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- 사과 단감 삶은 메추리알 15알 오이 땅콩 한줌 크랜베리(또는 건포도) 반줌
- 드레싱재료 플레인요거트 1통(100g) 마요네즈 3큰술 머스터드 꿀 한꼬집
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안녕하세요, 엄마의 한끼 입니다.
오늘의 메뉴는 ‘과일샐러드’ 입니다 .
캐슈넛을 갈아 만든 비타민이 가득하고 맛도 풍부한 과일샐러드에요.
화학성분이나 몸에 안좋은 성분 없이 캐슈넛으로 만들어
피부에도 좋고 몸에도 좋은 드레싱이랍니다 🙂
댓글과 좋아요는 큰 힘이 됩니다.
감사합니다.
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[재료]*드레싱 재료
-캐슈너트1컵
-두유 1컵
-레몬즙 4큰술
-꿀 2큰술
-소금 1/4작은술
*샐러드 재료
-단감 1개
-사과 1개
-오이 1개
-포도
-아몬드 슬라이스, 건 크린베리 3큰술
2. 단감은 껍질을 벗겨 한입크기로 썬다.
3. 세척한 사과, 오이도 한입크기로 썬다.
4. 포도는 원하는 만큼 볼에 넣고 모든 재료를 섞는다.
5. 천연 캐슈넛 드레싱을 과일에 넣고 가볍게 버무린다.
—————————————————————–
[Ingredient]*Dressing
-1 cup of cashew nuts
-1 cup of soy milk
-4 tbsp of lemon juice
-2 tbsp of honey
-1/4 tsp of salt
*Salad
-1 sweet persimmon
-1 apple
-1 cucumber
-some grapes
-3 tbsp of almond slice and dried cranberries
2. Peel off the persimmon and cut them into bite-sized pieces.
3. Cut washed apple and cucumbers into bite-sized pieces.
4. Put grapes in a bowl as much as you want and mix all the ingredients.
5. Add healthy cashew dressing to the fruit and mix them lightly.
#과일샐러드
#샐러드
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알토란 과일소스 샐러드소스 만들기 추석음식 활용법 – 써니네식탁
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과일 샐러드 드레싱 | 천연 100% 드레싱으로 만든 과일샐러드
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주제에 대한 기사 평가 과일 샐러드 드레싱
- Author: 엄마의 한끼 a meal by mom
- Views: 조회수 1,662회
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- Date Published: 2022. 2. 20.
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추억속 그 맛 과일샐러드 책갈피
난이도 소요시간 20 분 노트보기( 10 )
우리의식탁 요리를 스타일하다
사각거리는 사과, 고소한 땅콩, 쏙쏙 골라 먹기 좋은 메추리알 등등~ 좋아하는 재료들을 썰어 넣고 버무리기만 하면 완성되는 과일 샐러드! 간식이나 반찬 외에도 명절상에 올려도 인기있는 메뉴랍니다.
알토란 과일소스 샐러드소스 만들기 추석음식 활용법
오늘 써니네 레시피는 ‘알토란 과일소스’ 입니다 다들 즐거운 추석 보내고 계신가요?
써니는 음식준비에 손님맞이에 정신이 없는 와중에도 저처럼 같은 고민을 가지고 계신분들이 있을거라
생각해서 급하게 포스팅 하게 되었어요 ㅎㅎ
추석맞아 음식준비하는것도 힘들지만 남은 음식을 어떻게 처리해야될지 고민이신분들에게
알토란 과일소스, 샐러드용 소스 만들어서 샐러드로 드시는 것을 추천해요
알토란에서 남은 추석음식을 활용하는 샐러드용 과일/참깨 소스 레시피중
과일샐러드용소스 만드는법을 소개해드릴께요 ^^
✅샐러드용 재료
상추 7장, 배 1/2개(300g), 바나나 1개(130g), 사과 1개(200g), 귤 1개(60g), 참외(250g), 단감(190g), 파프리카125g, 곶감 2개(150g)
*과일과 야채는 남은 음식에 따라 취향것 넣으면 됩니다
✅소스용 재료
사과 1개(280g), 현미식초 4스푼, 설탕 5스푼, 소금 1.5티스푼, 올리브유 120ml
알토란 과일소스를 만들기위한 샐러드용 재료를 준비해주세요
과일과 야채는 취향대로 준비하시면 됩니다
알토란 과일샐러드 소스로 사용할 소스용 재료를 준비해주세요 (사진에는 소금이 빠졌습니다)
알토란 과일소스 첫번째, 사과 1개 껍질을 벗겨주세요
알토란 과일소스 두번째, 사과를 적당한 크기로 잘라주세요
알토란 과일소스 세번째, 자른 사과를 믹서기에 넣어주세요
알토란 과일소스 네번째, 식초 4스푼을 넣어주세요
과일소스를 만들때는 향이 없는 현미식초를 사용해주세요
알토란 과일소스 다섯번째, 설탕 5스푼과 소금 1.5티스푼을 넣어주세요 소금을 조금 넣어주면 오히려
단맛이 상승하는 효과가 있어요 잊지 말고 소금을 꼭 넣어주세요
알토란 과일소스 여섯번째, 올리브유를 120ml 정도 넣어주세요 샐러드에 잘 어울리는 올리브유는
장운동을 촉진시켜주어 변비해소에 좋으며 활성산소억제, 혈액을 맑게해주는 효능이 있어요
건강에 좋은 올리브유를 꼭 넣어주세요.
올리브유가 소스재료에 잘 스며들어 기름층이 생기지 않도록 세번 나누어 넣어 갈아주는게 좋습니다
한번에 다 붓지 마시고 1/3 양을 넣은뒤 갈아주고 다시 또 올리브유를 넣고 갈아주는 과정을 세번에
나누어 진행하세요
이 과정이 다소 번거로우시더라도 저처럼 세번에 나눠서 넣으시길 추천합니다
알토란 과일소스 일곱번째, 소스가 잘 섞일때까지 갈아주면 완성이에요
맛있는 알토란 과일소스 샐러드소스 만들기 참 간단하죠?
샐러드용 재료도 중요하지만 샐러드소스에 따라 또 각기 다른맛이나니 꼭 한번 따라해보세요
추가로 제가 준비한 샐러드용 재료도 간단히 소개할께요
참외는 반으로 자른뒤 씨를빼고 적당한 크기로 잘라주세요
나머지 재료도 추석연휴 남은 재료들로 취향대로 먹기좋은크기로 잘라서 준비해주세요
먹기좋은 크기로 자른 재료위에 맛있는 알토란 과일소스와 함께 버무려 드시면 됩니다
남은 연휴 마무리 잘하시고 맛있는거 많이 드시고 안전운전하세요^^
과일 샐러드 드레싱 | 천연 100% 드레싱으로 만든 과일샐러드 :: #94 185 개의 베스트 답변
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과일샐러드 사과 단감 삶은 메추리알 15알 오이 땅콩 한줌 크랜베리(또는 건포도) 반줌 드레싱재료 플레인요거트 1통(100g) 마요네즈 3큰술 머스터드 꿀 한꼬집
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안녕하세요, 엄마의 한끼 입니다.
오늘의 메뉴는 ‘과일샐러드’ 입니다 .
캐슈넛을 갈아 만든 비타민이 가득하고 맛도 풍부한 과일샐러드에요.
화학성분이나 몸에 안좋은 성분 없이 캐슈넛으로 만들어
피부에도 좋고 몸에도 좋은 드레싱이랍니다 🙂
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감사합니다.
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[재료]*드레싱 재료-캐슈너트1컵
-두유 1컵
-레몬즙 4큰술
-꿀 2큰술
-소금 1/4작은술
*샐러드 재료
-단감 1개
-사과 1개
-오이 1개
-포도
-아몬드 슬라이스, 건 크린베리 3큰술
[만드는방법]1. 캐슈넛, 두유, 레몬즙, 꿀, 소금을 믹서기에 넣고 함께 곱게 갈아준다.2. 단감은 껍질을 벗겨 한입크기로 썬다.3. 세척한 사과, 오이도 한입크기로 썬다.4. 포도는 원하는 만큼 볼에 넣고 모든 재료를 섞는다.5. 천연 캐슈넛 드레싱을 과일에 넣고 가볍게 버무린다.—————————————————————–
[Ingredient]*Dressing-1 cup of cashew nuts
-1 cup of soy milk
-4 tbsp of lemon juice
-2 tbsp of honey
-1/4 tsp of salt
*Salad
-1 sweet persimmon
-1 apple
-1 cucumber
-some grapes
-3 tbsp of almond slice and dried cranberries
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[How to make]1. Grind all the ingredients for the dressing finely with a mixer.2. Peel off the persimmon and cut them into bite-sized pieces.3. Cut washed apple and cucumbers into bite-sized pieces.4. Put grapes in a bowl as much as you want and mix all the ingredients.5. Add healthy cashew dressing to the fruit and mix them lightly.#과일샐러드#샐러드#샐러드드레싱주제와 관련된 더 많은 사진을 참조하십시오 천연 100% 드레싱으로 만든 과일샐러드 :: #94. 댓글에서 더 많은 관련 이미지를 보거나 필요한 경우 더 많은 관련 기사를 볼 수 있습니다.
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Date Published: 2022. 2. 20.
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