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Mal di schiena 👉 Per eliminare e alleviare il mal di schiena in modo rapido ed efficace sdraiarsi sul set per massaggi per circa 15-20 minuti.
Dolore lombare 👉 Per sbloccare la zona lombare o la parte inferiore della schiena sdraiati e colloca il cuscino sotto la regione lombare. Il cuscino per il massaggio si adatta perfettamente alle curve del corpo.
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Mal di testa 👉 per alleviare mal di testa, emicranie e cefalee, collocare il cuscino sotto il collo e la nuca per 15-20 minuti.
I disturbi del sonno 👉 Per migliorare la qualità del sonno e addormentarsi in maniera più veloce, fai un massaggio di 30-40 minuti prima di andare a letto.
Piedi stanchi 👉 Per prevenire il gonfiore dei piedi, migliorare la circolazione e ricaricarsi di energia al mattino, appoggia i piedi sul materassino per 5 minuti.
Cellulite 👉 per tonificare il corpo, aumentare il metabolismo, la circolazione sanguigna e linfatica nelle zone problematiche, segui questo schema: massaggia 10 minuti la pancia, 10 minuti glutei e cosce, 5 minuti ciascuna anca, 5 minuti l’interno coscia (adduttori ), 5 minuti i polpacci.
La produzione di Pranamat ECO 👉 https://youtu.be/ayilQlzjgaM
Il set per massaggi terapeutici Pranamat ECO è uno strumento di benessere naturale al 100% che ogni famiglia dovrebbe avere a casa per prendersi cura della propria salute. Se hai mal di schiena, contratture, se soffri di insonnia o stress, o se vuoi semplicemente concederti un massaggio, allora devi solo sdraiarti su Pranamat ECO per goderne i benefici.
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Riflessologia o massaggio – Bamot Trattamenti Olistici – Groupon
La riflessologia plantare è una tecnica mediante la quale si ristabilisce l’equilibrio energetico del corpo, servendosi di un particolare tipo di massaggio …
Source: www.groupon.it
Date Published: 9/22/2021
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I trattamenti a base di fieno dell’Hotel Heubad
I trattamenti eseguiti con il fieno di Fiè sono una vera chicca. … ingredienti da esso derivati: impacchi per mani e piedi, massaggi rilassanti o peeling.
Source: www.hotelheubad.com
Date Published: 1/11/2022
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Benessere: Salute e cura della persona – Amazon.it
Acquista online Salute e cura della persona da un’ampia selezione di Massaggi e relax, Accessori per la sauna, Lampade abbronzanti e molto altro a piccoli …
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Date Published: 10/12/2022
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Le 25 migliori spa di lusso dove farti coccole beauty da star
Voglia di massaggi paradisiaci e di coccole beauty da star? … magari dopo una cena tradizionale umbra nell’elegante ristorante del resort.
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Date Published: 7/18/2021
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13 regali di Natale che portano benessere | Vanity Fair Italia
Trovate qui di seguito queste e altre ee di regalo all’insegna della salute e del benessere psicofisico. Per un Natale healthy and fit!
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Date Published: 5/25/2022
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Spa – Lefay Resort
2.2 Programmi Salute Generali. 2.3 Programmi Salute Specifici. 3. TRATTAMENTI LEFAY SPA. 3.1 Massaggi Energetici Corpo – Viso. 3.2 Rituali di Estetica …
Source: www.lefayresorts.com
Date Published: 11/8/2021
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Guida alle migliori Spa di Roma – Romeing
L’Hammam è noto per molti benefici per la salute, in particolare per la circolazione e il sistema immunitario. Sono offerti anche scrub, …
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Date Published: 1/22/2021
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- Author: Pranamat Italia
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- Date Published: 2019. 4. 8.
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I trattamenti a base di fieno dell’Hotel Heubad
TRATTAMENTI A BASE DI FIENO Hotel con bangi di fieno in Alto Adige
Per tutti coloro che trovano il bagno di fieno troppo affaticante, offriamo una selezione di trattamenti alternativi a base del prezioso fieno di montagna e degli ingredienti da esso derivati: impacchi per mani e piedi, massaggi rilassanti o peeling. Utilizziamo i prodotti delle case di cosmesi naturale altoatesine Trehs e VITALIS Dr. Joseph e condividiamo con loro il nostro amore per la regione e per i prodotti di origine naturale.
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Le 25 migliori spa di lusso dove farti coccole beauty da star
Voglia di massaggi paradisiaci e di coccole beauty da star? Se cerchi solo il meglio e vuoi fare una follia, puoi regalarti un fine settimana all’insegna della bellezza, in una delle migliori spa di lusso in Italia. Lo sappiamo, non sono per tutte le tasche, ma fa sempre bene sognare ad occhi aperti e magari possono essere uno spunto per metterti da parte i soldi e per farti un regalo speciale, da vivere con le tue BFF o con il tuo amore. Ti aspettano centri benessere avveniristici ma anche dal design sofisticato e retrò, arredati con gusto ed eleganza, dove non manca nulla per rigenerarti e farti trascorrere momenti di relax totale per il corpo e la mente. Tra bagni in piscine termali, percorsi benessere, rituali tailor made, trattamenti con prodotti esclusivi, anche bio, hai solo l’imbarazzo delle scelta. Se cerchi indirizzi o hai voglia di fantasticare, ecco le 25 spa di lusso più belle in Italia dove trascorrere un weekend all’insegna del wellness.
1.Terme di Saturnia
Terme di Saturnia-Roberto Bonardi
Nel cuore della Maremma Toscana, nel borgo medievale di Saturnia, dopo un’attenta ristrutturazione ha riaperto questo resort di lusso che abbraccia la sorgente termale più famosa d’Italia, da cui sgorgano calde acque sulfuree dai magici effetti. Non solo migliorano l’apparato respiratorio, cardio-circolatorio e muscolare, ma ti depurano la pelle con una naturale azione di peeling esfoliante, rendendola luminosa e idratata. Prova il trattamento più esclusivo e immergiti nelle acqua ricca di benefici, che da oltre 3000 anni, fluisce ininterrottamente dal cuore della terra alla temperatura di 37,5°. A tua disposizione c’è un Parco Termale con piscine, cascate, idromassaggi, percorso Kneipp e tanti trattamenti da provare nella Spa & Beauty Clinic. Come il Massaggio con il Bambù, che aiuta il drenaggio dei liquidi e la rigenerazione dei tessuti. Info: termedisaturnia.it
2. Borgo Brufa
Borgo Brufa
Un borgo che ruota attorno al benessere dove puoi trascorrere un weekend in diversi casolari con arredi di charme, circondato da una distesa di vigneti ed olivi. In questo resort stellato c’è la spa più grande dell’Umbria, con i suoi 3.000 metri quadrati, dove puoi godere di una vista panoramica sul verde che ti riempie lo sguardo e ti rilassa. A tua disposizione ci sono una piscina con acqua riscaldata, aperta tutto l’anno, con giochi d’acqua, botti idromassaggio e getti relax. Non manca la sauna panoramica, la sauna della natura e il bagno di vapore, dove il profumo delle erbe, abbinato al benefico calore, ti inebria i sensi. Se viaggi con il tuo amore, c’è la nuova Private Spa, dove potete provate trattamenti wellness pensati per le coppie. Hai voglia di un fine settimana veramente speciale e super deluxe? C’è l’esclusiva Imperial Suite con piscina privata con idromassaggio, sauna a infrarossi e un romantico caminetto, da godersi in totale relax, comodamente sdraiati, magari dopo una cena tradizionale umbra nell’elegante ristorante del resort. Info: borgobrufa.it
3. Terme di Merano
Terme di Merano www.lucameneghel.com
Un’oasi di salute e di benessere in Alto Adige, racchiusa in un grande cubo di vetro e acciaio dall’architettura avveniristica, che al suo interno custodisce tesori wellness: la sala bagnanti con 15 piscine, l’area sauna e le numerose sale relax, il centro medico e MySpa, il centro fitness e il Bistro. All’esterno c’è l’esclusiva terrazza panoramica Sun Deck con il Roof Whirpool, che regala una vista sulle piscine e sul parco. Un tuffo in queste acque dalle proprietà benefiche è d’obbligo e puoi divertiti passando dalla vasca fitness a quella con idromassaggio, dal bagno sorgivo ai tonificanti whirlpoools, dalla piscina per il nuoto controcorrente a quella con acqua salina. Se hai voglia di trattamenti c’è My Spa, dove puoi provare coccole beauty detox e personalizzate. Ci sono rituali che utilizzano anche le materie prime dell’Alto Adige come ad esempio il Bagno al fieno altoatesino di montagna, che ti regala un super relax, oppure il Peeling Sale ai fiori, miele e siero di latte, che ti depura la pelle e la rende particolarmente vellutata. Info: termemerano.it
4. QC Terme San Pellegrino
QC Terme San Pellegrino
Nella Val Brembana, a circa 20 km da Bergamo, trovi un bagno termale di lusso dalle bellissime architetture in stile liberty, con affreschi completamente restaurati e colonnati, che si fondono con realizzazioni architettoniche moderne ed originali. Qui puoi provare i benefici delle famose acque termali San Pellegrino, con un percorso benessere con oltre trenta pratiche, tra cui, vasche panoramiche, idromassaggi ad intensità differenziata, vasche sensoriali, cascate, percorso Kneipp, docce Vichy, saune, bagni a vapore, sale relax a tema e solarium naturale. Non perderti il Panta rei, una suggestiva vasca a sfioro incastonata tra pareti di cristallo dove abbandonarsi alle infinite bolle di benessere. Non mancano ovviamente neanche i trattamenti benessere e i massaggi, da quelli tailor made a quello mirati. Sia che parti con il tuo amore o con le tue amiche, puoi soggiornare nel lifestyle hotel. Info: qcterme.com/it/san-pellegrino
5. Grand Hotel Excelsior Vittoria
Grand Hotel Excelsior Vittoria
In questo hotel stellato ricco di storia a Sorrento, che fa parte del The Leading Hotels of the World e che si affaccia come un balcone sul golfo di Napoli e sul Vesuvio, c’è una spa speciale: la Boutique Spa La Serra. Nomen omen, eh già perché questa oasi di benessere è in una serra del XIX secolo ristrutturata, circondata dal verde. A tua disposizione ci sono trattamenti esclusivi, per il viso e per il corpo e anche diversi tipi di massaggi. C’è anche una suite privata perfetta per le coppie con vasca idromassaggio, spogliatoio e ampio giardino privato per il relax. Vuoi provare un trattamento romantico e di lusso con il tuo amore? Puoi provare l’Excelsior Vittoria, un rituale di coppia che include uno scrub corpo, idroterapia, massaggio svedese, maschera per gli occhi e una bottiglia di Franciacorta. Info: exvitt.it
6. Adler Spa Resort Therme
Adler Spa resort Thermae
È un incantevole resort termale affiliato Affiliato Condé Nast Johansens, che si trova in Toscana, nella Val D’Orcia, vicino a Borgo Vignoni. Qui puoi fare il bagno in acque benefiche e minerali e a tua disposizione ci son ben 1.000 metri quadri di piscine termali, ma anche la sauna finlandese, l’innovativa bio-sauna, le grotte sotterranee simili a grotte piene di sali del Mar Morto, vari bagni di vapore, un calidarium alle erbe e un bagno di fango orientale. Trovi anche tanti pacchetti benessere da provare alla spa, come i trattamenti e i massaggi ayurvedici che ti regalano equilibrio, energia e un benessere psico fisico. Cerchi un ritual per due da condividere con il tuo partner? C’è il Rito del Brunello: un massaggio all’olio di vinaccioli unito al piacere di un bagno nel vino. E alla fine vi potete sdraiare sul materasso ad acqua mentre sorseggiare un calice di Brunello e degustate i formaggi locali. Info: adler-resorts.com
7. Bad Moos – Dolomites Spa Resort
Bad Moos Dolomites Spa Resort Hannes Niederkofler
In questo resort di lusso nel cuore della Val Fiscalina, nelle Dolomiti di Sesto, trovi la Spa Termesana, 3000 mq di puro benessere per viverti un fine settimana all’insegna del wellness e della natura. È l’acqua sulfurea, che dalla sorgente scorre fino alla spa, il cuore di trattamenti esclusivi, a base di erbe alpine e materie prime naturali del territorio. Per rilassarti, disintossicarti e ricaricarti di energie puoi sceglier tra tanti rituali, ma se vuoi provare qualcosa di speciale c’è il Bagno tradizionale di fieno, un trattamento il cui segreto sta nella speciale miscela di erbe officinali che, opportunamente scaldata e inumidita, rilascia principi attivi benefici per l’organismo. Il bagno di fieno è una “cura” ideale per eliminare tossine, ha un effetto defaticante, rilassante e rafforza il sistema immunitario. Info: www.badmoos.it
8. Hotel Lamm
Hotel Lamm
In questo albergo deluxe immerso nella natura incontaminata dell’Alpe di Siusi puoi ricaricare le batterie e dedicare a te stessa tutto il tempo che desideri. Puoi sdraiarti su uno dei tanti lettini di cirmolo nella spa lounge sulla terrazza, ammirando la vista impagabile sulle cime dolomitiche, o nuotare nella scenografica rooftop sky pool, la grande piscina riscaldata a cielo aperto, affacciata sui tetti di Castelrotto o ancora rilassarsi nella vasca whirpool outdoor. All’ultimo piano dell’hotel c’è l’oasi spa, un’ampia e raffinata area wellness con sauna finlandese, biosauna, bagno turco, docce esperienziali e un ampio menù di trattamenti per ritrovare l’armonia di corpo e mente. Cerchi un benessere super esclusivo? L’hotel dispone di due bellissime Schlern Suite Deluxe con private spa, con sauna finlandese in camera e vasca idromassaggio riscaldata sulla terrazza con vista sullo Sciliar.
9. Relais San Maurizio
Relais San Maurizio
In questo antico monastero in Piemonte, ora resort di lusso del gruppo The Leading Hotels of the World, trovi una spa circondata da verdi colline e un meraviglioso parco secolare. Ti puoi rilassare nella piscina interna, scoprire le saune e l’hammam e detossinarti nelle grotte di sale, immergendoti nelle vasche con vista panoramica. E visto che siamo nelle Langhe, c’è anche la Wine Therapy da provare con il “Percorso Divino”, che ospita due grandi botti dei primi del ‘900 all’interno delle quali sono state ricavate una biosauna e un ambiente di totale relax con un letto composto da semi di vinaccioli, che rilasciano calore al corpo e, uniti all’aroma del Barbera, regalano sensazione di totale benessere. Info: relaissanmaurizio.it
10. NUN Assisi Relais & Spa Museum
NUN Spa Museum – Spezia
In questo esclusivo relais nel centro storico di Assisi, ex antico monastero di Santa Caterina risalente al 1275, trovi una spa unica e scenografica, dove puoi letteralmente immergerti nella storia. Nella NUN Spa Museum ci sono infatti resti archeologici di un anfiteatro romano, un’antica scala in calcare rosa e delle magnifiche cisterne romane con volta a botte. In questo centro benessere di 1200 mq puoi provare un percorso termale che si sviluppa in 4 aree, collegate tra loro, con differente temperatura e livello di umidità, che ti regalano un effetto disintossicante perfetto per esaltare i benefici dei trattamenti disponibili. C’è anche una piscina con diversi getti idromassaggio, una jacuzzi separata, l’hammam e 6 cabine per i massaggi e i rituali personalizzati. Info: nunassisi.com
11. Four Season Firenze
Four Season Firenze – Matthias Hamel
Un hotel di lusso che è anche un complesso storico-monumentale, con due palazzi d’epoca che costudiscono opere d’arte e affreschi preziosi, immerso in un grandissimo parco, il più grande spazio verde privato di Firenze. Ha un centro benessere su due piani, circondato da uno splendido giardino, dove puoi rilassarti e rigenerati con docce emozionali, sauna, bagni di vapore e trattamenti in cabina, anche con cosmesi di natura biologica. Qui puoi provare inoltre i prodotti di una delle più antiche farmacie officinali del mondo, fondata dai frati fiorentini del XIII secolo. Vuoi un po’ di privacy? Puoi usufruire della spa suite, un angolo privato nascosto tra gli alberi del parco. Info: fourseasons.com/florence
12. Borgo Egnazia
Borgo Egnazia
Vair (in dialetto locale “Vero”) è la meravigliosa spa nel cuore di questo relais di lusso in Puglia. Un gruppo di terapisti-artisti, musicisti e danzatori locali ti guideranno nella scelta di esperienze poetiche create su misura, sulla base della “Scienza della Felicità”. La spa è composta da diversi ambienti: l’area bellezza con il nuovo Nail Lab, l’area fitness con palestra e piscina coperta e riscaldata, la nuova area umida con sauna, bagno turco e fontana del ghiaccio, l’area relax con il Vair bistrò e infine il cuore profondo della Spa con le Terme Romane. Tutto è calibrato per cullare, ammorbidire, lenire con trattamenti ispirati alla Puglia. Da provare il U MOR (Il Mare), un massaggio rilassante che si svolge con la cadenza tipica del mare, con manualità sincronizzata sullo stesso ritmo altalenante delle onde. Info: borgoegnazia.com
13. Alpina Dolomites Lodge
Alpina Dolomites Lodge – Andrea Cazzaniga
Circondato dal magnifico paesaggio dell’Alpe di Siusi, in Alto Adige, in questo hotel a 5 stelle, dal design accattivante e dalla vocazione ecologica, puoi ritrovare un equilibrio sinergico con la natura. Anche nell’Alpina Spa, fiore all’occhiello dell’albergo, che propone trattamenti olistici, programmi personalizzati e i piacevoli trattamenti beauty. L’area wellness ha oltre alle piscine panoramiche immerse nel silenzio della natura, gli ambienti sauna (sauna classica finlandese, biosauna alle erbe aromatiche, bagno di vapore salino o aromatico per una pulizia profonda), e una beauty farm, irradiata dal sole delle grandi vetrate, con trattamenti estetici di alto livello a base di prodotti naturali del territorio. E ancora, un’attrezzata e modernissima zona fitness, dove puoi allenarti. Info: alpinadolomites.it
14. Posta Marcucci
Posta Marcucci – Gustav Willeit
Nel cuore toscano della Val D’Orcia in questo hotel di charme ricco di storia l’acqua ti fa ancora più bella. E’ quella di Bagno Vignoni, ricchissima di preziosi minerali (carbonati, solfati, calcio, magnesio), che la rendono benefica per l’organismo, in particolare per la pelle. Puoi rilassarti nelle grandi vasche circondate dal giardino alberato e goderti gli effetti benefici. C’è anche la possibilità di riservare un “bagno sotto le stelle”, un un’immersione notturna dalle 21 a mezzanotte. Non mancano le stanze del benessere, dove trovi dalla sauna al bagno turco, alla vasca idromassaggio alla saletta relax, e una vasta scelta di rituali e di massaggi per il viso e per il corpo. Info: postamarcucci.it
15. Josef Mountain Resort
Josef Mountain Resort
Una suggestiva dependance nel bosco riservata a un relax a 360°, da cui ammirare il bellissimo paesaggio delle montagne circondati dal silenzio degli alberi. In questo incantevole resort vicino a Merano, l’esclusiva Forest Sauna è un retreat molto speciale dove poterti rilassare in totale privacy e sperimentare un detox davvero unico. Nella costruzione in legno di tre piani che “sconfina” letteralmente nel bosco ed è accessibile attraverso una passerella pedonale direttamente dall’hotel, ci sono due sale relax, un percorso Kneipp per entrare in diretto contatto con la natura, una spettacolare sky terrace con piscina riscaldata e 11 postazioni idromassaggio per meravigliose “nuotate” tra le cime degli alberi. C’è anche la Forest Spa, un’oasi di benessere di 1.300 mq dove puoi provare trattamenti viso-corpo specifici che rinforzano la bellezza interiore fino a farla risplendere all’esterno. Come i rituali di benessere con i cristalli di montagna e la proposta Ayurveda, una serie di trattamenti speciali ispirati a questa disciplina orientale per fare il pieno di energia vitale e ridurre lo stress.
16. Bagni di Pisa
Bagni di Pisa
Un elegante resort termale stellato, nella campagna pisana all’interno del palazzo d’estate del Granduca di Toscana, parte della collezione di hotel di Italian Hospitality Collection. Qui puoi rigenerare i sensi nelle grandi vasche e scenografiche piscine alimentate dalle acque termali, che sgorgano a getto continuo. Se nei Bagni di Levante i percorsi hanno come protagonista l’acqua e i suoi benefici, senza dimenticare la nuova zona per la fangoterapia, nei Bagni di Ponente c’è anche un Centro Benessere dove puoi coccolarti con trattamenti estetici e personalizzati, anche orientali.
17. Hotel Silena
Hotel Silena
1.550 mq suddivisi in due ambienti collegati da un ascensore diretto: la spa del questo retreat hotel adagiato sull’altopiano di Valles, in Alto Adige, è un vero e proprio paradiso per staccare la spina. Sotto, il centro wellness con le sue stanze massaggi – imperdibili quelli con i sacchetti caldi al fango o le pietre di granito – e l’accesso diretto al Giardino dell’Essere, dove poter meditare o camminare su erba e muschio; sopra, la nuova spa panoramica sulla terrazza, dove puoi godere del magnifico paesaggio attraverso le vetrate della sauna panoramica, della stanza del silenzio e della living room esterna con braciere, dell’infinity pool, della biosauna alle erbe, del bagno di vapore ai profumi del bosco e delle tante nicchie private. C’è anche la Silence Suite, una spa privata da riservare per momenti speciali con tanto di sauna finlandese, bagno turco, vasca idromassaggio, letto a baldacchino e un programma wellness individuale con trattamenti beauty e massaggi. Info: silena.com
18. Lefay Resort&Spa Lago di Garda
Lefay Resort&Spa
Immerso in 27 acri di parco naturale sopra il Lago di Garda, in Lombardia, in questo resort eco di lusso, affilliato Condé Nast Johansens, c’è un esclusivo tempio del benessere che si estende su 3.800 metri quadrati. Puoi fare il bagno nelle diverse piscine, c’è anche quella talassoterapica, scegliere tra i sei diversi tipi di sauna e rilassarti nelle zone relax, continuando ad ammirare una vista unica sulla natura. Per rigenerare il corpo e il viso trovi un’ampia offerta di massaggi occidentali e trattamenti e rituali delle diverse tradizioni orientali. Non mancano i ritual dedicati alle coppie da godersi nell’esclusiva private spa. Info: lagodigarda.lefayresorts.com
19. I Monasteri Golf&Spa
I Monasteri Golf&Spa
Un tempo monastero benedettino, oggi resort a 5 stelle alle porte di Siracusa, in Sicilia. Un vero angolo di paradiso avvolto da agrumeti, palme e ulivi, dove puoi dedicarti al tuo benessere nella Zàgara Spa. A tua disposizione ci sono bagno turco, doccia emozionale, sauna, vasca idromassaggio, area relax, 5 cabine attrezzate per trattamenti benessere personalizzati e salt room. E quando hai voglia di coccole beauty per il viso e il corpo puoi scegliere tra i tratti rituali speciali e massaggi, dove si usano formule esclusive e concentrate in estratti di piante. Info: imonasterigolfresort.com
20. Gran Hotel Tremezzo
Gran Hotel Tramezzo
In questo hotel elegante e di lusso sul Lago di Como, ti puoi rilassare e dedicarti del tempo per te nella T Spa: oltre 1.000 mq. di spazio dedicato al benessere, con una piscina coperta infinity pool con vista panoramica, lussuose cabine trattamento, il nail studio, una privatissima spa suite e un prezioso hammam di ispirazione orientale in marmo. Non manca l’area umida, con sauna panoramica vista lago, bagno di vapore e bagno mediterraneo. A renderla ancora più speciale sono le sale d’epoca della settecentesca Villa Emilia, con soffitti affrescati e pavimenti in mosaico, da ammirare anche nella relaxation lounge “Sala Caminetto”, e nel “Mosaico Studio”, il nail bar dal tocco glamour. Tanti i trattamenti tailor made da poter scegliere. Il rituale da non perdere? Il Lake Como Sleep Ritual, che rilassa la mente e dà sollievo al corpo, dalla punta dei piedi ai capelli, grazie alle proprietà naturali di erbe autoctone del Lago. Info: grandhoteltremezzo.com
21. Toscana Resort Castelfalfi
Toscana Resort Castelfalfi – Georg Roske
E’ resort stellato nella splendida campagna della, non lontano da Firenze, con un esclusivo santuario dedicato al, dove puoi provare diversi percorsi sensoriali, trattamenti olistici e rituali di bellezza ispirati alla natura. Non mancano la piscina riscaldata, la sauna, le vasche idromassaggio, le docce emozionali e l’area relax. Se vuoi farti coccolare, oltre ai massaggi antistress, rilassanti e rivitalizzanti, nel menu spa trovi anche trattamenti viso con impacchi aromatici e rituali pensati per le coppie. Info: castelfalfi.com/it/
22. Verdura Resort
Verdura Resort
Questo resort di lusso in Sicilia, del gruppo Rocco Forte Hotels, è vero e proprio destination wellness per gli amanti del benessere, con i rituali e i trattamenti esclusivi. La spettacolare spa si estende per 4.000 mq e si immerge nella tradizionale campagna siciliana. In perfetta armonia con il luogo, la struttura squadrata ricorda le tipiche dimore siciliane e allo stesso tempo si mimetizza nella natura circostante, grazie all’uso di tonalità calde e di materiali come la pietra, sabbia e legno. Qui puoi provare la talassoterapia e trattamenti personalizzati. Info: roccofortehotels.com/it/hotels-and-resorts/verdura-resort/
23. Hotel De Russie
HOTEL PHOTOGRAPHY SRL- Hotel De Russie
A pochi passi da Piazza del Popolo, nel centro di Roma, c’è una vera e propria oasi di benessere dove puoi prenderti cura di te, rilassando il corpo e la mente. In questa spa stellata puoi provare trattamenti speciali, bastai su un’approccio olistico, ideato da Irene Forte per una totale integrazione di salute fisica, mentale, emotiva e spirituale. Ad esempio, c’è il Rituale Forte Corpo, con pediluvio iniziale, seguito da uno scrub corpo, per una pelle morbida e setosa. Viene effettuato un impacco corpo a base di erbe per nutrire la pelle in profondità ed un massaggio con gli oli siciliani. Info: roccofortehotels.com/hotel-de-russie
24. Preidlhof
Preidlohf – Lorenz Masser
Se cerchi una vacanza per rigenerarti, alla porte dic’è questo resort 5 stelle con 5.000 mq di area benessere, unadi 6 piani e uno scenario naturale suggestivo. In questo centro benessere olistico puoi sperimentale il Transformational Wellness, che prevede oltre ai programmi e rituali pensati per il benessere del corpo anche una vasta offerta di percorsi di conoscenza ed esperienze emozionali, finalizzati a generare maggiore consapevolezza e migliorare il proprio stile di vita. Tra i trattamenti da non perdere c’è il Color Healing Massage: un massaggio sensoriale, profumato e piacevole realizzato con una linea di oli vegetali alchemicamente sintonizzati con suoni, cristalli e la potenza della cromo-terapia. Dopo un breve test visivo il terapista sceglierà il colore e la tipologia di olio più idoneo alle necessità e ai risultati che si vogliono raggiungere con il massaggio: che sia rilassarsi o armonizzare le energie a seconda del colore scelto si avrà uno stato di benessere profondo. Durante il massaggio il ribilanciamento emozionale attraverso i colori sarà abbinato anche a delicate digitopressioni e l’utilizzo di prodotti aromaterapici per raggiungere un benessere multisensoriale. Info: preidlhof.it/
25. Faloria Mountain Spa Resort
Faloria Spa Resort- Andre Sotero
A Cortina D’Ampezzo, nella Perla delle Dolomiti, in questo hotel esclusivo e storico, trovi una spa dove goderti il benessere ad alta quota. Oltre 1000 mq di superficie, dove provare un percorso sensoriale con sauna, fontana di ghiaccio, calidarium, aree relax e sale per trattamenti privati. Unica nel suo genere per dimensione e caratteristiche strutturali è la grande piscina semi- olimpionica. Lunga 25 mt con tre corsie, presenta delle eleganti alcove a bordo vasca, angoli intimi e riservati. Dalla piscina puoi ammirare la vista del Monte Faloria – grazie al lucernario e alla grande parete vetrata – e accedere al giardino esterno sul quale si sviluppa parte della vitality pool, che essendo climatizzata può essere utilizzata anche sotto la neve. Vuoi provare un trattamento? Tra i tanti, c’è il massaggio con la candela, detto anche Chandelier, che stimola tutti i 5 sensi ed ha un’azione rilassante, idratante e decontratturante. Info: faloriasparesort.com/it/
13 regali di Natale che portano benessere
L’avvento della pandemia ha sconvolto le vite e le abitudini delle persone in qualsiasi ambito, ponendo come mai prima d’ora l’accento sulla salute e portando a ridefinire la cosiddetta “normalità”, anche e soprattutto in termini di prevenzione, monitoraggio e gestione del proprio benessere.
Da un’indagine svolta da MioDottore – piattaforma di prenotazioni online di visite mediche parte del gruppo Docplanner – è emerso che post-pandemia diminuisce il numero di italiani che effettuano check up regolari, ma cresce l’attenzione per il monitoraggio costante della salute da remoto tramite la tecnologia.
Basti pensare che nel 2019 era solo 1 su 10 (10%) a verificare il proprio stato di benessere tramite un device tech e le app specializzate erano usate da meno di 1 paziente su 10 (8%). Attualmente, invece, il trend è cambiato drasticamente, complice una decisa accelerata alla digitalizzazione anche in questo ambito: infatti, sono oltre due terzi (69%) gli italiani che oggi utilizzano device tech e app (67%) in relazione alla propria health routine.
Nello specifico, i dispositivi ad oggi più adottati sono in primis lo smartphone, utilizzato da oltre la metà degli intervistati (59%), seguito da contapassi (16%) e fitness watch (8%). Quando invece si tratta di applicazioni da scaricare, gli italiani preferiscono focalizzarsi su una (30%) o al massimo due (17%). Le giù gettonate sono quelle dedicate a dieta e alimentazione: oltre 1 su 4 (28%) ne ha una sul proprio smartphone. Seguono quelle per monitorare i propri valori di pressione e cuore (24%) e la regolarità del ciclo mestruale (20%).
Non c’è da stupirsi, dunque, se anche per quel che riguarda i regali di questo Natale, la salute sarà uno dei cardini che indirizzeranno le scelte di molti.
Non solo doni tecnologici però, ma anche kit per prendersi cura della propria salute in modo naturale, come tappeti per la digitopressione utili contro il mal di testa, lo stress e l’ansia, set per l’igiene dentale completi di accessori e anche box per incoraggiare a bere di più – abitudine ancora troppo sottovalutata – che propongono una borraccia capace di aromatizzare l’acqua e renderla più gradevole.
Non possono poi mancare massaggiatori per cervicale e zona lombare – oltre il 70% della popolazione soffre di mal di schiena – e anche pratici gambali per eseguire la pressoterapia comodamente a casa propria.
Trovate qui di seguito queste e altre idee di regalo all’insegna della salute e del benessere psicofisico. Per un Natale healthy and fit!
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Guida alle migliori Spa di Roma
Centri benessere e spa a Roma dove farsi coccolare
Ci sono una miriade di modi per prenderti cura del tuo corpo in questa città. Ecco la nostra selezione di spa e centri benessere dove puoi concederti un po’ di coccole per il corpo e per la mente.
Cavalieri Grand Spa Club presso Rome Cavalieri Waldorf Astoria
Via Alberto Cadlolo, 101 (Monte Mario)
Tutti i giorni 7.00 – 22.00
06.35091
romecavalieri.com
Per avere un’idea del tipo di spa di cui stiamo parlando, ti diciamo che è stata votata Best Hotel Spa d’Europa. Un’oasi mediterranea nel cuore di Roma, 2500 mq di benessere, ma questo titolo non basta per capire la bellezza e grandezza del Grand Spa Club Cavalieri. Una piscina interna riscaldata in una cupola di vetro con cascata idromassaggio, un percorso Calidarium-Frigidarium, 3 piscine esterne, 2 campi da tennis, palestra, il Grand Cafè Spa con prodotti biologici… un giorno non sembrerà abbastanza in questo paradiso. L’atmosfera è puro lusso, le strutture e i trattamenti disponibili sono tantissimi. Qui oltre a trovare gli esclusivi trattamenti svizzeri per il viso e corpo “La Prairie” e “Aromatherapy Associates”, sono disponibili una selezione di massaggi di lusso con approccio olistico, doccia solare, epilazioni e personal trainer.
BAHR City Spa
Piazza Rondanini, 30 (Pantheon)
Lun – Ven 9.00 – 19.30, Sab 10.00 – 19.00
06.69380479
bahrcityspa.it
Bahr City Spa è una centro benessere al centro della città dove l’antico concetto di relax delle Terme Romane ritorna in vita in chiave moderna. Luci soffuse, toni caldi, musica di sottofondo rilassante, Bahr City Spa riporta in vita le antiche terme di Nerone trasformandole in uno spazio all’avanguardia. Offre servizi di estetica express, hair styling, area relax e una spa privata con vasca idromassaggio, bagno turco e sauna ad uso esclusivo. Con i servizi Beauty (dalla manicure all’epilazione), Abluzione (una purificazione che parte dalle estremità del corpo per arrivare nel profondo), Hair (taglio e piega con hairstylist) e Relax (nelle sale Acqua, Terra, Fuoco, Aria), BAHR è un rifugio nel cuore di Roma, un’oasi dove rilassarsi e ritrovare il benessere di mente e del corpo.
Rocco Forte Spa presso Hotel De Russie
Via del Babuino, 9 (Spagna)
Tutti i giorni 6.30 – 22.00
06.32888820
roccofortehotels.com
All’interno del famoso ”Hotel de Russie”, si trova un’oasi di relax a cinque stelle. La piscina in mosaico azzurro nel cuore della spa è pura eleganza e i trattamenti offerti in questo centro benessere d’eccellenza sono al di là di ogni immaginazione. La vasta gamma di massaggi disponibili includono la pratica Reiki, un trattamento giapponese senza contatto che lavora per armonizzare il flusso di energia. I trattamenti di bellezza spaziano da semplici trattamenti per il viso fino ai rituali di agopressione e trattamenti di depigmentazione. Pacchetti disintossicanti per corpi stanchi e stressati fino ai pacchetti rigeneranti chiamati “Gentleman Day” per lui. Tra gli altri servizi figurano una piscina con acqua salata, 6 sale per trattamenti, una sauna finlandese, un bagno turco, una suite relax, un angolo bellezza per capelli e una palestra all’avanguardia. Continua a rilassarti passeggiando nel giardino settecentesco dell’hotel e magari finisci la giornata con una cena al ristorante, guidato da uno chef con tre stelle Michelin.
Qc Terme Roma
Via Portuense, 2178/a (Fiumicino)
Dom – Gio 9.00 – 23.00; Ven – Sab 9.00 – 24.00
06.6529444
qcterme.com
Dirigiti verso Fiumicino e invece di saltare su un aereo, fermati al QC Terme e torna indietro nel tempo. Dove ora sorge la QC Terme Roma un tempo vi erano le Terme di Caracalla all’interno del Parco di Traiano, ed è proprio qui che oggi la tradizione millenaria del rituale termale rivive. Un angolo di paradiso dove troverai giardini segreti con piscine con musica subacquea, cascate, vasche sensoriali e un bagno giapponese. Non perderti le saune e le bio-saune, ognuna con le sue proprietà e benefici diversi per la salute, come migliorare il metabolismo, purificare la pelle e naturalmente, rilassarsi. Qui i massaggi sono personalizzati concentrandosi su una specifica parte del corpo, schiena, cervicale, gambe o piedi. Se hai bisogno di una pausa da tutto questo lusso, goditi un pranzo leggero a buffet, o anche il tè pomeridiano con buffet di dessert. Trascorri la giornata in accappatoio senza dover chiedere il permesso a nessuno.
St. Peter’s Spa presso il Crowne Plaza Rome – St. Peter’s
Via Aurelia Antica, 415
Tutti i giorni 9.00 – 21.00
+39 06 6642740
stpeters-spa.com
Situato nell’hotel Crowne Plaza di Roma S. Pietro e a pochi passi dai bellissimi giardini di Villa Doria Pamphili, questo santuario di benessere e armonia è la destinazione perfetta per rilassare mente, corpo e spirito. Questo centro Health & Fitness, che si estende su una superficie di oltre 900 mq (compresa una piscina coperta), offre una selezione di servizi personalizzati per il viso e il corpo, che vanno da trattamenti tradizionali come il massaggio aromaterapico al massaggio tailandese. La St Peter’s Spa propone inoltre un’allettante combinazione di servizi, tra cui bagni romani, sauna, piscina interna con idroterapia, docce con massaggi, una grotta ZEN e una piscina all’aperto durante l’estate.
Le Caveau Spa presso Aleph Rome Hotel
Via di San Basilio, 15 (Via Veneto/Barberini)
Tutti i giorni 10.00 – 20.30
06.4229001
alephrome.com
Le Caveau Spa all’interno dell’Aleph Hotel è un centro benessere aperto nel novembre del 2017 che offre servizi a 360° tra tradizione ed innovazione. L’accesso avviene attraverso la porta originale del caveau di una banca dei primi anni del 900. Il loro Hammam dorato, con evidente influenza araba, aiuta a distendere gli arti doloranti e a ridurre lo stress, mentre la Sauna Finlandese ha effetti rinforzanti. La vasca termale Jacuzzi e le docce emozionali completano l’esperienza in questo luogo dove i mosaici marmorei e la luce soffusa cangiante rendono l’atmosfera ancora più rilassante.
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