일 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 의학저널 메디컬 푸드에 발표된 오래전 연구에 따르면, 나이지리아에서 장내 기생충을 가진 60명의 아이들을 두 그룹으로 나눈 뒤 말린 파파야 씨앗과 꿀로 만든 음료를 각각 매일 먹게 했다. 7일 후 대변을 검사하자 연구원들은 파파야 씨앗을 먹은 아이들이 꿀을 먹은 아이들보다 대변에서 기생충이 적게 검출됐다. 연구진은 “말린 파파야 씨앗은 사람의 장내 기생충 치료에 효과적이며 큰 부작용은 없다”고 밝혔다.
하지만 파파야 씨앗을 숟가락으로 듬뿍 퍼서 먹는 것은 전혀 다른 이야기다. 감염병 전문가이자 존스홉킨스센터 선임학자 아메시(Amesh)는 “임상시험 환경 이외에는 효과가 없는 것으로 나타났다”고 말했다. 그는 “특정 식품에는 특정 기생충을 죽이고 체외로 배출시킬 수 있는 화합물이 함유되어 있다”며 “그러나 식단을 변경해 항기생충을 만들 것을 제안하는 확실한 자료는 없다”고 말했다.
감염병 전문가이자 테네시내슈빌의 의과대학 교수 윌리엄 샤프너 박사는 “개발도상국에서 최근 입국한 사람이 아니라면 장내 기생충은 드물다. 잠재적인 장내 기생충을 죽이기 위해 파파야 씨앗을 먹는다는 발상은 존재하지 않는 병을 찾아 치료하는 것이라고 볼 수 있다”며 파파야 씨앗 섭취에 부정적인 의견을 밝혔다.
파파야 씨앗을 먹으면 어떤 일이 벌어질까? 라메나는 파파야 씨앗을 먹은 후 몸이 꽤 안 좋다고 말했다. 전문가들에 따르면, 씨앗을 통째로 먹으면 속쓰림과 소화불량으로 고통스러울 수 있다.
몸속에 기생충이 있다는 증거
기생충이 있다는 증거로는 ▲메스꺼움 ▲식욕부진 ▲복통 ▲설사 ▲어지럼증 ▲소금 갈구 ▲체중 감소 및 식품에서 영양소의 불충분한 흡수 등이 있다.
장내 기생충이 있다는 의심이 들면 파파야 씨앗을 먹기 보다는 병원을 찾거나 알벤다졸을 비롯해 구충제를 복용하는 것이 낫다. 샤프너 박사는 기생충 때문에 파파야를 구입했다 하더라도 과육만 먹을 것을 추천했다.
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