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무수구연산 효능 – 네이버 블로그
무수구연산 효능 … 일단 뚬니 포스팅을 보고 읭?머지?끌리는데?주문해야겠는데? … 일단 구연산이란? … 많은 식품에 첨가되는 식품 첨가물 입니다.
Source: m.blog.naver.com
Date Published: 7/20/2021
View: 1209
구연산 효능, 부작용, 먹는 방법, 어떤 효과가 있을까? – 그라디움
구연산의 효능은? · 에너지 대사를 도울 수 있답니다. · 영양소 흡수를 도울 수 있답니다. · 신장 결석 예방 효능이 있답니다. · 피부 트러블 개선 효능이 …
Source: gradium.co.kr
Date Published: 9/23/2021
View: 5632
건강식품연구원, ‘무수구연산’ 리뉴얼 출시 – 약업신문
구연산의 경우 우리 몸 안의 노폐물을 제거하고 젖산이 축적되는 것을 막아 피로 회복에 탁월한 효능이 있으며, 피부 속에 있는 노폐물도 배출해 건강한 …
Source: www.yakup.com
Date Published: 8/10/2022
View: 4068
무수 구연산의 효능. – 행운의 집
구연산은 안디오텐센이라는 효소를 포함하고 있는데 이 효소는 혈관의 수축작용에 관계해 혈압을 낮춰주고 혈관을 수축시키는 효능이 있기 때문에 고혈압 …
Source: tycomc.tistory.com
Date Published: 3/29/2021
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식용구연산효능, 무수구연산,구연산먹는법,피로회복,다이어트 …
식용구연산효능, 무수구연산,구연산먹는법,피로회복,다이어트효과 · 1. 피로회복 · 2. 소화촉진 · 3. 변비해소 · 4. 노화방지 · 5. 다이어트, 해독작용.
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Date Published: 6/11/2022
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식용구연산 효능과 부작용 및 먹는 방법 – 커피 한 잔의 여유
가격대비 뛰어난 효능으로 가성비 갑이라고 할 수 있는 식용구연산 효능과 … 사진은 현재 복용하고 있는 제품으로 ‘무수구연산 오스트리아산’이라는 …
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Date Published: 12/7/2022
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구연산의 신비 | 환경운동연합
내가 오랜 기간 계속 복용하고 있는 구연산을 강하게 먹여보았다. … 때로는 내 자신도 이런 신비의 효능을 혼자만 알고 건강을 지탱하면 될 터인데 …
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식용구연산 효능 5가지 – 신맛을 내는 구연산 – 더 건강한 정보
구연산은 자외선을 차단하고 피부의 수분을 보호하는 효능이 있습니다. 자외선에 손상된 피부를 진정시켜 주기도 합니다. 구연산은 과산화지질을 억제, …
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구연산 효능과 부작용 – 우린친구블로그
함수 구연산을 가열하면 무수 구연산으로 전환된다. 반대로 가열된 무수 구연산이 식으면??? 천연 구연산. 레몬주스 …
Source: urin79.com
Date Published: 11/28/2022
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주제에 대한 기사 평가 무수 구연산 효능
- Author: KBS 교양
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- Date Published: 2018. 5. 9.
- Video Url link: https://www.youtube.com/watch?v=mZKDcMPsx78
무수구연산 효능 ★
안녕하세요 벌써 수요일 입니다 😀
오늘은 일어나서 바로 겨울옷 정리를 했어요
세탁할껀 세탁하고 넣을옷들 넣고 한결 가벼워진 옷들을 꺼내고~♬
그러다보니 시간이 훌쩍 지나가버렸네요
드디어 한가로운 시간이 돌아왔습니당
오늘 포스팅 내용은 만물상이란 프로그램에서 화제가 되었던 무수구연산! 입니다
저는 무수구연산을 만물상을 통해 알게 된게 아니라
친구 뚬니를 통해 알게 됬어요
얼마전 블로그의 세계로 입문한 초보블로거 뚬니언니 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
지금 맨붕에 빠져 포스팅 3개후 감감 무소식인데요…또르르
일단 뚬니 포스팅을 보고 읭?머지?끌리는데?주문해야겠는데?
하며 연락을 했습니다
무수구연산 뭐냐고
좋냐고
진짜 효능이 뭐냐고 효과봤냐고 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
그랬더니 다다다다다다 모터달린듯이 무수구연산 찬양을 시작해주었습니다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
일단 구연산이란?
식품 첨가물로 알려져있고
아이스크림,청량음료,젤리,캔디류,빙과류,비타민드링크 등등
많은 식품에 첨가되는 식품 첨가물 입니다.
크게 결정 구연산과 무수 구연산 두가지로 나뉘게 되고
위와같이 식품에 첨가되는 구연산이 결정구연산이고
제가 구매한 가루형태로 되있는 수분 함량 되있지 않은게 무수구연산 입니다
라고 뚬니의 설명을 참고 하였어요 🙂
막연하게 무수구연산이란 제품을 검색해보니 너무너무 많더라구요
그래서 뚬니 포스팅을 보고 뚬니랑 대화를 나눈 결과!!
클럽네이쳐 제품인 오스트리아산 무수구연산 으로 구매 했어요 !
요 제품은 FDA에서 GRAS 로 구졍한 안전한 식품 첨가물이에요
글구 저는 간략하게 포스팅 할거라…
밑에 뚬니 블로그 링크 걸어놓을테니 꼭 들어가셔서 글한번 읽어보시면
정말정말 귀에 쏙쏙 들어오고 무수구연산에 대한 정보를 알아보고 계신 분들이라면
정말 많은 도움이 될거에요 ^ ^
쩌~위에 빨간색 동그라미 표시 부분 보이시죠~?
저도 몰랐는데 뚬니 덕분에 알게됬어요 저표시에 관해 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
에코서트(ECO CERT)란?
에코서트는 규약에 의해 유기농 생산물을 감시하는 국제단체를 칭합니다
유기농 식품,환경생활용품,화장품 등등 생산하는 회사들은
이단체의 규약에 의해 제품을 만들고
최종적으로 이 단체의 검사를 거쳐 유기농 제품임을 입증하는 인증서를 받게 되요
전세계 50여개의 나라에 2만여 생산자와 가공업자들이 참여하고 있는데
아직 우리나라에선 참여를 하고 있지 않아요
간단하게 유기농 인증을 원하는 생산자와 가공가는 먼저 에코서트 측과
계약을 맺은후 재배와 생산 모든 단계에 자문을 받고 수시로 검사를 받습니당
결론은 이러한 철저한 관리와 인증시스템을 가진 에코서트 마크가 붙어있는
클럽네이쳐 무수구연산 이란 점 입니다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
그리고 식품 첨가물 이라서 안전하지 않은건 아닐까 라고
저처럼 생각하신분들 분명히 많으실거에요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
저도 식품첨가물 이라고 해서 인공첨가물로 오해를 하고 있었는데
알고보니 구연산은 유기산의 일종으로 우리몸에 유익한 성분 이더라구요
유기산이 함유되있는 대표적인 식품이 사과 자두 포도 살구 등등
우리가 많이 먹고있는 과실에 함유되있는 산이기도 하구요~ ^ ^
그리고 간단하게 무수구연산의 효능에 대해 설명드릴게요
* 독소해소 ( 살균작용 )
-피로회복 (우리몸에 불필요한 젖산의 축적을 막아줌)
-식욕증진 (위액과 파르틴호르몬의 분비를 촉진시켜줌)
-성인병 예방 (안디오텐신 효소 함휴)
-피부 미용 및 다이어트 효과 (체지방 분해 기능)
등등
이중에서 뚬니 언니가 강력추천 했던 점이
피부미용 이에요
그리고 변비 있으신 분들한테도 효과 최고라고 얘기해주심ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
요렇게 흰색가루로 설탕보다 고운입자로되있는 클럽네이쳐 무수구연산.
오스트리아산이 좋다고 해서 구매했어요
용량은 500g으로 양이 정말 많아요!
금액은 9000~10000원 사이로 정말정말 저렴해서
놀랐어요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
계랑스푼은 통안에 내장되 있었어요
저는 뚬니의 설명대로
5g씩 컵에 담아 물을 조금 부은후 미리 져어두고 다시 물을 가득 붓는 식으로 먹었어요
그리고!!!
저에겐 제일 중요했던 맛맛맛.
뚬니에게 그래서 맛은 어때 라고 물어보니
아주아주아주아주 시다고
그냥 냄새 안나는 식초라고 생각하면 된다고 해서
솔직히 걱정아닌 걱정을 했습니당
물의 양에 따라서 신맛의 강도도 변한다고 하니 참고!
무수구연산 먹는방법,효능,등등 더욱더 상세한 설명을 해준
뚬니 블로그를 링크 걸어둘거에요
http://blog.naver.com/suminhoho?Redirect=Log&logNo=40209209533
클릭 하시면 이동합니다 ㅎㅎ
클릭해서 이동 하시면 무수구연산을 치료목적으로 먹으시는 분들을 위한 음용방법도 있으니
많은 참고가 되실거에요~ ^ ^
그래서 제가한번 먹어보겠습니돠 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
큰머그컵에 5g무수구연산을 넣고 물을가득 부었습니다
무.냄 입ㄴㅣ다
근데 왠지 입을 대지 못하겠습니다
왠지 무서운걸요
눈딱!!감고 마셔보니 악ㄱㄱㄱㄱㄱㄱㄱㄱ!!!!!!!완전완전 시어요
근데 먹을만해요
충분히 먹을수있어요 근데 물의 양이 많다보니 물배가 차요 힘들어요
하지만 효과를 보기위해 벌컥벌컥 원샷했어요
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
결론
아주 신데 냄새는 아무 냄새도 않나요
아주 신데 먹을만 해요
충분히 누구든 드실수 있어요
근데 위가 약하신 분들은 좀 더 알아보시고…
일단 뚬니 블로그로 가서 보시고 많은 정보 얻으세요 ㅎㅎ
구연산 효능, 부작용, 먹는 방법, 어떤 효과가 있을까? : 그라디움
식품 첨가제 중에 구연산이 있습니다. 특히 음료수의 성분표를 보면 거의 모든 음료수에서 볼 수 있습니다. 음료수에 들어가는 필수 성분쯤으로 여기고 넘겼을 성분인데, 요즘 많은 사람이 구연산을 찾습니다. 그리고 그 이유는 건강상의 효능 때문입니다. 구연산이 무엇길래 그럴까요? 오늘은 구연산 이야기입니다.
구연산이란?
이름은 대개 그 대상의 특징을 담고 있어서 이름을 살펴보면 그 대상에 관해 많은 것을 알 수 있습니다. 하지만 ‘구연산’이라는 이름은 이리저리 살펴보아도 감이 오지 않습니다. 보편적으로 사용하는 글자 조합이 아닌가 봅니다.
레몬산 또는 시트르산
맞습니다. 구연산이라는 이름은 한자명입니다. ‘구연’이라는 단어와 ‘산’이라는 단어를 붙인 것으로, ‘구연’은 ‘레몬’을 말하고 ‘산’은 ‘산성’을 말합니다. 그러니까 ‘구연산’은 ‘레몬산’입니다. ‘구연산’이라는 이름에서는 미지의 물건을 대하는 느낌이 들지만, ‘레몬산’이라는 이름에서는 입안에 신맛이 감도는 것을 느끼며 ‘아! 그거!’라 말할 것입니다.
구연산은 1784년에 스웨덴 화학자 칼 빌헬름 셸레가 레몬주스에서 처음으로 분리했습니다. 영어명은 ‘씨트릭 액시드(citric acid)’이고, 우리는 ‘시트르산’이라 부르기도 합니다. 여기서 ‘citric’은 우리가 ‘감귤류’라 부르는 ‘귤속(시트러스, citrus) 과일’을 말하고, 레몬도 여기에 속합니다. 참고로, 프랑스어로 레몬이 ‘시트롱(citron)’입니다. 그러니까 구연산(시트르산)은 ‘귤속(시트러스, citrus) 과일’에 많이 들어 있는 산성 물질로, 특히 신맛이 강한 ‘레몬’과 ‘라임’에 많이 들어 있답니다. 물론, 구연산은 다른 식물에도 들어 있지만, 귤속 과일에 비해 적답니다.
구연산 용도
구연산의 용도는 다양합니다. 특유의 맛과 향 그리고 청량감 등으로 인해 식품 첨가제로 쓰이며, 의약품에도 들어가고, 세제나 화장품에도 쓰이는 등 그 용도가 다양합니다. 음료수에 한정하여 살펴봐도 청량음료의 대명사처럼 불리는 콜라는 물론 대부분의 음료수와 심지어 박카스에도 들어갑니다. 그렇다면 콜라 한 품목에 한해서 계산해도 하루에 소비되는 구연산의 양은 엄청날 것입니다.
그러면 궁금해져요. 그 많은 구연산을 어디에서 얻을까? 감귤류 과일에서 추출한다면 하루에 얼마나 많은 감귤류 과일이 필요할까?
검은곰팡이
구연산을 처음 상업적으로 생산하여 공급한 것은 19세기 말 이탈리아랍니다. 물론 그때는 감귤류 과일에서 추출했습니다. 하지만 곧이어 일어난 1차 세계대전으로 인해 과일 수급이 불안정해지자 검은곰팡이를 이용해 구연산을 만듭니다. 구연산(시트로산)이 모든 동물과 식물은 물론 균류의 대사 과정에서 만들어지는 물질이라는 점에 착안한 것이지요. 그 결과 구연산은 감귤류 과일에서 추출하지 않아도 되고, 언제든지 원하는 만큼의 구연산을 만들 수 있게 되었답니다.
그러니까 현재 상업적으로 사용하는 구연산은 비싼 감귤류 과일에서 추출한 구연산이 아니라, 저렴한 당분으로 검은곰팡이를 배양하는 방식으로 제조한 것이랍니다. 현재 구연산 최대 생산국은 중국이며, 2016년 한 해 동안 230만 톤이 생산되었답니다. 이중 약 70%가 식음료 첨가제로 사용되고, 약 20%는 의약품과 건강 보조제에 사용되며, 나머지 10% 정도는 세제에 사용된답니다.
구연산의 효능은?
구연산은 세계에서 가장 널리 사용하는 식품 첨가물 중 하나입니다. 풍미를 좋게 하고, 산도 조절과 식품 보존 효능이 있으니까요. 또한, 구연산은 의약품과 보조제는 물론 위생용품과 화장품에도 널리 쓰입니다. 활성 성분의 안정과 보전을 도우며, 체내 흡수를 돕고, 먹기 좋도록 맛도 개선하며, 박테리아와 바이러스를 죽이는 소독 효능도 있으니까요. 아래는 일반적으로 말하는 구연산의 잠재적인 효능입니다.
에너지 대사를 도울 수 있답니다.
영양소 흡수를 도울 수 있답니다.
신장 결석 예방 효능이 있답니다.
피부 트러블 개선 효능이 있답니다.
항산화 효능이 있답니다.
또한, 구연산에는 얼룩, 석회, 녹 같은 물질을 제거하는 세정 작용도 있습니다. 이런 이유로 세제 원료로 사용되며, 다양한 공업용 재료로 사용되기도 합니다.
구연산 먹는 법
구연산 먹는 법에는 크게 두 가지 방법이 있습니다. 하나는 구연산이 많이 들어 있는 레몬을 통해 섭취하는 것이고, 다른 하나는 시중에서 파는 구연산 보충제를 통해 섭취하는 것입니다.
레몬, 레몬주스, 레모네이드
가능하다면 레몬이나 레몬주스 또는 레모네이드를 통해 섭취하는 것이 가장 좋을 것입니다. 미국 위스콘신대학교 메디컬센터 자료에서는 담석 예방을 위해 구연산을 섭취할 때 다음과 같은 방법을 권합니다.
레몬주스 60ml를 물 180ml에 희석하여 아침에 한 번, 저녁에 한 번, 하루 두 번 마십니다. 상황에 따라 레몬주스의 양을 120ml까지 늘려도 된답니다. 물론 물의 양도 그만큼 늘려야 합니다.
구연산 보충제
시중에 구연산과 구연산 보충제도 많습니다. 분말 구연산도 있고, 먹기 편하게 정제로 나온 구연산도 있습니다. 어떤 제품이든지 믿을만한 회사에서 나온 것을 선택하는 것이 좋을 것입니다. 또한, 구입 전에 성분표에서 함량과 첨가물 여부를 확인하고, 구입 후에는 설명서에서 복용법을 확인한 후 따르셔야 합니다. 제품에 따라 성분과 함량이 다를 수 있으니까요.
부작용 및 주의 사항
식품 및 피부 관련 제품에 들어 있는 구연산은 일반적으로 안전하답니다. 하지만 이것은 본인의 상황에 따라 다를 수 있습니다.
과일이나 채소에서 섭취하는 천연 구연산은 안전하답니다. 하지만 상업용으로 생산한 제품과 관련한 몇몇 부작용 보고가 있답니다.
두드러기 등 피부 발진 문제가 있을 수 있답니다.
치아 손상 부작용이 있을 수 있답니다.
혈액 응고 관련 문제가 있다면 피해야 한답니다.
메스꺼움, 구토 등 위장 관련 부작용이 있을 수 있답니다.
눈에 들어가면 화상을 입을 수 있답니다.
과다 섭취 시 어지러움, 두통, 가슴 통증, 심장 박동 증가, 통증, 피로, 근육 경련 등의 부작용이 있을 수 있답니다.
이 자료는 의료상의 정보가 아닌 일반적인 정보입니다. 건강에 문제가 있거나, 약을 먹고 있거나, 특별한 상황이 있다면, 그리고 구연산을 장기간 먹으려 한다면, 먼저 의료 전문인의 도움을 받아야 합니다. 특별한 상황에서 다른 부작용이 있을 수 있으니까요.
참고 자료
무수 구연산의 효능.
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식용 구연산 효능구연산은 레몬, 귤, 라임 등에서 발견되는 유기산입니다. 과일에서 유기산은 신 맛을 느끼게 하는 성분 중 하나로 알려져 있죠. 일반적으로 구연산이라고 하면 식용을 의미합니다. 오늘은 식용 구연산 효능을 알아보겠습니다.무수구연산은 구연산에서 수분을 제거하여 분말상태로 장기 보관하게 만든 구연산을 의미하고 사실 무수구연산도 식용이 가능하나 과탄산소다, 베이킹소다 등에 섞어 세제로 주로 사용하고 있습니다.식용 구연산 효능 5가지 정리식용 구연산 효능 1. 피부 미용구연산은 자외선을 차단하고 피부의 수분을 보호하는 효능을 가지고 있습니다. 자외선에 손상된 피부를 진정시키는 기능도 있어요. 구연산은 과산화지질을 억제, 세포의 신진대사를 활발 하게 만들어 멜라닌 색소 배출을 도와주는 기능을 하고 있어요. 무좀, 여드름, 검버섯 등에도 효능이 있다고 알려져 있습니다식용 구연산 효능 2. 성인병 예방구연산은 안디오텐센이라는 효소를 포함하고 있는데 이 효소는 혈관의 수축작용에 관계해 혈압을 낮춰주고 혈관을 수축시키는 효능이 있기 때문에 고혈압과 동맥경화 같은 성인병 예방에 도움을 준다고 하네요. 또한 몸안의 면역세포들이 살균작용과 정혈작용을 활발하게 하도록 돕기 때문에 나쁜 피를 배출하는 작용도 하고 있습니다.식용 구연산 효능 3. 체중 감량구연산은 지방의 분해를 촉진하고 지방이 쌓이는 것을 방지한다고 .식용 구연산 효능 4. 노화 예방우리몸은 시간이 흐를수록 노화되어 가죠. 구연산은 마그네슘, 칼슘 등 흡수가 잘 되지 않은 미네랄을 보호하고 흡수를 잘 할 수 있도록 도움울..식용 구연산 효능 5. 피로 회복구연산 효능 5번째는 피로회복입니다. 우리 몸의 근육은 젖산이 고이면 쉽게 피로해집니다. 구연산은 인체 내에 젖산이 축적되는것을 방해하는 효능이 있어 피로 회복에 효과적으로 알려져 있습니다.구연산은 신맛이 강하고 강한 산성이 있어 잘못 섭취할 경우 치아가 상하거나 속 쓰림 증상이 나타날 수 있어서 섭취시에 주의가 필요합니다. 과다 복용시 혈액 응고가 안되는 부작용이 발생할 수도 있다고 합니다.
식용구연산효능, 무수구연산,구연산먹는법,피로회복,다이어트효과
구연산은 주로 먹는것이라기 보다는 청소나 빨래할때
여러가지 효과가 있는 천연세제라고 알고 계신 분들이 많은데
구연산은 세제용이기 이전에 식용으로 훨씬 먼저 사용되었던 물질입니다.
구연산 하면 이름에 산이 들어가서 시큼할것 같은 느낌이 드시죠?
맞아요. 구연산은 레몬이나 오렌지, 귤,매실등 상큼한 과일에
포함되어 있는 유기산입니다.
백색의 가루형태이고 특별한 냄새는 없습니다.
우리가 무심코 마시는 많은 음료와 드링크에 이 구연산이 들어있는데요.
박카스나 비타민 드링크, 과일쥬스, 탄산음료등에도 많이 들어있는
흔히 사용되는 식품첨가물중에 하나입니다.
이런 구연산이 우리몸에 아주 이로운 효능가지고 있다고 하여
자세하게 소개해 드릴려고 합니다.
만물상이나 생생정보통등 여러 생활정보 프로그램에서도
소개되어 알고 계신 분들도 많으시더라구요.
가격도 아주 저렴한 편이라서 부담없이 꾸준히 드실 수 있는..
요즘같이 불경기에는 가격또한 무시할 수 없잖아요.
구연산효능
1. 피로회복
현대인들에게 정말 필요한 것 중 하나가 바로 피로회복아닐까 합니다.
오죽하면 만성피로라는 말을 달고 다니겠어요.
1953년 영국의 크레브스박사가 우리몸에 젖산을 쌓이는 것을 막으면
피로회복을 돕고 노화를 예방한다는 이론을 발표하여 노벨 의학상을 받았는데
그 역할을 해주는 것이 바로~~구연산!!
우리가 피곤하거나 기운없으면 병원가서 포도당주사라도 맞아야겠다
하시잖아요. 이 구연산은 포도당보다 거의 10배에 가까운 피로회복
능력을 가지고 있다고 하니 정말 놀랍습니다.
2. 소화촉진
구연산은 신맛이 강하기 때문에 상큼한 것을 먹으면 입맛이
돌듯 입맛을 돋우고 위산분비를 촉진하여 위산분비가 적어
소화작용이 잘 안되는 분들은 적당량 섭취시 소화불량이나
소화를 잘 되게 하는데 도움을 줄 수 있습니다.
3. 변비해소
불규칙한 식생활과 운동부족으로 변비증상을 호소하시는 분들이 점점
많아지고 있습니다. 변비의 개선에 가장 중요한건 장이 활발하게
움직이는 것이겠죠.
구연산을 먹으면 장의 활동을 원활하게 하여 나쁜 노폐물을 배출시키고
유해균을 함께 배출시키는 역할을 합니다.
4. 노화방지
예전에 구연산드시는 할아버지가 만물상에 나오셨는데
80대 중반임에도 불구하고 아주 건강하시고 더 대박인건
피부가 아주 희고 깨끗하다는 것이었는데요.
그이유는 피로물질인 젖산을 막아주는 것 뿐 아니라
노화의 주법인 활성산소를 제거해주고
기미나 주근깨, 검버섯등을 생기게 할 수 있는 멜라닌색소를
제거해주는 효과도 있어 피부를 희고 건강하게 하는데 도움을 줍니다.
5. 다이어트, 해독작용
다이어트 하시면 눈이 번쩍 뜨이는 분들이 많으실 꺼예요.
비만이나 과체중은 여러가지 질병의 위험요인이기도 합니다.
구연산은 지방분해에 효과가 있어 다이어트하실때 같이 섭취하면
더 좋은 효과를 얻으실 수 있으실 껍니다.
또한 몸안에 나쁜물질을 배출하는 해독작용과 살균작용이 있어
몸속 환경을 깨끗하게 하여 면역력을 활성화 시키고 신진대사를
활발하게 하는데 영향을 줍니다.
구연산 먹는법
구연산을 먹는 가장 간단한 방법은 물에 타서 드시는건데요.
물 200ml 에 구연산2~3g을 물에 완전히 녹여 마시는 건데요.
구연산이 산성분이다보니 공복에 드시면 경우에 따라 속이
쓰리실 수 있으니 식후에 드시는걸 권장합니다.
물 이외에도 주스나 요구르트등 각종 음료와 함께 드셔도 되고
음식을 만드실때 식초 대용으로 넣으셔도 좋습니다.
그리고 산성분이 치아를 부식시킬 수 있기 때문에
음료는 빨리 원샷으로 드시거나 빨대를 사용하고
마신후에 입안을 한번 헹구시는 것도 도움이 되겠네요.
하루 10~15g내로 드시는 것이 좋습니다.
아무리 좋은것이라도 과유불급이니 적당히 드세요
식용구연산 효능과 부작용 및 먹는 방법
구연산이 우리 생활에 이롭다는 것은 이미 여러 경로를 통해 잘 알려져 있다. 특히 식용구연산이 우리 인체에 미치는 긍정적인 영향은 인터넷 검색으로 잘 알 수 있다. 다만 좋다고 해서 과용하기 보다는 자신의 체질이나 보유하고 있는 질병의 종류, 직업, 취미 등을 잘 감안해서 복용하면 훨씬 더 좋은 효능을 볼 수 있다. 가격대비 뛰어난 효능으로 가성비 갑이라고 할 수 있는 식용구연산 효능과 먹는 방법, 가격에 대해 알아 본다.
식용구연산 효능과 부작용
구연산은 레몬이나 매실, 식초, 귤, 오렌지, 사과, 라임 등 과일에 많이 함유되어 있는 성분으로 우리 인체에서 아주 중요한 성분이다. 구연산은 TCA사이클(구연산 회로)의 기능을 활성화시키는 작용이 있다. TCA사이클은 생물의 호흡에 관한 기본적인 대사경로로 체내에서 에너지를 생산하는데 필요한 회로로 구연산의 합성에서 이 회로가 시작되기 때문에 구연산회로 로도 불린다.
피로회복
구연산의 대표적인 효능으로 피로회복을 들 수 있다. 과도한 운동을 하는 경우 TCA 사이클 기능이 떨어져 피로가 쌓이게 되는데 구연산은 이러한 TCA사이클 합성이 원활하게 함으로써 피로물질을 분해해 피로회복에 효과가 있다. 다만 이전에 피로유발물질로 누명을 쓰고 있는 젖산은 오히려 피로도를 줄이고 혈액의 산성화를 예방하는 효능이 있는 것으로 알려지고 있다. 근육의 피로원인은 칼슘 누수현상과 ATP가수분해에서 발생하는 수소이온의 증가 등으로 밝혀지고 있는 중이다.
혈액순환 개선
혈액순환이 원활하지 않으면 근육에 원활한 영양분과 산소의 공급이 이루어지지 않는다. 때문에 피부반점, 어깨결림, 요통, 부종, 냉증, 탈모, 손발톱 부러짐, 소화불량, 면역력저하 등 다양한 증상들이 나타나게 되는데 구연산은 체내 노폐물을 걸러내고 혈관을 청소하는 역할을 함으로써 혈액순환 개선 효능이 있다.
혈액의 산성화 개선
우리 몸의 수소이온농도(pH)는 7.35~7.45로 일정하게 약알칼리성을 유지하고 있다. 하지만 식습관과 환경오염 등 특별한 요인으로 인해 혈액이 산성화되는 경우가 발생한다. 혈액의 산성화는 면역력저하, 피로도 상승, 혈액순환 불순 등 다양한 악재로 작용해 피부 트러블 증가, 콜레스테롤 수치 증가, 스트레스 증가, 성인병 증가 등의 결과를 나타나게 되는데 구연산은 이러한 혈액산성화를 예방하고 개선하는 효과가 있다.
면역세포 활성화
구연산은 정혈작용을 비롯해 살균작용, 해독작용 등으로 체내 유독물질을 몸밖으로 배출하고 장내 유익균의 활성화시키고 간기능을 촉진시킴으로써 면역세포를 활성화시켜 노화방지는 물론 전반적인 건강향상을 가져온다. 때문에 아토피성 피부질환을 비롯해 검버섯, 주근깨 등 피부질횐에도 뛰어난 효과를 나타내는 것으로 알려지고 있다.
변비 해소와 다이어트
구연산은 위액분비를 활성화시켜 소화불량, 위장질환을 개선시키고 장내 유익균을 활성화시켜 변비 개선은 물론 다이어트 등 성인병 예방에도 좋은 것으로 나타나고 있다.
부작용
구연산은 강한 산성을 띠고 있다. 때문에 위가 약한 사람이나 치아가 약한 사람은 복용시 주의가 요구된다. 특히 구연산은 혈액의 응고를 막기 때문에 혈우병이나 평소 피가 잘 멎지 않는 사람은 복용시 전문가의 도움이 필요하다. 가급적이면 치아에 닿지 않도록 빨대를 이용해서 복용하고, 복용후에는 물로 입을 헹궈야 하며 30분 이후에 양치를 하는 것이 좋다.
식용구연산 복용방법
식용구연산을 만난 시기는 약 4 년전인 것으로 기억된다. 사진은 현재 복용하고 있는 제품으로 ‘무수구연산 오스트리아산’이라는 문구가 선명하다. 무게는 1kg 정도로 주문시 설명이 되어있는 종이와 계량용 스푼을 선물로 받을 수 있다. 오스트리아산 제품이 가장 많이 판매되고 있는 제품으로 추정된다.
제품은 설탕처럼 새하얀 알맹이로 구성되어 있으며 물에 잘 녹는 특성을 지니고 있어 쉽게 물에 녹여 복용이 가능하다. 복용방법은 식용구연산 구매시 동봉되는 설명서에 자세히 적혀 있어 도움을 받을 수 있다. 건강을 목적으로 복용하는 경우에는 1회 2g을 컵 한잔 정도의 물에 희석해서 하루 1~3회 마시면 되고, 질병 치유로 권장 받은 경우는 2~5g 정도 되는 양을 하루 3번 물에 타서 마시면 된다.
식용구연산 가격
가격은 1kg 기준으로 9,100원에서 9,400 정도로 아주 착하다. 여기에 다양한 구성을 통해 보다 효율적인 조합으로 구매가 가능하도록 판매되고 있어 목적에 따라 적합한 제품을 선택해서 구입할 수 있다.
식용구연산은 사람에 따라 나타나는 효과가 다르다. 때문에 처음 복용시기부터 어떤 증상이 나타나는지 스스로 파악해 나가야 한다. 개인적으로 복용 1주일만에 소변색상이 정상으로 돌아왔고, 뱃살이 빠지기 시작했음을 느꼈고, 피로도가 눈에 뜨이게 좋아져 정말 깜짝 놀란 경험이 있다. 지금도 나이보다 젊어보인다는 소리를 자주 들을 정도로 노화방지에도 효과가 있는 것으로 생각하고 있어 꾸준히 복용중이다.
구연산의 신비
넓적넓적한 두드러기가 심한 가려움증과 진물을 동반하면서 전신에 퍼져나갔다. 삼복의 무더위
에 어지간히 시달리고 있던 터에 더하여 이런 달갑지 않은 선물(?)을 받게 된다는 것은 엄청난
고통이 아닐 수 없었다.
이것은 어느 해 여름 내 아내가 겪었던 고통의 일면이었다. 내가 살고있던 시내의 유명 약국과
병원을 다 찾아다녔어도 고치지를 못했다.
어느 병원이나 약국이든 처음부터 못 고친다는 소리는 한마디도 하지 않았다. 무작정 주사와 약
만을 투여한 결과 나중에는 약물중독으로 제2, 제3의 부작용이 생겼을 뿐 끝내 고치지 못하고 말
았다.
병원이나 약국을 찾아다니다 환자 스스로 지쳐 제풀에 떨어져 나갈 때까지 또박또박 돈만 따먹
고 있는 실정이었다. 헛돈을 따먹어도 그들은 탈이 안난다. 국가에서 용인(容認)받은 자격이 있
어 그런가? 내가 다니는 교회의 어느 여전도 회장이 똑같은 증상으로 2년여를 그 시내의 병원과
약국을 모조리 찾아 좋다는 주사와 약을 다 써봤어도 헛일이었고, 병원과 약국에서 처방해준 약
때문에 부작용만 났을 뿐 그분도 헛돈만 썼다는 하소연이다.
병원 의사들은 이런 환자가 나타나면 제일 겁을 집어먹더라는 얘기까지 곁들인다. 고쳐준다 해놓
고 끝내 고칠 수 없었으니 의사들도 겁이 날 수밖에 ….
원인을 모르면 고치기 어려운 것이 병인데 두드러기의 발생 원인을 모르고 고쳐준다 덤벼드는 의
사들의 용기에 감탄할 뿐이었다.
나는 그 여전도 회장의 얘기를 새겨듣고 그것이 이상체질에서 오는 생리적 병임을 판단하고 아내
의 치료에 덤벼들었다. 내가 오랜 기간 계속 복용하고 있는 구연산을 강하게 먹여보았다. 3일만
에 효과가 나타나기 시작하더니 1주일만에 완전히 치유가 되었다.
그 후 두드러기 증상의 원인을 곰곰이 생각해 돼지고기·닭고기가 원흉인 것을 알아냈다. 사람
의 체질에 따라 돼지고기·닭고기가 두드러기 발작의 원인이 된다는 것을 알게 되었고, 알레르기
성 체질을 구연산으로 고칠 수 있다는 확신도 얻게 되었다.
식초가 건강에 좋다는 소리를 듣고 이를 먹기 시작하였고, 후에 구연산은 식초의 3배 효과가 있
다는 얘기에 그쪽으로 입맛을 돌렸다.
구연산을 먹고 2~3시간만 지나면 노랗고 탁하게 나오던 소변이 수돗물같이 맑아짐을 몸소 체험
해 오고 있다. 이것은 신장과 간장의 기능이 신선하고 활발해진다는 사실이며 방광이 좋아진다
는 증거라 믿게 되었다.
그렇지 않아도 늘 방광 이상에 대한 자각증(自覺症)이 있어 온 터이나 이것을 장복하고부터는 방
광염 증세도 완전히 가셨다. 또 20년 전에 앓았던 담낭(膽囊)에 기름기만 들어가면 심한 통증이
있어 왔는데 이제는 비계덩어리를 먹어대도 아무렇지도 않다. 또 피로감도 사그라졌다. 내 건강
에는 구연산보다 더 좋은 보약이 없음을 알게 되었다.
뿐만 아니라 손바닥·발바닥·손톱 밑에 생기는 무좀으로 고생하는 분들도 몽땅 구연산으로 고치
게 해줬다.
여드름도 구연산으로 마사지를 하니 맥을 못추게 됨도 알아냈고, 겨드랑 밑의 심한 냄새도 구연
산으로 고칠 수 있다는 확신을 심어주기도 했다.
신장병으로 몸이 퉁퉁 부어오른 사람의 부종(浮腫)도 말끔히 가시게 해줬다.
이토록 신기하고 좋은 치료제를 왜 이제까지 덮어두고 세상에 알리지 않았을까. 옛부터 식초는
불로장수의 신약(神藥)이라 했거늘…, 하물며 구연산에 있어서는 더할 나위가 없다.
사람의 간장은 30~40대 이후부터는 그 기능이 약해지기 때문에 피로와 스트레스가 축적된다. 이
때 피로를 쫓는 것이 구연산이다. 또 구연산을 먹으면 체내 유용세균(有用細菌)의 활동이 활발해
지고 생체(生體)속의 각종 효소의 활성이 배가(倍加)되기 때문에 신진대사가 촉진된다.
사람이 피로해지는 것은 체내에 노폐물이 쌓여 몸이 무거워지고 근육이 굳어지고 신경통의 원인
이 된다는 ‘필민산’ 과 ‘유산’ 이 증가하기 때문인데 이때 구연산을 먹으면 이들의 발생이
억제되어 근육은 부드러워지고 혈액은 맑아지고 대사기능이 순조로워진다는 새로운 사실을 밝혀
냈다.
그러니까 구연산은 체내 노폐물의 대청소제로써 생리적 병을 말끔히 몰아내는 역할을 하게 된
다. 우리가 세상을 살다보면 술을 마시게도 되고, 때로는 과음으로 간의 피로가 촉진되어 이것
이 전신의 피로로 나타나게 된다.
피로가 쌓이면 간에 해가 있게 되므로 술을 많이 마시는 사람일수록 간암과 간경화증으로 생명
에 위협을 받는 수가 허다한데, 술을 마신 후 구연산을 복용하면 간의 해독과 피로가 가시게 된
다.
그러니까 구연산은 즐거운 음주의 중개자이고 애주가의 장수제가 된다 할 것이다.
물 반 컵에 티스푼으로 한 수저만 타서 1일 3~5회 가량 마시면 최상의 효과가 있게 된다. 공복
(空腹)에도 좋으나 먹고 이상이 있을 때는 식후에 마시는 것이 좋다. 또 많이 마셔도 부작용의
염려는 전혀 없다는 것도 첨기해 둔다.
그러면 구연산의 정체는 무엇일까?
레몬 또는 밀감 등의 과실속에 함유되어 있는 염기성(鹽基性)의 유기산(有機酸)으로서 옛날에는
이것을 과일에서 추출해서 청량음료나 식품첨가제로 사용해 왔으나, 근래에는 전분이나 전분박
(澱粉粕)을 발효시켜 만들어내고 있다. 결정성(結晶性)의 백색 가루로 되어 있고 물에 잘 녹으
며 이것을 청량음료 등에 첨가하면 상쾌한 맛을 낸다.
구조식(構造式)은 식초와 비슷한데 ‘카복실기’ 즉 COOH기가 식초의 3배가 붙어있으니 구연산
은 3배 효과가 있다고 보는 것이다. 그러니까 식초요법으로 건강을 지키던 사람은 구연산으로 바
꾸면 3배의 효과가 있다는 것을 참고해 둘 필요가 있다.
이렇게 만병 통치에 가까운 구연산을 왜 의사나 약사들이 권하지 않고 있었을까.
의과대학이나 약학대학에서 가르치지 않고 있으니 알 리가 없고 안다 해도 값싼 구연산으로 병
을 고친다면 돈벌이도 안되어 간판을 다 뜯어내려야 할 판국이니 누가 그 바보 같은 짓을 한단
말인가.
때로는 내 자신도 이런 신비의 효능을 혼자만 알고 건강을 지탱하면 될 터인데 무엇 때문에 의학
계의 눈총을 받아가며 욕을 먹는걸까 생각해 본다. 그러나 애독자들에게만은 건강을 선사해 드리
지 않을 수 없어 이 글을 써보낸다.
건강은 행복의 원천이니 누구나 건강을 스스로 지켜가야 한다. 그런 면에서 구연산은 실질적인
건강의 파수꾼이라 할 만하다.
나는 구연산을 복용한 지 이제 막 17년째에 들어서고 있다. 아마도 우리나라에서는 구연산의 최
장기 복용기록 보유자가 될 것도 같고 구연산의 신비성에 대하여 나만큼 느끼고 살아가고 있는
사람도 드물 것 같다.
구연산의 신비한 효과에 대해서는 앞서도 설명했지만 이렇게 장기간 복용을 해오면서 불치병으
로 허덕이고 있는 수많은 환자들의 병을 고쳐주고 있으니 보람있는 인생을 살아가고 있는 느낌이
다.
나는 주변에서 고혈압이나 동맥경화증으로 오랜 세월 병원에 다니면서도 고치지 못하여 언제 이
병으로 쓰러질지 모르는 불안감에 떨며 살아가고 있는 사람을 많이 보아오고 있다.
이런 환자들에게는 구연산을 복용토록 적극 권장하고 있다. 나의 말을 믿고 따라준 사람 중에는
완치의 효과를 본 이들이 부지기수이나 내 말을 돌팔이 의사의 넋두리같이 받아들인 사람은 영
영 고치지 못하고 고생하고 있는 경우를 수없이 보아오고 있다.
또 내가 알고 있는 아파트 단지 내의 관리소 여직원이 가슴과 목덜미, 그리고 얼굴에까지 좁쌀만
한 돌출물이 생겨 몇 달간을 피부과에 다니며 치료를 하면서도 고치지 못하고 고민하고 있는 것
을 발견했다.
이 여직원에게 즉각 구연산을 복용토록 권유했다. 처음에는 병원에서도 못 고치는 피부질환을 그
런 것으로 고쳐지느냐 하는 불신의 표정이 역력했으나, 나의 끈질긴 설득으로 복용을 시켜 10여
만에 완전히 치유가 되게 함으로써 오랜 세월의 고통에서 해방을 시켜준 일이 있고, 또 같은 아
파트 단지 내의 알레르기성 피부염 환자와 아토피성 피부질환자에게도 똑같은 방법으로 치료해
줌으로써 구세주라는 칭호를 받기도 했다.
뿐만 아니라 나는 50대 초반부터 노인성 피부질환인 검버섯이 손등과 얼굴의 일부에 생기기 시작
했다. 이제 나도 늙었구나 하는 생각에 남모르게 고민이 생겨나기도 했으나, 구연산을 복용하고
나서부터는 검버섯이 더 생기지 않는다.
나는 여기서 또 한번의 신비성을 느꼈다. 이런 면에서 구연산은 어느 보약이나 강장제보다도 차
원 높은 건강식품임을 확신하고, 이런 실질적인 복용효과와 치료경험을 통하여 구연산의 복용법
을 다음과 같이 정립하여 건강유지와 질병치료를 위한 설명을 해오고 있다.
●구연산의 용법
1. 물 반컵(맥주컵) 정도에 구연산 분말 약 5g 가량을 타서 완전 용해시켜 복용한다.
2. 1일 3~5회 동일한 방법으로 타서 복용한다.
치료용은 1일 5회 가량, 건강 유지용은 1~3회 가량.
3. 복용은 식전·식간·식후 어느때도 무관하지만 위가 나븐 경우는 식후가 좋다.
4. 식초같이 신맛이 나기 때문에 복용하기가 극히 난처할 때는 우유나 꿀물·요구르트 등에 타
서 복용하여도 무방하고 잇몸이 취약한 사람은 빨대로 빨아 먹으면 편리하다.
5. 구연산은 식물성이기 때문에 과용하여도 부작용이 없다.
6. 식용 후 2~3시간 후의 소변 색이 대단히 맑아지는데 이는 그만큼 대사작용이 좋아지고 있다
는 증상이다.
출처 : 건강혁명
[저자 : 본회 이부경 전부회장](환경유기농업협회)
구연산 효능과 부작용
구연산 효능과 부작용
구연산 = 시트르산
시트르산은 약한 유기산으로 카복실산의 하나다.
카복실산
카복시기(-C(=O)-OH, 간단히 -COOH)가 있는 유기산을 말한다.
구연 은 레몬 비슷한 과일인 시트론의 한자명으로 귤속에 속하는 과일에 많이 들어 있고 특히 레몬과 라임에 많다. 비타민 음료의 식품첨가물로 많이 쓰이며 생화학적으로도 중요한 물질이다. 상온에서 흰색의 고체상태이고 물과 에탄올에 녹는다.
함수 구연산 = 물분자를 포함
무수 구연산 = 물분자가 없음
함수 구연산을 가열하면 무수 구연산으로 전환된다.
반대로 가열된 무수 구연산이 식으면???
천연 구연산
레몬주스 등 실제 과일에서 추출하는 방식
구연산이 많이 들어가있는 과일로 귤, 유자, 사과, 매실 등이 있다.
화학 구연산
당분을 미생물로 발효시켜 곰팡이가 내놓는 시트르산을 정제해 생산된다. 구연산(시트르산) 식품 첨가제 외의 용도로 철 제품의 녹 제거로 많이 사용된다. 베이킹소다와 구연산으로 탄산가스를 발생시켜 목욕폭탄 또는 탄산수를 제조할 수 있다.
구연산의 인체에는 어떤 효능이?
1953년 영국의 크레이브 박사가 우리몸에 젖산이 쌓이는 것을 막으면 피로회복을 돕고 노화를 예방한다는 이론을 발표하면서 노벨의학상을 수상,
젖산 축적을 방지한다는 그 물질 = 구연산
피로회복
– 산성을 약알칼리로 전환시키는 효과로 포도당의 10배 이상의 효능을 기대할 수 있다.
구연산과 칼슘의 조합으로 흡수율이 높아진다는 사실!
피로 물질인 젖산을 구연산이 완전 분해해 해독작용을 한다.
혈액순환
– 인체의 독소제거와 체외로 배출시키며 혈액순환을 돕는 역할까지
고혈압
– 혈액순환을 도와 혈압상승을 억제하는 효과로 고혈압에 효과가 있다.
미용효과
– 기미의 원인인 멜라닌을 분해하는 효능으로 피부미용에 큰 효과를 볼 수 있다.
지방분해로 다이어트 효과까지
구연산 부작용
과유불급 : 빠른섭취를 위해 물을 적게 타면
– 너무 강한 산성으로 치아가 상할 수 있다.
– 속이 쓰릴 수 있다.
혈액응고 관련 칼슘이온이 있어야 혈액 응고가 되는데 구연산 과량 복욕시 칼슘이온과 과다하게 결합하여 혈액응고가 안되는 부작용이 발생할 수 있으므로 혈우병이나 출혈성 질환이 있는 분들은 많은 양을 섭취하면 안된다는 걸 참고해야 합니다.
빨대로 드시는 것이 치아에 도움이 되고 물양을 많게 하시면 속스림이 괜찮을껍니다.
키워드에 대한 정보 무수 구연산 효능
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