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- 자기주장이 강한편이다.
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가장 많은 수를 차지하는 체질,
태음인에 대해 이야기해볼게요:)
사상체질은 전형적인 분도 계시지만
그렇지 않은 경우가 더 많아요:)
또 평소 건강관리를 어떻게 하느냐에 따라
같은 체질이라 해도 건강상태는 달라집니다
정확한 체질진단은 반드시 한의사에게
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여자태음인 특징과 성격 외모 총정리! – 네이버 블로그
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여자 태음인 특징 및 성격 음식 알아보기 – 미징가
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여자 태음인 특징 총정리 – info톡톡
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여자태음인특징 및 음식궁합 – 멘코이세상
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여성 태음인 특징,주의해야할 음식! – 가오만사성
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주제에 대한 기사 평가 태음인 여자 특징
- Author: 언니네 성상담소
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- Date Published: 2019. 5. 7.
- Video Url link: https://www.youtube.com/watch?v=myZeF-tM1RY
사상체질로 알아 본 여자태음인특징(음식, 성격, 체형)!!
그외에 여자태음인의 특징 중 이로운 것은
사우나, 온수욕을 해주면 아주 좋습니다.
하지만
찬물에서 수영을 하거나 찬물로 세수를 하는 것은
좋지 않으며 냉수욕도 좋지 않습니다.
또
여자태음인특징으로 수영을 제외한
운동은 모두 좋은데요.
특히
등산을 해주는 것이 아주 좋아요!!
만약
여자태음인이 운동을 할 경우
여자태음인 특징과 성격 외모 총정리!
여자태음인 특징 성격을 알아볼께요! 애정 표현이 서툴러 무뚝뚝한 편인데다 자신의 마음 속 생각을 겉으로 드러내지 않으려고 하기때문에 남자들이 어려워합니다!하지만 해바라기 같은 유형으로 엄마처럼 누나처럼 자상하게 남자를 돌봐주어요! 여간해선 화도 잘 내지 않아요. 남한테 싫은소리도 잘 못합니다. 하지만 고집이 센 편입니다. 그래서 왕고집이라고 불리기도 하지요! 그래서 잘못됐다는걸 알면서도 자기주장을 강력하게 어필합니다. 내향적인 분들이 많아요! 말수가 생각보다 적은편이고 활동적인것을 좋아하지 않습니다.
여자 태음인 특징, 성격과 외모, 좋은 음식
안녕하세요~ 오늘은 사상체질 중에서도 태음인..
여자 태음인의 특징에 대해 알아보겠습니다.
사상체질은 아시다시피 한의학에서 사람을 외모, 성격, 특징에 따라
4가지 유형별로 분류해 놓은 것인데요,
각각의 체질에 따라 약하고 강한 부위가 있어
병의 예방과 치료에 기준이 되는 분류법으로 많이 활용되고 있습니다.
특히 우리나라사람은 사상체질 중 태음인의 비율이 가장 높다고 합니다.
그럼 여자 태음인의 외모와 성격, 겅강상 특징은 어떤 것이 있을까요?
여자 태음인의 외모
태음인은 골격과 체격이 비교적 큰편으로 키가크고 허리가 굵으며
배가 나온 경우가 많습니다. 하체가 튼실한 편이며 서있을 때 자세가
반듯합니다. 간끔 키가 작고 마른 분도 계시지만 뼈는 강합니다.
태음인 여성의 외모는 이목구비가 크고 시원합니다.
코는 대체로 잘생긴 편이며 턱이 발달하여 무게감이 있습니다.
여자 태음인의 성격
태음인 중에서 사업가가 많습니다. 끈기가 있어 끝가지 맡은 일을 해내고
뚝심있게 밀어부칩니다. 조심성이 많은 편이지만 변화를 싫어하는 편이라
보수적인 성향을 가지고 있습니다.
욕심이 있는 편이라 지나치면 탐욕이 될 수 있으니 경계해야 하겠습니다.
말수가 없고 활동하고 움직이는 것을 좋아하지
않기 때문에 살이 찌거나 비만이 되기 쉽습니다.
말과 행동에 무게감이 있으며 보수적이다보니 법과 원칙을 잘 준수합니다.
고집이 세고 외골수적인 면이 있으며 애교가 별로 없는 편이지만 생활력이 감합니다.
태음인 여자의 경우 소양인 남자와 잘 맞는다고 합니다.
태음인 여자의 체질과 건강
태음인은 페와 기관지 등 호흡기 계통이 상대적으로 약합니다.
이때문에 천식, 기관지염이나 급성폐렴 등 호흡기 질환이 많은 편입니다.
대장의 기능도 약한 편이라 설사병이나 과민성 대장염에 걸리기 쉽고
피부와 신장의 기능도 상대적으로 약한편입니다.
하지만 간의 기능이 강한 편이라 술을 잘마시며 알콜 해독능력이 좋습니다.
소화기계통도 좋은 편이라 음식을 좋아하며 잘 먹는 편이지만
이로인해 육식 등을 많이 할 경우는 혈액순환 장애가 올수있어
심혈관 질환으로 이어질 수 있으니 음식을 드실때 주의 하는 것이 좋겠습니다.
태음인은 심혈관 질환과 함께 비만, 고혈압, 당뇨 등 주요 성인병에 걸리기 쉬운 체질입니다.
태음인 여자의 경우도 땀이 많은 편이어서 조금만 움직여도 땀이 나는 편이지만
오히려 적당한 운동 등을 통해 땀을 내주어야 건강에 좋으며
신진대사도 원활이 이루어질 수 있습니다.
이외에도 중풍, 습진, 두드러기, 알러지, 비염, 축농증, 변비, 감기 같은
질병에 약하므로 평소 건강에 신경을 써주시는 것이 좋겠습니다.
여자 태음인에게 좋은 음식
쇠고기, 장어, 두부, 우유, 콩, 검은콩 등 고단백식품이 좋으며
들깨, 현미, 녹구, 율무, 수수 등의 곡식류와 호박, 메실, 고사리, 미나리, 버섯,
고구마, 감자, 양파, 당간, 마늘, 무, 도라지, 연근, 더덕, 죽순 등의 뿌리채소가 좋습니다.
이밖에도 사과, 배, 수박, 살구 등의 과일과 호두, 밤, 잣 등의 견과류 등이 좋습니다.
해산물에는 미역, 김, 다시마, 대구, 대합 등이 좋습니다.
여자 태음인에게 나쁜 음식
돼지고기, 닭고기, 개고기 등의 육류는 잘 맞지 않으며
배추, 상추, 케일, 샐러치, 등의 푸른색 채소도 안맞는 편입니다.
고등어, 갈치, 꽁치, 참치, 청어 등 등푸른 생선과 게, 새우, 오징어, 낙지, 굴 등의
어패류도 맞지 않는 음식에 속합니다.
이외에도 포도, 키위, 모과, 곶감, 밀가루와 초콜릿도 궁합이 나쁜 음식들입니다.
여자 태음인의 올바른 생활습관
같은 태음인이라도 사람마다 약간씩의 차이는 있습니다.
내몸에 관심을 가지고 귀를 기울여 몸에서 오는 신호를 잘 감지하는 것이
무엇보다 중요하겠습니다.
태음인 여성의 경우 근골격은 튼튼하나 몸이 냉하거나 손발이 차가울 수 있으니
따뜻한 음식을 먹고 찬 음료나 찬 음식은 멀리하는 것이 좋겠습니다.
태음인의 경우 땀이 적당히 나야 건강하므로 움직이는 것을 싫어하고
게으른 경향이 있으나 활동을 해주고 운동을 통해 땀을 개운하게
배출해서 건강에 신경을 써주셔야 겠습니다.
육류가 몸에 맞으나 어패류는 맞지 않으므로 과한 섭취는 피하는게 좋으며
페기능이 약하므로 감기나 천식에 걸리지 않게 몸을 따뜻하게 해주셔야합니다.
여자 태음인 특징에 대해서 자세하게 알려드릴게요
사상체질 중 여자 태음인 특징에 대하여 자세하게 알려드리겠습니다. 여자 태음은 특징 중 외모적인 특징으로는 인상은 후덕한 인상을 주고 얼굴은 둥근 경우가 많고 어느 한 부위가 길어지는 경우가 있습니다. 또, 얼굴에 살이 잘 붙는 체질입니다. 여자 태음인 특징 중 신체적인 특징은 허리둘레가 전체적으로 크고 배가 나오는 경우가 많습니다. 즉, 비만인 사람의 경우 태음인인 경우가 많다고 볼 수 있습니다.
여자 태음인 특징
여자 태음은 특징으로는 가슴이 발달한 경우도 있지만, 체형과 비교하면 가슴이 작은 편에 속합니다. 눈은 큰 눈이 특징이고 코는 얼굴 전체와 비교하면 작은 코입니다. 성대나 폐가 약해서 큰 소리를 내면 목소리가 갈라지고 4개의 사상체질 중에서 체구가 큰 편에 속하고 키가 크고 체중도 많이 나간다고 합니다. 여자 태음인 특징으로 체질상 태음인은 간이 튼튼하고 폐에 열이 많은 체질이기 때문에 폐가 약합니다. 그렇기 때문에 폐 관리를 하지 않으면 기관지 질환에 자주 걸리며 폐가 약하면 대장도 약해져 대장 관련 질환도 걸리기가 쉽습니다. 또, 조금만 움직여도 숨이 차고 땀이 많은 체질이고 비만이 많은 체질이라서 고혈압이나 당뇨병과 같은 성인병에 노출될 위험이 높다고 합니다.
여자 태음인 특징
여자 태음인 특징과 체질을 살펴보고 태음인에게 좋은 음식을 추천한다면 과일/채소(도라지, 배, 연근, 마, 매실) 등이 있고 고기로는 소고기, 오리고기가 있습니다. 생선은 민어, 조기, 광어, 추어탕 등이 태음인에게 좋고 잡곡으로는 율무, 콩, 쌀, 호밀, 현미 등이 있습니다. 또, 여자 태음인 특징과 체질에 맞는 음식으로는 치즈, 우유, 밤, 국수, 소주 등이 있다고 합니다. 그중에서 소고기가 태음인에게 정말 좋은 음식이고 육회로 배랑 같이 먹으면 더욱 도움이 된다고 합니다.
여자 태음인 특징
여자 태음인 특징으로 성격을 살펴보면 애정 표현이 서툴러 무뚝뚝한 편인 데다 자신의 속마음을 겉으로 드러내지 않으려고 하므로 남자들이 어려워한다고 합니다. 하지만 해바라기 같은 유형으로 엄마처럼 누나처럼 자상하게 남자를 돌봐주며, 여간해선 화도 잘 내지 않는다고 합니다. 남한테 싫은 소리도 잘 못 하지만 고집이 센 편이며 자기주장을 강하게 어필한다고 합니다. 내향적인 분들이 많고 말수가 생각보다 적은 편이며 활동적인 것을 좋아하지 않는다고 합니다. 여자 태음인에 속하는 여자 연예인은 대표적으로 배우 김혜수라고 합니다. 여자 태음인의 특징을 잘 파악하고 체질에 맞는 음식을 챙겨 먹으며 꾸준하게 건강을 유지하면 좋을 것 같습니다.
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여자 태음인 특징 및 성격 음식 알아보기
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안녕하세요 미징가입니다. 이번에 알아볼 주제는 여자 태음인의 특징입니다. 태음인의 외모적인 특징으로는 바로 골격이 크고 근육이 견고한 체형을 보이는 것입니다. 상체가 크며 하체가 발달한 체질이며 전체적인 몸의 외형은 안정적인 체형을 보입니다. 하지만 살이 잘 붙는 체질로 배가 나오는 편입니다. 얼굴은 둥글고 넓적한 편이고 이목구비가 확실하고 코가 발달을 해서 남들로 보이는 면으로 선명한 이미지를 주는 얼굴입니다.
여자 태음인의 성격으로는 노력하는 형으로 자신의 실수를 최소화하기 위해서 남들보다 노력하는데 집중을 합니다. 자신의 일은 반드시 해야 하며 남들과의 관계 또한 이해심이 풍부하여 원만한 성격을 소유하고 있습니다. 내향적인 성격의 소유자가 많고 행동하는 데 있어서 신중을 기하는 성격입니다. 자신의 이익에 있어서는 실리를 추구하는 편이며 손해 보는 일은 잘하지 않으며 소비보다 아끼는 일이 많습니다.
여자 태음인의 특징으로는 건강은 호흡기와 순환기 계통이 약한 편이며, 특히 폐의 기능이 약하므로 르를 보호해줄 수 있는 음식을 섭취하는 것이 좋습니다. 위장기능이 좋아 쉽게 살이 찌는 체질로 과체중으로 발전할 수 있으므로 활동량의 조절이 필요한 체질입니다.
여자 태음인이 섭취하면 좋은 음식으로는 우유, 치즈, 소고기와 같은 고단백 식품이 좋습니다. 닭고기, 돼지고기의 섭취는 피하시는 것이 좋습니다. 채소로는 감자, 고구마, 당근, 도라지와 같은 것이 좋습니다. 섭취하면 열이 발생하는 음식을 먹는 것이 좋습니다. 비타민이 풍부한 과일과 견과를 위주의 음식과 단백질이 풍부한 곡물을 섭취를 하시는 것이 좋습니다. 특히 태음인에게는 조개류, 게, 새우, 굴 , 오징어, 고등어, 꽁치와 같은 해물과 배추, 케일, 미나리, 셀러리. 숙주나물과 같은 채소는 태음인과 맞지 않습니다. 지금 까지 여자 태음인의 특징에 대하여 알아보았습니다. 기독교인 예수님의 축복과 하늘의 복 받는 귀한 삶 되시길 기도드립니다. 읽어주셔서 감사합니다.
이
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여자 태음인 특징 / 남자 태음인 특징 / 건강
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여자 태음인 특징 / 남자 태음인 특징 / 건강
☞우리나라 인구의 절반이 태음인입니다. 그래서 저도 태음인입니다. ㅎㅎㅎㅎ. 태음인은 계절로 비유하면 가을과 같습니다.
☞키와 체격이 크며, 식탐이 있고 온화한 성격인 태음인은 정말 뚜렷한 특징들이 있는데요, 태음인인지 확인 해보실까요?
지금 건강 때문에 힘드시죠?
병원에 가지 않고, 싹 없애 드리겠습니다!!
건강해지는 방법을 지금 바로 실행해보세요^^
태음인 의 신체 특징 은 어떠한가요?
☞태음인은 간대폐소라고 말합니다.
①간대. 간 기능이 왕성해서 영양분 흡수와 해독 능력이 뛰어납니다. ▶하지만, 너무 과하면 노폐물이 몸 안에서 축적이 되다 보면, 오히려 독소로 작용해서 안 좋습니다. ②폐소. 폐 기능과 몸 밖으로 내 보내는 발산 능력이 부족해서 기관지염, 천식, 감기 등의 질병에 취약합니다.
1. 체격은 크고, 식성이 좋습니다.
①키 큰 사람이 많고, 뼈가 굵은 사람들이 많습니다.
②허리가 발달하였고, 상체와 하체가 골고루 발달해서 체격이 전체적으로 큽니다.
▶상대적으로 목덜미는 약합니다.
③ 몸을 봤을 때, 다부진 느낌과 단단한 몸이 많아서 체형이 뚜렷해 보입니다.
▶지구력과 체력이 좋습니다.
④식욕이 왕성해서 무엇이든 잘 먹고, 음식을 남기는 일이 거의 없습니다.
▶그래서 살집이 있고, 비만인 분들이 많습니다.
2. 둥글둥글합니다.
①얼굴이나 체형은 둥글둥글한 느낌입니다.
②입, 눈, 코 등의 이목구비는 큰 편으로 특히나 귀도 부처님 귀 처럼 큰 경우가 많습니다.
③얼굴은 순해 보이고, 눈은 매섭지 않은 느낌입니다.
④부드럽고, 온화한 인상을 주는 분들이 많습니다.
3. 이런 것들을 조심하세요. ① 태음인은 몸이 차가워지는 것을 주의해야 합니다.
②붓기가 잘 오는 체질이며, 특히 남자보다 여자가 더 잘 붓습니다.
③변비를 조심해야할 체질입니다.
▶태음인의 변은 딱딱한 것보다 약간 물기가 있는 것이 더 건강한 상태입니다.
④어깨가 두껍게 발달해서 어깨나 목 부위가 잘 뭉칩니다.
▶이로 인해 호흡이 원활하지 않아서 코골이, 코막힘, 비염 등이 생기기 쉽습니다.
▶뭉친 부위를 빠르게 풀어주는 것이 좋습니다.
⑤소화 기능은 참 좋지만, 본인 능력보다 더 많이 먹어서 병이 생기는 경우가 많습니다.
▶많이 먹어서 배에 가스가 자주 차고, 방귀가 자주 나오게 됩니다.
▶밥 먹고 나서 화장실을 바로 가거나, 장염이 생기는 경우가 많습니다.
⑥설사병이 생겨서 속이 꽉 막힌듯한 느낌을 받으면 질병이 잘 생기는 조건이라 조심해야 합니다.
⑦땀이 잘 나지 않으면 병이 올 가능성이 높습니다.
▶태음인은 평소에 땀이 잘 나는데, 땀 구멍이 잘 통해서 땀이 잘 나면 건강하다고 판단합니다.
⑧체질상 몸 안으로 끌어 당기는 기운은 강하나, 밖으로 발산을 못해서 몸이 나빠지는 경우가 많습니다.
▶태음인은 운동 강도를 강하게 오랜 시간해서 땀을 흘려도 좋은 체질입니다.
▶많이 먹은 만큼 많이 움직여줘야 합니다.
태음인 태음인 성격 은 어떤 가요?
1. 묵직합니다.
①어떤 것을 받아들이는 데에 시간이 좀 걸리고, 오랫동안 침착하게 고민한 다음에 신중하게 결정합니다.
▶그래서 위엄 있고, 진중한 스타일이 많습니다.
②한 번 결정하면, 뚝심 있게 끝까지 밀고 나가는 성격입니다.
▶지구력이 좋아서 다소의 어려움이 있더라도 쉽게 포기 하지 않으며, 임무를 잘 완수해 내는 성향이라 행정적인 업무와 잘 맞습니다.
③정직하고, 매사에 신중하게 말과 행동을 하기 때문에 믿음직스러운 이미지입니다.
2. 곰돌이 푸 같은 느낌입니다.
①행동이 느린 편이고, 느긋하고, 가만히 있으려고 하고, 움직이지 않으려는 성향이 강합니다.
②보수적이면서 반응이 느린 편이기 때문에 시시각각 변화하는 것을 싫어합니다.
▶자신과 관련 된 일은 관심이 많은데, 그 외에 것은 관심이 잘 없습니다.
▶집안 일과 개인 일을 우선시하며, 바깥일은 관심이 적습니다.
움직이는 활동이 거의 없다보니 엉덩이가 무거운 타입이라 보면 되겠습니다.
③ 좋은 게 좋은 거지라는 생각을 하면서 참는 성향이며, 남들이 자신을 기분 나쁘게 하더라도 그러려니하고 참는 경우가 많습니다.
▶대신 참다 참다 빵 터지면, 그 후폭풍은 엄청 납니다.
④ 남들에게 쉽게 자신의 속내를 비추지 않습니다.
▶그래서 남들이 보기엔 뭔가 꿍꿍이가 있는 것 아니냐며 오해를 사기도합니다.
⑤욕심이 있고, 자기 것에 대한 애착이 있으면서 고집에 셉니다.
태음인 에게 안 좋은 음식 이 뭔가요? 태음인
☞피가 탁해지면서 살이 찌기 쉬운 기름진 음식이나 자극적인 음식은 피해 주세요.
☞몸이 차가워지고, 호흡기를 안 좋게하는 음식을 피해 주세요. ☞체질이라고해서 무조건 안 먹거나 몸에 무조건 안 좋거나 그런 것은 아닙니다.
1. 육류
= 닭, 돼지, 흑염소, 자라, 달팽이
2. 생선류
= 조개류, 정어리, 참치, 가물치, 청어, 고등어, 꽁치, 도미, 장어, 복어, 삼치
3. 채소
= 가지, 들깻잎, 미나리, 녹두, 돌나물, 생강, 수세미, 숙주, 오이, 우엉, 적상추, 케일, 토란, 시금치, 샐러리, 배추, 질경이, 비트
4. 과일
= 감, 곶감, 수박, 포도, 키위, 참외, 멜론, 대추, 머루, 멜론, 모과, 바나나, 배, 오렌지, 귤, 복숭아, 매실
5. 곡류
= 검은콩, 검은팥, 들깨, 메밀, 보리쌀, 찹쌀
6. 견과류는 해당 없습니다.
7. 그 외
= 달걀, 인삼, 꿀, 소금, 초콜릿, 포도당, 들기름, 맥주
= 결명자, 구기자, 알로에, 숙지황, 오가피, 오미자, 홍차
= 가재, 게, 낙지, 문어, 새우, 오징어, 다시마, 미역, 소라, 우렁이, 바지락, 전복, 홍합
태음인 에게 좋은 음식 이 뭔가요? 태음인
☞뜨거운 것이 아닌 따뜻한 것을 드세요
☞폐와 호흡기에 좋은 음식이 좋고, 너무 많이 먹어서 병이 많이 생기는 체질이니 소식해 주세요.
1. 육류
= 소고기로 이용한 요리가 좋습니다. 염소, 오리, 칠면조, 토끼 등담백한 것이 좋습니다.
2. 생선류
= 가자미, 광어, 갈치, 굴비, 농어, 도루묵, 메기, 명태, 멸치, 병어, 붕어, 민어, 북어, 쏘가리, 연어, 아구, 우럭, 임연,수, 잉어, 대구(간유), 조기, 청어, 황태 등의 담백하고 단백질이 풍부한 생선이 좋습니다.
3. 채소 = 당근, 더덕, 도라지, 감자, 고구마, 갓, 고추, 냉이, 근대, 두릅, 달래, 마, 무, 쑥갓, 마늘, 머위, 순무, 참마, 취나물, 피망, 호박, 표고버섯, 운지버섯, 영지버섯, 연근, 고사리 4. 과일
= 딸기, 레몬, 무화과, 사과, 살구, 석류, 앵두, 오디, 유자, 자두, 자몽, 토마토
5. 곡류
= 맵쌀, 콩, 율무, 수수, 현미, 차조, 참깨
6. 견과류
= 잣, 호두, 땅콩, 아몬드,
7. 보신류
= 녹용, 웅담, 사슴, 사골도 좋습니다.
8. 그 외
= 치즈, 우유, 율무차, 칡차, 곰탕, 설렁탕, 낙지, 문어, 두부, (통)밀가루, 곤약, 계피, 당귀, 인삼, 오미자, 죽순, 천일염, 황기, 황설탕, 흑설탕 등
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▶오늘의 명언
의무적으로 하는 운동은 몸에 해가 되지 않는다. 그러나 강제로 습득한 지식은 마음에 남지 않는다.
ㅡ 플라톤
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여자 태음인 특징 총정리
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여자 태음인 특징 완벽정리
사람마다 다른 체질과 성격, 얼굴형을 가지고 있는데, 한의학에서는 사상체질별 태양인, 소양인, 태음인,소음인의 네 가지 체질로 나뉩니다.
오늘은 4가지 사상체질중에서 여자 태음인 특징과 여자 태음인에게 좋은음식과 나쁜 음식, 여자 태음인 성격, 외모 등에 대하여 알아보도록 하겠습니다. 남자 태음인 특징 도 비슷하기 때문에 참고하시면 됩니다.
여자 태음인 특징
태음인 체형
태음인은 사상인 중에서 체격이 큰 편입니다. 골격이 굵고 키가 크며 살이 많고 피부가 두터운 편입니다, 또한 상체보다는 하체가 충실하며 배나 허리가 굵은 편에 속합니다.
또한 얼굴이 넓적하고 턱폭이 가장 크며 눈꼬리가 일자형이고 코의 폭이 큽니다. 얼굴색이 밝지 않은편입니다. 여자 태음인은 겨울에 손이 비교적 건조한 편이기 때문에 잘 트고, 가슴, 어깨가 빈약합니다.
태음인 성격
태음인 성격으로는 마음이 넓을때는 한없이 너그럽지만 고집이 세고 욕심이 많아 편엽할 때에는 좁습니다. 또한 교만함과 사치심이 많으며 사회생활을 경시하고 게으른 모습일 보이기도 합니다.
또한 태음인은 출발이 느릿지만 일단 시작하면 저돌적으로 밀어 부치는 편이며 인내심, 지구력이 강하고 듬직하고 의젓함이 있습니다. 큰 기업체를 운영하는 사람 중에는 태음인이 가장 많다고 합니다. 말이 적으며 애교가 적은편이며 비교적 미인이 적습니다. 또한 목소리가 탁하고 큰편이며 대식가가 많은편입니다.
태음인 건강
태음인은 간 기능이 튼튼하며 폐기능이 약한편입니다. 그러므로 폐 관련 질환인, 기침, 기관지염, 폐결핵등 폐기관지 질환에 항상 조심해야 합니다.
태음인은 간과 소화기가 튼튼하며 소화기능이 왕성해 과식하는 빈도가잦으며 기름진 음식과 음주를 즐기는편입니다. 그렇기 때문에 태음인은 비만에 걸릴 확률이 다른 체질에 비해 가장 좋은 조건을 가지고 있습니다.
태음인에게 좋은음식
여자 태음인에게 좋은음식은 단백질이 풍부한 식품이나 생선류가 좋습니다. 예를 들어 쇠고기, 우유, 밀가루, 수수, 강냉이, 두부, 더덕, 무, 당근, 고사리, 명태,조기 미역, 김, 호두, 밤, 배, 자두, 매실, 은행 등이 있습니다.
태음인에게 안좋은음식
태음인에게 안좋은 음식은 자극적이면서 지방이 많은 음식은 좋지 않습니다. 또한 맵고 성질이 더운 음식은 좋지 않습니다. 예를 들어 닭고기, 달걀, 돼지고기, 마늘, 생강, 꿀,인삼, 배추, 커피, 겨자, 후주, 사과 등이 있습니다.
태음인 다이어트
태음인 다이어트는 농구, 테니스, 스쿼시 등이 좋으며 심폐기능이 약해지기 쉬우므로 달리기등 지구력을 키울 수 있는 운동을 병행하는 것이 좋습니다. 또한 여자 태음인은 운동보다는 음식 조절을 잘 하는 것이 다이어트에 도움이 된다고 합니다.
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여자태음인특징 및 음식궁합
여자태음인특징 및 음식궁합
사상체질 중에서 한국인에게 가장 많은 체질이라는 것이 바로 태음인이라고 합니다. 어떤 성향과 성격 그리고 특징을 가지고 있는지 그리고 어떤 음식과 잘 맞고 맞지 않는지 음식궁합 소개합니다.
여자태음인특징 중 신체적 특징부터 알아보겠습니다.
얼굴은 원형 또는 타원형이며 이목구비가 크고 입술은 두꺼운 편입니다. 체격은 큰 편으로 근육과 골격이 발달되어 있고 보통 키와 몸집이 큰 편입니다.
특히 손발이 크고 허리가 굵은 편으로 상반신 보다는 하반신이 더 건강하고 튼튼한 편입니다. 따라서 당당하고 묵직한 느낌이 드는 사람이 많습니다. 여성은 미인이 많지만 애교가 없습니다.
성격적인 특징으로는 마음이 넓고 활동적이며 집착과 고집이 있지만 어른스러운 편입니다. 본심을 좀처럼 드러내지 않으며 욕심이 있고 교만한 부분도 있지만 겁쟁이이기도 합니다.
가족, 가정 등의 인연을 소중히 여기는 편이라 사회생활에서도 공사 구분없이 조직을 가족같은 분위기로 이끌려고 하는데 그것이 받아들여지지 않는 경우가 많습니다.
원래부터 말수가 적고 몸을 움직이기 보다는 게임등을 즐기는 편으로 의심도 강합니다. 조심성과 주의력이 깊으며 보수적으로 변화를 싫어합니다. 따라서 가정이나 직장 등에서 자신의 고유 업무 이외는 흥미가 없습니다.
목소리는 약한 탁한 편이며 음치가 많고 피곤하면 가슴부분이 답답해진다는 것을 느끼는 경우가 많습니다. 음식에 편식은 없으며 담백한 음식을 좋아하는 편입니다.
여자태음인은 한번 게으름을 피우면 끝도 없이 게으름을 피우기도 합니다.
건강적인 면으로는 심장, 대장, 피부기능이 약하고 땀을 많이 흘립니다. 냄새를 잘 맡으며 여성은 특히 겨울이 되면 손발이 잘 트는 치질이 많습니다.
태음인에게 많이 발생하는 질환은 급성폐렴, 기관지염, 천식, 심장병, 고혈압, 종기, 두드러기, 알레르기, 대장염, 치질, 변비, 노이로제, 감기, 맹장염, 황달 등이 있습니다.
여자태음인 럭키컬러는 흰색 또는 연한 색이 잘 어울립니다. 이런 색을 가지거나 입거나 하면 힘이 나지만 빨강, 보라색 등은 힘을 빠지게 합니다. 이 사람과 잘 맞는 운동은 웨이트트레이닝, 조깅 이며 잘 맞는 직업은 사업가,정치가, 공무원입니다.
여자태음인특징 알아보았는데요 그럼 음식궁합 어떨까요?
기본적으로는 식욕이 왕성하고 편식이 없는 편입니다.
몸에 맞는 음식은 소고기, 우유, 버터, 치즈, 간유, 문어, 장어, 대구, 미역, 다시마, 김 등의 해조류. 배, 감, 호두, 은행, 고구마, 잣, 자두, 땅콩, 매실, 살구, 무, 도라지, 연근, 버섯, 당근, 고사리, 콩, 율무, 숙주, 두부, 깨, 수수, 현미, 녹차, 영지차 등이 있습니다.
몸에 맞지 않는 음식은 탄산음료, 아이스크림, 인스턴트식품, 통조림, 계란, 닭고기, 염소고기, 사과, 돼지고기, 꿀, 설탕, 화학조미료 입니다.
여자태음인의 보양식은 편식은 없지만 과식의 우려가 있어 식사량을 조절해야 합니다. 그리고 제철의 음식을 담백하게 먹는 것이 좋습니다. 특히 소고기는 부종에 좋습니다.
녹용은 뼈를 튼튼하게 하므로 골다공증 예방에 좋고 잣과 호두는 폐와 기관지건강에 도움이 됩니다.
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여성 태음인 특징,주의해야할 음식!
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여성 태음인 특징
남성과 마찬가지로 비슷한 특징을 보입니다.
대표적인 특징을 가지고 있는 여성 분들을 예로 들어 보자면 고현정, 김혜수, 김성령 등이며
남성의 경우는 이만기, 마동석, 전광렬, 조진웅, 김어준, 강호동등을 보시면 되겠습니다.
이들은 중후한 느낌의 외모를 많이 가지고 있는 경우가 많습니다.
사실 외형적으로만 체질 감별은 솔직히 쉽지 않습니다.
외냐면 자신의 맥과 평소의 증상을 감안하여 판가름 하는게 좋습니다.
보통 여성태음인의 경우 네 가지 사상체질중 간이 크고 폐가 작은 간폐대로 체질이라고 합니다.
이만기나 마동석 같은 스타일도 있지만 장동건같은 스타일도 태음인일 경우가 많이 때문입니다.
그러니 내가 외형으로만 결정을 하기엔 무리가 있습니다.
다른 체질에 비하여 상대적으로 많이 점잖아 보입니다.
게다가 소양인, 소음인, 태양인등 모든 체질중 우리나라에서 가장 많은 체질이기도 합니다.
그리고 체격은 위에서 언급한 대표적인 연얘인들을 보면 살집이 어느정도 있는 경우가 많습니다.
그럼에도 운동을 하면 근육이 잘 형성되는 체질입니다.
남성의 경우 이 체질은 남근이 가장 실한 체질로 분류하고 있습니다.
움직이는 것을 최대한 하지 않으려는 특징을 보이기는 하나 내부를 잘 다스리는 성격탓에 몸가짐에 예의를
잘 맞추고 있는 분들이 많습니다. 그러니 행동도 가볍게 보이는 분들도 적은편입니다.
여성 태음인의 경우 언제나 두려워 하는 마음이 강한 편인데요 이러한 증상이 커지게 되면 가슴이 두근거려
심장소리가 귀에까지 들리는 느낌이 드는 경우가 아주 많습니다.
이러한 증상이 심하다 싶으면 한의원을 방문해 드리는 것을 추천합니다.
언뜻 보면 이런 체질별 구별방법이 중국이나 다른 외국에서 전파된듯 보이지만 사실은 그렇지 않습니다.
우리나라의 이제마라는 분은 ‘동의수세보원’을 집필하였습니다.
즉, 한국의 전통 한의학적 사상체질 구별방법입니다.
여자태음인 성격
감성적인 편이라 상대방의 의견에 경청하고 공감을 잘 해주는 편입니다.
뭔 이야기를 하더라도 받아들이고 수용하는 분들이 대부분으로 알려져 있습니다.
그런데도 불구하고 당당한 외모와는 다르게 자기의 감정 표출에 서투르고 긴장을 많이 하는 분들이기도 합니다.
딱 정의 하자면 학창시절 모범생? 이라면 태음인일 경우가 많습니다.
업무능력이 뛰어나다 보니 사람들과의 관계가 좋은편입니다.
일 잘하고 다른 사람 얘기 잘 들어주니 당연히 인기가 많은 사상체질입니다.
결정적으로 리더쉽이 뛰어나고 자신확신감이 넘치며 일의 마무리가 좋은성격입니다.
태음인 주의해야 할 음식 / 운동방법
고칼로리 음식섭취를 조금만 줄이는 것이 좋습니다.
특히 고단백 식품인 육식을 너무 많이 하게되면 기혈을 방해 한다고 하죠!!
그래서 고기류를 드시되 단백질 섭취가 목적이라면 되도록 소고기나 우유, 달걀등을 드시는게 좋으며
꼭 채소나, 콩류, 고구마, 견과류, 잡곡밥등을 많이 섭취하는 것이 좋습니다.
그외 좋은 음식으로 콩, 수수, 율무, 들깨, 현미, 호박, 무, 도라지, 연근, 장어, 미꾸라지, 메기
사과, 배, 수박, 살구, 두부, 치즈, 우엉등이 특히 좋다고 하니 참고 하시기 바랍니다.
소음인과는 다르게 땀을 내는 운동을 통하여 노폐물을 배출하는것이 참 좋습니다.
무리한 운동보다도 등산, 자전거, 댄스등 꾸준히 할 수 있는 운동을 찾는 것이 중요합니다.
여러소리 할 것이 없이 우리나라 사람들이 땀을 빼는 운동을 주로 하는 이유도 여기에 있습니다.
태음인은 우리나라의 50%를 차지한다고 알려져 있습니다.
위에서 언급한 폐가 작다는 표현만큼 신체적으로 폐와 대장이 약하기에 호흡기 관련 질병이
자주 올 수 있으므로 몸에 열이 많다고 하더라도 따듯한 음료를 드시는 것이 좋으며
땀 흘리는 만큼 충분한 수분섭취는 필수입니다.
다시한번 언급하지만 여성태음인은 땀이 잘 나는 운동을 하면 건강한 상태 입니다.
만약에 땀을 많이 흘려서 개운하지 않고 우리가 흔히 말하는 당이 떨어진거 같아! 너무 힘들다!등의 느낌을 받는다면
그런 분들은 소음인일 경우가 많습니다.
여자 태음인의 경우 몸체가 대부분 큰 편이다 보니 성격도 좋고 시원시원한 편인데 반하여 운동신경이 좋음에도
잘 하지 않으려는 분들이 많습니다. 체질적으로 혈액순환 장애를 호소하시는 분들이 많은데다 피로함을 잘 느끼는
것 때문에 그럴 수 있습니다.
혈액순환 장애를 극복하기 위해선 운동을 하여 땀을내야 합니다.
그래야 여성 태음인에게는 좋습니다.
여기까지 알아본 여성 태음인 특징, 주의해야 할 음식에 대하여 알아보았습니다.
꼭 사상체질별로 음식을 드시거나 운동을 할 필요가 없지만 나에게 맞는 음식과 맞는 운동을 병행한다면
더욱 건강한 하루 하루를 살아가는것에 대하여 도움이 될 듯 합니다.
필요한 분들께 소중한 정보가 되었으면 합니다.
감사합니다.
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