Jak Rozmawiać Z Byłym | 5 Zasad Jak Rozmawiać Z Byłym Ex I Sospecial 154 개의 새로운 답변이 업데이트되었습니다.

당신은 주제를 찾고 있습니까 “jak rozmawiać z byłym – 5 Zasad Jak Rozmawiać z Byłym EX I SoSpecial“? 다음 카테고리의 웹사이트 https://ppa.charoenmotorcycles.com 에서 귀하의 모든 질문에 답변해 드립니다: https://ppa.charoenmotorcycles.com/blog. 바로 아래에서 답을 찾을 수 있습니다. 작성자 Lekcje Miłości ♥ SoSpecial 이(가) 작성한 기사에는 조회수 61,808회 및 좋아요 1,548개 개의 좋아요가 있습니다.

jak rozmawiać z byłym 주제에 대한 동영상 보기

여기에서 이 주제에 대한 비디오를 시청하십시오. 주의 깊게 살펴보고 읽고 있는 내용에 대한 피드백을 제공하세요!

d여기에서 5 Zasad Jak Rozmawiać z Byłym EX I SoSpecial – jak rozmawiać z byłym 주제에 대한 세부정보를 참조하세요

SUBSKRYBUJ► https://www.youtube.com/sospecial?sub_confirmation=1
INSTAGRAM ► http://instagram.com/asia.lelejko
⬇ ⬇ ⬇ KLIKNIJ TUTAJ PO WIĘCEJ⬇ ⬇ ⬇
FACEBOOK ► https://www.facebook.com/SoSpecialProject
Dziś w odcinku o 5 zasadach kontaktu z naszymi EX – jak rozmawiać z naszymi byłymi by czuć się silną kobietą, która poszła do przodu?
PODOBAŁO SIĘ? ZOSTAW ŁAPKĘ W GÓRĘ 🙂
_____________
MUZYKA: Happy Life by FREDJI https://soundcloud.com/fredjimusic https://www.facebook.com/fredjimusic/ Music promoted by Audio Library https://youtu.be/u4PI5p5bI9k
Licencja na podstawie: https://www.epidemicsound.com

jak rozmawiać z byłym 주제에 대한 자세한 내용은 여기를 참조하세요.

Jak rozmawiać z byłym, żeby wrócił – Rozwój Do Potęgi

Jak rozmawiać z byłym, żeby wrócił: najlepsze strategie komunikacyjne. Rozwój Do Potęgi; 09/03/2020; Odzyskanie ex. jak rozmawiac z bylym zeby wrocil.

+ 여기에 보기

Source: rozwojdopotegi.pl

Date Published: 6/19/2021

View: 5069

Nie wiem co mam robić. Jak rozmawiać z byłym chłopakiem?

Jak rozmawiać z byłym chłopakiem? Mam 21 lat, od ponad półtora roku byłam z chłopakiem. Zawsze mi sie wydawało, że eałów nie ma, jednak na …

+ 여기에 자세히 보기

Source: pytania.abczdrowie.pl

Date Published: 8/14/2021

View: 6446

Jak rozmawiać z byłym żeby wrócił? – Gadu na Głos

Tak naprawdę rozmowa z byłym partnerem powinna być rozwijana stopniowo tak, abyś nie wyszła na desperatkę. Ponowienie kontaktu z byłym …

+ 여기에 보기

Source: gadunaglos.pl

Date Published: 12/7/2022

View: 1638

Jak rozmawiać z byłym po zerwaniu

A jak się tam dostaniesz? Ale najpierw, jeśli nie masz doświadczenia w odzyskiwaniu ex chłopaka, zdecydowanie sugeruję, abyś poświęcił kilka chwil na wykonanie …

+ 여기에 보기

Source: pl.gov-civil-vilareal.pt

Date Published: 10/24/2022

View: 9253

Jak ułożyć sobie relacje z byłym partnerem? – Iza Nowalska

Warto przemyśleć po rozstaniu, jak ułożyć swoje relacje z byłym partnerem. Sprawdź, co może okazać się Tobie w tym pomocne.

+ 여기에 자세히 보기

Source: www.izanowalska.pl

Date Published: 2/18/2022

View: 9956

Jak rozmawiać z byłą żoną lub byłym mężem o sprawach …

Jak rozmawiać z byłą żoną lub byłym mężem o sprawach dziecka? · Uniwersalne zasady skutecznej konwersacji po rozwodzie · Dlaczego warto ze sobą …

+ 여기에 자세히 보기

Source: magdalenabajsarowicz.pl

Date Published: 10/18/2021

View: 2220

Jak rozmawiać z ex po rozstaniu? – NETKOBIETY.PL

Forum Kobiet » ROZSTANIE, FLIRT, ZDRADA, ROZWÓD » Jak rozmawiać z ex po rozstaniu? Strony 1. Zaloguj się lub zarejestruj by napisać odpowiedź …

+ 여기에 자세히 보기

Source: www.netkobiety.pl

Date Published: 7/27/2022

View: 3094

Jak rozmawiać o przeszłych związkach ? – KobietaMag.pl

Może to zinterpretować, jako ciągle żywe uczucia do eks. A czy Wy prowadziłyście rozmowy na temat swoich byłych związków? Uważacie, ze takie …

+ 여기를 클릭

Source: kobietamag.pl

Date Published: 12/28/2022

View: 1838

Czy powinniśmy pytać partnera o eks? Są pewne wyjątki

Warto jednak wiedzieć, że rozmowy o byłych relacjach często nie przynoszą … Na ten temat rozmawialiśmy z dr Joanną Kufel-Grabowską, …

+ 여기에 더 보기

Source: dziendobry.tvn.pl

Date Published: 5/17/2021

View: 4604

주제와 관련된 이미지 jak rozmawiać z byłym

주제와 관련된 더 많은 사진을 참조하십시오 5 Zasad Jak Rozmawiać z Byłym EX I SoSpecial. 댓글에서 더 많은 관련 이미지를 보거나 필요한 경우 더 많은 관련 기사를 볼 수 있습니다.

---

주제에 대한 기사 평가 jak rozmawiać z byłym

• Author: Lekcje Miłości ♥ SoSpecial
• Views: 조회수 61,808회
• Likes: 좋아요 1,548개
• Date Published: 2019. 9. 12.
• Video Url link: https://www.youtube.com/watch?v=oxm4mq2zFc0

Jak rozmawiac z facetem żeby wrocil?

Prowadź z nim regularne i naturalne rozmowy, zgódź się na spotkanie. Kiedy poczujesz, że jesteś gotowa na poważną rozmowę, zapytaj szczerze o jego obraz całej sytuacji, i o to, czy w ogóle rozważa powrót do związku z tobą.

Jak rozmawiać z byłą żoną?

Jak zacząć rozmowę w związku?

O czym rozmawiać z chłopakiem w związku?

Co najbardziej boli faceta po rozstaniu?

Mężczyźni mają bardzo silne poczucie dumy i nie czują się komfortowo, gdy są bezbronni. Po rozstaniu mężczyźni czują się niepewnie, jeśli chodzi o poczucie własnej wartości i to, jak postrzegają ich inni. Mogą zacząć wątpić w to, czy są godni miłości i uczucia ze strony innych.

Czego nie wolno robić po rozstaniu?

Czy była żona jest rodzina?

Musi być bliska więź – Z orzecznictwa wynika, że byłą małżonkę można zaliczyć do najbliższej rodziny, gdy doszło do nieformalnego związku i istniała bliska więź. Dbanie o dziecko wspólne nie upoważnia do obciążenia kosztami renty skarbu państwa czy ubezpieczyciela.

Czy możliwa jest przyjaźń po rozstaniu?

Podczas rozpadu związku rozpadają się tez związki między tożsamościami – szczególnie często kochankowie i przyjaciele przestają się ze sobą relacjonować. Kiedy przyczyną związku jest rozluźnienie relacji między tożsamościami kochanków (energia seksualna osłabła) – przyjaźń jest teoretycznie możliwa.

Jak zacząć rozmowę o uczuciach?

Staraj się, by nie była ona atakiem, a prośbą o respektowanie twoich potrzeb. Ta zasada działa w obie strony. Rozmawiając z kimś, kto ma problem z komunikowaniem swoich uczuć wprost, spróbuj wsłuchać się w nadawane przez niego komunikaty i jak najlepiej go zrozumieć.

Do czego prowadzi brak rozmowy?

One nie znikną same z siebie. Kiedy nie rozmawiamy, jedynie oddalamy się od naszych partnerów. Prowadzi to do nieszczęśliwych, niespełnionych relacji, lub po prostu rozstania.

Kiedy w związku dzieje się źle?

Twój partner jest bardzo krytyczny wobec Ciebie lub stosuje przemoc psychiczną. Sprawia, że czujesz się smutny, niedoceniony lub bezsilny. Masz poczucie, że nie jesteś “wystarczająco dobry”. Twój partner umniejsza Twoje opinie, wyśmiewa je lub sprawia, że czujesz się niekompetentny.

Co robić gdy nie ma o czym rozmawiać?

O czym można pogadać z facetem?

Pisanie z chłopakiem powinno mieć luźny charakter – można na przykład poruszać tematy związane z kuchnią, które dają naprawdę wiele możliwości. Rozmawia się o ulubionych potrawach, dodatkach do pizzy, napojach czy deserach, a kończy na własnych doświadczeniach kulinarnych i smakach dzieciństwa.

Jakie tematy poruszać z facetem?

O czym pisać żeby nie było nudno?

Filmy / seriale. Zapewne Ty i Twój chłopak oglądacie czasem jakieś filmy czy seriale, razem albo osobno. Możecie podyskutować o fabule, kreacji bohaterów, powymieniać się tytułami, które przypadły Wam do gustu. Często filmy skłaniają do refleksji, zwłaszcza gdy mówią o ważnych aspektach życia.

Po jakim czasie facet chce wrócić?

Kiedy mężczyzna tęskni za kobietą? Biorąc pod uwagę statystyki i badania, przyjęło się, że pierwsze oznaki tęsknoty u faceta pojawiają się po około miesiącu od rozstania. Nie każdy przypadek będzie oczywiście taki sam. Trzeba mieć na uwadze różne czynniki.

Jak przekonać faceta że go kocham?

Co robić żeby odzyskać faceta?

Czy facet zawsze wraca po rozstaniu?

Mężczyźni po rozstaniu, znacznie szybciej niż kobiety wypierają z głów negatywne wspomnienia na temat ich byłego związku. Zdarza się więc, iż powracają do pozytywnych wspomnień, tak długo, jak długo nie zaczynają tworzyć nowych u boku kolejnej partnerki.

Jak rozmawiać z byłym, żeby wrócił: najlepsze strategie komunikacyjne

Jak rozmawiać z byłym o powrocie? Jak rozmawiać z byłym, żeby wrócił?

Kiedy zrywa z nami chłopak lub odchodzi od nas mąż, to zupełnie naturalne, że zastanawiamy się nad tym, co mu powiedzieć, żeby zmienił swoją decyzję. Wydaje nam się, że odpowiednio dobrane słowa zdołają go przekonać, dlatego też błagamy („Zostań ze mną, bez ciebie moje życie nie ma sensu!”), przepraszamy („Wybacz mi, wiem, że jestem okropna”), wyznajemy miłość („Nigdy nikogo tak nie kochałam jak ciebie!”), obiecujemy („Zobaczysz, że się zmienię”), aż w końcu szantażujemy („Jak teraz odejdziesz, już mnie więcej nie zobaczysz!”), rzucamy groźby („Pożałujesz tego! Zniszczę cię!”) i obelgi („Ty egoistyczna świnio!”).

Być może już się domyślasz, że w dzisiejszym wpisie chciałbym ci pokazać, że nie tędy droga i że powyższe cytaty, tak dobrze nam znane z życia codziennego, tylko pomogą twojemu partnerowi utwierdzić się w przekonaniu, że dobrze zrobił, zostawiając cię.

Prawdopodobnie zdążyłaś już popełnić ten klasyczny błąd i nie ugryzłaś się w język wtedy, kiedy było trzeba. Słowa padły – trudno. Najważniejsze to wziąć się teraz w garść i spróbować naprawić to, co jeszcze można.

Na szczęście wszyscy dobrze wiemy, że często mówimy coś, zanim dobrze to przemyślimy, i że emocje podsuwają nam niewłaściwe w danym momencie zdania. W związku z tym prawdopodobnie twój były nie będzie zbyt długo rozpamiętywał tego, co rzuciłaś mu w gniewie czy rozpaczy, ale ważne jest, żebyś od tego momentu starała się panować nad tym, co mu mówisz.

Dobra wiadomość jest też taka, że istnieją pewne łatwe do przyswojenia strategie komunikacyjne, w których kluczowym elementem wbrew pozorom jest milczenie i dzięki którym szybko odzyskasz kontrolę nad sytuacją i zdołasz zmienić ją na własną korzyść.

Zanim jednak powiem o nich więcej, chciałbym zachęcić cię do wypełnienia krótkiego testu online, który pomoże ci ocenić twoje szanse na odzyskanie byłego partnera.

Zrobienie go zajmie ci ok. 2 minut. Zostaniesz poproszona o odpowiedzi na proste pytania dotyczące twojej relacji z ex, a na koniec otrzymasz procentowy wynik odpowiadający prawdopodobieństwu odzyskania byłego. Znajdziesz go tutaj.

Jakie są twoje realne szanse na odzyskanie? WYKONAJ TEST

Jak rozmawiać z byłym chłopakiem?

Jak więc rozmawiać z byłym chłopakiem, żeby go odzyskać? Przede wszystkim ważne jest nie tylko to, co mu powiesz, ale też jak i kiedy to zrobisz. Nie zawsze kontakt bezpośredni będzie najlepszą formą przekazania mu jakiejś informacji.

Reguły podstawowe są następujące:

Ogranicz rozmowy z nim do absolutnego minimum, jeśli nie czujesz się stabilna emocjonalnie.

Jako alternatywę dla rozmowy na żywo niekiedy warto wybrać list lub wiadomość.

Unikaj dyskusji na drażliwe tematy, zwłaszcza te związane z waszą relacją.

Za żadne skarby nie rozmawiaj z nim o powrocie do ciebie!

Ogólnie rzecz biorąc, rozmowy z byłym powinny rozwijać się stopniowo. Na początku (co za chwilę dokładniej wyjaśnię) tak naprawdę lepiej z nim nie rozmawiać w ogóle, niż powiedzieć za dużo. Następnie po pewnym czasie (zwanym okresem braku kontaktu) możesz znów się do niego odezwać, a wtedy intensywność i tematy rozmów również stopniowo muszą cię do niego zbliżać. Gdy twój były zbyt szybko zorientuje się, że konwersacja ma służyć przekonaniu go do powrotu do ciebie, natychmiast się od ciebie odwróci!

Spójrzmy więc jak rozmawiać z byłym na różnych etapach waszego kontaktu.

Bezpośrednio po rozstaniu

Bardzo ważne jest, by bezpośrednio po rozstaniu, o ile to możliwe, jak najszybciej ograniczyć kontakt z byłym po to, żeby nie padły z twoich ust słowa, o których pisałem na początku tego wpisu. Silne negatywne emocje nie pozwalają ci podejść do tematu na chłodno i rozegrać tej sytuacji dobrze pod względem taktycznym.

Najlepiej będzie jeśli na krótko po rozstaniu porozumiesz się ze swoim byłym chłopakiem za pomocą listu lub wiadomości. Rozwiązanie to ma wiele zalet:

zwalnia cię z konieczności interakcji z byłym, kiedy jesteś szczególnie wrażliwa i łatwo wyprowadzić cię z równowagi;

masz czas, żeby przemyśleć, co chcesz napisać, więc minimalizujesz ryzyko fałszywego kroku;

nie dajesz mu możliwości bezpośredniego zareagowania na to, co mu właśnie przekazałaś;

twój były jest zaskoczony nie tylko treścią, ale i formą kontaktu – traci więc częściowo kontrolę nad sytuacją;

bierzesz odpowiedzialność za wasze kontakty, a więc kontrolujesz je.

W liście lub wiadomości powinnaś napisać mu, w dużym skrócie, że zgadzasz się z jego decyzją o rozstaniu i uważasz, że przez pewien czas nie powinniście utrzymywać ze sobą kontaktu, dla wspólnego dobra. Na koniec powinnaś rzucić, że przydarzyło ci się ostatnio coś zaskakującego, o czym być może w przyszłości będziesz mogła mu opowiedzieć.

Twój były nie spodziewa się takiej reakcji, więc siłą rzeczy znów zaczyna się tobą interesować. Być może nawet zacznie do ciebie dzwonić lub pisać, ale trzymaj się swojego postanowienia i zerwij na jakiś czas kontakt z nim (byle niezbyt drastycznie!). Jeśli widujesz go codziennie, ponieważ dzielicie miejsce pracy lub nauki, ogranicz kontakt do przywitania się.

Więcej na ten temat znajdziesz we wpisie poświęconym temu, co napisać do byłego chłopaka lub byłej dziewczyny.

Po wznowieniu kontaktu

Wznowienie kontaktu powinno nastąpić wyłącznie wtedy, kiedy poczujesz się już lepiej, zdystansujesz się do sytuacji, przejdziesz przemianę i będziesz gotowa do działania.

Możesz wysłać byłemu krótką, spontaniczną wiadomość, w której napiszesz, że coś spowodowało, że o nim pomyślałaś. To może być miejsce, w którym razem byliście, wasz wspólny znajomy, przedmiot, piosenka, film, który ci o nim przypomniał. Nie przybieraj zbyt sentymentalnego tonu: niech będzie raczej lekki i przyjacielski.

Ten sam trik możesz wykorzystać przy rozmowie telefonicznej. W tym przypadku szczególnie ważne jest, żeby nie trwała ona zbyt długo i żebyś to ty zakończyła ją jako pierwsza, mówiąc, że jesteś zajęta.

Wznowienie kontaktu nie służy temu, żeby wkręcić go w konwersację, która będzie trwała do świtu, bez względu na formę, w jakiej się odbędzie! To ma być krótka rozmowa lub wymiana trzech wiadomości.

Jeśli przypadkowo spotkasz go w miejscu publicznym lub na imprezie, utrzymuj przyjazny ton, staraj się przekazać mu pozytywną energię, zachować aurę tajemniczości i nie poświęcać mu zbyt wiele uwagi. W tym celu:

powiedz w skrócie o czymś pozytywnym, co spotkało cię w życiu (jakaś zmiana, np. pracy, remont mieszkania, przeprowadzka; nowa aktywność, np. sport, taniec, kurs języka; podróże);

nie ujawniaj wszystkich szczegółów swojego życia; jeśli zada ci pytanie o twoje życie prywatne, odpowiedz wymijająco;

po krótkim czasie oddal się, mówiąc że jesteś zajęta lub że musisz dołączyć do przyjaciół.

Na tym etapie wasze rozmowy to tylko oszczędne interakcje i najważniejszym zadaniem jest utrzymanie ich w sympatycznej atmosferze, nie przedłużanie ich i nie nawiązywanie do waszych relacji.

Na spotkaniu sam na sam

W moim poradniku „Klucz Do Odzyskania” pokazuję jak krok po kroku doprowadzić do spotkania sam na sam z byłym w celu odzyskania go. To kluczowy etap w całym procesie i należy się do niego dokładnie przygotować, również pod kątem tematów rozmów.

W czasie spotkania warto nawiązać do miłego wspomnienia z czasów, kiedy byliście razem, powiedzieć byłemu jakiś komplement czy przybliżyć mu swoje obecne życie tak, żeby wydało mu się interesujące.

W trakcie rozmowy powinnaś go słuchać i zadawać pytania, aby wytworzyć między wami silniejszą więź, oraz utrzymywać kontakt wzrokowy i uśmiechać się, żeby go uwieść.

Nawet jeśli twój były będzie niebezpiecznie dryfował w kierunku tematu waszej relacji, staraj się odpowiadać niejednoznacznie i szybko zmieniać temat. Wasza rozmowa powinna dotyczyć spraw lekkich i przyjemnych, a nie ciężkich i kontrowersyjnych; zawierać elementy flirtu, ale bez zbytniej wymowności.

Kiedy po udanym spotkaniu sam na sam były partner zacznie wracać do kwestii waszego związku, pokaż mu swoją otwartość, ale bez przesadnego entuzjazmu. Niech widzi, że podchodzisz do tematu ostrożnie i zależy ci na budowaniu czegoś lepszego niż kiedyś.

Jak rozmawiać z byłym mężem?

Rozmowy z byłym mężem należą do tych trudniejszych. Dobrze go znasz, ale on tak samo zna dobrze ciebie i szybko się zorientuje, jeśli będziesz starała się coś ugrać konwersacją. Ponadto ciężar długiego, poważnego związku oraz wspólnych zobowiązań nie czyni interakcji z byłym mężem prostszymi.

Żeby odzyskać byłego męża, powinnaś wprowadzić zasadę ograniczonego kontaktu, tzn. przez pewien czas kontaktować się z nim wyłącznie w kwestiach koniecznych, wymagających jakichś ustaleń (np. sprawy dotyczące waszych dzieci). Okres ograniczonego kontaktu możesz wprowadzić podobnie, jak opisałem to wyżej, lub też w bezpośredniej rozmowie, jeśli wciąż ze sobą mieszkacie.

Po upływie około 3 tygodni stopniowo przedłużaj kontakt, zadawaj więcej pytań, częściej podejmuj konwersację na lekkie, przyjemne tematy. Ponieważ dzieliliście ze sobą życie, łatwo będzie ci nawiązać do czegoś, co was silnie łączy, i tym samym wzmocnić więź między wami i wpłynąć na jego emocje wobec ciebie.

Jak rozmawiać z byłym – podsumowanie

Odpowiadając na pytanie „jak rozmawiać z byłym, żeby wrócił”, podsunąłem ci kilka strategii komunikacyjnych, których powinnaś się trzymać. Dokonajmy podsumowania:

bezpośrednio po rozstaniu rozpocznij okres braku kontaktu bądź ograniczonego kontaktu, wysyłając mu list lub wiadomość, w której pokażesz swoją akceptację dla sytuacji, dojrzałe i zrównoważone podejście oraz zaintrygujesz go;

w ciągu kolejnych trzech tygodni ogranicz wasze interakcje do niezbędnego minimum;

wznawiaj kontakt stopniowo: ma być krótki i pozytywny i nie powinien odnosić się do kwestii waszego związku;

podczas rozmowy sam na sam nie poruszaj tematu waszego związku, a raczej miłych wspomnień i wrażeń, dziel się dobrymi nowinami i pozytywnymi emocjami;

kiedy przyjdzie wam w przyszłości rozmawiać na temat waszego związku, wykorzystaj to, żeby pokazać mu, że zamierzasz lepiej odbudować waszą relację.

Więcej wskazówek i praktycznych przykładów znajdziesz w pozostałych wpisach, a także w e-booku „Klucz Do Odzyskania”. Powodzenia! 😉

Uzyskaj dostęp do serii codziennych maili i otrzymaj fragment „Klucza do odzyskania”. Dowiesz się z niego: Jakie jest właściwe nastawienie, które pozwoli ci odzyskać byłego partnera

Dlaczego masz szansę, by odmienić swoje życie

Na jakich podstawach opiera się ta metoda

… i wiele więcej! Imię Email Odbierz fragment

Nie wiem co mam robić. Jak rozmawiać z byłym chłopakiem? – Na pytanie odpowiada Magdalena Pikulska

Mam 21 lat, od ponad półtora roku byłam z chłopakiem. Zawsze mi sie wydawało, że ideałów nie ma, jednak na takiego trafiłam, jest po prostu świetny. Poznaliśmy sie w grudniu 2008 roku, od razu coś zaiskrzyło, tak spontanicznie, nieoczekiwanie. To było w tym wszystkim najpiękniejsze.

Do czasu, gdy nie dowiedziałam się, że za niecały miesiąc wyjeżdża za granicę, bo do Polski przyjechał tylko na urlop. To mnie zabolało. Powiedział, że chce żebym z nim była, bo do nikogo nie czuł tego co do mnie. Zgodziłam się, ale cały czas chodziło mi po głowie, czy związek na odległość 4 tys km przetrwa. Ale ten miesiąc z nim był najlepszym okresem w moim życiu.

Wyjechał…Zaczęła się tęsknota, telefony, ale nadal byliśmy razem. Po jakimś czasie kolega zaprosił mnie na swoje urodziny – poszłam, żeby się rozerwać, przez chwilę nie myśleć. I to był błąd, upiłam się i poszłam z tym kolegą do łóżka. Rano zadzwoniłam do chłopaka i mu o tym powiedziałam. Nie chciał mnie znać i w ogóle ze mną rozmawiać. Nie dziwiłam mu się – zrobiłam źle i liczyłam się z tym, ale byłam wobec niego uczciwa.

Po kilku tygodniach zadzwonił do mnie i powiedział, że nadal chce być ze mną, ale tego co zrobiłam nie wybaczy mi nigdy. Pod koniec kwietnia pojechałam do niego, pracowałam tam razem z nim, mieszkaliśmy, żyliśmy razem. Bałam sie spotkania z nim po tej sytuacji, ale było OK. Upłynął ponad rok jak byliśmy razem za granicą.

Wróciliśmy razem do Polski. Mieszkamy od siebie jakieś 10 km. Przyjeżdżałam do niego na kilka dni, było dobrze do czasu, aż nie pojawiła się jego koleżanka, którą znał długo przede mną. Zaczęła dzwonić, przyjeżdzać na kawę. To mnie złościło, bo jeśli to koleżanka to dlaczego nie chciał mnie z nią poznać? Nie chciał, żebym z nimi siedziała. Nie wiedziałam o co mu chodzi. Były o to kłótnie.

Pewnego dnia, jak byłam w domu, napisał mi smsa, że musimy poważnie pogadać, zapytałam się o co chodzi. Odpisał, że musi od tego wszystkiego odpocząć, że chce być sam. Dla mnie to było nienormalne: jednego dnia pisze, że kocha, drugiego – że nie chce być ze mną. Jako wyjaśnienie swojej decyzji podał, że ograniczam go, że o wszystko się obrażam, głównym przykładem była jego “koleżanka”. I to mnie zabolało. Powiedział, że musi być sam. Dodał też, że jeśli mamy być razem to będziemy, tylko musimy dać sobie jakiś czas – uważam, że to nie wypali, bo w tym czasie może poznać inną, a ja pójdę w odstawkę.

On jest dla mnie wszystkim, kocham go nad życie. Nie chce się widywać, rozmawiać. Chce być z nim, a nie wiem jak. Co mam mu powiedzieć? Chociaż nie, bo nie chce rozmawiać, ale co mogłabym mu napisać, żeby przemyślał i do mnie wrócił? Co mam robić? Bardzo za nim tęsknie. Proszę o pomoc.

Jak rozmawiać z byłym żeby wrócił?

Moment, w którym chłopak postanawia zakończyć związek, jest zupełnie naturalny tak samo, jak odejście męża. Wtedy każda z nas zadaje sobie kilka pytań odnośnie do decyzji już byłego partnera. Niekiedy podczas tych rozmyślań wydawać się nam może, że odpowiedni dobór słów zdoła zmienić jego decyzję. Niekiedy błagamy, przepraszamy, wygłaszamy obietnice zmiany tego, co mu się w nas nie podobało, a nawet wyznajemy miłość tylko po to, aby partner przy nas został. Jednak na zmianę decyzji może być już za późno, a my zastanawiamy się wtedy, jak rozmawiać z byłym, żeby wrócił?

Ważne elementy przed rozmową z byłym

Przed zastanowieniem się jak rozmawiać z byłym chłopakiem, żeby wrócił, najpierw zastanów się, czy obecnie jesteś w stanie poprowadzić rozmowę z byłym partnerem. Jeżeli jesteście świeżo po rozstaniu, a ty nie czujesz się stabilna emocjonalnie, powinnaś ograniczyć z nim kontakt. Jeżeli boisz się tego, jak zachowasz się podczas rozmowy na żywo, lepszym rozwiązaniem będzie napisanie wiadomości. Podczas rozmowy unikaj poruszania tematów uznawanych za drażliwe, a tym bardziej te dotyczące waszej relacji. A co najważniejsze nie rozmawiaj z nim na temat powrotu do siebie, może go to tylko zniechęcić do dalszej rozmowy. Tak naprawdę rozmowa z byłym partnerem powinna być rozwijana stopniowo tak, abyś nie wyszła na desperatkę.

Ponowienie kontaktu z byłym chłopakiem

Jak rozmawiać z byłym, żeby wrócił? Po pierwsze ponowienie kontaktu powinno nastąpić dopiero w momencie, w którym będziesz stabilna emocjonalnie, jak i będziesz się zdecydowanie lepiej czuła niż w pierwszym tygodniu po rozstaniu. Przed rozpoczęciem konwersacji powinnaś się zrelaksować. Możesz wysłać mu krótką wiadomość o tym, że coś sprawiło, że o nim pomyślałaś, np. spacer w ulubionym miejscu, czy usłyszenie waszej wspólnej piosenki. Wiadomość powinna mieć przyjacielski wydźwięk, a nie sentymentalny, żeby nie pomyślał, że robisz to specjalnie. Krokiem do odzyskania go mogą być, chociażby wymieniane krótkie wiadomości o przyjacielskim tonie, ale nie trwające zbyt długo. Może to być nawet krótka wymiana zdań. Jeżeli spotkasz go na mieście, na imprezie, jakimś innym miejscu i rozpoczniesz z nim rozmowę, pamiętaj, aby i na żywo miała ona przyjacielski ton. Nie ujawniaj od razu szczegółów swojego nowego życia, a podaj jedynie jakąś sytuację, która Ci się ostatnio przytrafiła.

Spotkanie z byłym

Jeżeli wasz kontakt zdoła się polepszyć, dzięki rozmowie możesz zaproponować mu spotkanie sam na sam w neutralnym miejscu. Jak rozmawiać z byłym, żeby wrócił? To bardzo proste. Przed spotkaniem dobrze się przygotuj zarówno pod względem wizualnym, jak i tematów do rozmów, których nie może wam zabraknąć. Opowiadając o sobie, staraj się ukazać swoje obecne życie w taki sposób, aby wydawało mu się bardziej interesujące niż kiedyś. Pamiętaj również o zadawaniu pytań swojemu byłemu partnerowi i uważnie go słuchaj. Okazuj zainteresowanie swojemu rozmówcy. Staraj się utrzymywać kontakt wzrokowy i uśmiechaj się, a dzięki temu wytworzy się między wami więź pozwalająca na zbliżenie się do siebie. Jeżeli zdarzy się taki etap, w którym będzie próbował on poruszyć temat waszej relacji, staraj się stosować niejednoznaczne odpowiedzi i zmieniać temat. Jeżeli spotkanie dobrze się potoczy, a były partner sam będzie nawiązywał do waszego związku, możesz pokazać mu, że jesteś otwarta. Pamiętaj, aby widział, że ostrożnie do tego podchodzisz i chcesz zbudować związek lepszy niż kiedyś.

Podsumowanie

Jak możemy zauważyć, odpowiedź na pytanie, jak rozmawiać z byłym, żeby wrócił, nie zawsze jest jednoznaczna. Aby były partner wrócił potrzeba po pierwsze trochę czasu, aby emocje opadły, a po drugie chęci do odbudowy waszego związku. Wszystko powinno dziać się w odpowiednim czasie, rozpoczynając od zwykłej rozmowy w przyjacielskim tonie. Kolejnym etapem jest spotkanie, na którym powinny być poruszane same lekkie i przyjemne tematy. Jeżeli po spotkaniu były partner sam poruszy temat związku, wtedy będzie wiadomo, że jest szansa na jego odbudowę i powrót do siebie.

Prawidłowy sposób rozmowy z byłym po zerwaniu

Jak rozmawiać z byłym po zerwaniu

Niedawno zauważyłem, że wiele osób nie wie, jak rozmawiać z byłym.

Dlatego w tym artykule przygotowałem ostateczny przewodnik, jak to zrobić.

Naprawdę sprowadza się do odpowiedzi na te dwa pytania:

Co chcesz? A jak się tam dostaniesz?

Ale najpierw, jeśli nie masz doświadczenia w odzyskiwaniu ex chłopaka, zdecydowanie sugeruję, abyś poświęcił kilka chwil na wykonanie quizu o szansach na odzyskanie ex. Zasadniczo jest to quiz, który ujawni Twoje szanse na odzyskanie byłego.

Możesz rozwiązać quiz, klikając poniższy przycisk:

Co chcesz?

Więc czego chcesz, kiedy rozmawiasz ze swoim byłym?

Chcesz je odzyskać, czy po prostu szukasz jakiegoś zamknięcia?

Wierz lub nie, ale większość ludzi nie wie, czego ostatecznie chce, kiedy rozmawia z byłym.

Dlatego radzę ludziom, którzy doświadczają tej otchłani niepewności, aby przed rozpoczęciem rozmowy przeszukać dusze i naprawdę przemyśleć odpowiedź na to pytanie.

Szczerze mówiąc, ustalenie, czego chcesz od rozmowy z byłym, powinno być łatwą częścią.

Tworzenie planu lub strategii, aby ZDOBYĆ to, czego chcesz, jest trudną częścią.

Dla tych, którzy chcą swojego byłego z powrotem

W ciągu ostatniej dekady pomogłem niezliczonym klientom pokonać ich byłych i odzyskać ich byłych.

Ten artykuł jest dla tych, którzy chcą z powrotem swoich byłych. A dla tych w tym obozie – masz szczęście! Po latach testowania wielu strategii i obserwowania, co działa, jesteśmy przekonani, że znaleźliśmy najskuteczniejszą strategię ponownego przyciągnięcia byłego.

Mówiąc najprościej, ponowne przyciągnięcie byłego ma miejsce podczas jednej rozmowy na raz. Przyjrzyjmy się więc rodzajom rozmów, które musisz prowadzić ze swoim byłym, jeśli chcesz je odzyskać – innymi słowy, jak powinieneś z nim rozmawiać.

Jak rozmawiać z ex

„Człowiek, który nie planuje z dużym wyprzedzeniem, znajdzie kłopoty u swoich drzwi”. – Konfucjusz

Myślę, że wszyscy możemy się zgodzić co do mądrości Konfucjusza. Jednak tak często ludzie wskakują do rozmów ze swoim byłym i mają nadzieję na pojednanie, ale nie mają planu, jak to osiągnąć.

Na szczęście dla ciebie to zaplanowałem.

Jeśli oglądałeś kanał YouTube ExBoyfriend Recovery lub spędzałeś czas w witrynie, prawdopodobnie słyszałeś, jak wspominałem o drabinie wartości i łańcuchu wartości.

Najlepiej jest myśleć o tych dwóch terminach jako o ostatecznym planie, przewodniku lub planie prowadzenia rozmów z byłym, a nawet ich odzyskania.

Drabina wartości to zasadniczo metody komunikacji z byłym. Podczas gdy łańcuch wartości to rodzaje rozmów, które prowadzisz z byłym. Zacznijmy od omówienia drabiny wartości.

Drabina wartości

Kiedy przedstawiam klientom koncepcję drabiny wartości, mówię im, aby myśleli o niej jak o rzeczywistej drabinie, po której muszą się wspiąć, aby ponownie przyciągnąć byłego partnera. Po zerwaniu są na dole drabiny, a odzyskanie ich jest szczytem.

Aby wspiąć się po drabinie, istnieją pewne sposoby komunikowania się z byłym – i nie wszystkie sposoby i typy komunikacji są sobie równe. Na przykład inaczej komunikujemy się poprzez tekst, rozmowy telefoniczne, czaty wideo i osobiście. Możesz zobaczyć, jak każda z tych metod komunikacji miałaby inną wartość, jeśli chodzi o rozwijanie relacji.

Oto przykład.

Jeśli zostanie wykonana poprawnie, osobista rozmowa z byłym może być silniejsza niż rozmowa tekstowa. Zwróć uwagę, jak powiedziałem, jeśli zrobione poprawnie. Mówię to, ponieważ największym błędem, jaki większość ludzi popełnia podczas korzystania ze strategii, takiej jak zasada braku kontaktu, jest pominięcie kroku i przejście od razu do osobistej rozmowy z byłym, zanim zbuduje swoją „wartość”.

Tak więc, kiedy mówię, że traktuj Drabinę Wartości jako dosłowną drabinę, po której wspinasz się, aby odzyskać ex, pomyśl o każdym kroku jako o okazji do zwiększenia swojej wartości, a także wartości metody komunikacji.

Oto, jak wygląda drabina wartości, jeśli chodzi o komunikację z byłym….

Krok 1 – Wyślij SMS-a do swojego ex. Poświęć czas na budowanie jak największej wartości w tej fazie. Krok 2 – Zadzwoń, Skype lub FaceTime z Twoim byłym. Zbuduj większą wartość. Krok 3 – Spotkaj się osobiście ze swoim byłym. Pisz krótko i nieromantycznie. Idź na filiżankę kawy. Zbuduj większą wartość. Krok 4 – Idź na randkę. W tym miejscu romans zaczyna migotać, ale jeszcze ich nie pytasz. Budujesz większą wartość. Krok 5 – Wybierz się na niezwykle romantyczną randkę ze swoim byłym, zrób wszystko i poproś ich o powrót.

Zasadniczo wspinasz się po drabinie do celu.

Błąd, który popełnia większość ludzi, polega na tym, że wspinają się po drabinie zbyt szybko, nie budując wystarczającej wartości na każdym etapie drabiny wartości. Rozumiem, chcesz budować wartość. Ale jak budujesz wartość? Tutaj do gry wkracza łańcuch wartości.

Budowanie wartości poprzez łańcuch wartości

Nie można budować wartości za pomocą byłego znaczenia, relacji lub jakiegokolwiek rodzaju atrakcji – bez rozmowy.

W szczególności powinieneś przeprowadzić pięć różnych typów rozmów ze swoim byłym, zwanym inaczej łańcuchem wartości, aby budować wartość z byłym, wspinając się po drabinie, aby go odzyskać.

Pięć rodzajów rozmów

Small Talk – rodzaje rozmów, które możesz prowadzić z kimkolwiek, które nie są zbyt osobiste i mają bardziej powierzchowny charakter. Opowiadanie historii – historie są często udostępniane znajomym lub współpracownikom, gdy czujesz pewien poziom komfortu i znajomości. Nie opowiedziałbyś na przykład zupełnie obcemu przypadkowej historii. Dzielenie się opiniami – opinie są nieco bardziej osobiste, więc tego typu rozmowy zwykle odbywają się tylko między Tobą a osobami, którym ufasz. Virgin Ground – To jest rozmowa o czymś, o czym nigdy nikomu nie powiedziałeś, a twój były odwzajemnia podobny sekret. Dzielenie się uczuciami – intymna rozmowa, w której ujawniasz swoje prawdziwe uczucia do byłego, a oni odwzajemniają się.

Zasadniczo te rozmowy rozwijają się i rozwijają w podobny sposób, jak drabina wartości.

Zaczynasz na samym dole łańcucha rozmową typu small talk i starasz się przejść do dzielenia się swoimi uczuciami z byłym, używając różnych metod komunikacji.

Ale skąd wiesz, że możesz przejść do następnego kroku w łańcuchu wartości?

Cóż, praktyczną zasadą jest to, że postępy są w porządku, gdy Twój były odwzajemnia się lub nawet dodaje wartości.

Ach, ale w maści jest jeszcze jedna mała mucha. Co się stanie, jeśli sprawy nie potoczą się zgodnie z planem?

Kiedy plany się nie sprawdzają

„Plany mają niewielkie znaczenie, ale planowanie jest niezbędne”. – Winston Churchill

Czasami, bez względu na to, jak ciężko planujesz – bez względu na to, jak dużo przemyślisz podczas rozmowy z byłym – sprawy mogą nie przebiegać zgodnie z planem. Z jakiegoś powodu sprawy nie układają się tak, jak sobie wyobrażałeś.

Kiedy tak się dzieje, ważne jest, aby mieć na uwadze ogólny obraz – ogólny plan gry, a nie szczegóły. Ponieważ w końcu odkryliśmy, że rozmowy organiczne są najbardziej uczuciowe. W ten sposób nic nie wydaje się wymuszone ani zaplanowane, a przez kolejne fazy wszystko przebiega naturalnie.

Osobista historia

Pozwól, że opowiem ci historię. Kiedy byłem na studiach, uczęszczałem na zajęcia z biologii, które w zasadzie składały się z trzech godzin wykładów w tygodniu. Jak możesz sobie wyobrazić, biologia nie była moją filiżanką herbaty i nudziłem się. Zabawiałbym się, wyszukując dziewczyny w klasie.

Pewnego dnia po drugiej stronie pokoju zauważyłem uroczą dziewczynę i nie minęło wiele czasu, zanim moje marzenia skupiły się wokół mnie, zapraszając ją na randkę. Był tylko jeden problem. Byłem wielkim tchórzem i zbyt bałem się wykonać ruch.

Co ciekawe, mamy wspólnego znajomego. Przyjaciółką mojej nowej sympatii była dziewczyna, którą znałem z liceum, a która akurat chodziła też na zajęcia z biologii. Ten przyjaciel codziennie się ze mną witał, bo znaliśmy się. Mimo to byłam zbyt tchórzliwa, żeby nawiązać rozmowę z moją sympatią. To znaczy, dopóki mój najlepszy przyjaciel nie zadzwonił do mnie i nie nakłonił mnie, abym wymyślił plan rozmowy z moją nową sympatią.

Więc spędziłem kilka dni na wymyślaniu mojej strategii. Mój plan był prosty – wymagał tylko trochę odwagi. W przyszłym tygodniu czekałem przed zajęciami z biologii, a kiedy zobaczyłem moją sympatię i tego kolegę z liceum, zacząłem rozmowę i zobaczyłem, co się stanie. Zadawałem im razem pytanie i wciągałem ich w rozmowę.

Im więcej ćwiczyłem i ćwiczyłem ten scenariusz w mojej głowie, tym więcej pewności siebie zyskiwałem. Byłem gotowy.

Minął tydzień i tam stałam przed naszymi zajęciami z biologii, czekając na przybycie dziewczyn. Pomyślałem, że byłoby przerażające, gdybym po prostu usiadł obok nich, ponieważ nigdy wcześniej tam nie siedziałem. Ale stało się nieoczekiwane.

Było kilka minut przed rozpoczęciem zajęć, a dziewczyny jeszcze nie dotarły. Potem, tuż przed rozpoczęciem zajęć, pojawiła się moja sympatia. Jedynym problemem było to, że była sama – jej przyjaciółki nie było z nią. Zamarłem i pozwoliłem jej przejść obok mnie.

Powiedzieć, że byłem rozczarowany, to mało powiedziane. Mój plan legł w gruzach, ale słyszałem, jak moja najlepsza przyjaciółka namawia mnie, bym to zrobił. Więc zrobiłem prawdopodobnie najbardziej przerażającą rzecz z możliwych. Zebrałem swoje rzeczy, przeszedłem przez klasę i zapytałem „czy to miejsce jest zajęte?” i usiadł tuż obok niej.

Widziałem przerażenie na jej twarzy. Próbowałem nawiązać z nią rozmowę, mówiąc, że chodziliśmy do tej samej szkoły średniej, ale mogłem powiedzieć, że interakcja nie była naturalna, a ona z każdą chwilą stawała się coraz bardziej przerażająca.

Bądź autentyczny i elastyczny

Nie trzeba dodawać, że z tą dziewczyną nie wyszło. Z pewnością przyjąłem niewłaściwe podejście. Ale nauczyło mnie to ważnej lekcji życiowej – bez względu na to, ile planujesz, nie ma gwarancji, że wszystko potoczy się tak, jak tego oczekujesz.

Gdybym tylko pomyślał o bardziej naturalnym planie awaryjnym – planie b – ponieważ tak wiele rzeczy poszło nie tak, że nie przewidziałem. Jej koleżanki nie było z nią i pozwoliłem jej przejść obok mnie do klasy. Zamiast tego powinienem ją spotkać po zajęciach, żeby rzucić złośliwą uwagę na temat nudnych zajęć.

Ta forma rozmowy jest bardziej akceptowalnym lub naturalnym sposobem zbliżania się do nieznajomego w drabinie wartości.

Ale nie odbyłem organicznej rozmowy z tą dziewczyną, miałem ją wymuszoną.

Mogła powiedzieć, że to nie była naturalna rozmowa, w wyniku czego stworzyła między nami dystans.

Tak więc, jeśli chcesz wiedzieć, jak powinieneś porozmawiać ze swoim byłym, aby go odzyskać, radzę być autentyczny.

Niezwykle ważne jest, aby pozwolić rzeczom na naturalny postęp w drabinie wartości i łańcuchu wartości. Jasne, możesz zaplanować szersze pociągnięcia do tego, co chcesz zrobić, i mieć strategię.

Ważne jest, aby wiedzieć, dokąd chcesz się udać w związku z byłym. Ale nie planuj konkretnych rozmów, ponieważ w większości przypadków sprawy nie potoczą się zgodnie z planem.

Co zrobić, żeby facet zatęsknił po rozstaniu i chciał wrócić?

Jakiś czas temu przeżyłaś rozstanie,i nie możesz przestać myśleć o swoim eks? To kompletnie naturalne. Często zdarza się, że decyzja o zerwaniu zostaje podjęta pochopnie, a po jakimś czasie jeden albo oboje partnerzy zaczynają myśleć o powrocie. W jaki sposób rozmawiać z facetem po rozstaniu tak, żeby zaczął tęsknić? Podpowiadamy.

Co zrobić, żeby ex zaczął tęsknić?

Przeżyłaś trudne rozstanie i nie wiesz, jak się z nim pogodzić? A może to ty postanowiłaś “wyrwać się” z dusznego związku, jednak po jakimś czasie zrozumiałaś, że podjęłaś złą decyzję? Tego typu wątpliwości dotyczą większości osób, które zakończyły długie i znaczące relacje. Tak naprawdę, zanim rozpoczniesz usilne próby nawiązania kontaktu ze swoim eks, powinnaś dać sobie trochę czasu. Po pierwszym okresie smutku i braku poczucia bezpieczeństwa, prawdopodobnie zaczniesz stawać na nogi, i coraz bardziej odnajdywać się w ekscytującym życiu singielki.

Co jednak, jeśli wszystko porządnie sobie poukładałaś w głowie, miałaś dużo czasu, żeby ochłonąć, a dalej myślisz o swoim byłym partnerze? Jeśli w tym okresie nie dawał ci do zrozumienia, że nie życzy sobie prób kontaktu i udało mu się pójść dalej, możliwe, że ma te same odczucia względem ciebie. Jak w takim razie wykonać pierwszy krok? Przede wszystkim nie zapominaj, że wasz związek zakończył się z jakiegoś powodu. Dlatego tak naprawdę pierwszym krokiem powinno być dokładne przemyślenie waszych wcześniejszych problemów i uświadomienie sobie, czy na pewno będziesz w stanie je przepracować. Następnie, możesz spróbować podjąć delikatne próby kontaktu z eks facetem, żeby wyczuć, jak on do tego wszystkiego podchodzi. Pamiętaj jednak, żeby nie przekraczać jego granic, uszanować odmowę i nie popełniać żadnego z poniższych błędów, bez względu na to, jak bardzo za nim tęsknisz:

1. Nie błagaj go, żeby do ciebie wrócił. To, czy ktoś będzie chciał od nowa zaangażować się w waszą relację, powinno być jego samodzielną, przemyślaną decyzją. Wzbudzanie w facecie poczucia winy i naciskanie na niego poprzez wywoływanie skrajnych emocji może spowodować, że poczuje się osaczony, i tym bardziej nie będzie w stanie zbudować z tobą zdrowego związku.

2. Nie osaczaj go zbyt dużą ilością telefonów i wiadomości. W wielu sytuacjach uciekamy (niezależnie od płci) ze stałego związku, bo czujemy się nim przytłoczeni i wydaje nam się, że potrzebujemy więcej niezależności. Często zdarza się, że kiedy “odetchniemy” i posmakujemy życia singla, zaczynamy tęsknić za związkiem i sami staramy się wrócić do swojej eks czy swojego byłego. Niestety, zbyt częste i namolne próby kontaktu mogą sprawić, że ktoś poczuje się osaczony, i nie będzie nawet myślał o powrocie.

3. Nie próbuj wzbudzać w nim zazdrości. Niestety, z jakiegoś powodu przyjęło się, że najlepszym sposobem na przyciągnięcie faceta (czy dziewczyny) do siebie po rozstaniu, jest obnoszenie się z nową relacją lub próby randkowania z jego znajomymi. Zdecydowanie odradzamy jednak używania tego typu taktyk. Po pierwsze, mają one wątpliwą skuteczność. Po drugie, nawet jeśli sprawią, że twój eks do ciebie napisze, w perspektywie czasu granie na cudzych emocjach przyniesie ci więcej szkody niż pożytku.

Jak rozmawiać z facetem po rozstaniu?

Jeśli zdecydujesz się podjąć kroki w celu odzyskania kontaktu ze swoim eks, przede wszystkim pamiętaj o tym, żeby nie stać się nachalną. Zacznij od wysłania wiadomości z pytaniem, co tam u niego słychać. Jeśli wiesz, że niedługo ma urodziny, imieniny lub inną ważną okazję, zadzwoń z krótkimi i treściwymi życzeniami. Nie zasypuj go powiadomieniami i nie ciągnij rozmów na siłę. Postaraj się wyczuć, czy twój eks partner naprawdę cieszy się z kontaktu. Obserwuj, czy zadaje pytania o twoje życie, czy aktywnie uczestniczy w konwersacji i czy po jakimś czasie pierwszy wysyła wiadomości. Jeśli zauważysz, że facet też zabiega o kontakt, możesz zacząć myśleć o zaproponowaniu spotkania.

Co napisać, żeby facet o tobie myślał? Opowiedz mu o czymś, z czego jesteś dumna. Wyślij zdjęcie pokazujące ciebie i twoje nowe hobby. Pochwal się sukcesem w pracy. Zarekomenduj mu ciekawy, inspirujący film, który niedawno obejrzałaś. Zapytaj o radę w kwestii wyboru outfitu na weekendową imprezę. Pokaż mu, że po waszym rozstaniu twoje życie płynie dalej, a ty idziesz do przodu, świetnie się przy tym bawiąc. Nic nie wzbudza tęsknoty równie dobrze, co widok eks partnerki, która po wyjściu ze związku przeżywa tak zwany “glow up”.

Co zrobić, żeby facet chciał wrócić po rozstaniu?

Jeśli widzisz, że twój eks też zabiega o kontakt, i wysyła ci sygnały, mogące świadczyć o chęci powrotu, po prostu bądź sobą. Prowadź z nim regularne i naturalne rozmowy, zgódź się na spotkanie. Kiedy poczujesz, że jesteś gotowa na poważną rozmowę, zapytaj szczerze o jego obraz całej sytuacji, i o to, czy w ogóle rozważa powrót do związku z tobą. Pamiętaj jednak, że nie powinniście być “w gorącej wodzie kąpani”, i zanadto przyspieszać odnawiania relacji. Zanim zdecydujecie się na ponowne deklaracje, porządnie przeanalizujcie powód waszego rozstania. Aby zbudować szczery i silny związek musicie być pewni, że nie rozpoczniecie go na podwalinach wcześniejszych sporów i niezgodności.

Niestety, czasem zdarza się, że bez względu na to, jak się postarasz, facet nie będzie zainteresowany powrotem do związku. Musisz pamiętać, że najczęściej wina nie leży po twojej stronie. Bez względu na to, jak wspaniałą osoba jesteś, druga osoba może nie odwzajemniać twoich uczuć, a utrzymywanie jej w związku “na siłę” sprawi, że oboje będziecie nieszczęśliwi. Jeśli, mimo braku nadziei na odnowienie relacji, nie jesteś w stanie pójść dalej, rozważ wizytę u psychoterapeuty. Specjalista pomoże ci głębiej zrozumieć emocje, które tobą targają, i krok po kroku odzyskać nad nimi kontrolę.

Co zrobić, żeby facet zatęsknił po rozstaniu? 3 najlepsze strategie

1. Stań się najlepszą wersją siebie. Oczywiście o ile masz na to ochotę, w granicach rozsądku. Tak, jak wcześniej wspomnieliśmy, nic nie wzbudza tęsknoty równie dobrze, co eks partnerka żyjąca pełnią życia. Każdą godzinę, którą wcześniej poświęcałaś na spotkania ze swoim facetem, zainwestuj w swój rozwój. Poświęć więcej czasu na swoje hobby. Postaraj się zrealizować dodatkowy projekt w pracy. Zacznij biegać, chodzić na jogę lub pilates. Oglądaj filmy, czytaj książki, chodź na długie spacery, lub wybierz jakąkolwiek inną czynność, która cię odpręża. Zadbaj o swoje dobre samopoczucie, co na pewno dobrze ci zrobi. Wykonywanie wielu różnych aktywności nie tylko pokaże twojemu eks, że świetnie sobie bez niego radzisz, ale również pomoże ci oderwać się od wspomnień związanych z twoim byłym, a dodatkowo przyniesie ci dużo korzyści na przyszłość, zarówno w sferze prywatnej, jak i zawodowej. Efektem tego będzie odnalezienie się w życiu w pojedynkę, poprawienie więzi z samą sobą, jak i być może powrót do eks. O ile jeszcze tego będziesz chciała!

2. Zaskocz siebie i ludzi wokół. Dodaj do swojej codzienności nutę pikanterii i pokaż, że jesteś spontaniczna. Wyjedź na nieplanowane wakacje. Naucz się nowego języka. Zapisz się na kurs gotowania. Wszystkie te rzeczy skrupulatnie rejestruj, za pomocą zdjęć i filmów. Od czasu do czasu pochwal się nimi na swoich mediach społecznościowych, jeśli to leży w twoich granicach i ma ochotę to zrobić. Spraw, żeby twój eks facet pozazdrościł ci energii i podejścia do codziennego życia. Często nie mija dużo czasu, kiedy sam pierwszy się odzywa, i próbuje odnowić kontakt (a nawet jeśli tak się nie stanie, przynajmniej będziesz się świetnie bawić!).

3. Odzyskaj kontrolę nad swoim życiem. Niestety, często zdarza się, że wchodząc w długą relację, rezygnujemy z wielu aspektów naszego wcześniejszego życia. Zazwyczaj jest to spowodowane brakiem czasu (który teraz wolimy spędzać razem ze swoją drugą połówką). Niekiedy jednak, uchylamy się pod naciskiem faceta, bo chcemy dopasować się do jego preferencji, na przykład w kwestii utrzymania kontaktów z innymi ludźmi, lub zagospodarowania wolnych wieczorów. Jeśli twój związek się zakończył, i nie czujesz się sobą, spróbuj wrócić do aktywności, które porzuciłaś. Odnów stare znajomości. Jeśli jesteś typem imprezowiczki, nie hamuj się przed weekendowym balowaniem do rana. Jedz to, na co masz ochotę, i chodź spać wtedy, kiedy chcesz. Zacznij prowadzić życie na swoich zasadach, bez wpływów i nacisków byłego partnera. A nuż w momencie, w którym poczujesz się spełniona, silna i niezależna, zadecydujesz, że nie chcesz go już z powrotem? Kto wie.

Jak rozmawiać z byłą żoną lub byłym mężem o sprawach dziecka?

Rozmowy z ex małżonkiem nie należą do łatwych, gdyż wzbudzają w byłych partnerach wiele emocji takich jak żal, złość lub nieodwzajemniona miłość. Negatywne nastawienie i brak kompromisowego podejścia powodują, że trudno dojść stronom do porozumienia i uzyskać konsensus w sprawach dotyczących m.in.: wychowania dziecka, formy i miejsca wypoczynku lub częstotliwości kontaktów. To niekorzystnie odbija się na dziecku, które jest zestresowane i zdezorientowane. Warto więc popracować nad jakością komunikacji. Skorzystają na tym nie tylko byli partnerzy, ale również i dzieci.

Uniwersalne zasady skutecznej konwersacji po rozwodzie

Jeżeli chcesz sprawnie i szybko załatwić sprawę z byłym małżonkiem/byłą małżonką, postępuj według poniższych 6 uniwersalnych zasad komunikowania się po rozwodzie:

1. Zastanów się i sprecyzuj swoje stanowisko

Warto przed spotkaniem dobrze przemyśleć, jakie rozwiązanie będzie najlepsze dla Ciebie i Twojego dziecka. Łatwiej i skuteczniej rozmawiać z drugim rodzicem, gdy konkretnie wiesz na czym Ci zależy. Dodatkowo zastanów się na spokojnie, czy i na ile możesz zmodyfikować swoje stanowisko.

Rozmowa z drugim rodzicem często, szczególnie gdy rozstanie nastąpiło niedawno, jest sytuacją wysoce nacechowaną emocjonalnie. Dlatego łatwiej będzie Ci, gdy będziesz miał jasno sprecyzowane zdanie i wcześniej określisz sobie, na co możesz wyrazić ewentualnie zgodę.

2. O trudnych sprawach rozmawiaj w neutralnym miejscu

Jeśli między Wami są nadal silne emocje dobrze byłoby, aby rozwód odbywał się w miejscu, które będziesz mogła/mógł opuścić, gdy rozmowa będzie zmierzać w kierunku, w którym nie będzie już merytorycznej rozmowy a emocje wezmą górę.

Umów się na rozmowę poza domem lub porozmawiaj przez telefon.

3. Podczas jednej rozmowy poruszaj tylko jeden problem

Jeśli trudno Wam dojść do porozumienia i próba ustalenia czegokolwiek związanego z dzieckiem kończy się niepowodzeniem warto założyć, aby nie rozwiązywać zbyt wielu rzeczy naraz. Jeśli musicie omówić np. wyjazd dziecka na wakacje skup się po prostu na tym.

4. Nie nawiązuj do przeszłości

Skup się na tym co tu i teraz i rozmawiaj wyłącznie o teraźniejszości i przyszłości Waszego dziecka. Każdy ma swoje racje a przywoływanie przeszłości sprawia, że dłużej zamykać będziesz ten już i tak zakończony etap w swoim życiu.

5. Wykaż się opanowaniem

Niech Cię nie wyprowadzą z równowagi: podniesiony głos i ciągłe przerywanie rozmowy. W takich sytuacjach lepiej zakończyć rozmowę niż dać wciągnąć się w wyczerpującą sytuację.

6. Podsumuj wzajemne uzgodnienia

Po rozmowie warto podsumować ustalenia. Możesz zrobić to w formie sms lub maila, tak aby można było odwołać się do jego treści.

Dlaczego warto ze sobą rozmawiać po rozwodzie?

Choć nie jesteście już parą, zawsze będziecie rodzicami. Nadal musicie o nie dbać tym bardziej, że rozwód wywołuje u dziecka osamotnienie, zagubienie, smutek a nawet poczucie winy za rozstanie rodziców. Brak porozumienia pomiędzy małżonkami po rozwodzie potęguje ten stan. Dlatego tak ważna jest wzajemna współpraca pomiędzy byłymi partnerami. Dzięki temu te negatywne uczucia będą mniej intensywne i dzieci szybciej pogodzą się z rozstaniem rodziców.

Jak rozmawiać na trudne tematy związane z rozstaniem?

Gdy w pobliżu są dzieci, unikaj dyskutowania na tematy kontrowersyjne. Możesz poprosić byłego partnera/byłą partnerkę o przełożenie rozmowy na inny dogodny termin, tak by rozmowa mogła odbyć się bez dzieci. Gdy jednak dojdzie do kłótni w obecności małoletnich, postaraj się ochłonąć i porozmawiać z dzieckiem o tym co się stało. Obiecaj, że ponownie poruszysz ten temat z ex i tym razem rozwiążesz ten problem na spokojnie. Spróbuj nie krytykować przy tym małżonka.

Jak przeprowadzić dziecko przez rozwód bez szkód w psychice?

Z myślą o dzieciach, które przeżywają trudne chwile rozstania rodziców, opracowałam kurs „rozwód a dzieci”. Prezentuję w nim gotowe schematy postępowania, jak bez szwanku dla dobra dziecka przeprowadzić je przez rozwód i rozmawiać z nimi o rozstaniu. Kurs ma formę wideo. Jest na tyle uniwersalny, że będzie go można wykorzystać również w innych trudnych dla dziecka sytuacjach, jak ciężka choroba lub śmierć kogoś bliskiego.

Magdalena Bajsarowicz

Prawnik & Psycholog sądowy

Rozmowa w związku – o czym i jak rozmawiać?

Związek to ciągła praca, stałe dbanie o relację, o drugą osobę: jej potrzeby i pragnienia. To stałe poznawanie się ale i rozmowa. Związek powinien opierać się na rozmowie: od pierwszej, kiedy się poznaliśmy, przez rozmowy o dalszych etapach relacji aż po wspólne planowanie przyszłości. Dlaczego rozmowa w związku jest tak ważna, co daje nam szczera rozmowa i wreszcie jak rozmawiać z ukochaną osobą?

Rozmowa w związku – dlaczego jest tak ważna? Jaka powinna być?

Rozmowa jest niezwykle istotna w każdym związku. Pozwala nam budować relację już od samego początku. Sprawia, że lepiej się poznajemy, dowiadujemy się, jakie mamy oczekiwania, pragnienia, pozwala mówić o swoich uczuciach, obawach, lękach. To w rozmowie zwykle padają te najważniejsze słowa “Kocham Cię” oraz pierwsze deklaracje. Rozmowa sprawia, że wszystko między zakochanymi jest jasne (pod warunkiem, że jest szczera), pozwala na oczyszczenie atmosfery, możemy dzięki niej uniknąć kłótni lub wyjaśnić sobie wszystko po sprzeczce. Rozmowa pozwala na unikniecie niedomówień i wątpliwości.

Jaka powinna być rozmowa w związku? Przede wszystkim szczera: zakochani powinni mówić to, co naprawdę myślą i czują ale w taki sposób, by nie urazić drugiej osoby. Warto przekazywać krytykę w sposób konstruktywny, np. zamiast powiedzieć: “Jak mogłeś mi nie powiedzieć, że pracujesz w weekend!”, powiedzmy: “Przykro mi, że nie powiedziałeś mi, że masz w weekend iść wyjątkowo do pracy. Jest mi smutno, ponieważ zaplanowałam nam miłą wycieczkę w sobotę. Mam nadzieję, że w przyszłości będziesz mnie informował o takich sprawach, żebym nie była zawiedziona”.

O czym rozmawiać w związku?

O czym rozmawiamy z partnerem? Rozmów na jakie tematy nie należy unikać w związku? Tematów jest wiele. Warto jednak pamiętać, jakich rozmów nie da się uniknąć i o czym należy rozmawiać. Z pewnością warto prowadzić rozmowy o:

związku – swoich oczekiwaniach względem drugiej osoby, związku, o tym, co czujemy, czego nam brakuje w relacji, itp.;

sprawach rodzinnych, domowych, np. o tym, co trzeba kupić do domu, na jakie zajęcia zapisać dzieci, co kupić rodzicom na święta lub rocznicę ślubu, itp. Będąc w związku tworzymy rodzinę, sprawy rodzinne obejmują więc zarówno nas, jak i nasze rodziny pochodzenia.

seksie – to bardzo ważny temat rozmowy w każdym związku. Sfera seksualna jest istotną częścią każdej relacji między zakochanymi, należy więc o seksie rozmawiać, wyjaśniać wątpliwości, mówić o swoich potrzebach i fantazjach. Rozmowy o seksie są szczególnie istotne w przypadku planowania dziecka, w czasie ciąży jak i po porodzie.

przyszłości – bardzo przyjemne ale i nierzadko stresujące rozmowy, których nie da się uniknąć. Wiele obaw mogą budzić na początku związku, nie jesteśmy bowiem pewni, czy druga strona wiąże z nami przyszłość, czy widzi nas w niej razem? Na kolejnych etapach relacji rozmowy o przyszłość dotyczą zwykle planowania wakacji lub zmian w życiu, np. przeprowadzki lub kupna nowego samochodu.

finansach – niestety i o tym musimy w związku rozmawiać, zwłaszcza, gdy razem mieszkamy i prowadzimy wspólne gospodarstwo domowe. Rozmawiajmy więc o tym, co należy kupić, na co przeznaczyć większe pieniądze. Prowadzić należy również trudniejsze rozmowy o kredytach, konieczności odmawiania sobie czegoś ponieważ np. oszczędzamy na wakacje itp.

swoich celach i marzeniach – komu powiemy o swoich pragnieniach i celach życiowych, jeśli nie ukochanej osobie? To z nią dzielimy się swoimi troskami ale i sukcesami, to ona przeżywa z nami smutki i radości.

Będąc w związku rozmawiamy oczywiście o wszystkim innym: o swoim dzieciństwie, o filmach, muzyce, przywołujemy wspomnienia. Rozmowy wypełniają nam wolny czas, ale zakochani wiedzą również, jak przyjemne jest milczenie we dwoje.

Jak rozmawiać w związku? – sekret udanej komunikacji z partnerem

Jak przeprowadzić rozmowę z partnerem, jak rozmawiać, aby wszystko między nami było jasne i jak unikać niedomówień? Poniżej 10 zasad prowadzenia skutecznej rozmowy z bliską osobą. Warto wcielić je w życie, aby uczynić relację głębszą, a związek bardziej dojrzałym.

1. Nie unikaj rozmowy, gdy jest ona konieczna

Czujesz, że musicie porozmawiać, napięcie rośnie lub jest coś, co chcesz przekazać bliskiej osobie? Nie unikaj rozmowy, nie odkładaj jej na później, na lepszy czas, nie czekaj, aż wszystko samo się rozwiąże. Podejmij wyzwanie rozmowy z ukochaną osobą dla dobra Waszego związku.

2. Daj emocjom ostygnąć, panuj nad swoimi uczuciami

Pamiętaj jednak, by w pewnych sprawach pozwolić emocjom opaść, nie rozmawiajcie nerwowi, źli na siebie, wyjdź na spacer lub do innego pokoju, ochłoń i wtedy spróbuj porozmawiać z partnerem, nie chcesz chyba zaognić ewentualnego konfliktu.

3. Wybierz dobry czas na rozmowę

W nawiązaniu do poprzedniej zasady – doprowadź do tego, by rozmowa odbyła się w odpowiednim czasie: gdy emocje opadną, a Wy będziecie w miarę dobrych nastrojach. Nie zaczynaj dyskusji z partnerem, gdy jest zmęczony, głodny, źle się czuje, czymś się zamartwia. Zadbaj również o to, aby nikt Wam nie przeszkadzał w trakcie rozmowy.

4. Daj się wypowiedzieć drugiej stronie

Rozmowa to nie monolog, to dialog, daj więc się wypowiedzieć drugiej osobie, niech powie to, co ma do powiedzenia, nie przerywaj i nie wtrącaj się.

5. Słuchaj, co ma Ci do powiedzenia partner

Gdy druga osoba mówi, słuchaj uważnie czego, co ma Ci do powiedzenia, możesz korzystać z technik aktywnego słuchania, np. parafrazowania: “Jeśli dobrze zrozumiałam, uważasz, że…” itp. Podkreślasz w ten sposób, że zdanie drugiej osoby jest dla Ciebie ważne.

6. Szanuj zdanie drugiej strony i nie oceniaj tego, co mówi partner

W trakcie rozmowy pokaż drugiej osobie, że ją szanujesz i liczysz się z jej zdaniem. Możesz się z nim nie zgadzać, ale pod żadnym pozorem nie oceniaj partnera, np. nie mów: “Jesteś nieodpowiedzialny, że tak mówisz!”, “To głupie!”, “Opowiadasz bzdury!”, powiedz raczej: “Rozumiem, że to jest Twoje zdanie, ja jednak uważam, że…”, “Rozumiem Twój punkt widzenia, ja jednak widzę to trochę inaczej…” itp.

7. Skup się na celu rozmowy

W trakcie rozmowy temat może zejść na bok, możecie zacząć rozmawiać o czymś innym, mniej istotnym… Pamiętaj, że jeśli prowadzicie swobodną dyskusję, nie ma z tym żadnego problemu. Jeśli jednak to rozmowa na konkretny temat, trzymaj się celu, np. gdy ustalacie, gdzie pojedziecie na wakacje, nie wspominajcie godzinami minionych urlopów, tylko zajmijcie się przedmiotem rozmowy, aby się dodatkowo nie rozpraszać.

8. Mów prawdę

To bardzo ważne: nie kłam w czasie rozmowy, na żaden temat. Szczerość i prawdomówność to bardzo ważne cechy rozmowy w związku. Jeśli rozmawiasz z partnerem i mówisz nieprawdę, taki dialog nie ma większego sensu.

9. Nie wypominaj tego, co było, nie generalizuj

Zrób wszystko, aby w trakcie rozmowy nie generalizować, nie wypominać partnerowi tego, co zrobił źle kilka dni temu. Nie wracaj do złych wspomnień, nie wyolbrzymiaj ani nie mów o tym, co nie ma związku z obecną rozmową.

10. Mów o swoich uczuciach, oczekiwaniach, potrzebach

To także bardzo ważne w rozmowie w związku: mówienie o tym, co czujemy. Nie wstydź się mówić o swoich uczuciach, to praktycznie konieczne w każdej relacji. Powiedz ukochanej osobie o swoich radościach, smutkach ale i o swoich lękach, obawach, np. o tym, że pragniesz mieć dziecko ale obawiasz się, jak poradzisz sobie w roli matki. Mów o tym, czego oczekujesz, powiedz, że potrzebujesz jego wsparcia na każdym etapie, od starań, przez ciąże, aż po narodziny i wychowanie maluszka.

“Kup chleb!” – czyli o czym rozmawiać z partnerem, żeby mieć udany związek

O czym rozmawiamy z partnerem?

O czym powinniśmy rozmawiać w związku?

Jak budować dobry związek? Co jest ważne oprócz rozmowy?

Więcej: Czego nie warto mówić swojemu partnerowi?

O czym rozmawiamy z partnerem?

Codziennie poruszamy dziesiątki różnych tematów w rozmowie z naszym partnerem. Jakie są to przeważnie tematy? Zazwyczaj prozaiczne, np. kto zrobi dziś zakupy, co robimy dzisiaj na obiad, kto ma wyprowadzić psa na spacer, dokąd pojedziemy na wakacje, co damy w prezencie naszej cioci na jej imieniny… Oczywiście takie tematy są wbrew pozorom bardzo istotne w związkach – łączy nas w końcu normalne życie. Warto jednak pamiętać o poruszaniu innych kwestii w naszych rozmowach. Jakich?

Więcej:

O czym powinniśmy rozmawiać w związku?

Będąc w związku, często zapominamy o rozmawianiu o innych tematach niż proza życia. Jakie tematy powinniśmy poruszać częściej?

Rozmowa o uczuciach. W związku warto mówić słowa, o których tak często zapominamy: “Kocham cię!”. Wielu ludzi ma problem z wyrażaniem swoich emocji i mówieniu o nich. W rozmowie z partnerem powinniśmy mówić o nich jak najczęściej. Kiedy mówimy o naszych emocjach, mówmy też o ich powodach. To klucz do wzajemnego zrozumienia się. Pamiętaj, żeby nie doprowadzać do nagromadzenia się twoich emocji, wyrzutów, nierozwiązanych spraw. Wyjaśniajcie sobie wszystko na bieżąco – poruszanie tych złych emocji jest bardzo ważne!

W związku warto mówić słowa, o których tak często zapominamy: “Kocham cię!”. Wielu ludzi ma problem z wyrażaniem swoich emocji i mówieniu o nich. W rozmowie z partnerem powinniśmy mówić o nich jak najczęściej. Kiedy mówimy o naszych emocjach, mówmy też o ich powodach. To klucz do wzajemnego zrozumienia się. Pamiętaj, żeby nie doprowadzać do nagromadzenia się twoich emocji, wyrzutów, nierozwiązanych spraw. Wyjaśniajcie sobie wszystko na bieżąco – poruszanie tych złych emocji jest bardzo ważne! Rozmawiajcie o swoich obawach i wątpliwościach . Kiedy nie boisz się rozmawiać o swoich największych lękach, oznacza to że wasz związek jest prawdziwy.

. Kiedy nie boisz się rozmawiać o swoich największych lękach, oznacza to że wasz związek jest prawdziwy. Ważnym tematem są również wasze pasje . Mówcie o tym, co was interesuje, co ostatnio przeczytaliście ciekawego, jaką książkę, artykuł, jakie macie plany dotyczące realizacji waszych pasji.

. Mówcie o tym, co was interesuje, co ostatnio przeczytaliście ciekawego, jaką książkę, artykuł, jakie macie plany dotyczące realizacji waszych pasji. Rozmawiajcie o waszej wspólnej przyszłości. Mówcie o waszych marzeniach, celach, o ich realizacji. Jeśli myślicie o sobie poważnie, zaznaczajcie to wyraźnie, kiedy rozmawiacie o waszej przyszłości. Twój partner musi wiedzieć i czuć, że w twoich planach jest on cały czas obecny.

Więcej: Otwarty związek – na czym polega? Czy ma szansę przetrwać?

Jak budować dobry związek? Co jest ważne oprócz rozmowy?

Pamiętaj, że podczas budowy udanego związku, ważna jest nie tylko rozmowa. Co jeszcze?

W związku ważne są uczucia i ich wyrażanie nie tylko za pomocą słów, ale za pomocą czynów. Okazujcie sobie uczucia.

Okazujcie sobie uczucia. Negocjacja – negocjujcie z partnerem wasze obowiązki w zależności od zmieniających się warunków.

– negocjujcie z partnerem wasze obowiązki w zależności od zmieniających się warunków. Kłóćcie się, ale umiejętnie!

Przyznawajcie się do błędów , kiedy nie macie racji lub kiedy coś zrobiliście źle.

, kiedy nie macie racji lub kiedy coś zrobiliście źle. Pozwalajcie w związku na bycie sobą.

Jak często rozmawiasz ze swoim partnerem? A Kilka razy dziennie B Raz dziennie C Kilka razy w tygodniu lub rzadziej Zagłosuj w naszej sondzie! Zagłosuj, jeśli chcesz zobaczyć wyniki

Zobacz więcej:

Jak ułożyć sobie relacje z byłym partnerem?

To chyba jedno z trudniejszych pytań, na jakie musisz sobie odpowiedzieć po rozstaniu: w jaki sposób ułożyć sobie relacje z byłym? Pewnie się zastanawiasz, czy możecie zostać przyjaciółmi, czy możesz mieć z nim stały kontakt, o czym mu mówić, jak się zachować, itd. Pewnie nie ma tu jednej, zawsze dobrej odpowiedzi. Każda para to w końcu zupełnie inna historia. Jest jednak kilka reguł, które mogą okazać się Tobie pomocne.

Co ułatwi Ci relacje z byłym?

Zrób sobie przerwę od byłego

Aby Twoje relacje z byłym partnerem układały się poprawnie, i żeby nie przynosiły Ci zbyt wiele cierpienia, warto zrobić sobie od niego przerwę. Chociaż na samym początku po rozstaniu, kiedy najwięcej jest emocji, żalu i pytań.

Daj sobie czas, aby stanąć pewnie na nogach, aby zastanowić się nad tym, co się wydarzyło i dlaczego. Daj sobie czas na zatroszczenie się o siebie. Kontakty z byłym będą wciąż na nowo burzyć Twój spokój. Więcej na ten temat przeczytasz w artykule Czas rozstać się definitywnie.

Oczywiście możesz być w takiej sytuacji, gdzie nie możesz sobie pozwolić na całkowite ocięcie się od byłego ze względu na dzieci, na pracę w jednym miejscu, czy obracanie się we wspólnym kręgu towarzyskim. Przemyśl jednak, jak możesz ograniczyć do minimum kontakty z nim, chociaż na samym początku.

Najpierw to przemyśl

W sytuacji, gdy potrzebujesz lub musisz się z skontaktować z byłym partnerem, daj sobie czas na zastanowienie. Rozważ, czy rzeczywiście jest to konieczne, czy nie jest to przypadkiem chwilowy kryzys podyktowany tęsknotą, potrzebą domknięcia lub wyjaśnienia swoich racji. Zastanów się, czy możesz załatwić tę sprawę w inny sposób. Warto przeanalizować plusy i minusy takiego posunięcia. Dlaczego? Patrz powyżej.

Pamiętaj także, że nie masz obowiązku odbierać każdego telefonu od niego, odpowiadać natychmiast na smsa czy maila lub inną wiadomość. Masz prawo dać sobie czas do zastanowienia, czy ten kontakt nie przyniesie Ci przypadkiem więcej zamętu i bólu, niż pożytku.

Przygotuj się

Jeśli zdecydujesz się na kontakt z byłym partnerem, przygotuj się do tego. Będziesz spokojniejsza i pewniejsza siebie, jeśli będziesz miała przygotowany plan. Odpowiedz sobie na pytania:

• Po co się z nim kontaktuję?

• Co chcę uzyskać?

• Co powiem?

• Jak on może się zachować, zareagować?

• Jak się zachowam, gdy usłyszę coś przykrego, niemiłego, gdy on będzie chciał mnie wciągnąć w słowną przepychankę?

• Jeśli nie czuję się na siłach zrobić to sama, kogo mogę poprosić o wsparcie?

Ustal granice

Pamiętaj, że masz prawo zatroszczyć się o siebie. Jeśli spotkanie, czy rozmowa, nie przebiegają po Twojej myśli, jeśli to wszystko, co się dzieje, idzie w złym kierunku, zawsze możesz powiedzieć stop i wyjść, rozłączyć się. Zachęcam Cię, abyś wyraźnie zasygnalizowała, że w taki sposób nie będziesz rozmawiać.

Warto ustalić z byłym partnerem zasady porozumiewania się. Zachęcam Cię również do zachowania spokoju i opanowania. Bądź przykładem dla byłego, jakiego traktowania oczekujesz.

Uważaj na emocje

Może bardzo Cię kusić, by pokazać byłemu, jak bardzo cierpisz, aby wzbudzić w nim poczucie winy, może chęć powrotu do Ciebie. Może Cię również kusić, by wygłaszać ironiczne, raniące uwagi lub dać mu wyraźnie do zrozumienia, że po jego stronie leży wina za rozstanie. Rozważ tylko, jaki przyniesie to skutek. Czy rzeczywiście będziesz się czuła z tym lepiej? Czy będziesz miała do siebie więcej szacunku? Czy swoim zachowaniem rzeczywiście uzyskasz oczekiwany efekt? I jak to wpłynie na wasze przyszłe relacje?

Korzystaj ze wsparcia

Jeśli tylko czujesz, że spotkanie czy rozmowa z byłym partnerem przerasta Twoje możliwości, lub wiesz, że będziesz miała problem z utrzymaniem emocji na wodzy, poproś bliską osobę o wsparcie.

A jakie są Twoje sprawdzone sposoby, aby relacje z byłym układały się poprawnie?

Jak rozmawiać z byłą żoną lub byłym mężem o sprawach dziecka?

Rozmowy z ex małżonkiem nie należą do łatwych, gdyż wzbudzają w byłych partnerach wiele emocji takich jak żal, złość lub nieodwzajemniona miłość. Negatywne nastawienie i brak kompromisowego podejścia powodują, że trudno dojść stronom do porozumienia i uzyskać konsensus w sprawach dotyczących m.in.: wychowania dziecka, formy i miejsca wypoczynku lub częstotliwości kontaktów. To niekorzystnie odbija się na dziecku, które jest zestresowane i zdezorientowane. Warto więc popracować nad jakością komunikacji. Skorzystają na tym nie tylko byli partnerzy, ale również i dzieci.

Uniwersalne zasady skutecznej konwersacji po rozwodzie

Jeżeli chcesz sprawnie i szybko załatwić sprawę z byłym małżonkiem/byłą małżonką, postępuj według poniższych 6 uniwersalnych zasad komunikowania się po rozwodzie:

1. Zastanów się i sprecyzuj swoje stanowisko

Warto przed spotkaniem dobrze przemyśleć, jakie rozwiązanie będzie najlepsze dla Ciebie i Twojego dziecka. Łatwiej i skuteczniej rozmawiać z drugim rodzicem, gdy konkretnie wiesz na czym Ci zależy. Dodatkowo zastanów się na spokojnie, czy i na ile możesz zmodyfikować swoje stanowisko.

Rozmowa z drugim rodzicem często, szczególnie gdy rozstanie nastąpiło niedawno, jest sytuacją wysoce nacechowaną emocjonalnie. Dlatego łatwiej będzie Ci, gdy będziesz miał jasno sprecyzowane zdanie i wcześniej określisz sobie, na co możesz wyrazić ewentualnie zgodę.

2. O trudnych sprawach rozmawiaj w neutralnym miejscu

Jeśli między Wami są nadal silne emocje dobrze byłoby, aby rozwód odbywał się w miejscu, które będziesz mogła/mógł opuścić, gdy rozmowa będzie zmierzać w kierunku, w którym nie będzie już merytorycznej rozmowy a emocje wezmą górę.

Umów się na rozmowę poza domem lub porozmawiaj przez telefon.

3. Podczas jednej rozmowy poruszaj tylko jeden problem

Jeśli trudno Wam dojść do porozumienia i próba ustalenia czegokolwiek związanego z dzieckiem kończy się niepowodzeniem warto założyć, aby nie rozwiązywać zbyt wielu rzeczy naraz. Jeśli musicie omówić np. wyjazd dziecka na wakacje skup się po prostu na tym.

4. Nie nawiązuj do przeszłości

Skup się na tym co tu i teraz i rozmawiaj wyłącznie o teraźniejszości i przyszłości Waszego dziecka. Każdy ma swoje racje a przywoływanie przeszłości sprawia, że dłużej zamykać będziesz ten już i tak zakończony etap w swoim życiu.

5. Wykaż się opanowaniem

Niech Cię nie wyprowadzą z równowagi: podniesiony głos i ciągłe przerywanie rozmowy. W takich sytuacjach lepiej zakończyć rozmowę niż dać wciągnąć się w wyczerpującą sytuację.

6. Podsumuj wzajemne uzgodnienia

Po rozmowie warto podsumować ustalenia. Możesz zrobić to w formie sms lub maila, tak aby można było odwołać się do jego treści.

Dlaczego warto ze sobą rozmawiać po rozwodzie?

Choć nie jesteście już parą, zawsze będziecie rodzicami. Nadal musicie o nie dbać tym bardziej, że rozwód wywołuje u dziecka osamotnienie, zagubienie, smutek a nawet poczucie winy za rozstanie rodziców. Brak porozumienia pomiędzy małżonkami po rozwodzie potęguje ten stan. Dlatego tak ważna jest wzajemna współpraca pomiędzy byłymi partnerami. Dzięki temu te negatywne uczucia będą mniej intensywne i dzieci szybciej pogodzą się z rozstaniem rodziców.

Jak rozmawiać na trudne tematy związane z rozstaniem?

Gdy w pobliżu są dzieci, unikaj dyskutowania na tematy kontrowersyjne. Możesz poprosić byłego partnera/byłą partnerkę o przełożenie rozmowy na inny dogodny termin, tak by rozmowa mogła odbyć się bez dzieci. Gdy jednak dojdzie do kłótni w obecności małoletnich, postaraj się ochłonąć i porozmawiać z dzieckiem o tym co się stało. Obiecaj, że ponownie poruszysz ten temat z ex i tym razem rozwiążesz ten problem na spokojnie. Spróbuj nie krytykować przy tym małżonka.

Jak przeprowadzić dziecko przez rozwód bez szkód w psychice?

Z myślą o dzieciach, które przeżywają trudne chwile rozstania rodziców, opracowałam kurs „rozwód a dzieci”. Prezentuję w nim gotowe schematy postępowania, jak bez szwanku dla dobra dziecka przeprowadzić je przez rozwód i rozmawiać z nimi o rozstaniu. Kurs ma formę wideo. Jest na tyle uniwersalny, że będzie go można wykorzystać również w innych trudnych dla dziecka sytuacjach, jak ciężka choroba lub śmierć kogoś bliskiego.

Magdalena Bajsarowicz

Prawnik & Psycholog sądowy

Jak rozmawiać z ex po rozstaniu?

Do tej pory urywałam kontakt ze swoimi ex… Było, minęło, posypało się, nie miałam potrzeby spotkań, rozmów po rozstaniu. Po prostu nie było mowy o “przyjaźni”, bo zazwyczaj nienawiść naturalnie zabijała kontakt. Więc sprawa prosta…

Teraz jednak było inaczej. Rozstanie z przymusu. Ja pełna obaw, że go stracę na dobre, nawet jako przyjaciela. On chciał rozwiązać sprawę najdelikatniej jak się dało. Kilka tygodni podczas których nie odzywaliśmy się do siebie. Może trochę bo był zajęty, może dlatego aby mnie delikatnie odsunąć, abym się przyzwyczaiła do takiego stanu rzeczy. Chociaż widziałam go na komunikatorze byłam twarda i nie chciałam się pierwsza odzywać, wstydziłam się, może babska duma… … … Chociaż w sercu paliło i patrzyłam się tępo w aktywną ikonkę z nadzieją na rozmowę… Nie wiem o czym, ale brakowało mi ogólnie rozmów z nim… Raz on się odezwał. Postanowiłam sobie, że następnym razem i ja się odezwę ale za jakiś czas… Nie musiałam długo czekać bo znowu on się zaczął odzywać i to bardzo spontanicznie.

Rozmowy są miłe, na zasadzie co słychać, coś sobie żartujemy, coś opowiadamy… Ale brakuje mi czegoś… Nie ma czułych słów, buziaków na koniec… No cóż , normalne nie? W końcu się rozstaliśmy…

I nie do końca wiem jak się zachować. Odruchowo mam ochotę napisać/powiedzieć coś czułego, nazwać go czule… Nie umiem już mówić do niego sucho po imieniu. Takich momentów mam wiele. Nie podoba mi się również, że teraz nasze rozmowy będą trochę “cenzurowane”. Nie mam obecnie chłopaka, nie zamierzam na razie mieć. W moim sercu jest on… Ale nie ukrywam, że od momentu rozstania trochę się “bawiłam” z innymi facetami (nic poważnego i nie było ich wielu ). Robiłam to chyba aby zapomnieć, może aby było łatwiej… ale czy ja wiem… Myślami wracałam wciąż do niego. W każdym razie, na pytanie “co słychać” z całej listy tematów wykreślam te, które dotyczą innych mężczyzn. I raczej nie mam zamiaru się nigdy chwalić. Nie mam potrzeby udowadniania jaka to ja jestem szybka czy wyluzowana czy jakakolwiek inna. Czasami mam wrażenie, że nasze rozmowy są nieco “sztuczne”, a przynajmniej z mojej strony, ze względu na fakt, że coś pomijam. I chciałabym mu powiedzieć o tym wszystkim co tutaj napisałam… O mojej obawie, wątpliwościach, tęsknotach… Ale przecież nie jesteśmy razem… Nie wiem jak bym musiała zacząć tego typu rozmowę, wstydzę się, a z drugiej strony przecież nie miałaby ona sensu, nic by chyba nie wniosła…

Jak wy sobie radziłyście/liście po rozstaniu które przebiegało pokojowo i pozostał kontakt? Mi jest ciężko

키워드에 대한 정보 jak rozmawiać z byłym

다음은 Bing에서 jak rozmawiać z byłym 주제에 대한 검색 결과입니다. 필요한 경우 더 읽을 수 있습니다.

이 기사는 인터넷의 다양한 출처에서 편집되었습니다. 이 기사가 유용했기를 바랍니다. 이 기사가 유용하다고 생각되면 공유하십시오. 매우 감사합니다!

사람들이 주제에 대해 자주 검색하는 키워드 5 Zasad Jak Rozmawiać z Byłym EX I SoSpecial

• EX
• jak go odzyskać
• jak rozmawiać z byłym
• on mnie rzucił
• on mnie zostawił
• rozstanie
• sospecial
• jak odbudować związek
• jak do niego wrócić
• jak zapomnieć o eks
• jak zapomnieć o ex
• facet mnie zostawił
• zerwanie
• jak o nim zapomnieć
• jak odzyskać faceta
• jak odzyskać chłopaka
• odszedł do innej
• zdrada
• ona mnie rzuciła
• jak odzyskać kobietę
• co robić gdy ma inną
• jak utrzymać kontakt z byłym
• kontakt z byłym
• rozwód
• kontakt z ex
• jak rozmawiać z ex

5 #Zasad #Jak #Rozmawiać #z #Byłym #EX #I #SoSpecial

---

YouTube에서 jak rozmawiać z byłym 주제의 다른 동영상 보기

주제에 대한 기사를 시청해 주셔서 감사합니다 5 Zasad Jak Rozmawiać z Byłym EX I SoSpecial | jak rozmawiać z byłym, 이 기사가 유용하다고 생각되면 공유하십시오, 매우 감사합니다.