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안녕하세요. 니키앤잼스 입니다. 😘 현대인들이 많이 챙겨먹는 비타민! 오늘은 우리가 먹고 있는 비타민에 어떤 재료들이 들어가는지 그 성분을 아~~주 간단하게 알아보려고 합니다. 저희가 코스트코에서 항상 무심코 구입해서 먹는 비타민이 알고보니 건강에 다 좋은 것만은 아니었더라구요.
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[영양제추천]인기있는 미국 영양제 6가지 – 미국에서 뭐할까
[영양제추천]인기있는 미국 영양제 6가지 · 콜라겐 (youtheory) · 비타민B (Kirkland) · 오메가 3 (Nature Made) · 마그네슘 (Nature Made) · 유산균 (Nature’s …Source: hannah-in-ny.tistory.com
Date Published: 6/6/2022
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종합영양제,비타민,오메가3 – 슬림베라
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Date Published: 11/11/2022
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쿠팡은 로켓배송 – 미국영양제에 대한 검색결과입니다. … 센트룸 실버 포 맨 275정 [미국의사추천1위 / 남성실버 종합비타민 영양제], 남성실버 275정 1병. 34,550원.
Source: www.coupang.com
Date Published: 7/2/2021
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미국영양제추천, 여자 필수영양제 비타민B 효능
저는 약쟁이입니다 ㅎ 미국이다보니 아무래도 한국보다 영양제 접하는 게 더더 쉬워서 더 많이 먹게 되었고, 그렇게 영양제를 하나 둘 늘리다보니.
Source: mrs-bbang.tistory.com
Date Published: 4/13/2021
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미국 영양제 추천 | 미국사는 딸래미 한국으로 어버이날 선물 …
[영양제추천]인기있는 미국 영양제 6가지 · 콜라겐 (youtheory) · 비타민B (Kirkland) · 오메가 3 (Nature Made) · 마그네슘 (Nature Made) · 유산균 ( …Source: you.covadoc.vn
Date Published: 3/10/2021
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[영양제추천][미국영양제] 미국에서 살만 한 코스트코 인기 …
[영양제추천][미국영양제] 미국에서 살만 한 코스트코 인기영양제 Costco Suppliment. 달린다달린 2019. 6. 27. 02:05. 반응형. 갑자기 나도 챙겨먹고 싶어진.Source: runningdarlene.tistory.com
Date Published: 5/2/2022
View: 982
뉴욕여행 ::: 영양제 쇼핑리스트 / 드럭스토어 가격비교 / 성별 …
영양제나 비타민만큼 좋은게 없다. … 미국드럭스토어 는 듀안레이 Duanreade, CVS 등이 … 영양제 구입 TIP & 연령/성별에 따른 추천 영양제.
Source: m.blog.naver.com
Date Published: 1/7/2021
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주제에 대한 기사 평가 미국 영양제 추천
- Author: 니키앤잼스 NIKKI\u0026JAMES
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- Date Published: 2021. 10. 19.
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미국에서 꼭 사야 하는 비타민 BEST 5
학교명을 선택해주세요. Alverno College American University Arizona State University Bergen Community College Binghamton University Biola University Brigham Young University Brigham Young University – Hawaii Butte College CalFocus California College of the Arts California State University, Long Beach California State University, Northridge California State University, Monterey Bay California State University San Bernardino California state University at San Marcos California Polytechnic State University, San Luis Obispo Carnegie Mellon University Chapman University, Dodge College of Film and Media Arts Colorado State University Columbia University Cornell University De Anza College Diablo Valley College Drexel University Duke University Earlham College Eastern New Mexico University Emory University El Camino College Fashion Institute of Design&Merchandising Fashion Institute of Technology Felician University Los Angeles City College Fullerton College George Mason University Georgetown University George Washington University Georgia Institute of Technology Highline College Hunter College Illinois Institute of Technology Indiana University – Bloomington Irvine valley college Iowa State University Kennesaw State University Laguardia Community College Michigan State University Minnesota State University, Mankato Montclair State University Mount Holyoke College Mt. San Antonio College North Carolina State University Northern State University Northern Illinois University Northwestern University New York University Occidental College Oklahoma State University Orange Coast College Pasadena City College Pennsylvania State University Pepperdine University Portland State University Purdue University Rutgers University Santa Monica College San Francisco State University Stanford University Santa Rosa Junior College San Jose State University School of Art Institute Chicago School of Visual Arts Southern Utah University State University of New York at Fredonia Stony Brook University SUNY Oswego Syracuse University Tennessee Technological University Texas A&M University Tufts University The University of Utah The University of Texas at Dallas UC campuses University of California, Berkeley University of California, Davis University of California, Irvine University of California, Los Angeles University of California, San Diego University of California, Santa Barbara University of Georgia University of Iowa University of Illinois Urbana-Champaign University of Massachusetts Amherst University of Minnesota, twin cities University of Mississippi University of Montana University of Nevada, Las Vegas University of North Carolina at Chapel Hill University of Notre Dame University of Oregon University of Pennsylvania University of Rochester University of Southern California University of South Carolina University of Southern Mississippi University of Texas at Arlington University of Texas at Austin University of New Hampshire University of Virginia University of Washington University of Wisconsin-Madison University of Wisconsin – Milwaukee Villanova University Virginia Commonwealth University Valdosta State University
[영양제추천]인기있는 미국 영양제 6가지
매일 먹는 영양제. 무얼 먹어야 하나 고민되시죠?
저도 미국에 와서 특히 뭘 먹어야 하나 정말 고민이 많았어요.
종류도 엄청나고 영어로 쓰여있으니 더 불편하기도 했고요.
그래서 제가 미국에 와서 2년 넘게 먹어본 영양제를 바탕으로 추천드리고자 해요!^^
콜라겐, 비타민B, 오메가3, 마그네슘, 유산균, 비타민D
요즘엔 사진 순서대로 콜라겐, 비타민B, 오메가 3, 마그네슘, 유산균, 비타민D를 먹고 있어요.
콜라겐 (youtheory)
가격 : $19.99
구입처 : 코스트코
평점 : 4.5(1,835명) www.costco.com/.product.11673449.html
콜라겐은 최근에 먹기 시작했는데 필수는 아니에요 ㅎㅎ 남편은 안 먹고 저만 먹어요.
겨울이 오니까 피부나 머리카락이 더 푸석해지는 것 같아서 한번 먹어보고 싶어서 추가했어요.
사실 물을 많이 먹는 게 제일 좋겠죠ㅜ 하지만 저는 하루에 물 한잔 먹을까 말까 하는 수준이라..
콜라겐 평소에 궁금하기도 해서 구입해 보았답니다.
6000mg 콜라겐 포함
* 비오틴 부스트로 강화된 포뮬러
* 노화 방지
* 피부, 모발 & 손톱 재생
* 힘줄 & 인대 지원
*1,2,3형 콜라겐
” 콜라겐은 몸에서 가장 풍부한 단백질이며, 나이가 들면 콜라겐은 자연스럽게 분해되고 감소한다. 시간이 지남에 따라 노화의 초기 징후(주름, 가늘어지는 모발, 깨지기 쉬운 손톱과 약한 관절)로 이어진다. “라고 적혀있어요.
내 나이 29살.. 요즘 피부도 푸석하고 머리카락도 너무 얇아진 것 같아 지푸라기라도 잡는 심정으로 ㅠㅠ
비타민C 90mg, 비오틴 3000 mcg, 콜라겐 6000mg가 들어있어요.
생각보다 놀랬던 점은 하루에 6알씩 먹어야 해요. ㅋㅋㅋㅋ
왜 이렇게 많이 먹게 만들었는지 모르겠네.. 한알로 압축하면 안 되는 걸까요 ㅎㅎ
6알 먹고 나면 물 한 컵을 다 마셔서 배부른 느낌이에요ㅋㅋ 저는 3알씩 물로 삼켜요 ㅜㅋㅋ
주의사항은 임신 중이거나 수유 중에는 사용하지 말라 고 적혀있어요.
그리고 유제품, 콩, 글루텐은 포함되어 있지 않아요.
먹은 지 한 2주 정도 되었는데 아직 드라마틱한 변화는 없지만 꾸준히 먹어보도록 하겠습니다. ㅎㅎ
비타민B (Kirkland)
가격 : $19.99
구입처 : 코스트코
평점 : 4.7(844명) www.costco.com/kirkland-signature-super-b-complex-with-electrolytes,-500-tablets.product.100112668.html
비타민 B의 효능은 신진대사 촉진, 전해질 균형, 항산화 이외에도 면역체계 강화 등이 있어요.
그래서 꼭 챙겨 먹으려고 노력합니다.
기분 탓인지는 모르겠지만 특히 피곤한 날에는 영양제를 챙겨 먹는 날과 아닌 날에 컨디션 차이가 있는 것 같아요.
하루에 1알 복용하면 되고 총 500알이 들어있어요.
비타민B 외에도 비타민C, 비오틴 등이 들어있어요.
주의사항은 임신 중이거나 수유 중, 다른 약 복용 중 등에는 의사와 상담하라 고 적혀있어요.
두통 째 먹고 있는데 저랑 잘 맞는 것 같아요.
예전에 제가 실수로 ‘센트룸 실버 우먼 50+’를 산 적이 있어요. 50+를 못 보고 women이라고 적힌 것만 보고 산 것 같아요. 아까워서 그냥 먹어야겠다 했는데 그거 먹고 나서 항상 어지럽고 메스꺼운 부작용이 있어서 못 먹었어요 ㅜㅜ
왜 그랬는지는 모르겠어요…
오메가 3 (Nature Made)
가격 : $19.99(2병에)
구입처 : 코스트코
평점 : 4.7(1,357명) www.costco.com/nature-made-fish-oil-1200-mg.%2c-400-softgels.product.11751262.html
오메가 3의 효능은
혈압과 혈중 콜레스테롤을 낮추고 혈전 예방, 두뇌작용을 활발하게 하고 우울증 감소에 도움, 안구건조를 개선 등이 있어요.
이 오메가 3은 함량도 높고 수은을 제거하기 위해 정제되어 안전하게 먹을 수 있어요. 하루에 2알씩 복용하면 되고 총 200알이 들어있어요.
주의사항은 임신 중이거나 수유 중, 다른 약 복용 중, 혈액 응고 문제가 있으면 의사와 상담하라 고 적혀있어요.
색이나 향, 글루텐은 들어있지 않아요.
개별포장이 좋다고는 하지만 저는 남편이랑 같이 꾸준히 빨리 먹어서 별 문제가 없는 것 같아요.
개별 포장된 것도 먹어봤지만 별 차이를 느끼지 못했어요. 이것도 3통째 먹고 있어요.
마그네슘 (Nature Made)
가격 : $16.99
구입처 : 코스트코
평점 : 4.7(1,711명) www.costco.com/nature-made-extra-strength-magnesium-400-mg.%2c-180-softgels.product.100494097.html
마그네슘의 효능은
피로와 관련된 세포 에너지 생산, 세포 운동 및 근육 이완(눈 떨림 등), 당뇨/고혈압/심장 건강, 골다공증 및 뼈 건강 등이 있어요.
저는 조금만 피곤해도 눈 떨림이 정말 심한데 마그네슘을 먹고 나서 눈 떨림이 없어졌어요.
특히 등산이나 무리한 운동을 하고 나서 근육통이 심할 때 마그네슘을 먹으면 눈에 띄게 근육통이 사라져요!! 체감할 정도로 정말 신기했어요.
하루에 1알씩 복용하면 되고 총 180알이 들어있어요.
주의사항은
하루에 1알을 넘지 말고 마그네슘이 들어있는 다른 제품과 같이 먹지 말 것.
제품은 설사를 포함한 위장장애를 일으킬 수 있음.
신장 질환이 있거나 약을 복용하고 있는 경우 사용 전 의사와 상의하십시오.
라고 적혀있어요.
합성염료, 인공향, 방부제, 글루텐은 들어있지 않아요. 콩(soy) 성분은 포함되어 있어요.
이 마그네슘도 부작용 없이 꾸준히 먹게 될 것 같아요.
유산균 (Nature’s Bounty)
가격 : $29.99
구입처 : 코스트코
평점 : 4.5(115명) www.costco.com/nature’s-bounty-ultra-strength-probiotic-10%2c-70-capsules.product.100667433.html
유산균의 효능은
숙변을 제거함으로써 피부미용에 효과, 과민성 대장증후군 등의 질환을 완화입니다.
유산균은 5년 과민성 대장증후군으로 고통받아 복용한 이후로 꾸준히 먹고 있는데 한국에서 가져온 유산균을 다 먹고 나서 미국에서 새로 찾고 있는 중이에요.
왼쪽 제품이 오른쪽 제품으로 새롭게 바뀌었어요.
바뀐 점이라면 기존 2알 복용에서 1알 복용으로 바뀌었고 총 140알에서 70알로 줄었어요.
Non-GMO이고, 인공향, 인공 색, 설탕, 우유, 콩, 글루텐 등이 들어있지 않아요.
주의사항은 임신 중이거나 수유 중, 다른 약 복용 중 등에는 의사와 상담하라 고 적혀있어요.
이 유산균을 세 통째 먹고 있는데 다음번에는 다른 유산균을 먹어볼 생각이에요.
유산균은 다른 건강보조제보다 가격이 좀 나가서 살짝 부담스러움 ㅜ 비싼 건 65불도 하네요 ㅜ
이렇게 생겼고 이건 특이하게 물을 많이 먹게 돼요. 목에 달라붙는 느낌이 들어서 ㅜㅜㅎㅎ
비타민D (Now)
가격 : $10.47
구입처 : 아마존
평점 : 4.8(16,806명) www.amazon.com/NOW-Vitamin-D-3-000-Softgels/dp/B0032BH76O/ref=sxts_sxwds-bia-wc-nc-drs1_0?cv_ct_cx=vitamin%2Bd-3&dchild=1&keywords=vitamin%2Bd-3&pd_rd_i=B0032BH76O&pd_rd_r=6adc534a-5b89-402e-a80e-ece6faac7463&pd_rd_w=IyMiD&pd_rd_wg=apNxm&pf_rd_p=84ce0865-d9ca-42e3-87ed-168be8f93162&pf_rd_r=PHTHWVK92Q22VCCE235F&qid=1607636653&sr=1-1-88388c6d-14b8-4f70-90f6-05ac39e80cc0&th=1
비타민D의 효능은
뼈를 튼튼하게 유지하도록 도와 골절이나 골다공증의 위험을 줄이고, 면역체계를 강화합니다.
전 올해 초에 코로나가 터진 이후로 집 밖에 거의 나가지 않았어요 ㅜ
특히 저는 코로나 헬이었던 뉴욕에 살고 있어서 더 무서웠어요.
한 달에 장 볼 때 3번 정도밖에 나가게 되니까 슬슬 비타민D 걱정이 되더라고요ㅋㅋ 그래서 구입하게 된 비타민D…
이틀에 1알씩 복용하면 되고 총 240알이 들어있어요. 그래서 헷갈리지 않게 홀수날에 먹기라고 적어놨어요 ㅎㅎ
“이 제품은 질병의 진단, 치료, 완치 또는 예방을 위한 것은 아닙니다.”
주의사항은
오직 성인을 위한 것. 권장 복용량 초과하지 말 것.
임신/수유 중이거나 약을 복용하고 있는 경우(특히 국소 건선 치료제 또는 티아자이드 이뇨제(특히 고혈압 환자용 이뇨제) 의사와 상의하십시오.
아이들 손에 닿는 곳에 두지 마시오.
라고 적혀있어요.
비타민D 외에도 엑스트라 버진 올리브 오일이 들어있고 효모, 밀, 글루텐, 콩, 옥수수, 우유, 계란, 생선으로 제조하지 않았대요. 이 제품은 아마존에서 리뷰가 너무 좋아서 믿고 먹게 되는 것 같아요.
한통 사면 두 명이서 1년은 먹을 수 있어서 좋네요 ㅎㅎ
캡슐이 작은데 서로 붙어있어서 뚜껑 열기 전에 탕탕 치고 조심스럽게 꺼내면 됩니다.ㅎㅎ
안 그러면 와르르 쏟아질 수가 있어요 ㅋㅋ
여기까지 저와 남편이 매일 먹는 영양제였답니다. 한국 갈 때 선물로 사가기도 하고요.
뭘 사야 할지 모를 때 한번 시도해보세요. 추천합니다!^^
미국영양제추천, 여자 필수영양제 비타민B 효능
저는 약쟁이입니다 ㅎ
미국이다보니 아무래도 한국보다 영양제 접하는 게 더더 쉬워서 더 많이 먹게 되었고,
그렇게 영양제를 하나 둘 늘리다보니.. 한번에 다루기에는 너무 많아요
그래서 각 영양제들이 중요한 이유도 자세히 알려드리기 위해서
영양소들에 대한 포스팅을 각각 하는 법을 선택하려고 합니다
그래서
오늘 소개할 좋은 영양제 첫번째는 바로
비타민 B12 랍니다.
건강에 관련된 문제인 만큼 협찬 없는 후기이고요
제가 정착하기까지 시도했던 브랜드들을 비교도 하도록 하겠습니다.
비타민 B-12 란?
비타민 B12는
헤모글로빈을 생성하고 신경을 개선하는 역할을 하는 비타민B 복합체 중 하나로….
아쉽게도 인체는 비타민B12를 자가생성할 수 없기 때문에 음식으로 섭취해야합니다.
유제품이든 가금류이든 고기이든, 동물성 식품에 풍부하게 포함되어
딱히 접근이 어려운 영양분은 아니지요
하지만~
채식위주의 식습관을 가지신분들은 자연식품을 통한 섭취가 힘들다는 단점이 있어
비타민B12를 따로 섭취해주셔야합니다.
따로 섭취해야할 정도로 중요하다면 과연 왜 중요한지
B12의 효능과 비타민B12의 결핍에 대해서 알려드리도록 하겠습니다.
비타민 B-12 장점
1. 우울증 치료
우울증 진단받은 환자들은 그렇지 않은 사람들보다 비타민 B12의 수치가 낮은 것이 발견되었다고 합니다
비타민 B12 보조제를 섭취하는 것이 우울증 관리를 개선하는 데 도움을 줄 수 있다고 밝혀졌다고도 하네요
2. 두뇌능력 개선
비타민B12가 낮으면 뇌량 손상을 겪을 위험도 높다고 밝혀졌어요
따라서 나이가 많은 어른분들이 이 비타민B12를 꾸준히 섭취해주시면
기억력 감퇴에도 큰 효과가 있었다고 합니다.
3. 골밀도개선
2500명을 대상으로 한 연구결과에 따르면
비타민B12가 낮은 사람일수록 골밀도 수치역시 낮았다고 하는데요.
또 다른 연구결과에서는 비타민B12와 뼈건강, 골다공증이 밀접한 관련이 있다고 밝혔는데
특히 ‘여성’의 경우에 이 연관이 강했다고 해요. 이 여성에 대한 경우는 아래서 자세히 설명드리겠습니다.
이 외에도 비타민B12의 중요성은 정말 많은 연구결과에서 밝혀졌어요.
무엇보다도… 비타민B12가 특히 여자에게 너무 중요한 역할을 한다고 해요
월경을 제대로 하지않으시거나
혹은 임신준비를 하시는 가임기 여성이라면 비타민B12의 추가섭취를 권장합니다
비타민B12 효능여자에게 중요한 이유
빈혈
저같은 경우는 빈혈이 심한 편은 아니어도
살짝 앉았다가 일어날때나 자세를 바꿀 때 어찔한 기분이 드는데요
이 빈혈이 철분 외에도 ‘비타민B12 결핍’으로 인해 발생한답니다
일반적인 여성같은 경우 음식 섭취만을 통해서 B12를 보충할 수 있지만
생리에 문제가 있는 경우 문제가 없는 여성들보다 훨씬 더 많은 영양소를 보충해줘야합니다
가임/임신여성
가임여성에게 정말 꼭 필요한 영양소 중 하나가 또 이 비타민B12 입니다.
임신 초창기 비타민B12의 수치가 높은 여성이 선천적 결함을 가진 아이의 위험이 적어진다고 하는 실험도 있었어요
위의 표만 봐도, 임신여성은 다른 나이대보다 많은 B12를 필요로 한다는 것을 알 수 있겠죠?
비타민B12 먹는법
저는 모든 영양제를 먹을 때, 박스에 적혀있는 용법과용량을 거의 지켜먹습니다
그중에서도 비타민 B는 비타민B가 수용성 영양소이기 때문에
식사 후에 먹어주는데요
저는 같은 군인 수용성비타민C를 먹을 때 함께 섭취하고 있답니다.
저는 주로 아침식사를 한 후에 먹고 있어요
비타민B12 제품
앞서 말씀드렸듯이 제가 먹고 있는 비타민B12제품 추천해드립니다
저는 원래부터도 비타민B 복합체를를 따로 섭취해주고 있긴 했는데요
바로 이 제품이 제가 원래부터 먹었었고 그리고 지금은 남편만 먹고 있는 비타민B 제품입니다
아마존에서 구매했고 링크는 아래에 드리겠습니다
한국에 계신분은 아이허브에서 구매 가능해요
이건 비타민B12만 있는 제품은 아니고 인체에 필요한 비타민B군 복합체가 전체적으로 들어가있어요
‘Fully Active’ 비타민B 복합체로 엽산 형태중 하나인 Quatrefolic까지 포함되어있어서 좋아요
https://kr.iherb.com/pr/Doctor-s-Best-Fully-Active-B-Complex-with-Quatrefolic-30-Veggie-Caps/50940?rcode=NQK093
한국에서는 아이허브가 가장 저렴한 가격으로 구매 가능한 것 같네요
하지만 제가 요즘먹고 있는 제품은 이건 아니고
무월경과 관련된 비타민B12로 이루어진 제품을 검색해서 찾은…
가든오브라이프의 VITAMIN CODE RAW B-12 입니다
뭐 기가막힌 우연일 수도 있지만 이걸 추가섭취한 후로 월경 역시 찾았으니 만족만족!
이 제품의 좋은 점은 유산균이 함께 블렌드되어서 소화기능에도 역시 도움을 준다는 거였어요
위의 닥터스베스트와의 차이는 이 제품은 온리 비타민B12 제품이라는거, B12 함량은 1000mcg로 동일하고요
색상도 분홍색이라, 취향저격 !!!
https://kr.iherb.com/pr/Garden-of-Life-Vitamin-Code-RAW-B-12-30-Vegan-Capsules/15848?rcode=NQK093
Garden of Life, Vitamin Code, RAW B-12, 30 Vegan Capsules
재구매하려고 했으나 새로운 상품을 발견해서…
아래의 제품을 새로 주문한 상태입니다.
Mary Ruth’s Organic의 비타민 메틸 B12,
사실너무예쁘게 생겨서 구매할수밖에 없었다는…
며칠 전 구매했는데 도착하고 먹어본 후에 리뷰해보도록 할게요
오늘은 여자필수영양제 비타민B12에 대해서 소개해드렸는데요,
미국에 살면서 제가 도움 받은 모든 영양제는 다 정리해서 알려드리도록 하겠습니다.
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부모님께 엄선해서 보내드린 영양제 List
1. 멀티비타민
Nature’s Way Alive! Once Daily Women’s 50+ Ultra Potency https://www.amazon.com/dp/B003UEJAQ8/ref=cm_sw_r_cp_api_glt_fabc_HKNZ6FYVJV7ZCEVZ4C0C?_encoding=UTF8\u0026psc=1
Nature’s Way Alive Once Daily Men’s 50+ Ultra Potency Tablets, 60 https://www.amazon.com/dp/B003UEH7DQ/ref=cm_sw_r_cp_api_glt_fabc_JVWB2T3K2G06N9AA31VN?_encoding=UTF8\u0026psc=1
2. 오메가-3
Omega-3 Wild Alaska Fish Oil (1250mg per Capsule) with Triglyceride EPA \u0026 DHA | Heart, Brain \u0026 Joint Support | IFOS 5 Star Certified, Non-GMO \u0026 Gluten Free (90 Softgels) https://www.amazon.com/dp/B07DX89ZHN/ref=cm_sw_r_cp_api_glt_fabc_RQFGH1KAAWN2HZTMECRC?_encoding=UTF8\u0026psc=1
3.스피루리나
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4. 복한 항산화제 글루타치온 부스터
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Date Published: 4/11/2022
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Date Published: 2/30/2022
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Date Published: 1/6/2022
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Date Published: 12/29/2022
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Date Published: 12/14/2021
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오메가 3 (Nature Made)
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미국에서 꼭 사야 하는 비타민 BEST 5 – College Inside
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미국에서 꼭 사야 하는 비타민 BEST 5 – College Inside
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미국영양제추천, 여자 필수영양제 비타민B 효능
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미국영양제추천 여자 필수영양제 비타민B 효능
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미국영양제추천, 여자 필수영양제 비타민B 효능
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미국영양제추천, 여자 필수영양제 비타민B 효능
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미국영양제추천 여자 필수영양제 비타민B 효능
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미국영양제추천, 여자 필수영양제 비타민B 효능
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매일 먹는 영양제. 무얼 먹어야 하나 고민되시죠? 저도 미국에 와서 특히 뭘 먹어야 하나 정말 고민이 많았어요. 종류도 엄청나고 영어로 쓰여있으니 더 불편하기도 했고요. 그래서 제가 미국에 와서 2년 넘게 먹어본 영양제를 바탕으로 추천드리고자 해요!^^ 콜라겐, 비타민B, 오메가3, 마그네슘, 유산균, 비타민D 요즘엔 사진 순서대로 콜라겐, 비타민B, 오메가 3, 마그네슘, 유산균, 비타민D를 먹고 있어요. 콜라겐 (youtheory) 가격 : $19.99 구입처 : 코스트코 평점 : 4.5(1,835명) www.costco.com/.product.11673449.html 콜라겐은 최근에 먹기 시작했는데 필수는 아니에요 ㅎㅎ 남편은 안 먹고 저만 먹어요. 겨울이 오니까 피부나 머리카락이 더 푸석해지는 것 같아서 한번 먹어보고 싶어서 추가했어요. 사실 물을 많이 먹는 게 제일 좋겠죠ㅜ 하지만 저는 하루에 물 한잔 먹을까 말까 하는 수준이라.. 콜라겐 평소에 궁금하기도 해서 구입해 보았답니다. 6000mg 콜라겐 포함 * 비오틴 부스트로 강화된 포뮬러 * 노화 방지 * 피부, 모발 & 손톱 재생 * 힘줄 & 인대 지원 *1,2,3형 콜라겐 ” 콜라겐은 몸에서 가장 풍부한 단백질이며, 나이가 들면 콜라겐은 자연스럽게 분해되고 감소한다. 시간이 지남에 따라 노화의 초기 징후(주름, 가늘어지는 모발, 깨지기 쉬운 손톱과 약한 관절)로 이어진다. “라고 적혀있어요. 내 나이 29살.. 요즘 피부도 푸석하고 머리카락도 너무 얇아진 것 같아 지푸라기라도 잡는 심정으로 ㅠㅠ 비타민C 90mg, 비오틴 3000 mcg, 콜라겐 6000mg가 들어있어요. 생각보다 놀랬던 점은 하루에 6알씩 먹어야 해요. ㅋㅋㅋㅋ 왜 이렇게 많이 먹게 만들었는지 모르겠네.. 한알로 압축하면 안 되는 걸까요 ㅎㅎ 6알 먹고 나면 물 한 컵을 다 마셔서 배부른 느낌이에요ㅋㅋ 저는 3알씩 물로 삼켜요 ㅜㅋㅋ 주의사항은 임신 중이거나 수유 중에는 사용하지 말라 고 적혀있어요. 그리고 유제품, 콩, 글루텐은 포함되어 있지 않아요. 먹은 지 한 2주 정도 되었는데 아직 드라마틱한 변화는 없지만 꾸준히 먹어보도록 하겠습니다. ㅎㅎ 비타민B (Kirkland) 가격 : $19.99 구입처 : 코스트코 평점 : 4.7(844명) www.costco.com/kirkland-signature-super-b-complex-with-electrolytes,-500-tablets.product.100112668.html 비타민 B의 효능은 신진대사 촉진, 전해질 균형, 항산화 이외에도 면역체계 강화 등이 있어요. 그래서 꼭 챙겨 먹으려고 노력합니다. 기분 탓인지는 모르겠지만 특히 피곤한 날에는 영양제를 챙겨 먹는 날과 아닌 날에 컨디션 차이가 있는 것 같아요. 하루에 1알 복용하면 되고 총 500알이 들어있어요. 비타민B 외에도 비타민C, 비오틴 등이 들어있어요. 주의사항은 임신 중이거나 수유 중, 다른 약 복용 중 등에는 의사와 상담하라 고 적혀있어요. 두통 째 먹고 있는데 저랑 잘 맞는 것 같아요. 예전에 제가 실수로 ‘센트룸 실버 우먼 50+’를 산 적이 있어요. 50+를 못 보고 women이라고 적힌 것만 보고 산 것 같아요. 아까워서 그냥 먹어야겠다 했는데 그거 먹고 나서 항상 어지럽고 메스꺼운 부작용이 있어서 못 먹었어요 ㅜㅜ 왜 그랬는지는 모르겠어요… 오메가 3 (Nature Made) 가격 : $19.99(2병에) 구입처 : 코스트코 평점 : 4.7(1,357명) www.costco.com/nature-made-fish-oil-1200-mg.%2c-400-softgels.product.11751262.html 오메가 3의 효능은 혈압과 혈중 콜레스테롤을 낮추고 혈전 예방, 두뇌작용을 활발하게 하고 우울증 감소에 도움, 안구건조를 개선 등이 있어요. 이 오메가 3은 함량도 높고 수은을 제거하기 위해 정제되어 안전하게 먹을 수 있어요. 하루에 2알씩 복용하면 되고 총 200알이 들어있어요. 주의사항은 임신 중이거나 수유 중, 다른 약 복용 중, 혈액 응고 문제가 있으면 의사와 상담하라 고 적혀있어요. 색이나 향, 글루텐은 들어있지 않아요. 개별포장이 좋다고는 하지만 저는 남편이랑 같이 꾸준히 빨리 먹어서 별 문제가 없는 것 같아요. 개별 포장된 것도 먹어봤지만 별 차이를 느끼지 못했어요. 이것도 3통째 먹고 있어요. 마그네슘 (Nature Made) 가격 : $16.99 구입처 : 코스트코 평점 : 4.7(1,711명) www.costco.com/nature-made-extra-strength-magnesium-400-mg.%2c-180-softgels.product.100494097.html 마그네슘의 효능은 피로와 관련된 세포 에너지 생산, 세포 운동 및 근육 이완(눈 떨림 등), 당뇨/고혈압/심장 건강, 골다공증 및 뼈 건강 등이 있어요. 저는 조금만 피곤해도 눈 떨림이 정말 심한데 마그네슘을 먹고 나서 눈 떨림이 없어졌어요. 특히 등산이나 무리한 운동을 하고 나서 근육통이 심할 때 마그네슘을 먹으면 눈에 띄게 근육통이 사라져요!! 체감할 정도로 정말 신기했어요. 하루에 1알씩 복용하면 되고 총 180알이 들어있어요. 주의사항은 하루에 1알을 넘지 말고 마그네슘이 들어있는 다른 제품과 같이 먹지 말 것. 제품은 설사를 포함한 위장장애를 일으킬 수 있음. 신장 질환이 있거나 약을 복용하고 있는 경우 사용 전 의사와 상의하십시오. 라고 적혀있어요. 합성염료, 인공향, 방부제, 글루텐은 들어있지 않아요. 콩(soy) 성분은 포함되어 있어요. 이 마그네슘도 부작용 없이 꾸준히 먹게 될 것 같아요. 유산균 (Nature’s Bounty) 가격 : $29.99 구입처 : 코스트코 평점 : 4.5(115명) www.costco.com/nature’s-bounty-ultra-strength-probiotic-10%2c-70-capsules.product.100667433.html 유산균의 효능은 숙변을 제거함으로써 피부미용에 효과, 과민성 대장증후군 등의 질환을 완화입니다. 유산균은 5년 과민성 대장증후군으로 고통받아 복용한 이후로 꾸준히 먹고 있는데 한국에서 가져온 유산균을 다 먹고 나서 미국에서 새로 찾고 있는 중이에요. 왼쪽 제품이 오른쪽 제품으로 새롭게 바뀌었어요. 바뀐 점이라면 기존 2알 복용에서 1알 복용으로 바뀌었고 총 140알에서 70알로 줄었어요. Non-GMO이고, 인공향, 인공 색, 설탕, 우유, 콩, 글루텐 등이 들어있지 않아요. 주의사항은 임신 중이거나 수유 중, 다른 약 복용 중 등에는 의사와 상담하라 고 적혀있어요. 이 유산균을 세 통째 먹고 있는데 다음번에는 다른 유산균을 먹어볼 생각이에요. 유산균은 다른 건강보조제보다 가격이 좀 나가서 살짝 부담스러움 ㅜ 비싼 건 65불도 하네요 ㅜ 이렇게 생겼고 이건 특이하게 물을 많이 먹게 돼요. 목에 달라붙는 느낌이 들어서 ㅜㅜㅎㅎ 비타민D (Now) 가격 : $10.47 구입처 : 아마존 평점 : 4.8(16,806명) www.amazon.com/NOW-Vitamin-D-3-000-Softgels/dp/B0032BH76O/ref=sxts_sxwds-bia-wc-nc-drs1_0?cv_ct_cx=vitamin%2Bd-3&dchild=1&keywords=vitamin%2Bd-3&pd_rd_i=B0032BH76O&pd_rd_r=6adc534a-5b89-402e-a80e-ece6faac7463&pd_rd_w=IyMiD&pd_rd_wg=apNxm&pf_rd_p=84ce0865-d9ca-42e3-87ed-168be8f93162&pf_rd_r=PHTHWVK92Q22VCCE235F&qid=1607636653&sr=1-1-88388c6d-14b8-4f70-90f6-05ac39e80cc0&th=1 비타민D의 효능은 뼈를 튼튼하게 유지하도록 도와 골절이나 골다공증의 위험을 줄이고, 면역체계를 강화합니다. 전 올해 초에 코로나가 터진 이후로 집 밖에 거의 나가지 않았어요 ㅜ 특히 저는 코로나 헬이었던 뉴욕에 살고 있어서 더 무서웠어요. 한 달에 장 볼 때 3번 정도밖에 나가게 되니까 슬슬 비타민D 걱정이 되더라고요ㅋㅋ 그래서 구입하게 된 비타민D… 이틀에 1알씩 복용하면 되고 총 240알이 들어있어요. 그래서 헷갈리지 않게 홀수날에 먹기라고 적어놨어요 ㅎㅎ “이 제품은 질병의 진단, 치료, 완치 또는 예방을 위한 것은 아닙니다.” 주의사항은 오직 성인을 위한 것. 권장 복용량 초과하지 말 것. 임신/수유 중이거나 약을 복용하고 있는 경우(특히 국소 건선 치료제 또는 티아자이드 이뇨제(특히 고혈압 환자용 이뇨제) 의사와 상의하십시오. 아이들 손에 닿는 곳에 두지 마시오. 라고 적혀있어요. 비타민D 외에도 엑스트라 버진 올리브 오일이 들어있고 효모, 밀, 글루텐, 콩, 옥수수, 우유, 계란, 생선으로 제조하지 않았대요. 이 제품은 아마존에서 리뷰가 너무 좋아서 믿고 먹게 되는 것 같아요. 한통 사면 두 명이서 1년은 먹을 수 있어서 좋네요 ㅎㅎ 캡슐이 작은데 서로 붙어있어서 뚜껑 열기 전에 탕탕 치고 조심스럽게 꺼내면 됩니다.ㅎㅎ 안 그러면 와르르 쏟아질 수가 있어요 ㅋㅋ 여기까지 저와 남편이 매일 먹는 영양제였답니다. 한국 갈 때 선물로 사가기도 하고요. 뭘 사야 할지 모를 때 한번 시도해보세요. 추천합니다!^^
미국에서 꼭 사야 하는 비타민 BEST 5
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미국영양제추천, 여자 필수영양제 비타민B 효능
저는 약쟁이입니다 ㅎ 미국이다보니 아무래도 한국보다 영양제 접하는 게 더더 쉬워서 더 많이 먹게 되었고, 그렇게 영양제를 하나 둘 늘리다보니.. 한번에 다루기에는 너무 많아요 그래서 각 영양제들이 중요한 이유도 자세히 알려드리기 위해서 영양소들에 대한 포스팅을 각각 하는 법을 선택하려고 합니다 그래서 오늘 소개할 좋은 영양제 첫번째는 바로 비타민 B12 랍니다. 건강에 관련된 문제인 만큼 협찬 없는 후기이고요 제가 정착하기까지 시도했던 브랜드들을 비교도 하도록 하겠습니다. 비타민 B-12 란? 비타민 B12는 헤모글로빈을 생성하고 신경을 개선하는 역할을 하는 비타민B 복합체 중 하나로…. 아쉽게도 인체는 비타민B12를 자가생성할 수 없기 때문에 음식으로 섭취해야합니다. 유제품이든 가금류이든 고기이든, 동물성 식품에 풍부하게 포함되어 딱히 접근이 어려운 영양분은 아니지요 하지만~ 채식위주의 식습관을 가지신분들은 자연식품을 통한 섭취가 힘들다는 단점이 있어 비타민B12를 따로 섭취해주셔야합니다. 따로 섭취해야할 정도로 중요하다면 과연 왜 중요한지 B12의 효능과 비타민B12의 결핍에 대해서 알려드리도록 하겠습니다. 비타민 B-12 장점 1. 우울증 치료 우울증 진단받은 환자들은 그렇지 않은 사람들보다 비타민 B12의 수치가 낮은 것이 발견되었다고 합니다 비타민 B12 보조제를 섭취하는 것이 우울증 관리를 개선하는 데 도움을 줄 수 있다고 밝혀졌다고도 하네요 2. 두뇌능력 개선 비타민B12가 낮으면 뇌량 손상을 겪을 위험도 높다고 밝혀졌어요 따라서 나이가 많은 어른분들이 이 비타민B12를 꾸준히 섭취해주시면 기억력 감퇴에도 큰 효과가 있었다고 합니다. 3. 골밀도개선 2500명을 대상으로 한 연구결과에 따르면 비타민B12가 낮은 사람일수록 골밀도 수치역시 낮았다고 하는데요. 또 다른 연구결과에서는 비타민B12와 뼈건강, 골다공증이 밀접한 관련이 있다고 밝혔는데 특히 ‘여성’의 경우에 이 연관이 강했다고 해요. 이 여성에 대한 경우는 아래서 자세히 설명드리겠습니다. 이 외에도 비타민B12의 중요성은 정말 많은 연구결과에서 밝혀졌어요. 무엇보다도… 비타민B12가 특히 여자에게 너무 중요한 역할을 한다고 해요 월경을 제대로 하지않으시거나 혹은 임신준비를 하시는 가임기 여성이라면 비타민B12의 추가섭취를 권장합니다 비타민B12 효능여자에게 중요한 이유 빈혈 저같은 경우는 빈혈이 심한 편은 아니어도 살짝 앉았다가 일어날때나 자세를 바꿀 때 어찔한 기분이 드는데요 이 빈혈이 철분 외에도 ‘비타민B12 결핍’으로 인해 발생한답니다 일반적인 여성같은 경우 음식 섭취만을 통해서 B12를 보충할 수 있지만 생리에 문제가 있는 경우 문제가 없는 여성들보다 훨씬 더 많은 영양소를 보충해줘야합니다 가임/임신여성 가임여성에게 정말 꼭 필요한 영양소 중 하나가 또 이 비타민B12 입니다. 임신 초창기 비타민B12의 수치가 높은 여성이 선천적 결함을 가진 아이의 위험이 적어진다고 하는 실험도 있었어요 위의 표만 봐도, 임신여성은 다른 나이대보다 많은 B12를 필요로 한다는 것을 알 수 있겠죠? 비타민B12 먹는법 저는 모든 영양제를 먹을 때, 박스에 적혀있는 용법과용량을 거의 지켜먹습니다 그중에서도 비타민 B는 비타민B가 수용성 영양소이기 때문에 식사 후에 먹어주는데요 저는 같은 군인 수용성비타민C를 먹을 때 함께 섭취하고 있답니다. 저는 주로 아침식사를 한 후에 먹고 있어요 비타민B12 제품 앞서 말씀드렸듯이 제가 먹고 있는 비타민B12제품 추천해드립니다 저는 원래부터도 비타민B 복합체를를 따로 섭취해주고 있긴 했는데요 바로 이 제품이 제가 원래부터 먹었었고 그리고 지금은 남편만 먹고 있는 비타민B 제품입니다 아마존에서 구매했고 링크는 아래에 드리겠습니다 한국에 계신분은 아이허브에서 구매 가능해요 이건 비타민B12만 있는 제품은 아니고 인체에 필요한 비타민B군 복합체가 전체적으로 들어가있어요 ‘Fully Active’ 비타민B 복합체로 엽산 형태중 하나인 Quatrefolic까지 포함되어있어서 좋아요 https://kr.iherb.com/pr/Doctor-s-Best-Fully-Active-B-Complex-with-Quatrefolic-30-Veggie-Caps/50940?rcode=NQK093 한국에서는 아이허브가 가장 저렴한 가격으로 구매 가능한 것 같네요 하지만 제가 요즘먹고 있는 제품은 이건 아니고 무월경과 관련된 비타민B12로 이루어진 제품을 검색해서 찾은… 가든오브라이프의 VITAMIN CODE RAW B-12 입니다 뭐 기가막힌 우연일 수도 있지만 이걸 추가섭취한 후로 월경 역시 찾았으니 만족만족! 이 제품의 좋은 점은 유산균이 함께 블렌드되어서 소화기능에도 역시 도움을 준다는 거였어요 위의 닥터스베스트와의 차이는 이 제품은 온리 비타민B12 제품이라는거, B12 함량은 1000mcg로 동일하고요 색상도 분홍색이라, 취향저격 !!! https://kr.iherb.com/pr/Garden-of-Life-Vitamin-Code-RAW-B-12-30-Vegan-Capsules/15848?rcode=NQK093 Garden of Life, Vitamin Code, RAW B-12, 30 Vegan Capsules 재구매하려고 했으나 새로운 상품을 발견해서… 아래의 제품을 새로 주문한 상태입니다. Mary Ruth’s Organic의 비타민 메틸 B12, 사실너무예쁘게 생겨서 구매할수밖에 없었다는… 며칠 전 구매했는데 도착하고 먹어본 후에 리뷰해보도록 할게요 오늘은 여자필수영양제 비타민B12에 대해서 소개해드렸는데요, 미국에 살면서 제가 도움 받은 모든 영양제는 다 정리해서 알려드리도록 하겠습니다. 글이 도움이 되셨다면 댓글과 하트 부탁드릴게요 🎶
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[영양제추천][미국영양제] 미국에서 살만 한 코스트코 인기영양제 Costco Suppliment
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갑자기 나도 챙겨먹고 싶어진
Estroven for Menopause relief
이번에 미국에서 일년만에 처음으로 한국에 잠시 들어가게되어
선물을 뭐 할까 하다가
미국이 영양제가 좋고 가격도 한국에 비해 저렴하다하여
영양제로 선택!
그런데 나는야 나이가 서른이 넘어도
영양제 안챙겨먹는 막가파 달린다달린…
그래서 영양제에 대해 아예 몰라서
인터넷 서치를 몇일간 했다.
내가 한국에 꼭 사가야하는 영양제는 바로
갱년기여성을 위한 영양제!
엄마가 이제 갱년기에 접어들어
요즘 잠도 잘 못들고, 체온조절도 힘들고, 욱도 한다고..
(욱은 원래 성격인거 같은데 엄마..)
그래서 갱년기 건강보조제를 서치했을때는
감마리놀레산, 이소플라본을 가장 추천을 많이했는데
내가 갔던 코스트코에는 뭐 선택권 없이 저 제품 하나만 있었음.
그래서 그자리에서서 또 저 제품을 서치했는데
평이 좋다..
엄청나게 막 다 싹 고쳐주는 정도는 아니지만
2-3일만에 정도가 나아지는 효과를 느꼈다는 사람들이 있었다.
그리고 저 제품이 갱년기영양제로 유명하기도 한 듯.
그래서 구매!
후기는 엄마가 사용후 인터뷰를 하여
나중에 영양제후기편 게시물을 하나 또 적어야 할 듯.
Natural Made의 CoQ10 200mg
이 친구는 미국에서는 코큐텐,
한국에서는 코엔자임큐텐이라고 많이 불리는 거 같다.
사실 얘는 내 쇼핑목록에 없었는데
엄마가 요즘 운동도 하고 나이도 들고 하니
활성산소와 세포에 관련 된 이 영양제가 도움이 되겠다.. 싶어서
이번에 하나 집어봤다.
이 아이는 노화를 좀 더 늦춰주고 피로감을 없애준다고..
얘는 나도 좀 필요한 거 같다.
엄마가 좋다그럼 나도 하나 사서 복용해봐야지!
Move Free
어른들 관절에 그렇게 좋다는 무브프리 영양제!
엄마가 한 쪽 어깨가 좋지 않아
줌바할때마다 몸을 맘껏 못써 속상해 하고,
정형외과 다니고 물리치료받아서 호전이 없다해서
믿져야 본전으로 구매한 관절영양제!
관절영양제를 찾아보니 무브프리 왜케 인기많음?
좋은 평이 너무 많아서 이건 정말 고민없이 보자마자 카트행.
엄마의 관절아 화이팅!
Probiotic10
요즘 사람들이 꼭 챙겨먹는 영양제 중 하나인 유산균!
이건 내가 가져갈 게 아니라
(한 사람당 영양제 최대 6개만 가지고 나갈 수 있다고 함.)
남편이 가져갈 영양제!
유산균 중에는 저 아이가 또 가장 인기가 많았는데
우리집은 이미 유산균은 잘 챙겨먹고 있는 거 같아서
나는 안사고 남편에게 추천을 해줌.
소화잘되고 살도 빠진다고..
여행다녀와서 내가 복용해야겠…^^
Multivitamin Gummies
멀티비타민도 많은 사람들이 당연 잘 챙기는 영양제 중 하나인데
어른들 비티민인데도 젤리로 나와서 인기가 많다.
미국에서 한국으로 가져가면 좋을 영양제를 문의하면
다들 비타밀 젤리형은 무조건 추천해주시더라는..
엄마 이제 비타민도 맛있게 먹엉~
Fish Oil Omega-3
이 친구는 내가 서치한것도 아니고,
내가 가져가려고 산 것도 아니고,
남편이 그냥 집어온 아이인데
얼마나 좋을지는 모르겠다..
일단 우리도 하나 먹으려고 샀으니
먹고나서 효과가 좀 있는 거 같으면 추천후기로 돌아오겠음!
Emergen-C 1,000mg Vitamin C
이건 나의사랑 물에 타먹는 비타민씨
발포비타민이라고 하면 되려나?
미국에서 내가 아플때마다 약을 안주고
이걸 타서 줬던 남편덕에 접하게 됐는데
이게 아픈걸 낫게 하는건 아니지만
확실히 몸에 기운을 좀 충전해주고
감기기운이 돌때 후딱 잘 챙겨마셔주면
면역을 좀 증가시켜주는 거 같다.
나는 뭘 챙겨먹는걸 잘 못해서 영양제도 따로 안먹기에
이 친구도 매일 먹진 않지만
내가 기운이 없거나 뭔가 아플거같으면 그전에 후딱 얘를 물에 타서 마신다.
그럼 곧 기운도 회복되고 감기기운도 사라진다는!
한국에서 엄마가 종종 타주던 발포비타민은 속이 너무 쓰렸는데
(빈속에 멀티비타민 알약 먹으면 어지러움을 느끼고 토함.
그래서 영양제를 무서워하는 것도 있음.)
이 친구는 빈속에 먹음 당연 얘도 좀 그렇지만
그래도 밥 잘 챙겨먹고 먹으면 속에 전~~~혀 무리가 없고
맛도 좋아서 잘 먹게 된다.
울 식구들도 속쓰림을 잘 느껴서 이번에 이거 한 번 경험해보라고
카트에 쏙!
이외에도 무슨 콜라겐, 피부손톱에 좋은 영양제, 기억력에 관련된 영양제 등등
막상 보니 사고싶은 영양제가 많았는데
한국나갈때 가져갈 수 있는 영양제 수에 제한이 있어서
이번엔 여기까지만 하고,
다음에 엄마가 효과 없는거 같다하는 영양제는 빼고
다른 영양제 하나씩 또 보내봐야겠다.
지금 위에 적은 영양제들도 아직 복용전이라
효과는 잘 모르겠으나
서치를 해 본 결과 인기 있던 제품들이었음!
미국에서 한국들어갈때 선물용으로 살 영양제를 고민 중이라면
저 위의 영양제들 고려해보세용!:)
다음엔 후기 게시물도 올릴게요~!
달린다달린을 응원한다면
공감꾸욱♥
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뉴욕여행 ::: 영양제 쇼핑리스트 / 드럭스토어 가격비교 / 성별&연령별 영양제 추천
뉴욕여행 중 뭔가 사갈려면
영양제나 비타민만큼 좋은게 없다.
특별히 특산물이 없기도 하고 (?)
해외직구 사이트를 보면 알겠지만
미국직구의 대부분은 건강식품 이다.
대부분의 제약회사(?)가 미국 출신이다보니
가격이 아무래도 저렴한 것 같다.
특히 1+1이나 50% 등 행사하는 가게도 많고!
#미국드럭스토어 는 듀안레이 Duanreade, CVS 등이
대표적이지만 그 외에도 상당히 많다.
아울렛에 가도 매장이 있기도 하고,
GNC 의 경우 전용매장이 있기도 하다.
오늘 내가 간 곳은 CVS , GNC 매장, 그리고 Westerly Natural Market 3군데를 비교해보려고 한다!
그리고 구입한 영양제 몇가지에 대해서도 후기 첨부!
키워드에 대한 정보 미국 영양제 추천
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