Mój Plan Rozwoju Osobistego | 5 Kroków Do Rozwoju Osobistego 22036 투표 이 답변

당신은 주제를 찾고 있습니까 “mój plan rozwoju osobistego – 5 KROKÓW do rozwoju osobistego“? 다음 카테고리의 웹사이트 https://ppa.charoenmotorcycles.com 에서 귀하의 모든 질문에 답변해 드립니다: https://ppa.charoenmotorcycles.com/blog. 바로 아래에서 답을 찾을 수 있습니다. 작성자 Kasia Sawicka 이(가) 작성한 기사에는 조회수 25,549회 및 좋아요 1,049개 개의 좋아요가 있습니다.

mój plan rozwoju osobistego 주제에 대한 동영상 보기

여기에서 이 주제에 대한 비디오를 시청하십시오. 주의 깊게 살펴보고 읽고 있는 내용에 대한 피드백을 제공하세요!

d여기에서 5 KROKÓW do rozwoju osobistego – mój plan rozwoju osobistego 주제에 대한 세부정보를 참조하세요

Bardzo często, gdy prowadzę live’y tutaj na YT, to takie jedno pytanie, które prawie zawsze się pojawia, to \”Jak zachęcić drugą osobę w związku, w rodzinie do tego, żeby zaczęła się rozwijać?`
Ciężko tutaj oczekiwać cudu z dnia na dzień \”biorę się z siebie\

mój plan rozwoju osobistego 주제에 대한 자세한 내용은 여기를 참조하세요.

Plan rozwoju osobistego – jak go stworzyć?

Dowiedz się dlaczego potrzebujesz planu rozwoju osobistego i jag go stworzyć? O naszej karierze i rozwoju osobistym myślimy jako o jednym …

+ 자세한 내용은 여기를 클릭하십시오

Source: www.projektprzywodztwo.com

Date Published: 6/18/2022

View: 3376

Plan Rozwoju Osobistego – zaplanuj świadomą zmianę

Plan Rozwoju Osobistego to droga do Twojego wymarzonego życia, którą omówisz i zaplanujesz ze swoim doradcą rozwoju osobistego. Doradca jest jak …

+ 여기에 자세히 보기

Source: obudzsie.pl

Date Published: 5/24/2022

View: 4417

Czym jest indywidualny plan rozwoju i jak go napisać?

Indywualny plan rozwoju (ang. PDP, czyli personal development plan) jest procesem tworzenia planu działania w oparciu o świadomość, wartości, refleksje, …

+ 여기를 클릭

Source: przewodnikduchowy.pl

Date Published: 10/6/2021

View: 8841

Plan rozwoju osobistego – wzór planowania! – JakSieRozwijac.pl

Planowanie sprawia, że osiągamy więcej. Poznaj pomysł na indywualny plan rozwoju osobistego, wzór planowania. I czego unikać planując rozwój? Sprawdź!

+ 더 읽기

Source: jaksierozwijac.pl

Date Published: 11/26/2021

View: 2696

PRO – Plan Rozwoju Osobistego – Heksagon

Skorzystaj z indywualnego Planu Rozwoju Osobistego i zadbaj o swój kompleksowy rozwój oraz harmonię życia. Zrób ze swojego życia Arcydzieło! Co otrzymujesz, …

+ 여기에 보기

Source: sklepheksagon.pl

Date Published: 4/15/2021

View: 8494

Jak stworzyć własny plan rozwoju osobistego?

Plan rozwoju osobistego to nic innego jak rozpisanie swoich celów, marzeń i zmian, które chcemy wprowadzić, aby poprawić jakość swojego …

+ 여기에 자세히 보기

Source: projektowniazycia.pl

Date Published: 8/11/2022

View: 9247

Przykładowy plan rozwoju osobistego

Zdobądź świetny darmowy przykładowy szablon planu rozwoju osobistego, którego możesz użyć jako przykładu własnego planu … Jaki jest mój ostateczny cel?

+ 여기를 클릭

Source: thepdcafe.com

Date Published: 6/4/2021

View: 5599

Plan rozwoju pracownika – co to jest i jak go napisać …

Co powinno znaleźć się w planie rozwoju zawodowego pracownika?Najpierw powinien on zadać sobie kilka pytań: jakie są moje cele zawodowe i …

+ 여기를 클릭

Source: www.gowork.pl

Date Published: 12/6/2022

View: 3297

Plan rozwoju osobistego-skonwertowany – StuDocu

indywualny plan rozwoju osobistego. wybrany obszar korekta płci. od … zmiany, mój pierwotny potencjał zostaje stłamszony, przez poczucie nieszczęścia i.

+ 여기에 표시

Source: www.studocu.com

Date Published: 2/19/2021

View: 2192

주제와 관련된 이미지 mój plan rozwoju osobistego

주제와 관련된 더 많은 사진을 참조하십시오 5 KROKÓW do rozwoju osobistego. 댓글에서 더 많은 관련 이미지를 보거나 필요한 경우 더 많은 관련 기사를 볼 수 있습니다.

---

주제에 대한 기사 평가 mój plan rozwoju osobistego

• Author: Kasia Sawicka
• Views: 조회수 25,549회
• Likes: 좋아요 1,049개
• Date Published: 2021. 12. 15.
• Video Url link: https://www.youtube.com/watch?v=YJ6DSfwPAZs

Jak napisać plan rozwoju osobistego?

Jakie mogą być obszary do rozwoju?

W świecie rozwoju osobistego istnieje wiele różnych aspektów, ale wydaje mi się, że wszystkie można przypisać do pięciu głównych kategorii. Obszary te to kategorie mentalne, społeczne, duchowe, emocjonalne i fizyczne.

Jakie są cele rozwojowe?

Celem działań rozwojowych jest poprawa, zwiększenie, a niekiedy także utrzymanie umiejętności do wykonywania pracy. Zmiany na rynku, rozwój technologii, rozwiązań generują potrzebę inwestowania i efektywnego wykorzystywania potencjału ludzkiego.

Jakie cele rozwojowe pracownika przykłady?

systematyzacja kierunku działań zwiększenie motywacji pracownika. pomoc pracownikowi w podjęciu nowych, ciekawych projektów. zmniejszenie rotacji pracowników i zapobieganie odejściu cennych członków zespołu.

Jak się rozwijać w życiu?

Jak opisać rozwój zawodowy?

Poprzez rozwój zawodowy rozumiemy poszerzanie przez pracowników wiedzy oraz umiejętności niezbędnych do prawidłowego wykonywania zadań na aktualnym stanowisku, oraz rozwijanie dodatkowych kompetencji pod kątem awansu, przesunięcia na inne stanowisko lub zmiany organizacyjnej.

Jak podnieść swoje kompetencje?

Jak poszerzać swoje kompetencje?

Jak przygotować plan rozwoju pracownika?

Określ cele rozwojowe:

Wybierz maksymalnie 2 kompetencje, które chcesz rozwijać przez najbliższy rok. Wybierz te, które mogą być też dźwignią do rozwoju innych kompetencji. W ramach wybranej kompetencji wybierz maksymalnie 3 kluczowe zachowania, które chcesz rozwinąć w pierwszej kolejności.

Po co jest rozwój osobisty?

Ich celem może być m.in. rozszerzanie potencjału i świadomości, rozwijanie posiadanych talentów lub odkrywanie nowych, a także wypracowywanie nowych kompetencji. Dzięki temu, rozwój osobisty może prowadzić do uzyskania większej satysfakcji z życia oraz realizacji marzeń i planów.

Czym jest rozwój personelu?

Rozwój pracownika w organizacji to ogół działań, które prowadzą do podniesienia kwalifikacji i motywacji pracownika w taki sposób, aby wzrósł jego potencjał zawodowy i umożliwił mu poprawienie wyników obecnych i przyszłych zadań.

Jakie są twoje cele zawodowe?

Cele zawodowe pracownika to określenie tego, co chce się osiągnąć w kontekście budowania pozycji na rynku pracy. Obejmują one zarówno podsumowanie dotychczasowego doświadczenia i zdobytych umiejętności, jak i plany na przyszłość związane z dalszym rozwojem kariery.

Co obejmuje doskonalenie i rozwój pracowników?

Rozwój pracowników można uznać za “proces edukacyjny, który obejmuje doskonalenie umiejętności, koncepcji, zmianę postaw i zdobywanie większej wiedzy w celu poprawy wyników pracowników“.

Jak napisać plan rozwoju firmy?

Podstawą są trzy kroki planowania rozwoju przedsiębiorstwa, czyli: określenie wizji na rozwój w firmie, określenie celów krótkoterminowych i długoterminowych oraz wyznaczenie sposobów działania i osób za nie odpowiedzialnych.

Po co jest rozwój osobisty?

Ich celem może być m.in. rozszerzanie potencjału i świadomości, rozwijanie posiadanych talentów lub odkrywanie nowych, a także wypracowywanie nowych kompetencji. Dzięki temu, rozwój osobisty może prowadzić do uzyskania większej satysfakcji z życia oraz realizacji marzeń i planów.

jak go stworzyć? — Projekt przywództwo

Plan rozwoju osobistego – cztery główne obszary

Przy opracowywaniu Planu Rozwoju Osobistego należy skupić się na następujących czterech ważnych obszarach:

Do jakich celów zmierzasz?

Bez wyobrażenia sobie, do jakich celów zmierzasz, trudno jest zaproponować plan strategiczny dotyczący tego, jaki kierunek należy obrać, aby je osiągnąć. Ten początkowy etap wymaga pewnego stopnia szczerej samoanalizy. Jaką wizję masz na przyszłość? Jakie cele byłyby istotne dla twojej kariery zawodowej? Ustal priorytety tych celów i pamiętaj o rozróżnieniu między celami krótko-, średnio- i długoterminowymi. Weź pod uwagę swoją obecną sytuację

Kiedy masz już jasne wyobrażenie o tym, gdzie chciałbyś być, następnym krokiem jest określenie, gdzie jesteś.

Pytania takie jak: jakie posiadasz kompetencje, które grają na twoich mocnych stronach, umiejętności, które musisz rozwinąć w wybranej dziedzinie, jakie są dostępne zasoby, które pozwolą ci rozwinąć te umiejętności i jakie są zagrożenia, które mogą utrudnić ci osiągnięcie celów końcowych, są dobrym miejscem, od którego możesz zacząć strategizować.

Konkretny plan działania

Jakie działania musisz podjąć, aby zrealizować swoje cele? Jakie zasoby są dla Ciebie dostępne i czego potrzebowałbyś, aby zająć się obszarami słabości? Na przykład, czy potrzebowaliby Państwo środków finansowych na sfinansowanie dalszych niezależnych, specyficznych dla branży szkoleń lub ile czasu zajęłoby szkolenie w miejscu pracy? Twój plan działania powinien być skoncentrowany na rozsądnych ramach czasowych, z uwzględnieniem czasu, jaki zajmie osiągnięcie każdego z celów.

Przegląd postępów

Czasami nawet najlepiej ułożone plany nie zawsze idą zgodnie z planem. Bez wątpienia plan jest niewiarygodnie użytecznym narzędziem w wyznaczaniu pomyślnej przyszłości, jednak aby utrzymać koncentrację na tym, co chcesz osiągnąć i jakie kroki musisz podjąć, aby osiągnąć wyższy poziom kariery, konieczne jest jego ciągłe przeglądanie, zastanawianie się i aktualizowanie.

Sukcesy w karierze zawodowej rozpoczynają się dzięki starannie opracowanemu planowi i proaktywnemu podejściu. Bez jasnej ścieżki, którą należy podążać, łatwiej jest się rozproszyć i stracić koncentrację na swoich celach. To właśnie tutaj Plan Rozwoju Osobistego oferuje strukturę i zarządzanie rozwojem Twojej kariery.

Jim Rohn, ekspert ds. rozwoju osobistego, powiedział: “Kiedy patrzysz na ludzi sukcesu, prawie zawsze odkryjesz plan stojący za ich sukcesem. To podstawa sukcesu”. Nie mogę się z tym bardziej zgodzić.

Jak zbudować swój plan rozwoju osobistego?

Proces tworzenia planu może zająć dużo czasu. Jest to całkowicie normalne i nie należy się spieszyć. Dobrym pomysłem jest jednak wyznaczenie terminu w głowie. W końcu zadania są rodzajem płynu – zajmują tyle samo miejsca, ile im dajesz.

Krok 1: Zwizualizuj miejsce docelowe

Musisz zacząć od końca. Aby zbudować swój osobisty plan rozwoju, spójrz na to, co jest po drugiej stronie. Pomyśl o swoim przyszłym życiu. Wybierz ramy czasowe, które mają dla Ciebie sens – jeśli nadal masz 20 lat, wystarczy spojrzeć za 3 lub 5 lat. Im starszy jesteś, tym dłuższy może być okres planowania.

Teraz wyobraź sobie swoje życie za, powiedzmy, 3 lata i przejdź przez wyimaginowany dzień:

Jaka jest pierwsza myśl, która przechodzi przez twój umysł rano?

Jaki jest powód, dla którego wstajesz z łóżka?

Jak wygląda struktura dnia?

Jakie jest Twoje miejsce pracy? Co tam robisz?

Ile czasu spędzasz z przyjaciółmi i rodziną?

Co sprawia, że czujesz się spełniony pod koniec dnia?

Co daje Ci energię do parcia do przodu, a co ją drenuje?

Teraz cofnij się o jeden krok i dokonaj przeglądu. Jakie są obszary, które sprawią, że poczujesz się dobrze? To pomoże Ci określić Twoje wartości. Mapuj je – możesz użyć wszystkiego, od aplikacji do robienia notatek po pustą kartkę papieru, od prostej listy po fantazyjną tablicę wizualną. Najlepszym sposobem na to jest użycie mapy umysłu z kilkoma głównymi węzłami dla każdego z obszarów w Twoim życiu.

Niektórzy ludzie wolą zachować to maksymalnie przejrzyste, z 2-3 węzłami dla dziedzin zawodowych, osobistych i społecznych. Inni wolą więcej szczegółów – amerykański bloger Michael Hyatt używa 10 domen życiowych:

Intelektualna

Emocjonalne

Fizyczna

Duchowa

Małżeńska

Rodzicielska

Społeczna

Finansowa

Zawodowa (związany z karierą i zawodowy)

Hobby (zainteresowania i zainteresowania)

Krok 2 Zarysuj swoje mocne strony i obszary wymagające poprawy.

“Włożyłeś szpilkę w miejsce na mapie, do którego chcesz się udać” – teraz zobaczmy, jakie są środki, aby iść naprzód.

Po pierwsze, zastanów się nad tym, masz zamiar osiągnąć – jakie są mocne strony i umiejętności, które są już istotne dla Twoich marzeń? Być może chcesz przenieść się na nowe pole pracy – wtedy Twoje naturalne umiejętności tworzenia sieci kontaktów pomogą Ci szybciej poznać branżę.

Następnie zrób listę umiejętności potrzebnych do rozwoju i projektów, nad którymi możesz zacząć pracować, aby zbliżyć się do swoich celów. Pomyśl o ludziach, z którymi możesz się skontaktować i którzy mogą Ci pomóc po drodze. W tym momencie nie musisz być zbyt konkretny – pomyśl o tym jak o burzy mózgów.

Po utworzeniu długiej listy, spójrz na różne punkty i pogrupuj je razem, aby utworzyć klastry. Możesz użyć formatu, który jest dobrze znany dla większości studentów biznesu – analizy SWOT. Chociaż jesteśmy przyzwyczajeni do myślenia o nim jako narzędziu do oceny organizacji, jest on równie przydatny do oceny Twojego rozwoju.

Plan Rozwoju Osobistego – zaplanuj świadomą zmianę

Czy nie jest tak, że każdy z nas chciałby być w życiu szczęśliwym? Mieć dobrą pracę, w której się spełnia; czas dla siebie, w którym może skupiać się na swoich potrzebach i pasjach. Mieć wspierające i zdrowe relacje z ludźmi; poczucie bezpieczeństwa związane z odpowiednimi zarobkami i oszczędnościami. A do tego dobre zdrowie, które będzie towarzyszyło przez długie lata, i możliwości rozwijania się na każdej płaszczyźnie, aby każdego dnia stawać się lepszą wersją siebie. Brzmi wspaniale, prawda? I to nie jest utopia. Któregoś dnia, kiedy zrozumiałem, że moje życie nie wygląda tak, jakbym chciał, usiadłem i zrobiłem plan. Jednak wtedy nie był to jeszcze Plan Rozwoju Osobistego.

Zacząłem od wprowadzenia równowagi w jeden obszar swojego życia, który akurat najbardziej kulał – finanse. Następnie, ku mojemu zdziwieniu, w pozostałych obszarach mojego życia sytuacja także się poprawiła. Zacząłem więc planować kolejne rzeczy i szybko zrozumiałem, że stworzenie dobrego planu i trzymanie się go daje dużo lepsze efekty, niż działanie po omacku. Tak właśnie działa mój projekt – Plan Rozwoju Osobistego, oparty o sześć obszarów życia i dopasowany do realnych potrzeb.

Co można zaplanować w życiu?

W życiu można zaplanować dosłownie wszystko, na co tylko mamy wpływ. Czyli możesz zaplanować swoje wakacje, realizację marzeń, kupno nowego samochodu, zdobycie nowej umiejętności lub doszlifowanie już posiadanej. Możesz zaplanować zbudowanie domu, swój rozwój osobisty i zawodowy. Możesz nawet zaplanować swoje długie życie. Oczywiście nie jesteś w stanie przewidzieć niespodziewanych sytuacji, które mogą zaburzyć ten plan. Jednak możesz zaplanować takie dbanie o swoje zdrowie, aby jak najbardziej zwiększyć prawdopodobieństwo, że będzie Ci długo służyć i pozwoli dożyć później starości z możliwie jak najmniejszą liczbą problemów zdrowotnych.

Co daje planowanie?

Samo planowanie jest procesem często pomijanym w codziennym życiu. Niektórzy z nas nawet nie robią listy zakupów, nie mówiąc już o planowaniu rozwoju osobistego czy zawodowego. Spontaniczność i pójście na żywioł są dobre, ale nie sprawdzają się zawsze. Na pewno nie wtedy, kiedy chcemy osiągnąć pełnię szczęścia i satysfakcji z życia na każdym jego poziomie. Planowanie daje nam więc jasną wizję drogi do celu, który chcemy osiągnąć; do miejsca, w którym chcemy być.

Być może masz przekonanie, że nie planujesz, bo i tak wszystko nie idzie po Twojej myśli. Wierzę, że żaden powód nie jest dość dobry, aby nie planować ważnych rzeczy w swoim życiu. Co więcej, w trakcie planowania możesz spróbować przewidzieć pewne sytuacje i zastanowić się, co zrobisz wtedy. Zaplanowanie kolejnych kroków działania w mniej lub bardziej awaryjnej sytuacji również ma sens, jeśli poczujesz się dzięki temu pewniej i bezpieczniej.

Na czym polega planowanie?

Wszystko powstaje w trzech etapach – zaczyna się od decyzji, że coś ma powstać; następnie tworzy się tego plan, a na końcu jest realizacja. Planowanie polega na rozpisaniu sobie listy punktów, które mają nas doprowadzić do naszego celu. Jeśli chcemy zarabiać więcej, to zastanawiamy się, ile to jest „więcej” i jak chcemy do tego dojść. Czy potrzebujemy tylko podwyżki, a może awansu? Co będzie trzeba zrobić, aby dostać awans? Jeśli zdobyć nowe umiejętności, to jakie i jak to zrobisz? Będą Ci potrzebne jakieś kursy, szkolenia? Jakie i dlaczego akurat te – czy będą dostatecznie wartościowe?

Kiedy chciałem zbudować dom, najpierw musiałem podjąć taką decyzję. Następnie zatrudniłem architekta, któremu zleciłem stworzenie planu tego domu na bazie oczekiwań, możliwości finansowych, własnych wyobrażeń i potrzeb. Gdy ten etap został zakończony, pozostało zrealizowanie planu. Jak widać, nie wszystko jesteśmy w stanie zrobić sami. Jednak to od nas zależy, czy to się w ogóle zacznie dziać w jakikolwiek sposób.

Plan Rozwoju Osobistego

Plan Rozwoju Osobistego to mój najważniejszy projekt, który umożliwia zweryfikowanie swojej życiowej sytuacji w każdym z sześciu obszarów Heksagonu Szczęścia: pracy, finansów, permanentnego rozwoju osobistego, czasu dla siebie, relacji i zdrowia, a następnie zaplanowanie drogi do wymarzonego życia, poprzez rozwój intelektualny, emocjonalny i duchowy.

Przychodzimy na świat po to, aby być szczęśliwi. Głęboko w to wierzę, jednak nikt nie mówi nam, jak osiągnąć tę pełnię satysfakcji i szczęścia. Nikt nas tego nigdy nie nauczył i nie pokazał nam, jak ważne są wszystkie obszary życia, jak wzajemnie na siebie wpływają i dlaczego utrzymanie w nich równowagi jest ważne. Często działamy po omacku, zadowala nas minimum i nie wyciągamy rok po więcej, nawet jeśli jest to w zasięgu naszego wzroku i naszych możliwości.

Plan Rozwoju Osobistego to droga do Twojego wymarzonego życia, którą omówisz i zaplanujesz ze swoim doradcą rozwoju osobistego. Doradca jest jak ten architekt, który stworzył dla mnie projekt domu na bazie tego, co mówiłem, i podpowiadał mi, co jeszcze można zrobić lub co zrobić inaczej, lepiej. W planie tym uwzględnione zostają kursy, szkolenia i warsztaty dopasowane do Twoich realnych potrzeb. Dzięki nim nie tylko rozwiniesz swoje kompetencje miękkie, ale i twarde.

Jak wygląda tworzenie Planu Rozwoju Osobistego?

Tworzenie Planu Rozwoju Osobistego rozpoczyna się od godzinnej rozmowy z dobranym dla Ciebie doradcą rozwoju osobistego. Podczas tej rozmowy możesz przejść przez wszystkie sześć obszarów swojego życia. Opowiedzieć, o swojej aktualnej sytuacji, dostrzeganych wyzwaniach, potrzebach, oczekiwaniach i marzeniach.

Po tej godzinnej rozmowie doradca przygotowuje tak zwaną diagnozę, czyli spisaną analizę tego, o czym rozmawialiście i wniosków na tej podstawie. W diagnozie znajdują się Twoje mocne i słabsze strony, nad którymi możesz pracować, a także umiejętności i kompetencje, które już posiadasz i które przydałyby Ci się w przyszłości do osiągnięcia zamierzonych celów. Następnie, na samym końcu, znajduje się dopasowany do Twoich potrzeb i możliwości Plan Rozwoju Osobistego. Jest to zalecana lista szkoleń, kursów czy warsztatów, które pozwolą Ci nabyć nowe umiejętności, kompetencje – rozwinąć się w sposób, który przybliży Cię do Twoich celów i planów, do bycia jeszcze lepszą wersją siebie.

Zaplanuj lepszą wersję siebie i swoje wymarzone życie z Planem Rozwoju Osobistego

Jedyną pewną rzeczą w życiu jest zmiana. Zgodzisz się ze mną? Na niektóre rzeczy nie mamy wpływu i zmieniają się wbrew temu, czy tego chcemy czy nie. Jednak pewne zmiany możemy świadomie zaplanować, jak naszą ścieżkę kariery zawodowej czy rozwój osobisty na płaszczyźnie emocjonalnej, duchowej i intelektualnej, a w tym pomoże Ci właśnie Plan Rozwoju Osobistego. Brak planu zawsze opiera się na tym, że działamy intuicyjnie, wymyślamy kolejne kroki na szybko, do końca nie wiedząc, czy są właściwe. Tracimy czas na zastanawianie się na bieżąco, co zrobić, albo w ogóle biernie czekamy, co przyniesie życie i reagujemy tylko na to, co dostajemy. Czy nie można działać efektywniej i skuteczniej? Można! Weź życie w swoje ręce i zaplanuj takie, jakiego pragniesz, krok po kroku. Możesz to zrobić, możesz uczynić ze swojego życia Arcydzieło, jeśli tylko chcesz. Na co czekasz?

Czym jest indywidualny plan rozwoju i jak go napisać?

Strona Główna › Rozwój osobisty › Czym jest indywidualny plan rozwoju i jak go napisać?

Czym jest indywidualny plan rozwoju i jak go napisać?

Stan posiadania a szczęście | Fot. Enrique Meseguer

Indywidualny plan rozwoju (ang. PDP, czyli personal development plan) jest procesem tworzenia planu działania w oparciu o świadomość, wartości, refleksje, cele własnego rozwoju w kontekście kariery zawodowej, edukacji, relacji międzyludzkich lub osobistego samodoskonalenia.

PDP zawiera zwykle oświadczenie o swoich aspiracjach, mocnych stronach i zaletach, posiadanych kompetencjach, dotychczasowej edukacji i przebytych szkoleniach. Poza tym znajdują się tutaj także etapy ukazujące, w jaki sposób plan ma zostać zrealizowany.

Osobisty plan rozwoju może również zawierać mniej lub bardziej szczegółowe priorytety dotyczące kariery czy ogólnie pojętego stylu życia. Nie może tutaj zabraknąć rozsądnej analizy szans i zagrożeń oraz planów alternatywnych (Plan B) czy życiorysu (CV).

Indywidualny plan rozwoju

W szkolnictwie wyższym indywidualne plany rozwoju obejmują zazwyczaj portfolio, które zawiera listę posiadanych umiejętności wykształconych w określonym przedziale czasowym. Wykorzystanie PDP w edukacji może pomagać w tworzeniu własnej ścieżki rozwoju, co jest szczególnie ważne dla osób wybitnie uzdolnionych. Dzięki temu już od najmłodszych lat człowiek może skuteczniej zarządzać swoimi “wewnętrznymi” zasobami.

Zdarza się (szczególnie na Zachodzie), że PDP jest jednym z elementów procesu rekrutacji nowych pracowników czy też szkoleń związanych z rozwojem kariery zawodowej. Jednym z popularnych pytań zadawanych podczas rozmowy kwalifikacyjnej jest: “Gdzie widzi siebie Pan/Pani za pięć lat?” Osoba, która nie ma przygotowanego chociażby w zarysie własnego planu rozwoju, może mieć trudności z udzieleniem odpowiedzi.

Choć indywidualny plan rozwoju jest zazwyczaj stosowany w firmach, można go z powodzeniem wykorzystać w życiu osobistym. Ułatwi ogólnie pojęty proces samodoskonalenia oraz rozwoju duchowego.

Planowanie rozwoju osobistego to proces, na który składa się przede wszystkim:

ustalanie celów i zadań – co pragniesz osiągnąć w ujęciu krótkoterminowym lub długoterminowym;

ocena bieżącej sytuacji życiowej;

identyfikacja potrzeb w zakresie umiejętności, wiedzy lub kompetencji;

wybór odpowiednich działań rozwojowych w celu zaspokojenia wszystkich swoich potrzeb.

Czy indywidualny plan rozwoju jest potrzebny?

Wybrałeś się kiedykolwiek w podróż (np. na wakacje) bez wcześniejszego planowania? Zawsze jest potrzebny choćby minimalny plan. Bez niego trudno o dobre wykorzystanie czasu. Nie jest łatwo w pełni cieszyć się podróżą, jeśli ciągle trzeba myśleć o tym, gdzie spać, co i gdzie jeść, jakie miejsca zwiedzić. Wszystko jest prostsze, jeśli wcześniej poświęcimy czas na zaplanowanie podróży.

To samo dotyczy rozwoju osobistego.

Wielu ludzi żyje z dnia na dzień – bez planowania. A potem dziwią się, że ogarnia ich frustracja i strach przed kompletnie nieznaną przyszłością. Oni po prostu nie wiedzą, dokąd zmierzają. Życie wydaje im się trudne, niebezpieczne, a czasami wręcz pozbawione sensu.

Dlatego ważne jest, aby przygotować plan.

Jim Rohn powiedział: To fascynujące, że większość ludzi swoje wakacje planuje z większym zaangażowaniem niż swoje życie. Być może dlatego ucieczka wydaje się łatwiejsza niż wprowadzanie zmian.

Jim ma rację. Jeśli nie planujesz i nie myślisz o swoim życiu z wyprzedzeniem, możesz łatwo się rozczarować.

Jeśli kiedykolwiek poczujesz się zagubiony w życiu, wystarczy zajrzeć do swojego planu i przypomnieć sobie, dokąd chcesz dojść. Indywidualny plan rozwoju jest twoim drogowskazem na całe życie! Przez planowe rozwijanie swojej przyszłości możesz uzyskać lepsze poczucie samokontroli i podejmować trafniejsze decyzje.

Dobre przygotowanie zmniejsza ryzyko doświadczenia złych rzeczy w podróży. Tak samo jest z indywidualnym planem rozwoju – zwiększa on możliwości i ogranicza niebezpieczeństwa. Dzięki temu twoje życie będzie “szło” w dobrym kierunku.

Jak napisać plan rozwoju osobistego?

Proces budowania indywidualnego planu rozwoju może zająć dużo czasu. Jest to całkowicie normalne i nie należy się spieszyć. Nie zaszkodzi jednak ustalenie jakiegoś rozsądnego terminu. W końcu nie chodzi o to, by spędzić resztę życia na planowaniu. Chodzi o zrealizowanie przygotowanego planu.

Oto trzy kroki tworzenia planu rozwoju osobistego:

Krok 1: Wizja

Aby zbudować swój osobisty plan rozwoju, najpierw pomyśl o swojej przyszłości. Wybierz przedział czasowy, który ma dla ciebie sens – najlepiej skupić się na okresie 3-5 lat.

Oczywiście możesz opracować plan na dłuższy okres, ale to będzie o wiele trudniejsze. Ograniczenie się do niewielkiego przedziału czasu ułatwi wprowadzanie ewentualnych korekt.

Teraz wyobraź sobie, jak będzie wyglądać twoje życie, powiedzmy, za 3 lata. Co sprawia, że czujesz się spełniony i szczęśliwy? Jakie wartości są dla ciebie najważniejsze? Co napełnia cię pozytywną energią, a co męczy?

Następnie cofnij się do obecnego życia i zastanów, co należy zrobić, by dotrzeć do wyobrażonej sobie przyszłości. Zaplanuj kolejne zadania.

Możesz używać różnych narzędzi – od zwyczajnej kartki papieru po zaawansowane programy do robienia notatek. Ja używam starego, dobrego arkusza kalkulacyjnego.

By twój indywidualny plan rozwoju był możliwie najpełniejszy, podziel swoje cele na dziedziny życia, w których chcesz się realizować. Dzięki temu niczego nie pominiesz. W moim przypadku wygląda to następująco:

Sfera intelektualna – czyli to, czego chcesz się nauczyć (możesz wypisać tutaj książki, które pragniesz przeczytać).

Sfera emocjonalna – dotyczy związków międzyludzkich, a szczególnie miłości i rodziny.

Sfera duchowa – cele duchowe.

Sfera fizyczna – zdrowie, kondycja fizyczna, uprawianie sportów etc.

Sfera społeczna – twoja ogólna pozycja społeczna oraz interakcje z najbliższym otoczeniem, np. przyjaciółmi.

Sfera finansowa – pieniądze są bardzo ważnym elementem codziennego życia i nie powinieneś ich pomijać.

Sfera zawodowa – tutaj chodzi oczywiście o rozwój kariery zawodowej.

Sfera hobbystyczna – dotyczy wszelkich zainteresowań, jakie posiadasz.

Możesz tę listę dowolnie skracać lub wydłużać. Cokolwiek jest dla ciebie ważne, powinno się tutaj znaleźć. Jeśli uważasz, że – dla przykładu – istotne są dla ciebie podróże, umieść je tutaj. Dla mnie nie mają wielkiego znaczenia, więc nie zostały ujęte w moim planie rozwoju. Jednak każdy człowiek jest inny i wybiera różne rzeczy.

Po utworzeniu listy kluczowych obszarów swojego życia, dołącz do nich listę zadań, które chcesz wykonać, by odnieść w tych sferach sukces. Rezultat końcowy pozwoli ci zrozumieć, na jakich obszarach powinieneś się najbardziej skupić.

Krok 2: Mocne i słabe strony

Wiedząc, co chcesz osiągnąć, powinieneś też ustalić, jakimi dysponujesz możliwościami i umiejętnościami. Są one niezbędne, by posuwać się naprzód.

Najpierw zastanów się, jakie są twoje mocne i słabe strony. W czym jesteś dobry, a co wymaga jeszcze nauki? Co pomaga ci w rozwoju, a co przeszkadza? Co lubisz robić, a czego nie cierpisz? Zrób też listę posiadanych umiejętności oraz tych, które dopiero będzie trzeba zdobyć.

Zaznaczam, że musisz być ze sobą szczery, jeśli chcesz osiągnąć prawdziwy sukces. Oszukiwanie siebie prowadzi donikąd.

W tym miejscu możesz użyć znanej metody, jaką jest analiza SWOT. Powszechnie stosuje się ją w biznesie, ale przydaje się również podczas tworzenia indywidualnego planu rozwoju. Pomyśl o sobie jak o firmie, którą chcesz rozbudować. To niesamowity sposób na ocenę własnej osobowości.

Nie będę się tutaj rozpisywał o SWOT. Informacje na ten temat bez problemu znajdziesz w Google. Wystarczy kilka chwil i zdobędziesz wystarczającą ilość informacji.

Krok 3: Zaplanowanie zadań do wykonania

Po ustaleniu ogólnego kierunku przychodzi czas na szczegóły. Kluczem do sukcesu jest tutaj sporządzenie listy konkretnych zadań do wykonania – wraz z terminami, listą potrzebnych zasobów, pomocnych osób i kryteriami pomiaru.

Bądź konkretny i staranny. Nie twórz zadań zbyt ogólnikowych czy skomplikowanych. Lepiej przygotować listę rzeczy, które można zrealizować w rozsądnym przedziale czasu.

Kiedy już wszystko zostanie ustalone, pozostaje najtrudniejszy etap: wykonanie. Teraz musisz się wziąć do pracy. Sukcesywnie realizuj kolejne zadania znajdujące się w twoim planie działania. Zapisuj rezultaty i poszczególne osiągnięcia – musisz być w pełni świadomy postępów.

Nie zapominaj też o regularnym przeglądaniu wszystkich odnoszonych sukcesów – zarówno mniejszych, jak i większych. Z czasem pojawi się konieczność modyfikowania planu. Rób to na bieżąco, a nigdy nie zgubisz się w gąszczu własnych marzeń.

Szablon indywidualnego planu rozwoju

Aby ułatwić ci przygotowanie własnego indywidualnego planu rozwoju, stworzyłem szablon w arkuszu kalkulacyjnym Google. Powstał on na podstawie mojego planu. Pamiętaj, że możesz dodać własne listy, pola, tabele – cokolwiek tylko zechcesz.

Przykładowy szablon: Indywidualny plan rozwoju.

Kategorie: Rozwój osobisty

Zmień czyjeś życie na lepsze! Udostępnij:

Plan rozwoju osobistego – wzór planowania!

Każdy z nas ma inny pomysł na swoją karierę, na to kim chcemy być, jak sobie wyobrażamy nasze przyszłe życie. Obojętnie jednak jakie masz marzenie, jakie wyobrażenie o życiu i karierze, zdecydowanie warto posiadać indywidualny plan rozwoju osobistego. Dlaczego?

Planowanie zdecydowanie ułatwia życie w każdym aspekcie.

Bez względu na to czy planujesz ścieżkę edukacji, czy też trasę do nieznanego Ci miasta. Jeżeli cokolwiek zaplanujesz, to z całą pewnością uda Ci się przeprowadzić to lepiej, szybciej, a nawet taniej.

1. Planowanie dnia

Prowadząc działalność gospodarczą lub mając wiele zadań w pracy, często spotykasz się z sytuacją, że nie zdążysz czegoś w danym dniu wykonać. Wówczas musisz to przełożyć na kolejny dzień jako pierwsze zadanie. Zdecydowanie warto jest zaplanować pracę na kolejne dni. Różne badania pokazują zalety planowania. Według pewnych badań, dzięki minucie planowania, możesz zaoszczędzić 10 minut czasu pracy.

Jak widać jest to korzyść bardzo wymierna. Jeżeli dobrze zaplanujesz pracę, to potem nie musisz się zastanawiać, jaki ma być następny krok. Kończysz jedno zadanie, zerkasz na plan i zaczynasz następne. Tak właśnie działa odpowiednio zaplanowana pracy. Zasada taka dotyczy nie tylko pracy zawodowej, ale równie dobrze sprawdzi się w takich kwestiach, jak budowa domu, remont mieszkania, wyjazd za granicę, rozwój osobisty (np. poprzez „Najlepsze kursy online – darmowe i płatne„).

Zobacz także: Zadania i cele życiowe – jak lepiej planować?

2. Plan rozwoju osobistego – czego unikać?!

Może być tak że wszystko będzie szło Ci jak po maśle, będziesz odnosić sukces za sukcesem. Ale nie zawsze. Bywa również tak, że nie jest już tak różowo. Wiele osób popełnia błędy planując swój rozwój. Są 3 podstawowe błędy i jeżeli popełnisz nawet jeden z nich, może to okazać się sporym utrudnieniem w realizacji jakiegokolwiek celu.

1. Brak systematycznego działania

Jeden z podstawowych problemów. Wielu ludzi, nie planuje czasu, kiedy będzie nad sobą pracować. Mają tylko zrywy, które zdarzają się w różnych odstępach czasu. Czasami udaje Ci się popracować nad sobą kilka dni pod rząd, a czasem kilka razy w miesiącu. Jeżeli nie będziesz pracować nad sobą systematycznie, każdego dnia, to możesz być pewni, że celu nie osiągniesz. Musisz regularnie nad sobą pracować. Wtedy się uda i będziesz odnosił sukcesy.

2. Brak ćwiczeń

Wiedza teoretyczna nigdy nie zastąpi praktyki i odpowiedniego doświadczenia. Możesz je zdobywać na różne sposoby, zależne jest od tego, jakie umiejętności chcesz zdobywać. Jednak zasada jest zawsze taka sama. Oprócz wiedzy teoretycznej, musisz ćwiczyć, i to dużo. Tylko regularnie powtarzane ćwiczenia pozwolą Ci się nauczyć nowego materiału i opanować go w wystarczającym stopniu. Jeżeli zrozumiesz tą prostą prawdę, będziesz odnosił sukcesy w samodoskonaleniu.

3. Brak cierpliwości

Kolejny z grzechów głównych. Brak cierpliwości jest Twoim wielkim wrogiem. Najczęściej jest tak, że chcesz osiągnąć coś na szybko, na teraz. Jak to się mówi „jesteś kąpany w gorącej wodzie” i kiedy nie widzisz efektów, to szybko się zniechęcasz. Jest to cecha, nad którą warto zapanować. Kiedy Ci się to uda, droga do sukcesu będzie o wiele prostsza.

Plan rozwoju osobistego – Wzór / Przykład

Bardzo pomocne w rozwoju osobistym okazuje się codzienne planowanie. Dobrze więc, gdy monitorujesz swój każdy dzień i oceniasz, co masz jeszcze do wykonania. Dzięki temu kładąc się spać oceniasz swój dzień bardzo pozytywnie. Poniżej masz zdjęcie, które przedstawia w Excelu „Wzór planowania”. Więcej o nim wspominam w artykule „Jak zrobić Plan dnia czyli planowanie sukcesu?„.

Chcesz ten Wzór Planowania? Dołącz do subskrybentów tego bloga, o otrzymasz go za darmo, jak i wiele innych prezentów przydatnych w rozwoju i pracy. Zachęcam!

Plan rozwoju osobistego ucznia i pracownika

Każdy uczeń powinien się rozwijać w szkole. Nie zawsze jest to takie proste, biorąc pod uwagę ogromną ilość materiałów, książek, podręczników, które muszą przetrawić. Aby uzyskanie dobrych ocen było możliwe, to taką naukę należy bardzo dobrze zaplanować.

W tym celu warto jest dokładnie wydrukować sobie cały plan lekcji w ciągu tygodnia. Na dużej kartce. I warto ją powiesić w swoim pokoju, byś dokładnie wiedział, jak przygotować się na następny dzień. Wymaga to już zebrania do plecaka właściwych podręczników, książek, zeszytów i pozostałych przyborów. Dobrze, gdy pakujesz się do szkoły wieczorem na następny dzień. Dzięki temu nie będziesz musiał rano na szybko przygotować się do szkoły. To mogłoby sprawić, że wiele rzeczy byś zapomniał. A do tego nie chcesz doprowadzić.

A kiedy się uczyć do szkoły czy po prostu powiększać swoje kompetencje – np. przechodząc kursy online i czytając książki?

Także z wyprzedzeniem. Mi bardzo pomagało uczenie się od razu po przyjeździe ze szkoły przez pierwsze 2-3 godziny. Później miałem wolne, na spotkania z kolegami czy uprawianie sportu. Musiałem się do tego przymuszać, ale przyznam, że było warto i polecam wszystkim. Nie zawsze muszą to być 3 godziny nauki. Czasami mniej. Ale pozwala to przygotować się do większości kartkówek, sprawdzianów i poważniejszych egzaminów.

Dodatkowo, jeśli dojeżdżasz do szkoły czy pracy autobusem, co zajmuje 15-30 minut bądź dłużej, to również staraj się wykorzystać ten czas na ponowne przejrzenie materiałów, by być jeszcze lepiej przygotowanym!

Utwórz swój indywidualny plan rozwoju osobistego, a poprawisz swoją przyszłość. Świetnie pomogą Ci w tym poniższe materiały, do których koniecznie musisz zajrzeć. Dodatkowo poznaj moje kursy online i książki o SEO, WordPress, Tworzeniu stron www, Pracy zdalnej i Biznesie online, YouTube, Amazon i Zarabianiu przez Internet. Korzysta z nich już tysiące zadowolonych Klientów. Serdecznie zapraszam!

Zobacz także: Jak pokonać lenistwo?

Motywacja do nauki i pracy – 30 pomysłów

PRO – Plan Rozwoju Osobistego – Heksagon

Opis

Człowiek urodził się po to, aby być szczęśliwym. A aby być szczęśliwym, musi się rozwijać, spełniać i czuć, że jego życie ma sens. Że to, co robi, ma sens. Musi czerpać żywą radość i satysfakcję z każdego dnia. Myślisz, że to utopijne?

Nic bardziej mylnego! Możesz wieść szczęśliwe i spełnione życie, musisz jednak włożyć w to niemały wysiłek. Kluczem do pełnej harmonii w życiu jest zachowanie równowagi w 6-ciu obszarach życia, tzw. Heksagonie Szczęścia. Składają się na niego: praca, zdrowie, relacje, czas dla siebie, rozwój osobisty i finanse.

To obszary, po których poruszasz się na co dzień. Brak balansu w nich sprawia, że Twoje życie pełne jest frustracji, wypalenia i braku satysfakcji. Każda z tych sfer wzajemnie się uzupełnia i działa synergicznie. Jeśli opanujesz balans w Heksagonie Szczęścia – zyskasz spełnione i szczęśliwe życie.

Drogą do tego jest indywidualny Plan Rozwoju Osobistego – dopasowany wyłącznie pod Twoje potrzeby, które określasz w trakcie rozmowy z doradcą rozwoju osobistego. Często bywa tak, że źle definiujemy swoje wyzwania i potrzeby. Np. szukamy szkoleń z zakresu przemawiania publicznego, nie mając świadomości, że całe trudności wynikają np. z braku pewności siebie i to właśnie nad tym aspektem warto byłoby popracować.

Rozmowa z doradcą rozwoju osobistego sprawi, że dobierzesz szkolenia, które trafiają w źródło Twoich realnych wyzwań i potrzeb. Dzięki temu, zyskujesz pewność, że odniesiesz efekty i poprawisz jakość swojego życia.

Rozwój jest wpisany w naturalne potrzeby ludzkie – chęć ciągłego pogłębiania wiedzy, doświadczania, poznawania siebie czy podnoszenia swoich kompetencji. Bez rozwoju człowiek staje w miejscu, z kolei gdy dba o ten aspekt – zapewnia sobie życie zgodne z własnym potencjałem i maksymalne wykorzystanie swoich talentów.

PRO to kompleksowy plan rozwoju, dopasowany do Twoich potrzeb. Na rozmowie z doradcą określisz obszary do pracy oraz wybierzesz te szkolenia, które pomogą rozwiązać Twoje problemy – mogą to być szkolenia z zakresu finansów, pewności siebie, biznesu, strategii marketingowych, sprzedaży, budowy marki itd. Dostajesz kompleksowy plan, który realizujesz krok po kroku. Pozostajesz również w kontakcie ze swoim doradcą, który na bieżąco przypomina Ci o szkoleniach, co wpływa motywująco na regularność pracy.

Zadbaj o swój Heksagon Szczęścia i pozwól sobie na życie pełne radości i satysfakcji, w którym realizujesz siebie i swój potencjał. Skorzystaj z indywidualnego Planu Rozwoju Osobistego i zadbaj o swój kompleksowy rozwój oraz harmonię życia. Zrób ze swojego życia Arcydzieło!

Co otrzymujesz, kupując Plan Rozwoju Osobistego?

film wstępny, wyjaśniający, jak będzie przebiegał cały proces oraz jak przygotować się do Planu Rozwoju Osobistego;

rozmowę wstępną z doradcą rozwoju osobistego;

diagnozę, w której będą określone obszary do pracy;

kompleksowy plan szkoleń, do zrealizowania krok po kroku;

kontakt z doradcą rozwoju osobistego, który przypomina o szkoleniach;

indywidualne podejście.

Co zyskujesz, kupując Plan Rozwoju Osobistego?

dokonasz mentalnej zmiany – odnajdziesz nowy sposób myślenia oraz odkryjesz, kim jesteś;

pozbędziesz się uprzedzeń i otworzysz się na otaczający Cię świat ;

zmienisz nawyki ;

poznasz nowe wzorce zachowań ;

dowiesz się, jak wykorzystać Twój potencjał , dzięki czemu odniesiesz zawodowy sukces;

dowiesz się, które obszary należy teraz wzmocnić w Twoim działaniu jako pracownika, szefa firmy, managera, eksperta lub lidera zespołu;

zadbasz o harmonię i równowagę we wszystkich 6-ciu obszarach życia;

rozwiniesz swój biznes i zadbasz o stabilność finansową .

Jak wygląda proces przeprowadzenia PRO przez naszych doradców?

W ciągu 48 godzin skontaktuje się z Tobą telefonicznie Doradca Rozwoju Osobistego. Mailem otrzymasz filmo tym, jak będzie przebiegał proces i jak przygotować się do zrobienia PRO. Następnie odbędzie się ok. godzinne spotkanie na platformie ZOOM w celu poznania Twojej osoby. Umówisz się z doradcą rozwoju osobistego na kolejne spotkanie, w celu omówienia diagnozy i stworzenia planu. Całe spotkanie również potrwa ok. 1 godzinę. Zapoznasz się z przygotowanym planem i zdecydujesz, czy go akceptujesz. Przejdziesz do działania – weźmiesz udział w dopasowanych dla Ciebie szkoleniach. *

Możesz wybrać jedno z wielu szkoleń, odpowiadających na Twoje potrzeby, m.in:

wystąpienia publiczne,

sprzedaż,

asertywność,

marketing,

budowa marki,

social media,

trening osobowości,

typy osobowości i komunikacja,

zarządzanie,

budowanie zespołu,

zarządzanie sobą w czasie,

finanse osobiste.

*cena PRO nie obejmuje szkoleń.

Kim jest doradca rozwoju osobistego?

To osoba taka, jak Ty, która przeszła własną drogę w poszukiwaniu szczęścia i obrała sobie za cel rozwój osobisty! Doradca jest przeszkolony w zakresie rozwoju osobistego, a w pracy korzysta ze sprawdzonych metod, stworzonych na bazie kilkuletnich doświadczeń Fryderyka Karzełka oraz zespołu współpracujących ekspertów.

Doradca rozwoju osobistego z pasją wspiera innych, czuwa nad postępami w procesie wdrażania szkolenia. Dzięki zrozumieniu Twojej sytuacji, pomoże Ci stworzyć najlepszą ścieżkę rozwoju i dopasuje plan szkoleń pod osiągnięcie Twoich wymarzonych celów!

Wybierając szkolenie, niekiedy kierujemy się poleceniami innych lub własnym, nieco mylnym przekonaniem, że to jest właśnie to, czego potrzebujemy. Tymczasem rozmowa z doradcą rozwoju osobistego może rzucić nieco inne światło na Twoje potrzeby. Dzięki rozmowie masz pewność, że podejmujesz dobrą decyzję, a wybrane szkolenia odpowiadają na Twoje realne problemy. To nie tylko oszczędność środków finansowych, ale i czasu.

Być może znasz również z własnego doświadczenia sytuację, kiedy po przerobieniu kursu/szkolenia, tracisz motywację i nie wykorzystujesz nowej wiedzy w praktyce. Doradca rozwoju osobistego przypomina o szkoleniach i dopytuje o postępy. Dzięki temu masz większą motywację, uczysz się systematyczności i realnego korzystania z wiedzy.

Nie czekaj i zacznij już dziś tworzyć Arcydzieło ze swojego życia!

Jak stworzyć własny plan rozwoju osobistego?

Jak stworzyć własny plan rozwoju osobistego?

Plan rozwoju osobistego to nic innego jak rozpisanie swoich celów, marzeń i zmian, które chcemy wprowadzić, aby poprawić jakość swojego życia. Tworzymy go sami dla siebie z intencją, by wprowadzić realne zmiany na lepsze. Dowiedz się jak krok po kroku stworzyć plan rozwoju osobistego, który będzie na tyle jasny i przystępny, że z chęcią będziesz go realizował.

Każdy z nas jest twórcą swojego życia i ma realny wpływ na to, jak to życie wygląda. Dlatego tak ważne jest zaobserwowanie obszarów do zmiany lub poprawy, rozpisanie kroków działania, ustalenie priorytetów i wprowadzanie tych zmian krok po kroku. Plan rozwojowy może dotyczyć wybranego zagadnienia, konkretnej sfery życiowej lub być całościowym planem obejmującym wszystkie nasze obecne plany.

Na czym polega rozwój osobisty?

Być może chcesz dokonać zmian, ale nigdy nie wiesz od czego zacząć. Może przytłaczają Cię wszystkie zmiany, które chcesz wprowadzić. A może na początku jesteś podekscytowany zmianami, ale z czasem tracisz z oczu swój cel. Jeśli któreś z tych zdań odnosi się do Ciebie, plan rozwoju osobistego może stać się dla Ciebie niezwykle przydatnym narzędziem.

Rozwój osobisty to znacznie więcej niż czytanie poradników czy medytacja. Za rozwojem osobistym stoi przede wszystkim intencja, by ulepszyć swoje życie i stać się lepszą wersją siebie. Dopiero z tej intencji i wiary w jej spełnienie mogą wychodzić wspierające ją działania powodujące realne, pozytywne zmiany.

U podstaw rozwoju osobistego leży poprawa jakości myśli, nawyków, przekonań wewnętrznych, nastawienia i zachowań. Wymaga zaangażowania i samodyscypliny, ale przede wszystkim wiary, że nasz cel jest możliwy do zrealizowania. Co więcej, chęć zmiany powinna wynikać z miłości do siebie, a nie z faktu, iż czegoś w sobie nie lubimy i chcemy się tego pozbyć.

Aby naprawdę rozwijać się jako osoba, musisz aktywnie pracować nad własnym rozwojem. Każda osoba jest twórcą własnego życia i równocześnie pozwala innym na bycie twórcami ich życia i podejmowanie swoich decyzji, nierzadko bardzo odmiennych od naszych. W związku z tym nie wszystkie porady, które otrzymujesz będą słuszne dla Ciebie. I nie wszystkie doświadczenia, o których słyszysz muszą być także Twoim udziałem. Ty sam zawsze wiesz, co dla Ciebie najlepsze i w oparciu o tę wiedzę czy intuicję należy przygotować plan rozwoju.

Najważniejszą częścią rozwoju osobistego jest samoświadomość. Potrzebujesz również zdrowego sposobu myślenia, który zachęca Cię do pozytywnych zmian (growth mindset), zamiast przekonania, że nie masz wpływu na swoje życie i tylko reagujesz na to, co Cię spotyka.

Jak stworzyć plan rozwojowy?

Plan rozwoju osobistego to narzędzie, które pomoże Ci określić, co chcesz zmienić, abyś następnie mógł wcielić te zmiany w życie. Jest to określenie w jasny sposób jakie są Twoje cele i jak przejść z punktu A do B. Jak przygotować taki plan?

Krok 1: Wypisz swoje cele długoterminowe.

Wyobraź sobie siebie z przyszłości i odpowiedz na następujące pytania:

Kim jesteś i co osiągnąłeś?

Z czego jesteś dumny?

Co sprawia Ci najwięcej radości?

Kto jest w Twoim życiu?

Jakim jesteś człowiekiem?

Jakie są Twoje nawyki?

Jak wygląda Twój przeciętny dzień?

W oparciu o odpowiedzi na te pytania rozpisz swoje cele długoterminowe z zakresu kariery, związków, zdrowia, hobby/czasu wolnego, domu, duchowości – zapisz w punktach, co chcesz osiągnąć w tych obszarach. Pamiętaj, że cele te mogą zmieniać się na przestrzeni miesięcy czy lat, dlatego plan ten zawsze można dostosować do nowych pragnień.

Możesz dodatkowo skorzystać z poniższego ćwiczenia i ocenić każdy z wymienionych obszarów od 1 do 10.

Krok 2: Wybierz obszar, nad którym chcesz pracować

Mając listę swoich celów, możesz określić, który obszar życiowy jest dla Ciebie na ten moment najważniejszy. To na nim skupisz wtedy swoją uwagę. Oczywiście możesz pracować nad kilkoma obszarami na raz, ale z reguły łatwiej jest osiągnąć cel jeśli koncentrujesz się na nim bez większej ilości rozpraszaczy. Polecałabym wybranie maksymalnie 2-3 obszarów do pracy. Możesz zacząć od tych, które w poprzednim ćwiczeniu oceniłeś najsłabiej albo od tych, które najbardziej Cię ekscytują.

Krok 3: Podziel cele na mniejsze zadania

Po wyborze konkretnego obszaru, przyjrzyj się przypisanym do niego celom. Zastanów się w jakim miejscu znajdujesz się teraz i co musisz zrobić, aby dotrzeć tam, gdzie chcesz być. Następnie zastanów się jak możesz podzielić te cele na mniejsze zadania.

Postaraj się, aby zadania były naprawdę małe i jasno rozpisane, żebyś miał większą motywację do ich wykonania. Możesz określić je w oparciu o metodę SMART. Wśród zadań mogą być także umiejętności, których musisz się nauczyć lub nawyki, które powinineś praktykować.

Krok 4: Stwórz plan działania

Ustal ramy czasowe, w których będziesz pracować. 6-8 tygodni to dobry czas, aby naprawdę zobaczyć postęp. Głównym celem jest tutaj zwiększenie zadowolenia z obszaru, nad którym pracujesz o 1-2 punkty.

Następnie stwórz zarys swojego osobistego planu rozwoju. Oto, co powinieneś uwzględnić:

Wybrany obszar

Obecną ocenę obszaru (np. 6 w skali 10)

Ocenę, którą chcesz osiągnąć (np. 8 w skali 10)

Ramy czasowe

Kroki działania

Codzienne nawyki

Taki plan wykonaj osobno dla każdego wybranego przez Ciebie obszaru.

Krok 5: Wprowadzaj plan w życie

W tym momencie masz już gotowy szczegółowy plan rozwoju osobistego. Oto kilka wskazówek, które pomogą Ci wcielić go w życie:

Umieść zadania w swoim kalendarzu, aby być na bieżąco z planem. Ustal deadline’y lub przypisz zadania do konkretnych dat. Dodaj w telefonie przypomnienia codziennych nawyków, których chcesz się trzymać lub prowadź sekcję śledzenia nawyków w planerze. Wydrukuj swój osobisty plan rozwoju i umieść go w miejscu, w którym będziesz go widzieć każdego dnia. Znajdź kogoś, kto będzie Cię motywował. Jeśli masz trudności z trzymaniem się własnych planów, powiedz przyjacielowi lub partnerowi o swoich celach. Możesz nawet zachęcić go/ją do wykonania własnego planu rozwoju osobistego i działania razem z Tobą. Za 6 tygodni ponownie wykonaj ćwiczenie. Umieść datę w swoim kalendarzu, kiedy ocenisz swoje postępy. Nanieś poprawki do planu, doceń się za włożony wysiłek i ustal kolejne mini cele.

To również może Cię zainteresować:

Przykładowy plan rozwoju osobistego

Indywidualny plan rozwoju może być stosowany w wielu różnych sytuacjach, w zależności od Ciebie; więc nie musi to być skomplikowane ani niepokojące. Przykładowy plan rozwoju osobistego, który udostępniliśmy do pobrania adresów krótko, średnio i długoterminowych celów.

To, co powinna zrobić, to dać ci jasny pomysł i metodę osiągnięcia twoich celów. Aby więc stworzyć skuteczny plan rozwoju osobistego, powinieneś pomyśleć o tych trzech pytaniach:

Gdzie teraz jestem? Gdzie chcę być Jak mogę się tam dostać?

Te trzy pytania dotyczą ważnych etapów twojego postępu; Twoje cele krótko-, średnio- i długoterminowe.

Spójrzmy na trzy pytania i zobaczmy, jak stworzyć udany Plan Rozwoju Osobistego.

Przykładowy plan rozwoju osobistego

1. Gdzie teraz jestem?

Przed rozpoczęciem planu działania pomocne może być rozważenie następujących pytań w celu ustalenia obecnej sytuacji:

W czym jestem dobry?

Nad czym muszę pracować?

Co może mi pomóc?

Co może mnie zatrzymać?

Skorzystaj z poniższego przykładu, a następnie powtórz zadanie, aby odzwierciedlić własne okoliczności.

Box 1

W czym jestem dobry? Box 2

Nad czym muszę pracować? Doskonałe słowne i pisemne umiejętności komunikacyjne

Organizowanie projektów i wydarzeń

Zaawansowane umiejętności informatyczne Uzupełnianie formalności

Zarządzanie czasem

Podejmowanie dodatkowych zadań Box 3

Co może mi pomóc? Box 4

Co może mnie zatrzymać? Uczestnictwo w kursie przywództwa

Przeprowadzanie wywiadów 1-2-1

Ustalanie terminów realizacji zadań Brak czasu

Brak pieniędzy

Strach przed zmianą

Powyższy przykładowy plan rozwoju osobistego może dotyczyć osoby, która chce poprawić swoje perspektywy zatrudnienia, koncentrując się na umiejętnościach zawodowych (patrz ramka 1), a nie na kursach edukacyjnych (patrz ramka 2).

Ćwiczenie to może być wykorzystane do ustalenia, że ​​uczenie się w miejscu pracy byłoby odpowiednią odpowiedzią, ponieważ obejmuje gromadzenie dowodów i wiedzy, które można zdobyć na co dzień w pracy (patrz ramka 3).

Powyższy przykładowy plan rozwoju osobistego określa możliwe bariery, które należy regularnie usuwać i weryfikować (patrz ramka 4).

2. Gdzie chcę być?

To pytanie jest prawdopodobnie najbardziej znaczące, a jednocześnie najbardziej wymagające. Ponieważ jesteś tym, który może odpowiedzieć na to pytanie, musisz zdawać sobie sprawę, że jest wiele rzeczy do rozważenia, pomagając ci znaleźć rozwiązanie. Zadawanie sobie pytań jest dobrym sposobem na zainicjowanie odpowiednich pomysłów (np.):

Co lubię robić?

(W mojej pracy jako hobby…)

Jaki jest mój cel?

(Promocja, rozwój osobisty, zdobycie kwalifikacji)

Jakie mam umiejętności, doświadczenie i / lub kwalifikacje?

(Niektóre z nich mogą być przenoszone.)

Jak długo zajmie mi osiągnięcie mojego celu?

Bądź realistą.)

Czy są jakieś zbliżające się zmiany w moim stylu życia?

(Nowa rola pracy, małżeństwo, dzieci…)

Jaki jest mój ostateczny cel?

(Kwalifikacje, satysfakcja osobista, rozwój kariery).

Jak zmierzę swój sukces?

(Uznane kwalifikacje, osobiste cele… ..)

Czy jest ktoś, kto może zaoferować mi pomoc i porady?

(Kierownik liniowy, kolega z zespołu, przyjaciele lub opiekunowie.)

Po rozważeniu wszystkich czynników podejmiesz decyzję dotyczącą przyszłego celu. Może to być jeden pojedynczy cel lub wiele mniejszych, które składają się na ostateczne rozwiązanie.

3. Jak mogę się tam dostać?

Po określeniu swoich celów możesz teraz zająć się pytaniem „Jak mogę się tam dostać?”, Dzieląc swoje zadanie na „kawałki wielkości kęsa”. Jest to skuteczny sposób na wdrożenie planu bez utraty ogólnego celu. Odnosząc małe sukcesy na swojej drodze, masz większą motywację, a tym samym zwiększasz szansę na osiągnięcie ostatecznego celu.

Najlepszym sposobem zorganizuj swoją pracę w porcje do zarządzania jest ustalenie celów krótko-, średnio- i długoterminowych.

Gdzie teraz jestem? Jak mogę się tam dostać? Gdzie chcę być (Cel krótkoterminowy) (Cel średniookresowy) (Cel długoterminowy)

Przykładowy plan rozwoju osobistego

Pamiętaj, że Twój Osobisty Plan Rozwoju jest aktywnym dokumentem. Dlatego też cele krótko-, średnio- i długoterminowe można zmienić i należy je regularnie weryfikować, aby upewnić się, że są nadal odpowiednie.

Zmiana planu nie ma nic złego, że zaktualizowałeś swój plan, aby odzwierciedlić swoje nowe cele i zadałeś sobie odpowiednie pytania. Dzięki temu Twój plan będzie nadal skutecznym narzędziem wspierającym Twój rozwój osobisty.

Pobierz szablon planu rozwoju osobistego teraz i użyj go, aby stworzyć własny, dostosowany plan działania.

W The Personal Development Cafe wiemy, że jedną z najlepszych rzeczy związanych z wiedzą jest przekazywanie jej. Czy chcesz podzielić się swoimi doświadczeniami lub przekazać swoją wiedzę, aby pomóc innym?

Być może chciałbyś zadać pytanie lub pomyśleć, że masz odpowiedź na zadane pytanie. Prześlij je poniżej, a my sprawdzimy, a następnie dodamy swoje komentarze.

jak go stworzyć? — Projekt przywództwo

Plan rozwoju osobistego – cztery główne obszary

Przy opracowywaniu Planu Rozwoju Osobistego należy skupić się na następujących czterech ważnych obszarach:

Do jakich celów zmierzasz?

Bez wyobrażenia sobie, do jakich celów zmierzasz, trudno jest zaproponować plan strategiczny dotyczący tego, jaki kierunek należy obrać, aby je osiągnąć. Ten początkowy etap wymaga pewnego stopnia szczerej samoanalizy. Jaką wizję masz na przyszłość? Jakie cele byłyby istotne dla twojej kariery zawodowej? Ustal priorytety tych celów i pamiętaj o rozróżnieniu między celami krótko-, średnio- i długoterminowymi. Weź pod uwagę swoją obecną sytuację

Kiedy masz już jasne wyobrażenie o tym, gdzie chciałbyś być, następnym krokiem jest określenie, gdzie jesteś.

Pytania takie jak: jakie posiadasz kompetencje, które grają na twoich mocnych stronach, umiejętności, które musisz rozwinąć w wybranej dziedzinie, jakie są dostępne zasoby, które pozwolą ci rozwinąć te umiejętności i jakie są zagrożenia, które mogą utrudnić ci osiągnięcie celów końcowych, są dobrym miejscem, od którego możesz zacząć strategizować.

Konkretny plan działania

Jakie działania musisz podjąć, aby zrealizować swoje cele? Jakie zasoby są dla Ciebie dostępne i czego potrzebowałbyś, aby zająć się obszarami słabości? Na przykład, czy potrzebowaliby Państwo środków finansowych na sfinansowanie dalszych niezależnych, specyficznych dla branży szkoleń lub ile czasu zajęłoby szkolenie w miejscu pracy? Twój plan działania powinien być skoncentrowany na rozsądnych ramach czasowych, z uwzględnieniem czasu, jaki zajmie osiągnięcie każdego z celów.

Przegląd postępów

Czasami nawet najlepiej ułożone plany nie zawsze idą zgodnie z planem. Bez wątpienia plan jest niewiarygodnie użytecznym narzędziem w wyznaczaniu pomyślnej przyszłości, jednak aby utrzymać koncentrację na tym, co chcesz osiągnąć i jakie kroki musisz podjąć, aby osiągnąć wyższy poziom kariery, konieczne jest jego ciągłe przeglądanie, zastanawianie się i aktualizowanie.

Sukcesy w karierze zawodowej rozpoczynają się dzięki starannie opracowanemu planowi i proaktywnemu podejściu. Bez jasnej ścieżki, którą należy podążać, łatwiej jest się rozproszyć i stracić koncentrację na swoich celach. To właśnie tutaj Plan Rozwoju Osobistego oferuje strukturę i zarządzanie rozwojem Twojej kariery.

Jim Rohn, ekspert ds. rozwoju osobistego, powiedział: “Kiedy patrzysz na ludzi sukcesu, prawie zawsze odkryjesz plan stojący za ich sukcesem. To podstawa sukcesu”. Nie mogę się z tym bardziej zgodzić.

Jak zbudować swój plan rozwoju osobistego?

Proces tworzenia planu może zająć dużo czasu. Jest to całkowicie normalne i nie należy się spieszyć. Dobrym pomysłem jest jednak wyznaczenie terminu w głowie. W końcu zadania są rodzajem płynu – zajmują tyle samo miejsca, ile im dajesz.

Krok 1: Zwizualizuj miejsce docelowe

Musisz zacząć od końca. Aby zbudować swój osobisty plan rozwoju, spójrz na to, co jest po drugiej stronie. Pomyśl o swoim przyszłym życiu. Wybierz ramy czasowe, które mają dla Ciebie sens – jeśli nadal masz 20 lat, wystarczy spojrzeć za 3 lub 5 lat. Im starszy jesteś, tym dłuższy może być okres planowania.

Teraz wyobraź sobie swoje życie za, powiedzmy, 3 lata i przejdź przez wyimaginowany dzień:

Jaka jest pierwsza myśl, która przechodzi przez twój umysł rano?

Jaki jest powód, dla którego wstajesz z łóżka?

Jak wygląda struktura dnia?

Jakie jest Twoje miejsce pracy? Co tam robisz?

Ile czasu spędzasz z przyjaciółmi i rodziną?

Co sprawia, że czujesz się spełniony pod koniec dnia?

Co daje Ci energię do parcia do przodu, a co ją drenuje?

Teraz cofnij się o jeden krok i dokonaj przeglądu. Jakie są obszary, które sprawią, że poczujesz się dobrze? To pomoże Ci określić Twoje wartości. Mapuj je – możesz użyć wszystkiego, od aplikacji do robienia notatek po pustą kartkę papieru, od prostej listy po fantazyjną tablicę wizualną. Najlepszym sposobem na to jest użycie mapy umysłu z kilkoma głównymi węzłami dla każdego z obszarów w Twoim życiu.

Niektórzy ludzie wolą zachować to maksymalnie przejrzyste, z 2-3 węzłami dla dziedzin zawodowych, osobistych i społecznych. Inni wolą więcej szczegółów – amerykański bloger Michael Hyatt używa 10 domen życiowych:

Intelektualna

Emocjonalne

Fizyczna

Duchowa

Małżeńska

Rodzicielska

Społeczna

Finansowa

Zawodowa (związany z karierą i zawodowy)

Hobby (zainteresowania i zainteresowania)

Krok 2 Zarysuj swoje mocne strony i obszary wymagające poprawy.

“Włożyłeś szpilkę w miejsce na mapie, do którego chcesz się udać” – teraz zobaczmy, jakie są środki, aby iść naprzód.

Po pierwsze, zastanów się nad tym, masz zamiar osiągnąć – jakie są mocne strony i umiejętności, które są już istotne dla Twoich marzeń? Być może chcesz przenieść się na nowe pole pracy – wtedy Twoje naturalne umiejętności tworzenia sieci kontaktów pomogą Ci szybciej poznać branżę.

Następnie zrób listę umiejętności potrzebnych do rozwoju i projektów, nad którymi możesz zacząć pracować, aby zbliżyć się do swoich celów. Pomyśl o ludziach, z którymi możesz się skontaktować i którzy mogą Ci pomóc po drodze. W tym momencie nie musisz być zbyt konkretny – pomyśl o tym jak o burzy mózgów.

Po utworzeniu długiej listy, spójrz na różne punkty i pogrupuj je razem, aby utworzyć klastry. Możesz użyć formatu, który jest dobrze znany dla większości studentów biznesu – analizy SWOT. Chociaż jesteśmy przyzwyczajeni do myślenia o nim jako narzędziu do oceny organizacji, jest on równie przydatny do oceny Twojego rozwoju.

Obszary rozwoju osobistego, które warto wziąć pod uwagę

W poprzednim poście rozmawialiśmy o tym, czym tak naprawdę jest rozwój osobisty i jakie są jego rodzaje. Dzisiaj chciałabym porozmawiać o pięciu obszarach rozwoju osobistego. Jak dobrze znasz się z popularnym ostatnio rozwojem osobistym? Czy jest to coś, czym regularnie się zajmujesz? A może zastanawiasz się, o czym ja w ogóle mówię? Niezależnie od tego, czy jesteś pierwszą osoba, drugą, czy kimś pomiędzy, ten post pomoże Ci rozpocząć podróż w kierunku swojego rozwoju osobistego. Zacznijmy od tego, czym jest rozwój osobisty. To bardzo szeroki temat. Słownik biznesowy definiuje go jako „proces doskonalenia się poprzez takie działania, jak podnoszenie umiejętności zawodowych, zwiększanie samoświadomości i budowanie dobrobytu”.

Dla mnie rozwój osobisty oznacza wszystko, co pomoże mi osiągnąć jak najlepsze wyniki w interesujących mnie dziedzinach życia. W świecie rozwoju osobistego istnieje wiele różnych aspektów, ale wydaje mi się, że wszystkie można przypisać do pięciu głównych kategorii. Obszary te to kategorie mentalne, społeczne, duchowe, emocjonalne i fizyczne. Dzisiaj omówię każdą z tych kategorii i mam nadzieję, że dowiesz się też, w jaki sposób dodać do swojego życia rozwój osobisty, bez względu na to, jak bardzo pracowity jest Twój dzień.

Kategorie rozwoju osobistego – mentalna, społeczna i duchowa

Kategoria mentalna. Pierwszy z pięciu obszarów rozwoju osobistego dotyczy rozwoju umysłu. Możesz brać udział w wielu czynnościach związanych z osobistym rozwojem umysłowym. Niektóre przykłady to wzięcie udziału w zajęciach szkoleniowych, przeczytanie książki lub obejrzenie filmu instruktażowego na YouTube, aby poprawić swoje umiejętności. Poświęcając na to trochę czasu każdego dnia (chociaż pół godziny) lub każdego tygodnia (chociaż dwie godziny), możesz dość szybko zauważyć rozwój swojej kariery, zwiększoną produktywność i wiele więcej. Moje ulubione zajęcia w tej kategorii rozwoju osobistego to czytanie książek rozwojowych, słuchanie podcastów i uczęszczanie na kursy.

Kategoria społeczna. W tej kategorii chodzi głównie o poprawę komunikacji. Moim zdaniem ta kategoria jest najbardziej pomijana, a społeczny rozwój osobisty jest niezwykle ważnym elementem naszego życia. Nauka nowego języka, ćwiczenie umiejętności wystąpień publicznych i zobowiązanie się do bardziej aktywnego słuchania to czynności, które mogą pomóc w osobistym rozwoju społecznym. Kiedy ostatnio wykonywałaś którąś z tych czynności? Jeśli minęło trochę czasu, chcę rzucić Ci wyzwanie, abyś wybrała przynajmniej jedną osobę do porozmawiania w tym tygodniu.

Kategoria duchowa. Duchowy rozwój osobisty może oznaczać coś innego dla każdej osoby. Najlepszym sposobem, w jaki umiem to opisać, jest wszystko to, co przynosi Ci spokój i pomaga połączyć się z Twoim wewnętrznym JA. Działania należące do tej kategorii mogą obejmować wszystko, od spędzania czasu na modlitwie i czytaniu Biblii, po spacer na łonie natury lub medytację. Dla potrzeb mojego rozwoju duchowego lubię pisać codziennie morning pages, słuchać inspirujących osób oraz medytować.

Kategorie rozwoju osobistego – emocjonalna i fizyczna

Kategorie rozwoju osobistego – emocjonalna i fizyczna

Kategoria emocjonalna. Rozwój osobisty w sferze emocjonalnej może być, no cóż, emocjonalny. Z tego powodu łatwo można go pomijać, bo emocje raczej nie są dla nas wygodne. Wiem, bo sama tego doświadczyłam. Zdałam sobie sprawę, że nie było to zdrowe zachowanie. Rzeczywistość jest taka, że ​​powstrzymywanie swoich emocji i odrzucanie ich tylko pogarsza sytuację, gdy w końcu się ujawnią. Niektóre przykłady tego, co możesz tutaj zrobić, to prowadzenie dziennika, śledzenie nastroju, rozmowa z przyjacielem, a nawet terapeutą.

Kategoria fizyczna. Dotarliśmy do naszej ostatniej z pięciu kategorii. Mam nadzieję, że teraz widzisz, iż rozwój osobisty, praktykowany prawidłowo, dotyczy całego JA. Skupiamy się tutaj nie tylko na jednym aspekcie Ciebie. Będzie to ważne, gdy przyjdzie czas na wybór działań związanych z rozwojem osobistym. Fizyczny rozwój osobisty to znacznie więcej niż ćwiczenia. Warto również rozważyć nawyki żywieniowe i związane ze spaniem, żeby wymienić tylko kilka, aby uzyskać pełny obraz tej kategorii. Niektóre przykłady aktywności obejmują ćwiczenia, 7–9 godzin snu każdej nocy, przygotowywanie posiłków i regularne kontrole w gabinecie lekarskim. Tworząc zdrowsze nawyki dotyczące ćwiczeń, zdrowego odżywiania i snu, będziesz na najlepszej drodze do tego, aby być zdrowym fizycznym JA.

Jak dodać rozwój osobisty do swojego dnia?

Jak dodać rozwój osobisty do swojego dnia?

Teraz, gdy wiesz już, czym jest rozwój osobisty i co obejmuje, prawdopodobnie chcesz wiedzieć, jak dopasować go do swojego dnia, prawda? Oto dwa pomysły, jak włączyć rozwój osobisty w Twój dzień, ale jest ich o wiele więcej. Na początek proponuję wymienić wszystkie działania, które możesz wymyślić dla każdej z kategorii, a następnie zastanów się, które z nich pasują do Twojego dnia / tygodnia. Jeśli chcesz pracować nad wszystkimi pięcioma obszarami rozwoju osobistego spróbuj podzielić tydzień na dni tematyczne. Na przykład poniedziałek jest mentalny, wtorek społeczny, środa odpoczynek, czwartek emocjonalny, piątek fizyczny, sobota odpoczynek, a niedziela duchowa. To luźna propozycja, więc dopasuj ją do swoich potrzeb.

Jeśli Twój dzień jest już wypełniony po brzegi i nie masz pojęcia, jak dodać rozwój osobisty, spróbuj pomysłów z listy poniżej. Każdy z nich zajmuje minimalny czas lub można je wykonać, robiąc coś, co już zaplanowałaś. Mentalnie – słuchaj podcastu w drodze do pracy albo podczas sprzątania. Społecznie – zamiast spędzać samotnie na przerwę w pracy, dlaczego nie poprosić współpracownika lub przyjaciela, aby do Ciebie dołączył? Podczas obiadu ćwicz aktywne słuchanie i umiejętności konwersacyjne. Duchowo – rozpocznij dzień od krótkiej modlitwy lub pięciu minut medytacji przed przygotowaniem się do pracy.

Emocjonalnie – zakończ swój dzień jednym wpisem w dzienniku wdzięczności albo kilkoma zdaniami na temat tego, jak minął Ci dzień. Fizycznie – powszechnym błędem jest przekonanie, że ćwiczenia muszą trwać godzinami, aby były skuteczne. Czasami długie treningi mogą być dobrą rzeczą. Jednak nie da się tego zrobić, gdy masz pracowity dzień. Nie pomijaj całkowicie treningu z tego powodu. Zamiast tego znajdź krótki program treningowy lub włącz do swojego życia więcej ruchu każdego dnia.

Który z wymienionych obszarów ma się u Ciebie najlepiej, a który najgorzej? Masz jakieś inne sprawdzone sposoby? Opowiedz mi o tym w komentarzu poniżej albo napisz do mnie maila na adres [email protected].

Udanego życia,

Cataleja.

Rozwój pracowników

Organizacja, która w dużej mierze opiera swój rozwój i sukces na kapitale ludzkim powinna pamiętać, by systematycznie inwestować w poszerzanie wiedzy i nabywanie nowych umiejętności przez pracowników. Odpowiednio dobrane narzędzia rozwojowe przynoszą korzyść całej organizacji. Otoczenie biznesowe stale się zmienia, technologia rozwija się, w związku z tym pracownik powinien na bieżąco aktualizować swoją wiedzę.

Do działań wspierających rozwój pracowników można zaliczyć ścieżki karier (ścieżki rozwoju), szkolenia, doradztwo, mentoring, coaching, programy zarządzania talentami, a także systemy zarządzania kompetencjami, czyli określanie, diagnoza, definiowanie luk i podejmowanie działań je minimalizujących (np. poprzez szkolenia, coaching). Możliwe jest dzięki temu dopasowanie oraz wykorzystywanie posiadanych przez pracowników kompetencji do potrzeb organizacji.

O tym, czym są kompetencje

Warto wspomnieć o działaniach polegających na dopasowywaniu pracownika do określonego stanowiska tzw. efektywny placement, którego założeniem jest określenie poziomu kompetencji pracownika oraz porównanie go z wymaganiami na danym stanowisku. Niewłaściwe obsadzenie pracownika na stanowisku przynosi szkody zarówno organizacji w postaci strat, jak i pracownikowi, u którego taka sytuacja może wywołać frustrację, stres.

Celem działań rozwojowych jest poprawa, zwiększenie, a niekiedy także utrzymanie umiejętności do wykonywania pracy. Zmiany na rynku, rozwój technologii, rozwiązań generują potrzebę inwestowania i efektywnego wykorzystywania potencjału ludzkiego. Tak pojmowany rozwój i dostrzeżenie potrzeb inwestycji w pracowników wpływa na efektywność całej firmy.

Odpowiednio dobrane i atrakcyjne możliwości rozwoju oraz inwestycje w pracowników mogą zachęcać do pozostawania w firmie i warunkować jej atrakcyjność, a także zwiększać motywację pracowników do pracy.

Ścieżki rozwoju zawodowego

Popularne ścieżki kariery to tak naprawdę ścieżki rozwoju zawodowego, oferujące możliwości rozwoju zawodowego, w tym możliwości awansu. Głównym celem planowania rozwoju pracowników jest umożliwienie pracownikom nabycia niezbędnej wiedzy i umiejętności, szybka adaptacja pracowników do nowych warunków pracy, zmian, poprawa efektywności pracy pracowników.

Obecnie nie planuje się ścieżek rozwoju w perspektywie kilkunastoletniej. Nie wiadomo czy firma będzie tyle czasu istniała, a jeszcze mniej wiadomo, ile czasu pracownik pozostanie na stanowisku, a także jakie zmiany w kwestii możliwości rozwoju pojawią się za kilka lat.

Można wyróżnić trzy podejścia do ścieżek rozwoju:

niewidzialna ręka : pracodawca nie ingeruje w awans, plany zawodowe pracowników. Główną wadą tego podejścia jest to, że wygrywają najbardziej „agresywni” pracownicy,

: pracodawca nie ingeruje w awans, plany zawodowe pracowników. Główną wadą tego podejścia jest to, że wygrywają najbardziej „agresywni” pracownicy, poszukiwacz pereł : wspieranie najzdolniejszych pracowników; należy ich odnaleźć i wspierać; wady podejścia: przełożony nie zawsze trafnie ocenia kompetencje pracowników, następuje rezygnacja z wspierania pozostałych pracowników,

: wspieranie najzdolniejszych pracowników; należy ich odnaleźć i wspierać; wady podejścia: przełożony nie zawsze trafnie ocenia kompetencje pracowników, następuje rezygnacja z wspierania pozostałych pracowników, planowanie karier : podejście nowoczesne, pracodawca stara się pogodzić potrzeby firmy z aspiracjami poszczególnych pracowników; podejście to wymaga skutecznej komunikacj oraz stałego dialogu pomiędzy przełożonym a pracownikiem;

Jak rozumieć pojęcie kariery? Nie może być pojmowana wyłącznie jako awans pionowy – nie w każdej organizacji możliwy jest ciągły awans np. z uwagi na spłaszczanie struktury. Z drugiej strony bardzo dobry pracownik, awansowany na kierownika, może nie sprawdzać się w swojej roli, a w obszarze zawodowym dąży do zdobycia pozycji eksperta w swojej dziedzinie. Dlatego karierę należy rozumieć nie tylko jako awans pionowy, ale jako drogę rozwoju i osiąganie wyznaczonych celów w życiu zawodowym.

Każdy pracownik wyróżnia się określonymi umiejętnościami, które warto wykorzystywać i zgodnie z nimi planować i realizować ścieżki rozwoju.

Przykładowe umiejętności i potrzeby pracownika a cele rozwojowe:

umiejętności menedżerskie: pracownik, który chce rozwijać umiejętności kierowania ludźmi często dąży do awansu pionowego, ceni sobie prestiż,

przedsiębiorczość: osoby przedsiębiorcze to osoby obdarzone inicjatywą, szukają nowych możliwości, ulepszeń; zalecany awans poziomy; przeszkodami w rozwoju mogą być sztywne procedury, określone godziny pracy,

kompetencje specjalistyczne: są związane ze specyfiką zawodu, konkretnymi zadaniami określonej grupy stanowisk; pracownik rozwijający specyficzną lub specjalistyczną wiedzę i umiejętności będzie dążył do pozycji eksperta,

potrzeba autonomii i niezależności: pracownik może czuć się źle zarówno w roli przełożonego, jak i podwładnego; pracownik będzie preferował raczej stanowiska samodzielne;

W zależności od określonych cech pracownika, jego umiejętności i motywacji, cele rozwoju zawodowego będą różne. Warto wykorzystywać te różnice i na tej podstawie planować i realizować działania rozwojowe.

Plan rozwoju pracowników

Decyzje związane z rozwojem pracowników, w tym szkoleń, nie powinny być podejmowane chaotycznie. Wybór szkoleń, ścieżki rozwoju powinien opierać się na dokładnym rozpoznaniu potrzeb, zarówno organizacji, jak i poszczególnych pracowników, W procesie rozwoju pracowników istotne znaczenie stanowi plan rozwoju pracowników, w którym powinny być zawarte projekty i programy szkoleniowe, a także inne działania rozwojowe. W ramach tworzenia planów powinny zostać uwzględnione także cele firmy krótko i długoterminowe.

Ważna jest świadomość roli jaką pełnią poszczególne podmioty zaangażowane w planowanie rozwoju pracowników. W planowaniu rozwoju powinien brać udział nie tylko dział HR, ale także pracownik i jego przełożony.

Plan rozwoju zawodowego powinien być poprzedzony dokładną analizą polegającą na:

określeniu potrzeb rozwojowych poszczególnych pracowników, w tym należy określić: mocne i słabe strony, np. na podstawie oceny okresowej, oceny kompetencji pracownika, wynikach jego pracy, samooceny pracownika, możliwości, motywacje pracownika, obszary i wiedzę wymagające doskonalenia, poprawy,

zebraniu opinii pracowników , ich preferencji rozwojowych, np. na podstawie ankiet pracowniczych, rozmów przełożonych z pracownikami,

, ich preferencji rozwojowych, np. na podstawie ankiet pracowniczych, rozmów przełożonych z pracownikami, określeniu wymagań na stanowisku : czy wiedza, którą posiada dany pracownik jest wystarczająca na danym stanowisku, by efektywnie i prawidłowo realizował swoje obowiązki (jeżeli odpowiedź jest negatywna, może to wynikać zarówno z tego, że zatrudniliśmy na dane stanowisko osobę, która posiada niewystarczające kwalifikacje, bądź zmiany w obszarze, którym zajmuje się dany pracownik są bardzo dynamiczne; niezależnie od tego, który powód odpowiada naszej sytuacji, pracownikowi powinniśmy zaproponować szkolenie bądź inne rozwiązanie, które zapewni uzupełnienie kwalifikacji),

: czy wiedza, którą posiada dany pracownik jest wystarczająca na danym stanowisku, by efektywnie i prawidłowo realizował swoje obowiązki (jeżeli odpowiedź jest negatywna, może to wynikać zarówno z tego, że zatrudniliśmy na dane stanowisko osobę, która posiada niewystarczające kwalifikacje, bądź zmiany w obszarze, którym zajmuje się dany pracownik są bardzo dynamiczne; niezależnie od tego, który powód odpowiada naszej sytuacji, pracownikowi powinniśmy zaproponować szkolenie bądź inne rozwiązanie, które zapewni uzupełnienie kwalifikacji), analizie funkcjonowania przedsiębiorstwa, określeniu priorytetów rozwojowych organizacji, analizie strategii firmy;

Istotnymi elementami w zakresie rozwoju pracowników jest także wybór odpowiednich działań rozwojowych, metod, technik szkoleniowych oraz określenie w jakiej kolejności i w jakim czasie pracownicy będą realizowali poszczególne działania.

Dział HR może przygotować katalog działań rozwojowych, który zawierałby konkretne narzędzia, metody rozwijające poszczególne kompetencje wymagane w firmie, w poszczególnych działach lub na poszczególnych stanowiskach.

Taki katalog działań doskonalenia zawodowego może stanowić istotną pomoc dla pracowników i przełożonych w określaniu ścieżki rozwoju zawodowego.

Przykładowe formy doskonalenia zawodowego:

szkolenia stanowiskowe, np. on the job training – to szkolenie prowadzone podczas realizacji zadań na stanowisku pracy, pracownik szkoli się w normalnych sytuacjach zawodowych,

np. on the job training – to szkolenie prowadzone podczas realizacji zadań na stanowisku pracy, pracownik szkoli się w normalnych sytuacjach zawodowych, off the job: szkolenia odbywają się poza terenem firmy, pracownicy mogą oderwać się od obowiązków służbowych i skoncentrować na przedmiocie szkolenia,

szkolenia odbywają się poza terenem firmy, pracownicy mogą oderwać się od obowiązków służbowych i skoncentrować na przedmiocie szkolenia, e-learning: szkolenie z wykorzystaniem internetu, płyt CD; pracownik dobiera pasujące mu miejsce i czas szkolenia, ale nie każda tematyka jest możliwa do zastosowania w tym formacie z uwagi na konieczność dodatkowych wyjaśnień; bezpośredni kontakt z wykładowcą może być niezbędny w związku z ćwiczeniami praktycznymi bądź złożonością tematyki,

szkolenie z wykorzystaniem internetu, płyt CD; pracownik dobiera pasujące mu miejsce i czas szkolenia, ale nie każda tematyka jest możliwa do zastosowania w tym formacie z uwagi na konieczność dodatkowych wyjaśnień; bezpośredni kontakt z wykładowcą może być niezbędny w związku z ćwiczeniami praktycznymi bądź złożonością tematyki, wykłady, konferencje, seminaria: zapoznanie uczestników z teorią, teoretyczne przedstawienie tematu,

zapoznanie uczestników z teorią, teoretyczne przedstawienie tematu, samokształcenie: konieczność trafnego zidentyfikowania słabych i mocnych stron pracownika, a następnie ukierunkowanie pracownika do samokształcenia się; pozostaje kwestia motywacji pracownika, jego ewentualna niechęć do poświęcania wolnego czasu na samokształcenie,

konieczność trafnego zidentyfikowania słabych i mocnych stron pracownika, a następnie ukierunkowanie pracownika do samokształcenia się; pozostaje kwestia motywacji pracownika, jego ewentualna niechęć do poświęcania wolnego czasu na samokształcenie, techniki heurystyczne, które służą rozwijaniu kreatywności, innowacyjności, np. burza mózgów, której celem jest dochodzenie do kreatywnych rozwiązań,

które służą rozwijaniu kreatywności, innowacyjności, np. burza mózgów, której celem jest dochodzenie do kreatywnych rozwiązań, rotacje, zastępstwa pracowników: cykliczne zmiany stanowisk przez pracowników, zostaje rozwiązany problem zastępstwa podczas urlopów bądź innych absencji, pracownik poszerza kwalifikacje, przeciwdziała się rutynie, nie występuje zjawisko „ludzi niezastąpionych”,

cykliczne zmiany stanowisk przez pracowników, zostaje rozwiązany problem zastępstwa podczas urlopów bądź innych absencji, pracownik poszerza kwalifikacje, przeciwdziała się rutynie, nie występuje zjawisko „ludzi niezastąpionych”, coaching : jest to wsparcie i towarzyszenie pracownikowi w rozwoju, polega na wspólnym poszukiwaniu rozwiązań mających zwiększyć efektywność w pracy i wykorzystać w pełni potencjał pracownika, kontakt pracownika z partnerem/coachem jest stały; może być też stosowany do rozwiązania konkretnego problemu,

: jest to wsparcie i towarzyszenie pracownikowi w rozwoju, polega na wspólnym poszukiwaniu rozwiązań mających zwiększyć efektywność w pracy i wykorzystać w pełni potencjał pracownika, kontakt pracownika z partnerem/coachem jest stały; może być też stosowany do rozwiązania konkretnego problemu, mentoring: wsparcie ze strony doświadczonego pracownika, który przekaże pracownikowi niezbędną wiedzę, udzieli rad, pomoże w rozwiązywaniu zadań, problemów; zależność mistrz – uczeń; jest to doradztwo, pomoc w osiągnięciu samodzielności zawodowej, osiągnięcie odpowiedniej wiedzy, wsparcie uczenia się, planowanie dalszego rozwoju; warunkami mentoringu jest dobrowolność i dopasowanie (czyli wzajemne zrozumienie mistrza i ucznia);

Planowanie, monitoring i cykliczność działań są kluczowe w zakresie rozwoju pracowników

Po realizacji projektów rozwojowych należy je ocenić. Ewaluacja działań będzie punktem wyjścia dla kolejnych planów i działań z zakresu rozwoju pracowników, które powinny być cyklicznie prowadzone. Tylko tak zapewniony zostanie stały rozwój kompetencji pracowników.

Rozwój pracownika a Employer Branding

Głównym celem szkoleń i działań rozwojowych jest uczenie się: aktualizowanie wiedzy, opanowywanie nowych umiejętności, technologii. Pracownikom zależy na rozwoju zawodowym z uwagi na chęć awansu oraz utrzymanie umiejętności i zdolności wykonywania swojej pracy, śledzenie i podążanie za zmianami, trendami, a także chęć zmiany profilu zawodowego. Pracownicy cenią sobie także formy rozwojowe, które rozwijają kompetencje nie tylko zawodowe, ale także umiejętności i wiedzę wykorzystywaną na co dzień, np.: asertywność, umiejętność radzenia sobie ze stresem, komunikacja, zarządzanie czasem. Motywacje do rozwoju zależą od indywidualnego podejścia pracowników. Dlatego planowanie działań należy dostosować do pracownika, a także do możliwości i potrzeb firmy.

Działania rozwojowe mogą wpływać na wzrost motywacji pracowników, ich zaangażowanie. Inwestycje w rozwój zawodowy dają jasny sygnał pracownikom, że są traktowani nie jak zasób firmy, a kapitał, który można rozwijać. Założeniem jest inwestowanie w pracownika, jego rozwój, który będzie także opłacalny dla firmy. Oferowane przez organizację możliwości rozwoju często warunkują chęć pozostania w niej, a odpowiednio dobrane i atrakcyjne szkolenia i działania mogą przyciągnąć do organizacji talenty. Co więcej, wspieranie rozwoju pracowników sprzyja ich integracji z firmą. Są to bardzo ważne czynniki brane pod uwagę podczas decyzji dotyczącej wyboru pracodawcy.

Warto podkreślić, że brak możliwości rozwoju jest częstym powodem zmiany pracy, odejścia z firmy. Dlatego organizacja powinna bardziej szczegółowo przyjrzeć się budżetowi szkoleniowemu, oferowanym formom rozwoju zawodowego, tak by każdy pracownik otrzymał propozycję przydatną w rozwoju kariery i skierowaną do niego.

Do poczytania:

Plan rozwoju osobistego-skonwertowany

Plan rozwoju osobistego-skonwertowany

Pomocny? 8 2

Udostępnij

Komentarze Aby publikować komentarze, zaloguj się lub zarejestruj się .

키워드에 대한 정보 mój plan rozwoju osobistego

다음은 Bing에서 mój plan rozwoju osobistego 주제에 대한 검색 결과입니다. 필요한 경우 더 읽을 수 있습니다.

이 기사는 인터넷의 다양한 출처에서 편집되었습니다. 이 기사가 유용했기를 바랍니다. 이 기사가 유용하다고 생각되면 공유하십시오. 매우 감사합니다!

사람들이 주제에 대해 자주 검색하는 키워드 5 KROKÓW do rozwoju osobistego

• 동영상
• 공유
• 카메라폰
• 동영상폰
• 무료
• 올리기

5 #KROKÓW #do #rozwoju #osobistego

---

YouTube에서 mój plan rozwoju osobistego 주제의 다른 동영상 보기

주제에 대한 기사를 시청해 주셔서 감사합니다 5 KROKÓW do rozwoju osobistego | mój plan rozwoju osobistego, 이 기사가 유용하다고 생각되면 공유하십시오, 매우 감사합니다.